家有小寶貝，冷氣電扇怎麼吹？
採訪撰文／吳慧敏 諮詢／特力屋內湖店電器達人
陳思翰、書田泌尿科眼科診所小兒科主治醫師 葉勝雄（依文
每到炎炎溽夏，舉凡冷氣、電扇等消暑電器就會成為家電市場的新寵兒、也成為家庭中不可或缺的家電用品。各大品牌的冷氣、電扇每年也會不斷地推陳出新，訴求低噪音、強調冷房效果、宣稱節電等功能。但您知道要如何聰明選購、使用，才能讓有小寶寶的家庭，吹出健康和舒適？
健康＋舒適＋省電
雖然家有小貝比的環境，有些爸爸媽媽會擔心使用冷氣或電扇，會不會招致寶寶著涼而生病，但面對節節上升的悶熱溫度，不僅大人受不了、孩子也會因為氣溫炎熱感到不適。其實，正確使用冷氣、風扇，或是聰明搭配夏季涼感產品，是可以同時吹出健康與舒適。
聰明使用冷氣，吹出健康與舒適
特力屋內湖店電器達人陳思翰表示，由於小貝比需要一個安靜舒眠的環境，因此在冷氣選購上建議以變頻分離式、渦卷式壓縮機的冷氣機種為佳，具有省電和低噪音的優點。另一方面，臺灣夏季雨水多、濕度高，雖然部分冷氣也有訴求除濕、或是過濾髒空氣的功能，但若是照顧者擔心室內環境的濕度、過敏原偏高，不妨另外搭配除濕機或是空氣清淨機使用。至於如何正確使用冷氣或空調，以下有幾點小建議：
1.溫度不要調太低
「不建議將室內溫度調到24度以下。」陳思翰表示。雖然外頭天氣炎熱，但是室內溫度大約保持在26～28度就可以達到舒適的狀態，另外，將溫度調高風速相對也會比較慢，對小寶寶來說也較適合。此外，夜晚氣溫較低，也要適時調整冷氣或空調的溫度，室內外溫差不宜過大。
2.注意風速與風向
無論是大人或是小孩，切忌將冷氣或空調的出風口直接對著人體吹送，達人提醒：「冷氣最忌諱的就是風向往下正對著人體吹，吹久了會覺得全身起雞皮疙瘩、不舒服。」
3.擺放位置要正確
由於冷空氣會往下降，因此嬰兒床擺放的位置必面在冷氣或是空調的下面或是正對面，也不要放在角落，建議放在兩側。
4.不妨搭配電風扇使用
許多人都會有個疑問：「為什麼冷氣開了這麼久，室內溫度還是一樣高，一點都沒有涼爽的感覺？」陳思翰建議冷氣若是搭配電風扇一起使用，可以加速冷房效率，同時達到節約用電的效果。
而且冷氣搭配循環扇的效果最優，在冷氣相對應的角落位置擺放一台循環扇，利用循環扇螺旋出風、集中風力的設計，加速冷空氣的對流、冷房效率快、就會越省電、讓角落也能充滿涼意。如果室內空間坪數較大，還可以在天花板加裝吊扇、以微速的風力運轉，也能加快冷房效率。無論如何，都要記住冷氣或循環扇都不能直接對著人體吹拂。
1.溫度不要調太低
「不建議將室內溫度調到24度以下。」陳思翰表示。雖然外頭天氣炎熱，但是室內溫度大約保持在26～28度就可以達到舒適的狀態，另外，將溫度調高風速相對也會比較慢，對小寶寶來說也較適合。此外，夜晚氣溫較低，也要適時調整冷氣或空調的溫度，室內外溫差不宜過大。
2.注意風速與風向
無論是大人或是小孩，切忌將冷氣或空調的出風口直接對著人體吹送，達人提醒：「冷氣最忌諱的就是風向往下正對著人體吹，吹久了會覺得全身起雞皮疙瘩、不舒服。」
3.擺放位置要正確
由於冷空氣會往下降，因此嬰兒床擺放的位置必面在冷氣或是空調的下面或是正對面，也不要放在角落，建議放在兩側。
4.不妨搭配電風扇使用
許多人都會有個疑問：「為什麼冷氣開了這麼久，室內溫度還是一樣高，一點都沒有涼爽的感覺？」陳思翰建議冷氣若是搭配電風扇一起使用，可以加速冷房效率，同時達到節約用電的效果。
而且冷氣搭配循環扇的效果最優，在冷氣相對應的角落位置擺放一台循環扇，利用循環扇螺旋出風、集中風力的設計，加速冷空氣的對流、冷房效率快、就會越省電、讓角落也能充滿涼意。如果室內空間坪數較大，還可以在天花板加裝吊扇、以微速的風力運轉，也能加快冷房效率。無論如何，都要記住冷氣或循環扇都不能直接對著人體吹拂。
變頻冷氣，噪音小也省電
近年來，家電產品紛紛主打「變頻節能」的功能，主要是利用變頻壓縮機的電子技術，控制冷氣空調的轉速、保持室內溫度的恆溫。陳思翰指出，目前分離式冷氣機大多採變頻，除非家裡有裝潢限制只能裝窗型冷氣，否則以有小寶寶的居家環境建議以變頻分離式冷氣機較為適合，一來噪音小、二來也省電，也不妨考慮有冷暖功能的機種。
此外，購買冷氣有建議要有「買大不買小」的觀念，假設四坪大的空間，若是買符合坪數大小的冷氣，冷房所需的時間相對較長，但如果是買相對於坪數大一點的冷氣，冷房效果相對較好。
此外，購買冷氣有建議要有「買大不買小」的觀念，假設四坪大的空間，若是買符合坪數大小的冷氣，冷房所需的時間相對較長，但如果是買相對於坪數大一點的冷氣，冷房效果相對較好。
變頻節能，加入小道具輔助冷房效率
夏季耗電量，讓用電量節節上升，無形中荷包也跟著緊縮，而實施節約能源與面對炎夏高溫得兩難，的確讓許多人為此錙銖必較。不過市面上有許多以「變頻」設計的冷氣或是電風扇，可省下為數不小的電費。
陳思翰指出，經測試「DC直流電頻風扇」和「AC交流風扇」的用電量發現，在風力相同的狀況下，一台AC交流風扇的用電量和三台DC直流電頻風扇的用電量幾乎一樣，變頻機種的電器其能源消耗量相對減少。但是，變頻產品單價相對比傳統機種來得貴，但以長遠時間來衡量，使用變頻產品所得到的成本回饋和使用體驗會比傳統的家電還要好很多。但由於不同風扇訴求的功能不同、價格也不一，還是需要消費者依據您的需求選購一台最適合您的機種。
另一方面，除了冷氣和電風扇可以帶來涼爽感受，利用一些小法寶也能為居家減少熱浪的侵襲，或是加速冷房的效率。例如，將隔熱紙貼於窗戶表面、加裝隔熱窗簾、頂樓塗上一層隔熱漆等，都能適時阻絕日光和熱能，室內再搭配冷氣、電風扇等使用，達到消暑、解熱、省電的目標。
陳思翰指出，經測試「DC直流電頻風扇」和「AC交流風扇」的用電量發現，在風力相同的狀況下，一台AC交流風扇的用電量和三台DC直流電頻風扇的用電量幾乎一樣，變頻機種的電器其能源消耗量相對減少。但是，變頻產品單價相對比傳統機種來得貴，但以長遠時間來衡量，使用變頻產品所得到的成本回饋和使用體驗會比傳統的家電還要好很多。但由於不同風扇訴求的功能不同、價格也不一，還是需要消費者依據您的需求選購一台最適合您的機種。
另一方面，除了冷氣和電風扇可以帶來涼爽感受，利用一些小法寶也能為居家減少熱浪的侵襲，或是加速冷房的效率。例如，將隔熱紙貼於窗戶表面、加裝隔熱窗簾、頂樓塗上一層隔熱漆等，都能適時阻絕日光和熱能，室內再搭配冷氣、電風扇等使用，達到消暑、解熱、省電的目標。
定期清潔，避免冷氣風扇卡灰塵
陳思翰提醒，使用冷氣電風扇必須注意清潔問題，由於過了一個冬天都沒有使用冷氣，在使用前一定要記得將濾網、散熱鰭片清潔乾淨。夏天時，因為頻繁使用冷氣，建議兩至三個月將濾網拆卸、清洗，住在路邊或一樓的住家由於落塵較多，清潔頻率也要增加，避免濾網卡灰塵，或是影響風量與風速。
電風扇的清潔方式主要根據不同的產品而不同，因為扇葉轉動的靜電作用容易卡灰塵，也是建議用清水清洗乾淨即可，或是使用靜電除塵紙。霧化扇和水冷扇則要注意裝水的容器，久不用容易滋生細菌或是出現青苔，必須定時清洗乾淨後充分讓陽光曝曬，在管道處也要記得清潔，才能降低異味或霉味的產生。
有小貝比的家庭，基於安全上的考量，在風扇外層不妨套上保護網，髒了後直接拆下清洗即可。
電風扇的清潔方式主要根據不同的產品而不同，因為扇葉轉動的靜電作用容易卡灰塵，也是建議用清水清洗乾淨即可，或是使用靜電除塵紙。霧化扇和水冷扇則要注意裝水的容器，久不用容易滋生細菌或是出現青苔，必須定時清洗乾淨後充分讓陽光曝曬，在管道處也要記得清潔，才能降低異味或霉味的產生。
有小貝比的家庭，基於安全上的考量，在風扇外層不妨套上保護網，髒了後直接拆下清洗即可。
Must Know! 兒科醫師的專業小叮嚀
炎炎夏日，熱浪一波接著一波報到，貝比也會熱得受不了，究竟該如何正確使用冷氣與電風扇，才能吹出健康與舒適呢？書田泌尿科眼科診所小兒科主治醫師葉勝雄表示，由於嬰兒的中樞神經系統調節功能比較差、皮膚汗腺發育不全，對於體溫調節的能力尚未健全、體溫容易受到波動，以下有幾點提供給照顧者小建議：
1室外室內溫差不宜過大
帶著寶寶從室外高溫進入室內時，建議不要馬上開冷氣或是電扇，以免張開的毛孔突然緊縮，身體會不舒服。
2先將寶寶的汗液擦乾
如果寶寶在室外流得滿頭大汗，回到室內時，必須先將寶寶的汗液擦乾後再開冷氣或電扇，否則冷氣吹到寶寶流汗的皮膚表面，瞬間溫差太大會讓寶寶著涼，也比較容易出現打噴嚏、流鼻水的狀況。
3風口不能直接對著寶寶
無論是冷氣或是電扇，風口都不能直接對著寶寶吹拂。
4避免寶寶著涼
吹冷氣或是電風扇時，最基本的就是穿上紗布衣再加一件薄外衣，記得要將寶寶的肚子遮蓋住，或是再蓋上一條小棉被。由於小寶寶比較容易流汗，背部記得再鋪上一件紗布巾。特別是，在寶寶入睡前，一定要幫他把汗液擦掉，以免汗液在蒸發時、體溫降低，容易受寒。
5寢具要隨季節更換
寢具材質也要注意。寢具必須隨季節更換，尤其是寶寶大多時候靠流汗來調節體溫，如果寢具材質過於保暖、不透氣，寶寶睡覺容易流汗而悶在體內而阻塞汗腺、容易長痱子。
6如何觀察室溫適不適合小寶寶？
如果寶寶滿頭大汗，就代表氣溫過於炎熱；如果寶寶手掌、腳掌冰冰涼涼的，就代表外界氣溫過低，需要添加外衣喔！
葉勝雄
學歷：長庚大學醫學系畢
經歷：馬偕小兒科住院醫師、臺大醫院小兒腸胃科臨床研究醫師、天主教耕莘醫院永和分院小兒腸胃科主治醫師
現任：書田泌尿科眼科診所小兒科主治醫師
【更多精采內文，請看
〔嬰兒與母親〕
1室外室內溫差不宜過大
帶著寶寶從室外高溫進入室內時，建議不要馬上開冷氣或是電扇，以免張開的毛孔突然緊縮，身體會不舒服。
2先將寶寶的汗液擦乾
如果寶寶在室外流得滿頭大汗，回到室內時，必須先將寶寶的汗液擦乾後再開冷氣或電扇，否則冷氣吹到寶寶流汗的皮膚表面，瞬間溫差太大會讓寶寶著涼，也比較容易出現打噴嚏、流鼻水的狀況。
3風口不能直接對著寶寶
無論是冷氣或是電扇，風口都不能直接對著寶寶吹拂。
4避免寶寶著涼
吹冷氣或是電風扇時，最基本的就是穿上紗布衣再加一件薄外衣，記得要將寶寶的肚子遮蓋住，或是再蓋上一條小棉被。由於小寶寶比較容易流汗，背部記得再鋪上一件紗布巾。特別是，在寶寶入睡前，一定要幫他把汗液擦掉，以免汗液在蒸發時、體溫降低，容易受寒。
5寢具要隨季節更換
寢具材質也要注意。寢具必須隨季節更換，尤其是寶寶大多時候靠流汗來調節體溫，如果寢具材質過於保暖、不透氣，寶寶睡覺容易流汗而悶在體內而阻塞汗腺、容易長痱子。
6如何觀察室溫適不適合小寶寶？
如果寶寶滿頭大汗，就代表氣溫過於炎熱；如果寶寶手掌、腳掌冰冰涼涼的，就代表外界氣溫過低，需要添加外衣喔！
葉勝雄
學歷：長庚大學醫學系畢
經歷：馬偕小兒科住院醫師、臺大醫院小兒腸胃科臨床研究醫師、天主教耕莘醫院永和分院小兒腸胃科主治醫師
現任：書田泌尿科眼科診所小兒科主治醫師
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〔嬰兒與母親〕
資料來源http://mag.chinatimes.com/mag-cnt.aspx?artid=24799&page=2
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新生兒能吹空調嗎？
新生兒能吹空調嗎？首先給大家明確的答案，可以！但是！最好不要給新生兒吹空調！
新生兒孩子身體發育尚未成熟，空調容易導致寶寶感冒，情況嚴重的可能會導致肺炎。
溫度過高，新生兒會難以忍受，因此，很多父母缺乏常識，喜歡讓寶寶一直呆在空調房里，以為這樣子新生兒會喜歡。但是，專家提醒：幼兒久吹空調會引發感冒，甚至有可能因室內外溫差大、空調房空氣不流通等原因引發肺炎。
幼兒皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調房里的冷空氣環境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調內各種細菌、霉菌生長繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。
幼兒千萬不要長期生活在空調房里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，帶孩子到戶外活動，呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。早晨起床后，關閉空調，待室內溫度逐漸升高，與其它未開空調的房間溫度接近，或與室外溫度接近后，再將幼兒抱出房間。幼兒離開房間后，應打開門窗，促進空氣流通，確保再次進入房間有更多新鮮空氣。
新生兒的媽媽也最好不要吹空調，容易感染風寒和頭風，影響女人一輩子。
新生兒孩子身體發育尚未成熟，空調容易導致寶寶感冒，情況嚴重的可能會導致肺炎。
溫度過高，新生兒會難以忍受，因此，很多父母缺乏常識，喜歡讓寶寶一直呆在空調房里，以為這樣子新生兒會喜歡。但是，專家提醒：幼兒久吹空調會引發感冒，甚至有可能因室內外溫差大、空調房空氣不流通等原因引發肺炎。
幼兒皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調房里的冷空氣環境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調內各種細菌、霉菌生長繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。
幼兒千萬不要長期生活在空調房里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，帶孩子到戶外活動，呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。早晨起床后，關閉空調，待室內溫度逐漸升高，與其它未開空調的房間溫度接近，或與室外溫度接近后，再將幼兒抱出房間。幼兒離開房間后，應打開門窗，促進空氣流通，確保再次進入房間有更多新鮮空氣。
新生兒的媽媽也最好不要吹空調，容易感染風寒和頭風，影響女人一輩子。
資料來源http://gohaveababy.com/Article/%E6%96%B0%E7%94%9F%E5%85%92%E8%83%BD%E5%90%B9%E7%A9%BA%E8%AA%BF%E5%97%8E%EF%BC%9F.shtml
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寶寶吹電扇９大重點及注意
導讀：炎熱的夏天，一定要開個電風扇才能紓緩房間裡高溫，但是寶寶可以一直吹電風扇嗎？吹電風有哪些注意事項呢？今天就讓小編來告訴新手爸媽們寶寶吹電風扇的注意事項有哪些，讓寶寶吹的清涼，您也看的放心。
一、兒童吹電風扇須知
1、風量別太大
風量不要開得過大，電風扇以搖頭旋轉風為宜，而且使用時間不宜太長。
2、放適合位子
在房間內找出一個最佳放置電風扇或冷氣機的角度，即可以營造出類似自然風的環境。
３、需避免著涼
開電風扇或冷氣時，要給寶寶穿上薄薄適中的衣物，最好在胸前和肚子上應戴個小肚兜，以免小肚肚著涼。
4、風速別太強
給寶寶吹風扇的時間也不要太長，風速不要太大。使用風力柔和或睡眠功能。此外，在吃奶、睡覺、大小便、換衣服時，尤其注意不宜吹電風扇。
5、電扇放遠些
給小寶寶使用電風扇時要注意電風扇安置在離寶寶遠一些的地方，不能直接對著寶寶吹，也不要固定朝一個方向吹。可對著牆吹，讓回風吹在寶寶身上。
６、太熱開空調
嬰兒的皮膚嬌嫩，調節功能差，電扇風源集中，風力較大，風吹到的部位毛細血管收縮，汗水蒸發較快；吹不到的部位毛細血管繼續擴張易引起感冒、咳嗽等病症。因此天氣太熱可以給孩子開空調，風口不要直接對著孩子吹。
二、小兒吹電扇其他注意
1、汗多要擦乾
如果天氣太熱，嬰兒出汗很多，可用乾毛巾擦汗，或用溫水洗澡，皮下血管遇熱擴張，身體內的熱量便可散發。也可用扇子輕輕扇一扇，這樣的風比較溫和，嬰兒容易接受。
2、別長時間吹
如果長時間把電風扇對著孩子吹，對孩子健康是不利的。電風扇吹的部位，汗滴蒸發的快，吹不到的地方汗蒸發的慢，使體表汗液排泄失調。嬰兒的植物神經系統調節功能沒有完全成熟再加上汗排泄不平衡，容易引起疾病。
3、拒絕疾病到
悶熱的夏季，如果室內溫度太高，寶寶的體溫就很容易隨著氣溫升高而升高，表現為煩躁不安並且尿量減少。有的媽媽就把電風扇對著寶寶的身體吹風，非常容易引起疾病。輕者流涕、鼻塞，重者則會導致支氣管炎，乃至肺炎。
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寶寶夏天吹冷氣注意事項
導讀：很多人會建議爸爸媽媽不要使用空調，電扇也不要直吹寶寶，以防寶寶生病。聽起來很有道理，但操作太難。悶熱的晚上，寶寶因為熱而不能安睡，大人也一樣辛勞，這樣下去怎麼受得了。寶寶用空調，關鍵在健康，今天小編就告訴你寶寶健康用空調的妙招。
一、寶寶空調健康使用
1、注意使用時間
劇烈運動後，切勿讓寶貝立即進入空調房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果寶貝外出回來出汗較多時，要先等汗液退去或擦乾汗液時再開空調。
2、溫度溫差調整
即使天氣悶熱，室內空調的溫度不要調得太低，以26~28度比較為宜;室內外溫差不宜過大。空調的風速不宜過強。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
3、注意空調風向
寶寶在空調間時，父母要注意一下空調的吹風口，切忌把空調的出風口對著寶寶。由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，寶寶體溫過度降低，易引起疾病。
4、定時通風換氣
空調房要注意經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。一般開機1~3小時，就需要打開窗戶將室內空氣排出，時間大概為20－30分鐘。
延伸閱讀：寶寶吹冷氣空調 9注意事項
二、嬰兒對抗冷氣壞處的小秘方
溫開水
空調有很強的抽濕作用，如果一整天呆在空調房裡，也不給寶寶定時補水，很容易導致寶寶口乾舌燥，而且空調沒有調節濕度的能力。所以首要的還是給寶寶補水。
連體衣
在空調房裡寶寶衣服要比成人至少多一件。無論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。這裡推薦連體衣，因為可以保護寶寶的肚臍，以免著涼，同時把尿的時候比較方便。
體溫計
經常吹空調的寶寶一定要過好體溫監測關，堅持每天早上和傍晚給寶寶測一次溫度，一旦有一點點體溫的上升，也可以馬上採取措施，而不至於發生感冒才採取被動措施。
小毛毯
蓋毛毯的重點是寶寶的肚子，因為肚子受涼易傷寶寶脾胃，只要把小肚肚蓋嚴實了，生病的機率也會減少。
三、兒童使用冷氣三大忌
日照缺乏度
長期生活在空調間裡的孩子，父母應保證他們每天有一定的日照時間，早晚溫度不高時，進行適當的戶外運動，增強體質。切忌每天不出屋，只圖涼快。
睡覺不調溫
人進入深睡眠自控調溫能力更差，不蓋好肚子、膝蓋等關鍵部位更易感冒生病。父母一定不要以為空調溫度調高點，寶寶睡覺後就不用管了。這樣孩子很容易生病。
不清潔空調
大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣品質才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。
文章部分摘自樂貝網 網易親子 深圳本地寶
媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。
資料來源http://mombaby.tw/article5889.html
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烈日當空，外出有防曬，進屋後又有什麽呢？當然是空調！隨著空調越來越普及，空調已經成為夏季降溫必備的手段之一。但是，寶寶可以吹空調嗎？寶寶吹空調有什麽危害呢？媽媽們必須要了解這方面的知識，以便學會科學的給寶寶吹空調！
適當為寶寶開空調是有必要的
很多家長都有這樣的感受：在相同狀態下，嬰幼兒比成年人更容易“汗流浹背”。據專家介紹，這也是由於嬰幼兒的體溫調節功能不完善造成的。“身體的發汗中樞在下丘腦，很可能位於體溫調節中樞或其近旁。當機體處於運動或炎熱環境中時，皮膚的溫覺感受器接受溫熱刺激，外周血液溫度相應提高，可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的局部加溫，從而使發汗中樞興奮，出現溫熱性發汗現象。但是在下丘腦功能發育不完善的情況下會容易產生多汗現象。”
汗液主要是水分，占99%，而固體成分則占1%，固體成分中，大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。如果嬰兒經常處在很熱的環境中，又沒有及時補充充足的水分，可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產生比較大的損害。在過於炎熱的情況下寶寶容易出現食欲不振、暑熱癥、腹瀉、長痱子和中暑等癥狀。
因此，為寶寶適當的使用空調調節室溫是有必要的。
不當使用空調，危害寶寶健康
1.依賴空調降低體溫調節功能
專家建議家長不要讓寶寶過於依賴空調，因為這的確會使得孩子的體溫調節功能降低，對環境的適應能力變差，因此家長最重要的是掌握好“度”。“適當地出汗對於健康是有利的，家長不需要一感覺天氣熱就馬上給寶寶開空調。”此外，長期呆在封閉的空間裏，空調散熱片上的細菌也會影響寶寶的健康。而且與外界環境長期隔絕，忽冷忽熱，更容易造成“熱感冒”。
專家建議，如果天氣很熱而且寶寶很怕熱、愛出汗，而且已經出現了熱痱子，就可以適當給寶寶開空調，不過溫度要控制在28℃以上，並且空調的風要向上吹，房間的門要打開，使室內的溫度保持一致性。同時要經常開窗通風換氣，保持空氣清新。還要註意空調溫度適中，不要忽冷忽熱，不要在出汗後馬上降溫等等。
2.長期使用空調幼兒易患肺炎
兒科專家提示：由於幼兒皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調房裏的冷空氣環境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調內各種細菌、黴菌生長繁殖，空氣被汙染，所以非常容易患上肺炎。
專家建議，如果天氣很熱而且寶寶很怕熱、愛出汗，而且已經出現了熱痱子，就可以適當給寶寶開空調了，不過溫度要控制在28℃以上，並且空調的風要向上吹，房間的門要打開，使室內的溫度保持一致性。同時要經常開窗通風換氣，保持空氣清新。還要註意空調溫度適中，不要忽冷忽熱，不要在出汗後馬上降溫等等。
關於空調使用的3大誤區
1、一天24小時都開空調，不開窗不通風。(結果：病毒細菌濃度增加，易患上更多疾病)
2、晚上將溫度開得只有二十一二攝氏度，給孩子穿厚衣服、蓋厚被子就行。(結果：厚被子厚衣服讓寶寶身體保暖了，可是頭部還是會露在外面，這樣軀體和頭部之間就會形成另外一種溫差，而寶寶的呼吸道、口腔跟內部臟器相連，吸入幹冷氣，同樣會造成“臟器感冒”。)
3、空調溫度只比室外低一兩攝氏度，寶寶睡覺蓋不蓋被子沒所謂。(結果：人進入深睡眠自控調溫能力更差，不蓋好肚子、膝蓋等關鍵部位更易感冒生病。)
提醒：病征從受涼感冒到全身感冒
空調病是一種綜合的病癥的概稱，急性表現是受涼感冒了，長期如此會出現全身性慢性癥狀，如皮膚發白、手腳冰涼、胃口不好、嘔吐，甚至養成過敏性體質，可以說是身體各個臟器“感冒”了。
科學使用空調的6大要點
1、26℃～28℃比較合適
溫度不宜調得過低，26℃～28℃比較合適。室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳，空調的風力要開“微”檔，風向不能朝著寶寶。室內外溫差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。
2、限定使用時間，定時給居室通風換氣
即便天氣很熱，也不要整天開著空調。充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”。
“大換氣”時，打開窗戶，打開電扇，讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。不要舍不得屋裏的冷氣變熱，開空調費電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。
3、充分利用空調的除濕功能
空調的除濕功能還真適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經除濕後比較舒適，特別在潮濕悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。你先用制冷功能，等寶寶熟睡後換成除濕功能，既不用擔心他受熱，也不用擔心他著涼。
4、切勿讓寶寶整天待在空調房
每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。
5、寶寶進房前空調先降溫
在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。
6、空調房中護理要加強
在空調房裏，寶寶常會感到口幹舌燥，所以要讓寶寶多喝些開水。如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。同時要加強對幹燥皮膚的護理，出入空調房隨時給寶寶增減衣服。
給寶寶吹空調的5項註意
1、為室內保濕
1)使用加濕器;
2)用一些容器裝上水擺在屋子裏;
3)經常開窗通風，室外濕潤的空氣會調節室內的濕度。
2、為寶寶添衣
小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房裏寶寶衣服要比成人多一件。
3、睡覺要給寶寶蓋好被
被子不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個睡袋。用規格為2m×1.5m的床套，長的一邊對半折，即1m×1.5m;在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。
4、定期清理空調
大約每隔半個月，家長要用大量的清水衝洗空調的空氣過濾崗(過濾膜)，這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。
5、每天至少為寶寶測量一次體溫。
給寶寶降溫的其他方法
上面講了很多關於空調使用的知識，除了空調還有許多方法可以為寶寶降溫：
一、吹電扇
在天氣不是特別炎熱時，可用電風扇為寶寶消暑。但電風扇使用不當，也會使寶寶出現感冒或腹瀉。
1、用風力柔和的電風扇，或用電扇的睡眠功能。
2、給寶寶吹風扇的時間不要太長，風速不要太大。
3、寶寶吃飯、睡覺、大小便、換衣服時，尤其不要直接吹電風扇。
4、電風扇安置在離寶寶遠一些的地方，不能直接對著寶寶吹，也不要固定朝一個方向吹。
二、薄長衣褲
天氣炎熱，如果不使用空調或風扇，就不能給寶寶穿過多的衣服，否則散熱不良會引發“白痱子”。可以給寶寶穿薄薄的、寬松柔軟的、透氣性好、吸濕性強的單衣褲，顏色以淡色、亮色為主。千萬別讓寶寶全luo身子，尤其在烈日下會令稚嫩的皮膚受傷。
要讓既冷不得又熱不起的寶寶安度夏天，你需要掌握好寶寶夏天穿衣的加減法則：根據環境氣候的改變，做到及時加減和局部加減。
三、及時加減
夏季除了早晚溫差大以外，室內外也有一定的溫差，這時就需要根據溫差的變化及時為寶寶添加或減少衣服。如：在炎熱的戶外，寶寶穿著過多會大量出汗，這時就得給寶寶減衣服。而早晚比較涼爽，要記得替寶寶披上一件薄外套，以免著涼。
小編愛心提示
父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處於較低，並減少寶寶每日活動量。其實，少量的出汗是有利於寶寶身體健康的。
讓寶寶勇敢面對各種自然環境，在陽光下適量運動，可以增強寶寶的意誌品質，為以後適應集體生活做準備。
資料來源http://siyuan1224.blog.hexun.com.tw/56109487_d.html
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宝宝能吹电风扇吗
在炎热的夏天，有些年轻妈妈为给孩子消暑，用电风扇给婴幼儿吹风，这样做对孩子健康是不利的。
与成年人不同，婴儿的皮肤娇嫩，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育还不完善，调节功能差，而电扇风源集中，风力较大，风吹到的部位毛细血管收缩，汗水蒸发较快；吹不到的部位毛细血管继续扩张，汗毛孔仍然敞开向外散发，这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，易引起感冒、头痛、发热、咳嗽等病症。因此，不要用电扇给婴儿吹风。
如果天气太热，婴儿出汗很多，可用干毛巾擦汗，或用温水洗澡，皮下血管遇热扩张，身体内的热量便可散发。也可用扇子轻轻扇一扇，这样的风比较温和，婴儿容易接受。
闷热的夏季，如果室内温度太高，宝宝的体温就很容易随着气温升高而升高，表现为烦躁不安，哭闹不已，并且尿量减少。有的妈妈生怕宝宝因此发烧，就把电风扇对着宝宝的身体吹风，试图让宝宝凉快一些。殊不知结果并不如意。
因为宝宝被风吹到的体表部位，汗液会蒸发得很快，而风吹不到的部位，汗液却蒸发得很慢，因而使身体汗液排泄失衡。由于宝宝的体温调节系统还未发育成熟，所以处于一种不稳定的状态，如果再加上汗液排泄不均衡而使得身体的各个系统和部位之间发生不协调，就非常容易引起疾病。轻者流涕、鼻塞，重者则会导致支气管炎，乃至肺炎。
宝宝的体温调节中枢发育和循环系统尚未完善，因此比大人更容易出汗，所以宝宝对水分的要求比大人高，他们的皮肤也更敏感。风扇如果用得不好，会使宝宝体温下降，感冒或腹泻都有可能出现。
一般来说，给小宝宝使用电风扇时要注意电风扇安置在离宝宝远一些的地方，不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。可对着墙吹，让回风吹在宝宝身上。给宝宝吹风扇的时间也不要太长，风速不要太大。使用风力柔和或睡眠功能。此外，在吃奶、睡觉、大小便、换衣服时，尤其注意不宜直接吹电风扇。
其实可以给孩子开空调，温度控制在27-28℃，风口不要直接对着孩子吹，定时室内通风。
夏天天气炎热，有的家长用电风扇给宝宝消暑。但电风扇使用不当，容易使宝宝出现感冒或腹泻。所以，家长必须掌握正确给宝宝吹电风扇的方法。
1、选用风力柔和的电风扇，或选用电扇的睡眠功能。
2、电风扇要安置在离宝宝远一些的地方，千万不能直接对着宝宝吹，也不要固定朝一个方向吹。
3、风量不要开得过大，电风扇以摇头旋转风为宜，而且使用时间不宜太长。
4、宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其注意不要直接吹电风扇
5、在房间内找出一个最佳放置电风扇或冷气机的角度，即可以营造出类似自然风的环境。
6、开电风扇或冷气时，要给宝宝穿上薄薄适中的衣物，最好在胸前和肚子上应戴个小肚兜，以免小肚肚着凉。
如果长时间把电风扇对着孩子吹，对孩子健康是不利的。电风扇吹的部位，汗滴蒸发的快，吹不到的地方汗蒸发的慢，使体表汗液排泄失调。婴儿的植物神经系统调节功能没有完全成熟，处于不平衡状态，再加上汗排泄不平衡，就已引起疾病。
如果孩子感冒，建议多喝白开水，注意不要再吹风扇，做好保暖工作。若出汗，应及时擦干。如果伴有发热应及时去医院检查看看。
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如何照顧「超怕熱寶寶」？(上)
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文／嬰兒與母親
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PART1：知識篇
排汗的機轉 人類的皮膚為了將體溫維持在36℃～37℃℃左右，而具備了各種機能。人體中專司調節體溫的是皮膚真皮層及皮下組織、汗腺。 當天氣變熱或是因為運動讓體溫上升時，流經體表的血液量會增加，毛細孔也會打開讓熱散出。同時，汗腺也會分泌汗液，藉由汗的蒸發，熱氣散失，進而讓體溫下降。 嘉義基督教醫院皮膚科主治醫師邱綉惠表示，汗液中的主要成份是水，約佔99﹪，其他則是鹽份、水溶性蛋白質、乳酸等成分。汗腺又可分為內泌腺（Eccrine gland）、頂泌腺（Apocrine gland）兩種，人體全身有多達200萬個內泌腺，以手掌、額頭、腳底分布最密集。 頂泌腺則多分布於腋下、外陰部、外耳道等部位，因為這些地方容易有細菌滋生，所以這些部位分泌的汗液，特別容易有味道。 邱綉惠醫師表示，因為寶寶是利用出汗來調節體溫，所以流的汗液是成人的2～3倍，而這種大量流汗，更容易使汗腺阻塞，或因衣物不夠透氣而導致長出一堆痱子。 國泰醫院小兒科主治醫師洪依利醫師補充表示，寶寶的自律神經尚未發育成熟，因此必須藉由排汗來調節體溫，加上嬰幼兒的新陳代謝又比大人快，因此寶寶比大人更會流汗。 影響寶寶流汗的原因有哪些？ 一般原因 環境太悶熱： 寶寶的新陳代謝比成人旺盛，嬰幼兒的汗腺調節體溫的功能不及成人，所以寶寶對熱特別敏感，假使環境不夠通風、環境溫度太高，都會讓寶寶開始冒汗、感到不舒適。 寶寶的衣服穿太多： 大人們常擔心寶寶穿的不夠多而感冒，經常會習慣性地幫寶寶添加衣服，但是寶寶比大人更會流汗，層層疊疊的衣服，又容易導致汗腺阻塞，因此假使寶寶穿太多衣服，無論冬天或夏天，都會長痱子。 寶寶處於興奮狀態： 譬如寶寶很開心，或是正玩得起勁，杏仁體刺激交感神經，也會造成體溫出現暫時升高及流汗的狀況。 特殊情況： 除了一般的環境因素之外，以下狀況也會讓寶寶的中樞體溫較高。 狀況1：寶寶最近正服用退燒藥 洪依利醫師表示，假使寶寶正在服用退燒藥，也會出現短暫性的體溫升高的情形，退燒後體溫就會逐漸回到正常，家長不用過度擔心哦！ 狀況2：母體有甲狀腺亢進或低下 洪依利醫師並表示，假使媽咪本身有甲狀腺機能異常（包括甲狀腺機能亢進或低下），在胎兒出生後，新生兒的體內因為受到母體的影響，也會出現短暫的體溫升高、多汗的情況，但是大約在出生後幾週內，當殘存於新生兒體內的母體荷爾蒙逐漸代謝掉之後，這種體溫異常、多汗的情形就會逐漸好轉。 ＜小小觀察站＞ 寶寶如何傳達「好熱，我不舒服！」的訊息？ 因為寶寶還不會說話，因此爸媽可以觀察寶寶是否有下列幾種狀況，瞭解寶寶是否覺得太熱囉！ ◎ 睡到一半大哭，並扭動身體 ◎ 全身紅通通 + 大哭 ◎ 汗流浹背 + 大哭 PART 2：肌膚問題篇 因汗水而引發的皮膚問題及治療方式 ◎ 汗疹 邱綉惠醫師表示，當汗腺阻塞，大部分的汗液無法順利的從汗管排出時，就會讓皮膚出現發炎反應，出現所謂的「汗疹」。一般來說，汗疹又可以從外觀分成「結晶型汗疹」、「痱子」兩種。 汗腺炎或毛囊炎 台灣屬於亞熱帶氣候，在潮濕悶熱的環境下，很容易導致汗疹不斷反覆發作。因汗疹引起的癢感，經常讓寶寶們感到搔癢難耐而伸手去抓或摳它，很容易會導致皮膚表層層的細菌性感染，進而引起汗管、汗腺腺體及毛囊周圍組織的化膿性發炎，而演變為「汗腺炎」或「毛囊炎」。 汗腺炎好發於頭皮、額頭或鼻子附近以及體表潮濕的部位，譬如腋下、鼠蹊部。最明顯的觀察點在於，可看到肌膚上長出一顆顆的紅疹及膿皰，經摳抓後變為膿漡。 汗腺炎或毛囊炎的治療上，因為患部已經出現化膿的情況，所以皮膚科醫師通常會根據寶寶的體質來給予抗生素藥膏和外用的消炎藥膏。 但是最基本的方法，還是得保持皮膚表面的清潔、乾爽和透氣。 ＜醫師小提醒＞ 寶寶流汗抓破皮 導致細菌性蜂窩性組織炎 流汗後，汗水刺激肌膚，常會讓寶寶覺得很癢而去抓它，一抓皮膚後，又刺激組織胺增生，假使抓破皮，很容易會引發細菌性感染，嚴重時可能導致細菌性的蜂窩性組織炎。 ◎ 尿布疹 尿布疹屬於「對磨疹」的一種，主要成因是因為寶寶的小屁屁受到尿液、糞便、汗水的浸濡，導致該部位的肌膚不夠透氣，再加上肌膚跟尿片之間的反覆摩擦，導致該區域長出一大片紅疹。洪依利醫師表示，事實上，尿布疹的成因比較偏向肌膚與外來物反覆摩擦而造成，但是寶寶在活動時，還是很容易流汗，因此也可算是間接造成尿布疹的原因之一。 尿布疹的治療上，一般醫師會考慮盡量排除造成尿布疹的因素，譬如尿片材質是否不夠透氣？媽咪是否考慮換較透氣、吸汗的品牌？媽咪更換尿片的時間間隔是否太長？寶寶是否穿太多等因素，同時也會開立消炎藥膏，一般來說，只要讓寶寶的小屁屁保持乾爽，讓寶寶在這段期間增加屁股通風的機會，尿布疹的狀況自然就會好轉了。
資料來源
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如何照顧「超怕熱寶寶」？(下)
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文／嬰兒與母親
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PART 3：生活照護篇
■ 居家環境上 空調設定25℃～26℃ 寶寶最舒適 邱綉惠醫師表示，寶寶的新陳代謝比成人快速，所以寶寶比大人更怕熱！台灣夏日的氣溫通常會飆到28℃、29℃，南部在豔陽高照下，高溫甚至可達30℃～33℃，因此在居家環境上，建議家長可以設定空調系統，溫度建議設定於25℃～26℃之間。假使，家長擔心室內外溫差過大，可以將室內空調溫度，設定在比室外溫度減5度。 邱綉惠醫師表示，在臨床經驗上，經常會遇到家長問說：「寶寶吹冷氣，會不會容易感冒？」其實，空調的恆溫系統比使用電風扇，更能提供一個舒適的環境。因為假使房間本身比較悶熱，或是住家環境不夠通風，電風扇並無法將外面的冷空氣帶進室內。假使家長擔心寶寶受涼，將窗戶關起，那麼，開電風扇只會讓室內的熱空氣不斷循環，並無法達到讓室內溫度下降、涼爽的功能。 洪依利醫師也表示，因為電扇的風速不定，無法在短時間內達到讓室內溫度均勻的功效，加上寶寶對溫度相當敏感，稍微一熱，背部、額頭就長出一堆痱子，因此還是建議家長，只要注意設定空調溫度，讓寶寶吹冷氣並不是一件壞事。 假使基於省電考量，建議家長可以考慮冷氣+電風扇兩種雙管齊下，但是電風扇的位置不可對著寶寶的方向吹，避免造成寶寶感冒。 ■ 衣著 居家穿著 紗布內衣+外衣即可 邱綉惠醫師表示，「臨床案例中，常可看見媽咪帶著寶寶來醫院求診，寶寶的背部、額頭長了一堆痱子，經問診後才知道，原來寶寶被包到密不通風，家中擔心寶寶著涼，窗戶都關上，寶寶穿了紗布內衣、外衣、手套、襪子，還蓋了小毛巾被。在穿太多、環境不通風的情況下，寶寶悶出一身汗。」 因此，建議給寶寶的穿著方式是，假使室內的溫度約在25℃～26℃之間，寶寶穿一件紗布內衣+一件外著（就是紗布內衣外面再罩一件外衣）即可。 避免棉紗衣物泛黃 穿過就要清洗 家事女巫林素芬建議，內著的布料會直接接觸到肌膚，身上汗水也會吸附在布料上，汗水中的成份，長時間附著在衣服纖維上，會讓布料變黃，因此建議媽咪，像是寶寶穿的紗布內衣、包屁衣，這些較貼身的衣物，不要累積到一定天數才清洗。又因為寶寶們的外出時間短，衣服上的髒污有限，建議每日隨手清洗，較能保持衣物衛生。 ■ 寢具 寶寶的寢具也要換季 大致上，嬰幼兒的寢具材質，仍是以透氣吸汗的純棉材質為主，但是家長在挑選時，還是得注意，寢具也要換季！秋冬款式的寢具，多以鋪棉為主，但是在夏季就顯得太悶熱，因此寢具的換季、定期清潔，也是讓寶寶舒爽、睡得更好的重點之一。 寢具的清洗建議 家事女巫林素芬建議，枕頭套大約一星期清洗一次，假使寶寶的頭、頸部很會流汗，媽咪也可以在枕頭上再鋪一條紗布巾或棉質毛巾。小涼被、床單大約二星期清洗一次即可。 ■ 痱子粉＆痱子膏 如何正確使用？ 強調可以讓肌膚乾爽的痱子粉，是許多人從小用到大的居家聖品，不過，多數人對於痱子粉的使用觀念錯誤，在錯誤使用下，就讓寶寶長出更多痱子，或是讓尿布疹更加嚴重。 洪依利醫師表示，痱子粉、痱子膏可以使乾燥的地方保持乾爽，但是一旦擦在流汗處，就會容易堵塞毛囊，造成肌膚毛囊悶住不通風的狀況，如此一來就容易阻塞毛孔、長出一堆痱子了。 洪依利醫師表示，正確的痱子粉使用方法，是先將身體擦乾，或是洗澡完、擦乾身體後，再輕拍在肌膚上。建議家長在使用時，拍痱子粉的力道要輕柔，避免寶寶不慎吸入。 另外，近幾年在市面上也可找到痱子膏（水溶性，比較不會阻塞毛孔），提供給消費者選用。 ★ 哪些狀況下，不建議使用痱子粉或痱子膏： ◎ 皮膚有流汗、還沒擦乾、身體溼潤的狀況下。 ◎ 皮膚有毛囊炎時。 ◎ 尿布疹的部位。 ■ 媽咪餵奶時 當媽咪餵奶時，可以在自己的手臂上墊一條紗布巾或毛巾。因為當寶寶的身體靠著媽咪的身體時，身體緊貼的部位會容易流汗，為了避免接觸汗水的部位長痱子，媽咪可以在自己和寶寶中間墊一條毛巾，保持肌膚的乾爽。 ■ 寶寶睡覺時，在寶寶的背部墊一條毛巾 您是否發現，寶寶在快要睡著時，背部總是特別容易流汗？這時候，媽咪可以在寶寶的背部先墊一條大條的紗布巾（差不多像浴巾大小，嬰童用品店可買到），等寶寶睡著時，再將紗布巾拿掉即可。 ■ 外出時 可攜帶濕紙巾隨時擦汗 帶寶寶外出時，假使所到地點不方便將毛巾沾濕擦汗，媽咪也可以準備寶寶專用的濕紙巾（無香精成分），隨時幫寶寶擦拭汗水，讓寶寶的肌膚隨時保持清潔、乾爽。 |
資料來源http://dgnet.com.tw/articleview.php?article_id=5514&issue_id=1114
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電扇髒兮兮 噴嚏打不停
多數人可能不知道台灣空氣品質是不好的，而忽略了空氣汙
https://zh-tw.facebook.com/mamaclub.tw/videos/923558344357103/
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啥！？室內空氣污染比室外要高2-5倍
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