文／賴秀媛
採訪諮詢／林口長庚醫院復健科暨兒童復健科王錦滿主治醫師．台北市立療養院復健科醫師高麗芷主任
不論是大人或小孩在清醒或睡眠狀態時，我們身體的觸覺、味覺、聽覺、前庭覺、嗅覺、運動覺等等都會接收到我們腦波所傳達出的訊息，讓我們感受到身體的狀況，甚而處理身體所發出的訊息。寶寶從一出生開始也是如此，透過腦部傳達出的各種感覺來了解自己身體的狀況及外在環境的訊息。再依訊息透過腦部做過濾、促進、統合的工作，讓身體的肢體動作能夠靈活運用，做出適當的反應能力，這就是所謂的感覺統合。
感覺統合發展十分重要
如果寶寶感覺統合發展正常，他的情緒穩定、學習力旺盛、對人、事、物都會感到興趣，尤其感覺統合能力發展較好的孩子，比較會保護自己，而且對於環境的學習也較易顯現孩子的反應能力；如果孩子走路常常跌倒等感覺統合失調，也會間接影響孩子的情緒、學習反應以及其他社會性互動的障礙。因此，從小打好感覺統合的基礎十分重要。
如果寶寶感覺統合發展正常，他的情緒穩定、學習力旺盛、對人、事、物都會感到興趣，尤其感覺統合能力發展較好的孩子，比較會保護自己，而且對於環境的學習也較易顯現孩子的反應能力；如果孩子走路常常跌倒等感覺統合失調，也會間接影響孩子的情緒、學習反應以及其他社會性互動的障礙。因此，從小打好感覺統合的基礎十分重要。
台北市立療養院復健科醫師高麗芷主任，建議家長應提早認識嬰幼兒發展里程碑的過程，可做為家長發現孩子發展異常的初步發現，隨時多注意孩子各項精、細動作的肢體發展，家長才能有效提早預防及治療。
感覺統合與身體的互動性
嬰幼期的感官教育十分很重要，因為視、聽、嗅、味、觸及平衡感，這六種感覺可以決定嬰幼兒大腦、神經體系及身體感覺互動協調的成熟。視覺成熟最重要的是焦距；東張西望和爬行都是不可缺的過程；音辨能力來自觸覺；嗅覺是潛在的智慧基礎；味覺會影響生活品質；觸覺不足會引起學習障礙；平衡感不良造成幼兒好動不安。
嬰幼期的感官教育十分很重要，因為視、聽、嗅、味、觸及平衡感，這六種感覺可以決定嬰幼兒大腦、神經體系及身體感覺互動協調的成熟。視覺成熟最重要的是焦距；東張西望和爬行都是不可缺的過程；音辨能力來自觸覺；嗅覺是潛在的智慧基礎；味覺會影響生活品質；觸覺不足會引起學習障礙；平衡感不良造成幼兒好動不安。
＠＠孕期．寶寶感覺統合建立的第一步
＠＠重視孕期的感覺統合的啟發 懷孕期間若沒有重視感覺統合的啟發，寶寶出生後可能會是個磨娘精、睡不好、愛哭泣，並且因為睡得淺所以會有長得不好、胃口不佳等問題，因此準媽媽應該從懷孕開始就應重視可能貸給胎兒的刺激，讓寶寶出生之後能成為妳心目中的乖孩子喔。 ＠＠感覺統合階段性的發展 **0至一歲的發展
孩子出現下列異常現象時，家長必須特別注意：
**一至二歲的發展
一至二歲的孩子，此階段的發展重點在於肢體動作，孩子大多活動力旺盛，走路走得穩，這階段的孩子可以多體驗不同地面的地板刺激，同時家長應注意孩子跌倒時，是否有頭部先著地的現象，這意味著孩子的反應能力較差。 2.這個階段的孩子也喜歡到處鑽爬，只要家長注意安全及衛生，鑽爬的動作可幫助他手部抓握有力，腳部腳弓能力良好。 3.孩子喜歡拿湯匙自己動手吃飯，家長可讓孩子自己發揮，孩子會有成就感之外，手眼協調能力會更好。尤其不妨從食用副食品開始，就讓孩子建立自己吃飯的習慣，不但口腔感受到不同的味覺及咀嚼、吞嚥能力，對於日後講話方面也會有所助益。 異常現象的判斷 孩子出現下列異常現象時，家長必須特別注意：
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/10231024-allenkitty/article?mid=3904&prev=3905&next=3890
- 前庭神經系統
胎兒9週時，前庭神經系統就已開始發展，隨著媽咪日常生活作息及活動，不論在搭乘電梯、走路、坐車等晃動，無形中都會刺激胎兒前庭神經系統的運作。如果準媽媽在懷孕期間刻意減少活動，胎兒就比較缺乏前庭系統的刺激了，建議準媽咪依然可保持正常的生活作息，除了避免太過勞累之外，不必刻意減少活動量，這對寶寶未來平衡感有密切關係喔。 - 聽覺及視覺
胎兒6個月大前，聽覺器官已漸漸成熟，寶寶聽到的都是媽媽的心跳聲、呼吸聲以及腸胃消化的聲音。6個月大之後，胎兒對母體外界的聲音已有接收音波頻率的能力，建議準媽媽應該輕聲細語，此時可多聽些曲調溫和、節奏簡單的胎教音樂。提醒您，任何吵雜、尖銳的聲音都會讓胎兒受到驚嚇，準媽媽要避免長時間處於這些環境下。此外，胎兒透過肚皮對視覺的刺激雖然不大，但是對於強光也會有閃躲反應，準媽媽也須避免。 - 觸覺
懷孕過程中，胎兒的觸覺已經發展，準媽媽經由肚皮按摩時，胎兒也會有觸覺的刺激，並且常保持在心情愉悅的情緒下，有助於準媽媽分泌良性的荷爾蒙，亦可幫助寶寶在良好氣氛下培養好的EQ。
- 觸覺在這個階段對寶寶來說十分重要，從吸吮乳頭開始，除了獲得營養之外，透過吸吮的動作可讓寶寶獲得安全感與情緒上的穩定。此外，孩子在6個月之前，還不太會翻身時，家長可幫孩子做嬰兒身體按摩。一般而言，兩個月大前可先幫寶寶做簡易身體按摩，兩個月後再幫寶寶做全套式嬰兒按摩，這些都是有效幫助孩子奠定日後肢體動作發展的基礎。
- 以前庭神經系統來說，寶寶的翻身、抬頭、學會坐、爬行及站立等能力都是逐漸發展而來的，家長應給孩子適當機會讓孩子擁有沖分的活動時間與空間，尤其以爬行來說對寶寶最為重要，因為爬行的動作牽動全身肌肉，而且爬行可啟發手部觸覺，促進及增加手部的靈活，如此一來，孩子日後手部的精細動作會運用得很好，例如寫字、畫圖、剪貼等細部動作。
- 肢體動作通常是在視覺導引下發展出來，家長不可太過保護孩子而限制了孩子該有的行為發展，適度地讓孩子學習眼睛的追視能力不可或缺，而且孩子若看到的影像越少，日後腦發展越慢，智力開發就會更慢。因此，家長不可小看視覺與腦部開發的重要性。
孩子出現下列異常現象時，家長必須特別注意：
- 當妳叫他、跟他說話時，他的眼睛不會注視在妳的視線上。
- 當妳跟他玩遊戲時，他的眼睛不會做視覺追蹤。
- 孩子6個月大前，頸部肌肉張力是否發育完全，這影響日後肢體發展的能力。
**一至二歲的發展
一至二歲的孩子，此階段的發展重點在於肢體動作，孩子大多活動力旺盛，走路走得穩，這階段的孩子可以多體驗不同地面的地板刺激，同時家長應注意孩子跌倒時，是否有頭部先著地的現象，這意味著孩子的反應能力較差。 2.這個階段的孩子也喜歡到處鑽爬，只要家長注意安全及衛生，鑽爬的動作可幫助他手部抓握有力，腳部腳弓能力良好。 3.孩子喜歡拿湯匙自己動手吃飯，家長可讓孩子自己發揮，孩子會有成就感之外，手眼協調能力會更好。尤其不妨從食用副食品開始，就讓孩子建立自己吃飯的習慣，不但口腔感受到不同的味覺及咀嚼、吞嚥能力，對於日後講話方面也會有所助益。 異常現象的判斷 孩子出現下列異常現象時，家長必須特別注意：
- 孩子超過一歲三個月，仍然不會走路。
- 一歲半了，走路腳步仍然不穩，搖搖擺擺的。
- 跟他說話，他還不能理解妳說話的內容。
- 吃飯吞嚥能力較差者。
- 不喜歡玩玩具，玩遊戲。
- 不喜歡飛高高或是轉圈圈者，日後可能會有懼高症。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/10231024-allenkitty/article?mid=3904&prev=3905&next=3890
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懷個健康寶寶10大守則
守則之一： 不要太胖或者太瘦
肥胖不但有可能危及身體健康，它還會使激素分泌過剩，從而妨礙整個排卵過程。這有可能使你的排卵週期出現紊亂，降低你的受孕機率。
但另一方面，如果身體過於瘦弱則會減少激素的分泌，這同樣會妨礙排卵過程，而且如果你已經懷孕，激素分泌不足還容易導致流產。
體育鍛煉有益於保持身體健康。但婦科專家指出，不要運動過度。高強度的體育鍛煉（如長跑或激烈的競賽項目）會導致排卵過程停止或者縮短排卵週期。過度運動還會增加流產的風險機率。
守則之二：改善你的食譜
保證良好的營養可以增加受孕機率。你應該補充足夠的蛋白質、鐵、鋅和維生素C，當人體缺乏這些營養元素時會使月經週期延長，使受孕變得更艱難，而且還會提高早期流產的機率。服用補充多種維生素的營養藥是獲得鋅以及其他維生素和微量元素最簡單易行的辦法。你的食譜還應該包括富含蛋白質的食物，如肉、魚、低脂肪的奶製品、蛋和豆類食物。素食者可以把多種含蛋白質的食物混合在一起吃，如米和豆類食物，或者是炒豆腐，這樣可以全面補充氨基酸。
守則之三：先戒菸，再懷孕
你可以把準備懷孕當作是又一個戒菸的理由：婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。但是如果能夠戒菸的話，卵巢的部分功能仍能恢復。
這是子宮頸變薄、變軟而有的黏液的血性分泌物，呈粉紅或暗紅色，若現血量少，尚不需入院，繼續觀察即可。根據統計落紅後的一周內都會開始陣痛。
守則之四：了解自己的月經週期
通常，女性的月經週期為25-35天。如果你的月經週期明顯比其他人長，如42天，那麼你的排卵次數就比其他人少，受孕的機會也就相應地減少了，這時你就應該去看醫生。當你準備懷孕時，應該找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4-5天時間，在此期間你可以有規律的過性生活。但千萬不要想當然地認為你每次都會在經期的第14天開始排卵。美國環境健康科學研究所去年公佈的一份調查結果顯示，不同的女性排卵期的差別非常大，對於排卵期較早的人來說，可能月經期的第六天就開始排卵，而對較晚的人來說，可能要等到第21天。
守則之五：讓壓力離開
壓力和沮喪的情緒都會影響你的生育能力。丹麥最近公佈的一份調查結果顯示，393對準備受孕的夫婦中，報告自己有心理壓力的女性，受孕機率要比其他人低。專家懷疑，壓力就像高強度的體育鍛煉一樣，會減少體內激素的分泌，從而造成月經週期的紊亂。調節壓力、讓自己放鬆的辦法有很多，哈佛大學婦女身心健康研究中心的研究結果顯示，對於懷孕困難的女性來說，接受團體治療或參加一些相關組織的集體活動可以使她們的受孕機率翻一番。
守則之六：杜絕酒精和過量的咖啡因
越來越多的研究結果顯示，飲酒會降低女性的生育能力。有關專家說，偶爾飲用一杯葡萄酒是有益的，但是每天都飲用兩杯以上的話，肯定會對生育能力造成影響。霍普金森醫學院的研究專家發現，每天肆意飲酒，並且還喝一杯以上咖啡的女性，與那些不飲酒、不喝咖啡，或者喝少量咖啡的女性相比，其受孕的機率會降低50%。所以在準備懷孕期間，女性飲酒的基本原則應該是：滴酒不沾。
另外，每天喝一杯咖啡似乎對生育能力無關大礙。加利福尼亞奧克蘭市某醫學機構曾經公佈了一份研究結果，並沒有發現咖啡因攝入量與生育能力之間有何關係。相反，有些研究專家還認為，每天喝半杯或多半杯的茶反而可以增加女性的受孕機率。如果說咖啡因會造成什麼風險的話，那也是過量攝入後才會導致的，這裡的過量是指每天飲用六杯甚至更多的咖啡。
守則之七：有規律的親密幫助受孕
研究結果表明，與很少過性生活的女性相比，每周至少一次的房事可以使女性的月經週期更有規律。這中間存在一定的道理：丈夫分泌的性激素可以對妻子的生殖系統產生正面的影響。此外，如果你想懷孕，頻繁的性生活肯定會對之有所幫助。
守則之八：灌洗陰道要不得
這種清潔方法會消滅陰道內起保護作用的正常菌落，破壞陰道內的生理平衡，並且容易使女性患上細菌性陰道炎，這是一種很常見但又極易被忽視的陰道炎症，如果得不到及時的治療，容易導致不育，或在受孕後增加早產、流產的機率。如果你注意到自己的陰道口處有任何異樣的徵兆（癢、灼熱、異樣的分泌物或者疼痛），一定要及時去看醫生。
守則之九：避孕藥改善生育能力
有專家認為，口服避孕藥阻止排卵過程，使生殖系統停止運轉，能起到延緩卵巢衰老的作用。對某些女性來說，由於避孕藥可以延緩子宮組織的生長，從而控制兩種常見病——子宮內膜異位和子宮肌瘤 ——的發展。
守則之十：想要健康的寶寶，丈夫也要出一份力
不利於女性受孕的生活習慣同樣會對男性的生殖健康造成損害。吸煙、酗酒、偏食……任何此類不良的生活習慣都會降低精子的數量和活力。有關研究結果顯示，大量吸煙或酗酒還會對精子中的染色體造成損害。每天攝入足夠的營養物質，尤其是維生素E和C以及微量元素硒將有助於男性生產健康的精子。專家指出，每天服用含多種維生素的藥物是邁向健康的第一步。通常來說，男性需要三個月的時間才會生產出新的精子，因此如果想要受孕，丈夫應該及早打算才是。
如何了解我的排卵期？
* 正常的月經週期：如果女性的月經週期為26至32天，則表明她的排卵期正常。
* 排卵高峰：排卵期是女性生理週期中最容易受孕的時間，通常是在下一次月經來臨前的14天。你可以通過監測基礎體溫或者使用最新的尿液檢測條來判斷自己的排卵期。
* 子宮頸排出的粘液：如果子宮頸分泌出的是稀薄、透亮的粘性液體，則表明體內的雌性激素在增加，一個健康活潑的卵子即將誕生。
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資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=8609&prev=8637&next=8422&l=f&fid=63