知識篇 懷孕期間出現在腹部中間的那條黑線，主要是因荷爾蒙的變化，刺激色素細胞所形成的色素沉澱，那就是所謂的「妊娠中線」。
妊娠中線與妊娠紋有何不同？
妊娠紋的產生主要是因為皮膚組織（膠原纖維）撐大到失去彈性所產生的斷裂現象，表現在皮膚的外觀上，就是線狀、凹陷、紅色的紋路；不過，妊娠紋形成的嚴重程度，每個人有所不同，完全端視個人的荷爾蒙、體重增加速度，以及遺傳等3因素。
而懷孕期間出現的妊娠中線，則是每個人還沒有懷孕前身上原本就有的紋路：那是從肚臍到恥骨間，所出現一條極不明顯的白色紋路，到了懷孕中期，有些白紋就會因為顏色變深，成為一條清晰可見的黑紋，甚至有些媽咪的黑紋還可能會向上延伸，到達胸線的位置。
妊娠中線是什麼？如何形成？
黃季怡醫師表示，每個人的身體結構都是以左右兩邊對稱發育，而後在中間出現連結形成的紋路就是所謂的「中線」，也就是說，不論懷孕與否，每個人的身上都可看出隱隱的一條白線，差別只是顏色的深淺。
黃季怡醫師進一步解釋，當沒有色素沉澱時，往往看到的只是淡淡的一條白色紋路，一旦遇到荷爾蒙產生變化，使得色素細胞被刺激後，就會發生色素沉澱的現象，這時，就會出現顏色較深的黑褐色紋路「腹中線」（也就是所謂的「妊娠中線」），最常出現的兩個時期即是荷爾蒙變化快速的青春期與懷孕期。
由於懷孕時期會大量分泌動情素、黃體素等荷爾蒙，其中的動情激素便會促使黑色素細胞的活動力增加，故容易出現色素沉澱的現象，使得色素沉澱的部位顏色也變得較深、較暗沈。因此，她強調，如果是在短時間內體重增加的速度太快，使得肚皮瞬間被撐大，就容易產生局部的發炎反應，使得這條中線的色素隨之沉澱，這也是有些肥胖的人也會出現「腹中線」的原因所在。
為何我有他沒有？誰易出現？
懷孕期間出現的妊娠中線色素沉澱，雖說是因荷爾蒙變化所引起，不過，並不是每位孕婦都會如此明顯，也常常看到有許多明星孕婦，一樣能在鏡頭前露出白皙的大肚皮，絲毫看不出有暗沈的膚色，或許妳會有疑問「為什麼別人沒有，我卻有？」
黃季怡醫師指出，妊娠中線變黑的原因，與每個人對荷爾蒙的反應強弱度有很大的關係，一般來說，顏色偏黑的黃種人會比白種人容易色素沉澱，此外，也和皮膚張力有關，也就是說，如果肚子一下撐的太大，讓皮膚張力出現緊繃現象，引起發炎後，就容易讓色素沉澱形成暗沈的膚色，而組織愈薄的地方或對荷爾蒙反應較激烈的部位，就會囤積色素。
懷孕幾週會出現？何時消失？
由於膚色偏黑的女性，對色素細胞的反應比較敏感，因此每個懷孕媽咪出現妊娠中線的時間點都不一樣，不過，通常都是在腹部逐漸隆起的孕期中後期才會陸續出現。黃季怡醫師說，這種因為懷孕荷爾蒙改變所產生的色素沉澱，在生產後過後約6個月到1年內就會消失，不過，對有些色素比較難消的體質來說，消退時間就不一定了，也可能需要等上一兩年才會逐漸退去，甚至可能無法完全消退。
預防篇
妊娠中線的出現與體質、皮膚的瞬間張力有關，體質無法改變時，可以從減緩皮膚張力的方向來努力，通常也能達到不錯的效果。
How to 1 體重不要增加太快
體重的增加速度會影響腹部皮膚的瞬間張力，黃季怡醫師強調，孕期體重的增加最好控制得當，不要增加的太快，尤其，每個懷孕階段都有標準體重的範圍，只要控制的好，不讓肚皮瞬間撐大，就能減緩皮膚的張力，降低色素沉澱的現象。
一般來說，懷孕前體重在正常範圍中的孕媽咪，40週增加10～14公斤，平均約12公斤就是在合理的範圍內，相當於比原有體重增加約20%，就整個孕程來說，第一孕程（0～14週）增加約1.5公斤；從15～40週開始，則每週穩定增加0.5公斤都屬於正常範圍，不過，還是必須隨著媽咪的胖瘦，按比例調整。
How to 2 適度按摩維持皮膚彈性
皮膚組織撐大後，會失去原有的彈性，並讓撐大的肚皮比平常更為脆弱，黃季怡醫師提醒，在懷孕期間，可以靠著適度的運動與局部按摩，來幫助維持皮膚的彈性，減少皮膚因撐大後的乾燥與發炎現象；再者，運用按摩方式，也能讓血液循環變好，降低色素囤積的機率。
How to 3 勤擦乳液局部保養
重要的是，讓皮膚隨時獲得充分的營養，也與膚質變化有很大的關係。黃季怡醫師說，選擇含有維生素E等修護成分的乳液，定期保養，能降低皮膚乾燥與搔癢引發的皮膚發炎現象，的確也是預防的好方法。此外，讓皮膚保持濕潤的方式，也可以透過喝水、及在暖氣房裡增加空氣溼度等方式來達到。
How to 4 選擇透氣衣物
穿著棉質透氣的衣物，讓皮膚保持乾爽，並且能夠無障礙的進行呼吸。一般合成纖維的衣物，透氣與保濕效果都不理想，儘量少穿，以減少透氣不佳長出疹子或引起發炎現象，降低皮膚的刺激。
媽媽寶寶
資料來源http://kk970317.pixnet.net/blog/post/24749230
*******************************************************************************
雞蛋清助產婦消妊娠紋
雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。妊娠紋成了產後女人美麗的殺手。而雞蛋就有去除妊娠紋的作用。
一、雞蛋清的作用
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口愈合。
雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。
對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
如何取雞蛋清
需要用雞蛋清時，可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打開倒進紙漏斗裡，蛋白順著漏斗流入容器內，而蛋黃則整個留在漏斗裡;如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。
二、除妊娠紋的具體操作
1、腹部洗淨後按摩10分鍾，把蛋清敷在肚子上，10分鍾左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
2、還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
3、腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
三、除妊娠紋的其他建議
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=13865&prev=13866&l=f&fid=63