一、甚麼是中暑?
在酷熱的環境中，當人體體溫上升，身體機能會自然的做出一些生理調節來降低體溫，如增加排汗和呼吸次數。可是，當環境⋯⋯溫度過高，這些生理調節不能有效的控制體溫時，體溫急速上升，體內缺水，便會產生熱衰竭情況。
二、中暑症狀：
1. 停止排汗、皮膚乾燥、潮紅（關鍵症狀）。
2. 體溫高達攝氏40度以上。
3. 感覺像在燃燒（極度的熱）。
4. 意識不清、昏迷。
5. 失去方向感及判斷能力。
6. 快速、強烈的脈搏。
7. 呼吸快而深。
8. 有時還會引起抽筋。
三、中暑急救方式：
1. 讓中暑者移到陰涼、通風的地方休息，並在其頭部下方置放折好的浴巾或軟墊，將中暑者的頭頸部抬高。
2. 鬆開中暑者的衣物，重複用冷水或溫水擦拭中暑者的臉部和身體，讓他 的皮膚保持微溼，並自然風乾。
3. 用水或電扇幫他搧風，以降低的體溫。
4. 如果中暑者清醒，讓他飲用含鹽分的飲料。
5. 保持呼吸道暢通，並隨時觀察其呼吸、脈搏與意識。
6. 情況嚴重時，請立刻送醫治療。
五、預防方法：
1. 炎熱的夏天是孩子中暑的高危險期，由於孩子往往忙著玩耍而容易疏忽自己身體不舒服的感受，所以爸媽更應該常常注意溫度對孩子的影響。
2. 盡量避免在陽光正烈時帶孩子外出，如果一定要出門，則要替孩子戴上帽子，以減少頭部暴露在陽光下。
3.穿著簡單、通風、淺色的衣服，並記得隨時補充水份。
4. 避免在大太陽下做激烈運動。 更多
在酷熱的環境中，當人體體溫上升，身體機能會自然的做出一些生理
二、中暑症狀：
1. 停止排汗、皮膚乾燥、潮紅（關鍵症狀）。
2. 體溫高達攝氏40度以上。
3. 感覺像在燃燒（極度的熱）。
4. 意識不清、昏迷。
5. 失去方向感及判斷能力。
6. 快速、強烈的脈搏。
7. 呼吸快而深。
8. 有時還會引起抽筋。
三、中暑急救方式：
1. 讓中暑者移到陰涼、通風的地方休息，並在其頭部下方置放折好的浴
2. 鬆開中暑者的衣物，重複用冷水或溫水擦拭中暑者的臉部和身體，讓
3. 用水或電扇幫他搧風，以降低的體溫。
4. 如果中暑者清醒，讓他飲用含鹽分的飲料。
5. 保持呼吸道暢通，並隨時觀察其呼吸、脈搏與意識。
6. 情況嚴重時，請立刻送醫治療。
五、預防方法：
1. 炎熱的夏天是孩子中暑的高危險期，由於孩子往往忙著玩耍而容易疏
2. 盡量避免在陽光正烈時帶孩子外出，如果一定要出門，則要替孩子戴
3.穿著簡單、通風、淺色的衣服，並記得隨時補充水份。
4. 避免在大太陽下做激烈運動。