【親密連結！寶寶按摩越早越好】
多項研究顯示，「輕撫」能幫助建立親子間更親密而愛意的溝通，加強寶寶與父母的連結
，同時幫助寶寶的生理發展，特別是0-3個月觸覺發展階段的小嬰兒，嬰兒按摩更能帶來 身心發展上的莫大幫助！ 寶寶按摩步驟
透過嬌生嬰兒傳承自撫觸研究中心(Touch Research Institute) 所設計的「嬰兒按摩」的步驟，能讓寶寶發展得更好。
臉部按摩
可愛小臉蛋！臉部微笑按摩
可有效放鬆臉部肌肉，舒緩吸吮、啼哭造成的緊繃不適。每當寶寶有哭鬧或因長牙而不舒服時，適時的臉部按摩能讓寶寶舒緩不適。
永遠的微笑
首先取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑的形狀！接著在眉頭、眼窩、人中、下巴等處，溫柔地重複相同的動作。
胸部按摩
寶寶深呼吸！胸部交叉按摩
幫助寶寶緩和心情，順暢呼吸系統！尤其寶寶有感冒症狀或呼吸不順時，適時的胸部按摩可使寶寶呼吸更為順暢，減少因呼吸不順引起的哭鬧。
開卷有心
將雙手放在胸部中央，順著肋骨輪廓往兩旁輕輕推壓，畫個心形動作回到中央，記得雙手要緊貼著小寶貝的身體。
腹部按摩
不脹氣小肚肚！腹部IOU按摩
寶寶便秘或脹氣嗎？肚子鼓鼓的不舒服。快幫寶寶按摩小肚肚，幫助排氣排泄，讓寶寶不再一肚子氣。
搖槳
雙手呈手刀狀(朝向自己)輪替的按壓小寶貝的腹部。
漫步
用指尖在小寶寶的腹部由右方向左方漫步。
我愛你
用右手在小寶貝左側腹部，由上往下畫一個” I ”，由右至左畫一個倒寫的”L”，由右至左畫一個倒寫的”U”做這個動作時，記得溫柔地對小寶貝說我愛你！
四肢按摩
活跳跳！手腳揉搓按摩
寶寶每天跑給你追？活力充沛的寶寶每天活動力驚人，不妨在洗完澡或是睡前幫寶寶按摩手腳，可促進靈活反應，增加動作協調性！
高高低低加油維護
將小手(腿)抬高，撫壓腋下(鼠蹊部)。
捏擠扭轉反反覆覆
雙手圍繞小寶貝的手臂(腿)，輕輕揉捏擠壓，由上而下移動。
搓滾小棒腿(手)
雙手手掌夾住小棒腿(小手臂)，由上而下搓滾。
背部按摩
放鬆舒緩！背部分合按摩
無論是剛會翻身，或是正在爬行的寶寶，背部肌肉每日承受的壓力都很大，透過按摩可以幫助寶寶放鬆背部肌肉，強化免疫力！
分分合合‧上上下下
以脊椎為中分線，雙手置於脊椎兩側，往相反方向重複移動雙手，從背部上端按摩至臀部。
搭配按摩產品
寶寶肌膚很嬌嫩，搭配延展性佳的乳液或嬰兒油才不會過度刺激寶寶的肌膚。 選擇成分溫和單純、通過敏感測試的產品，才不會造成敏感！
資料來源https://www.johnsonsbaby.com.tw/touch_step.php
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5大部位寶寶按摩教學
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2013-11-01 媽媽寶寶雜誌 第 321 期
作者:文／于靜芳 採訪諮詢／康喬養月產後護理之家護理部主任陳淑華 攝影／江建勳 化妝髮型／何明諺 演出／媽咪Carol、寶寶Liam 場地協力／康喬養月產後護理之家
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幫寶寶按摩，能讓父母與孩子有親密肌膚接觸，不但能增加彼此依附感，還能給予適當的感官刺激，有助於促進寶寶每個階段的成長發育。究竟嬰兒按摩有哪些好處呢？對此有興趣的父母又該如何入門呢？我們請教專家示範不同部位的按摩法教學！
Part1 觀念篇
幫寶寶按摩 好處多多
康喬養月產後護理之家護理部主任陳淑華表示，嬰兒的觸摸及按摩是爸比、媽咪與寶寶之間的互動，提供了生理的、情緒的和發展上的益處，同時母親也會因為透過按摩，對寶寶有更多的瞭解，幫助寶寶減少減少身心上的不適！
．幫助寶寶安定情緒
幫寶寶按摩，能促進腦中複合胺的分泌，具有安定情緒的效果，當寶寶感覺到媽媽溫柔的撫觸，內心也會因此感到安定。
．舒緩寶寶身體不適
寶寶因為長牙、消化不良、脹氣、腸絞痛所產生的不舒服，經常會大聲哭鬧，適時的輕撫按摩，可以幫助他們舒緩不適症狀，尤其剛出生的寶寶腸內經常會充滿空氣，此時如果能幫寶寶按摩，可幫助腸絞痛或脹氣的排出，就能減少不適和疼痛，並有效促進腸胃消化機能。
．刺激寶寶發展
透過肌膚的刺激，可以加速頭腦、神經系統的發展，協助寶寶更深入的呼吸，增加氧氣和養分送到細胞，同時也能幫助寶寶發聲。
．免疫力大大增強
透過按摩，可以增強寶寶的柔韌性和免疫力，且具有使消化器官變得強健的效果。根據國外研究，按摩可以改善氣喘兒童的肺功能及發作次數，也能促進早產兒、體重過輕寶寶的成長。
．促進寶寶一夜好眠
按摩可以幫助矯正寶寶骨骼、肌肉和快速成長的壓力，改善身體循環、放鬆關節，不僅幫助寶寶更容易進入睡眠，還能增加寶寶的感性能力和社會性能力。
幫寶寶按摩的4個小撇步
陳淑華主任表示，媽咪第一次幫寶寶按摩時，難免會緊張，其實，只要注意幾個要點，循序漸進地每天幫寶寶按摩，寶寶自然會習慣這樣的觸摸與互動，甚至感到非常舒服！
Tips 1 要在適當的時間按摩
選擇合適的時間幫寶寶按摩是很重要的，應避免選在吃飽後或哭泣的時按摩，並建議媽咪能在固定的時間，有效規律地幫寶寶按摩，上班族媽咪建議可選擇在晚上幫寶寶按摩。透過輕柔音樂的播放，能讓寶寶知道按摩時間到了，心裡感到期待、愉悅，進而在放鬆、舒適的環境下進行按摩。
Tips 2 按摩時觀察寶寶的狀態
按摩時，先用大毛巾墊在下方，讓寶寶躺在毛巾，媽咪要坐在離寶寶最近的位置，將手放在進行按摩的部位，媽咪按摩時，要注意觀察寶寶的狀態，例如舒適、愉悅、開心大笑，還是有不舒服的表情等，都要特別注意。
Tips 3 注意室內溫度
按摩時若須將寶寶的衣服脫掉，應儘量保持室內適宜的溫度，應比平時的溫度略高，建議保持在26℃～28℃。
Tips 4 嬰兒油的正確選擇與使用方法
可選擇讓嬰兒吃到不會有問題的食用級冷壓油，例如橄欖油、紅花油等，或是選擇維他命較高的植物性油，不僅能使寶寶的皮膚變得柔軟，還有助於促進血液循環。使用時，不要將按摩油直接塗抹在寶寶身上，應先擦在媽咪的手上，再一邊隨著按摩的動作，均勻地塗抹在寶寶身上，若是冬天幫寶寶按摩，一定要在手中搓熱後再進行。
資料來源http://www.mombaby.com.tw/article/5%E5%A4%A7%E9%83%A8%E4%BD%8D%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E6%8C%89%E6%91%A9%E6%95%99%E5%AD%B8-2.html#
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幫寶寶按摩 可刺激大腦發展
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）嬰兒甫出生不久就需要父母愛的撫觸，家長越早進行嬰幼兒按摩，就能越早激發寶寶的大腦發展及各系統調節和激活，提升寶寶專注力和改善睡眠品質、舒緩脹氣、便秘等問題，同時還可放鬆、減少焦慮，有助於寶寶成長。醫學文獻研究指出，嬰兒按摩除了有助寶寶生理發展，更能從心理層面上建立親子間更親密的溝通。
0-12個月 感官知覺發展黃金期
大千綜合醫院復健科張筱君醫師表示：觸覺是小嬰兒與生俱來的第一種感官經驗，寶寶按摩益處為：互動、刺激、舒緩和放鬆，幫寶寶在0-12月各感官知覺發展黃金期按摩，觸覺刺激大腦發展及各系統調節和激活，提升寶寶專注力和改善睡眠品質、舒緩脹氣、便秘等問題，並能讓寶寶放鬆、減少焦慮，增加肌肉柔軟度與協調性，促進感官、神經系統等發展。
寶寶按摩
降低媽媽產後憂鬱症發生
大千復健科賴伊柔物理治療師表示，按摩部位並沒特別限制，包括：腳、手、臀部、胸、腹、臉等部位。幫寶寶按摩雖然是件好事，且隨時皆可，但切記按摩前先徵求寶寶同意，不強迫寶寶接受按摩；應挑選寶寶沒有哭泣躁動或拒絕動作及心情平緩時。
復健科張筱君醫師也表示：研究發現，嬰兒按摩能降低媽媽的產後憂鬱症發生率，促進媽媽乳汁分泌與提升放鬆荷爾蒙的分泌，讓父母更仔細了解自己的寶寶，提升照顧者的信心，可說是親子溝通的最佳橋樑。
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快樂寶寶按摩時間開始嘍！
如果你曾有被按摩或Spa經驗，你一定可以體會透過雙手為身體按壓的放鬆感，寶寶按摩也是相同的道理，藉由媽咪溫暖的雙手、輕柔的聲音，讓寶寶享受按摩帶來的許多好處。
寶寶按摩好處知多少
＊增進寶寶的觸覺發育。
＊促進腸胃蠕動，預防便秘。
＊舒緩寶寶的焦慮情緒。
＊增進親子情感交流。
＊幫助寶寶入睡。
＊促進身體循環，增強免疫力。
＊及早察覺寶寶異常問題。
＊使肢體運動更加靈活。
＊增進寶寶的觸覺發育。
＊促進腸胃蠕動，預防便秘。
＊舒緩寶寶的焦慮情緒。
＊增進親子情感交流。
＊幫助寶寶入睡。
＊促進身體循環，增強免疫力。
＊及早察覺寶寶異常問題。
＊使肢體運動更加靈活。
雙手撫觸的魔力
觸覺是寶寶從胎兒時期就開始發育的感覺器官，等寶寶出生後，當媽媽的雙手擁抱寶寶或輕撫寶寶時，都能夠讓寶寶透過舒服的觸覺感受，得到情緒安撫以及良好的觸覺感官發展。
如果媽媽能夠每天或經常性的給予寶寶按摩刺激，將會為寶寶帶來生理及心理層面的許多好處。此外，利用按摩時媽媽還可以觀察寶寶的反應、肢體發展或肌膚狀況，有些時候也能幫助媽媽及早注意異常的問題。
而且，不只媽媽可以幫寶寶做按摩，有些新手爸爸經常苦於不知道該如何與寶寶互動，此時，就讓爸爸來幫寶寶做按摩，經過一段時間的嘗試，相信爸爸及寶寶都會愛上這樣甜蜜的親子時光。等寶寶慢慢習慣被按摩之後再拉長時間，增加按摩的部位。按摩時間也因寶寶而異，一般來說，建議每天可以幫寶寶按摩20分鐘左右。
觸覺是寶寶從胎兒時期就開始發育的感覺器官，等寶寶出生後，當媽媽的雙手擁抱寶寶或輕撫寶寶時，都能夠讓寶寶透過舒服的觸覺感受，得到情緒安撫以及良好的觸覺感官發展。
如果媽媽能夠每天或經常性的給予寶寶按摩刺激，將會為寶寶帶來生理及心理層面的許多好處。此外，利用按摩時媽媽還可以觀察寶寶的反應、肢體發展或肌膚狀況，有些時候也能幫助媽媽及早注意異常的問題。
而且，不只媽媽可以幫寶寶做按摩，有些新手爸爸經常苦於不知道該如何與寶寶互動，此時，就讓爸爸來幫寶寶做按摩，經過一段時間的嘗試，相信爸爸及寶寶都會愛上這樣甜蜜的親子時光。等寶寶慢慢習慣被按摩之後再拉長時間，增加按摩的部位。按摩時間也因寶寶而異，一般來說，建議每天可以幫寶寶按摩20分鐘左右。
和寶寶對話
一歲開始正是寶寶語言學習的重要階段，媽媽也可以藉這個機會對寶寶說話，媽媽可以介紹正在做的動作或是和寶寶聊聊天，當寶寶有回應時，只要媽媽給予他更多的鼓勵，他就會說得更開心呵！例如：媽媽可以一邊按摩一邊為寶寶介紹各部位器官的名稱，按到眉毛就告訴寶寶「這是你的彎彎眉毛。」；按到手指頭就告訴寶寶「你有五根手指頭，這是拇指、食指……。」雖然他可能只是發出咿咿呀呀的聲音或是不標準的單字，但這正是為將來開口說話打基礎。
一歲開始正是寶寶語言學習的重要階段，媽媽也可以藉這個機會對寶寶說話，媽媽可以介紹正在做的動作或是和寶寶聊聊天，當寶寶有回應時，只要媽媽給予他更多的鼓勵，他就會說得更開心呵！例如：媽媽可以一邊按摩一邊為寶寶介紹各部位器官的名稱，按到眉毛就告訴寶寶「這是你的彎彎眉毛。」；按到手指頭就告訴寶寶「你有五根手指頭，這是拇指、食指……。」雖然他可能只是發出咿咿呀呀的聲音或是不標準的單字，但這正是為將來開口說話打基礎。
貼心tips：
＊按摩要選擇寶寶情緒穩定的時間，另外，剛吃完食物時，也不適合馬上進行按摩。
＊每個寶寶對於力道及按摩手法有不同的喜好，媽媽要多觀察寶寶喜歡的方式，再加以調整。
＊ 按摩順序及部位， 沒有嚴格的要求，一切以舒適、舒服為原則。
＊除了按摩外，也別忘了一邊對寶寶說話，並注視寶寶的眼睛，他會更加享受這段專屬的按摩時間。
＊有些寶寶肌膚比較敏感，因此，媽媽在使用乳液或按摩油之前，可以先試塗抹寶寶某一部位的肌膚，如果沒有不良反應可繼續使用，否則就要更換其他的產品。
＊按摩要選擇寶寶情緒穩定的時間，另外，剛吃完食物時，也不適合馬上進行按摩。
＊每個寶寶對於力道及按摩手法有不同的喜好，媽媽要多觀察寶寶喜歡的方式，再加以調整。
＊ 按摩順序及部位， 沒有嚴格的要求，一切以舒適、舒服為原則。
＊除了按摩外，也別忘了一邊對寶寶說話，並注視寶寶的眼睛，他會更加享受這段專屬的按摩時間。
＊有些寶寶肌膚比較敏感，因此，媽媽在使用乳液或按摩油之前，可以先試塗抹寶寶某一部位的肌膚，如果沒有不良反應可繼續使用，否則就要更換其他的產品。
按摩前的準備
幫寶寶按摩前，應該要找一個溫度適宜的環境，避免寶寶著涼感冒。還有空間也要是適合寶寶平躺，媽媽坐著的空間，這樣媽媽和寶寶才能真正的放鬆。如果擔心寶寶突然尿尿了，可以包著尿布進行，或是準備一塊防水墊。當您在按摩時，也可以播放輕柔舒服的音樂，例如：水晶音樂、Spa音樂……等，都有助於放鬆心情呵！並請準備一瓶嬰兒油或乳液，質地必須清爽、透氣，還可以順便幫寶寶護膚。按摩前請家長先剪短指甲，並拿掉手上的戒指或手錶，才不會不小心傷到寶寶。
幫寶寶按摩前，應該要找一個溫度適宜的環境，避免寶寶著涼感冒。還有空間也要是適合寶寶平躺，媽媽坐著的空間，這樣媽媽和寶寶才能真正的放鬆。如果擔心寶寶突然尿尿了，可以包著尿布進行，或是準備一塊防水墊。當您在按摩時，也可以播放輕柔舒服的音樂，例如：水晶音樂、Spa音樂……等，都有助於放鬆心情呵！並請準備一瓶嬰兒油或乳液，質地必須清爽、透氣，還可以順便幫寶寶護膚。按摩前請家長先剪短指甲，並拿掉手上的戒指或手錶，才不會不小心傷到寶寶。
按摩步驟
Step1: 媽媽先在雙手塗抹適量的按摩乳液（按摩油），並將雙手搓熱，可以先按摩寶寶的小臉，順著眉形做弧線按摩，再輕推小臉頰，再輕揉下巴、人中、耳朵等部位。
Step2: 接下來可以按摩胸部，將雙手手掌放在身體中央，以愛心或圓弧狀做環繞動作。
Step3: 腹部按摩時，媽媽可以肚臍為中心，做順時針方向按摩，或是由上而下以兩手手掌側面處交替滑過腹部來按摩。按摩時，媽媽可以視情況補充乳液或按摩油，可同時照顧寶寶的肌膚。
Step4: 按摩手腳時，可以採揉捏或以雙手搓揉、搓滾寶寶手腳的方式進行。接下來，以拇指輕按寶寶的手掌，並拉拉每根手指，腳掌部分也如同手掌的方式加以輕推。
Step5: 如果此時寶寶還是非常享受按摩的樂趣，媽媽就可以繼續進行背部按摩，將寶寶翻過身來，以脊椎為中心，用手掌從兩邊由上而下慢慢推下來至腰臀部。
Step1: 媽媽先在雙手塗抹適量的按摩乳液（按摩油），並將雙手搓熱，可以先按摩寶寶的小臉，順著眉形做弧線按摩，再輕推小臉頰，再輕揉下巴、人中、耳朵等部位。
Step2: 接下來可以按摩胸部，將雙手手掌放在身體中央，以愛心或圓弧狀做環繞動作。
Step3: 腹部按摩時，媽媽可以肚臍為中心，做順時針方向按摩，或是由上而下以兩手手掌側面處交替滑過腹部來按摩。按摩時，媽媽可以視情況補充乳液或按摩油，可同時照顧寶寶的肌膚。
Step4: 按摩手腳時，可以採揉捏或以雙手搓揉、搓滾寶寶手腳的方式進行。接下來，以拇指輕按寶寶的手掌，並拉拉每根手指，腳掌部分也如同手掌的方式加以輕推。
Step5: 如果此時寶寶還是非常享受按摩的樂趣，媽媽就可以繼續進行背部按摩，將寶寶翻過身來，以脊椎為中心，用手掌從兩邊由上而下慢慢推下來至腰臀部。
《摘自巧連智月刊寶寶版 2008年08月號》
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常给宝宝按摩的8大好处
婴儿按摩在国外已经用在医学上。经研究发现，每天对同一早产儿进行3次15分钟的按摩，他的体重增加将比一般早产儿快47%。按摩可以让宝宝的体重增加。
给宝宝按摩的好处
(1)体重增加。通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。
(2)解除烦躁。按摩可以降低某些压力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低，免疫力恢复，放松情绪。
(3)安抚情绪。按摩可以促进宝宝的EQ发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会显得容易暴躁。
(4)减轻疼痛。按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。
(1)体重增加。通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。
(2)解除烦躁。按摩可以降低某些压力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低，免疫力恢复，放松情绪。
(3)安抚情绪。按摩可以促进宝宝的EQ发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会显得容易暴躁。
(4)减轻疼痛。按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。
(5)安然入睡。一项研究显示，接受按摩的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅降低。
(6)增进亲子感情。按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。
(7)观察孩子的身体状况。按摩时宝宝身体多半是光溜溜的，所以建议妈妈在按摩时，可以观察宝宝的身体状况。看看宝宝的身体两边有无对称，移动宝宝时，他的反应如何，或者头部有无斜颈、双手是否一样在摆动，最好在按摩同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应，及是否有听力问题。
(8)让宝宝熟悉身体各部位的名称。妈咪在帮宝宝按摩时，可以边按摩边说出身体各部位的名称，例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。
对小宝宝进行按摩治疗，医生应该做必要的事前准备工作，并了解有关注意的事项。而父母在家里为小宝宝按摩，更要注意每个环节的重要性。这是一个以爱心来倾注全部精力的细腻的操作过程，需要医生精准的操作手法和完美的精神境界来实施的一种治疗方式。
(6)增进亲子感情。按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。
(7)观察孩子的身体状况。按摩时宝宝身体多半是光溜溜的，所以建议妈妈在按摩时，可以观察宝宝的身体状况。看看宝宝的身体两边有无对称，移动宝宝时，他的反应如何，或者头部有无斜颈、双手是否一样在摆动，最好在按摩同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应，及是否有听力问题。
(8)让宝宝熟悉身体各部位的名称。妈咪在帮宝宝按摩时，可以边按摩边说出身体各部位的名称，例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。
对小宝宝进行按摩治疗，医生应该做必要的事前准备工作，并了解有关注意的事项。而父母在家里为小宝宝按摩，更要注意每个环节的重要性。这是一个以爱心来倾注全部精力的细腻的操作过程，需要医生精准的操作手法和完美的精神境界来实施的一种治疗方式。
資料來源http://www.kaixin001.com/kxbb/repaste/106770278_7203551677.html?stat=orrecn_out
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認識嬰幼兒按摩
嬰兒與母親 5月號 NO.427
採訪撰文／張晴宜
諮詢／
台灣國際嬰幼兒按摩協會理事長 劉百純
台灣國際嬰幼兒按摩協會講師暨國際代表 郭沄蓁
台灣國際嬰幼兒按摩協會培訓師 Ewa Westman
攝影／楊浩明
部分圖片／老麥攝影（02-2321-5522）
模特兒／漂亮媽咪楊欣欣、可愛寶寶周栢緯
諮詢／
台灣國際嬰幼兒按摩協會理事長 劉百純
台灣國際嬰幼兒按摩協會講師暨國際代表 郭沄蓁
台灣國際嬰幼兒按摩協會培訓師 Ewa Westman
攝影／楊浩明
部分圖片／老麥攝影（02-2321-5522）
模特兒／漂亮媽咪楊欣欣、可愛寶寶周栢緯
第一次聽到嬰幼兒按摩的人可能會有許多疑問，真的可以幫出生後不久的寶寶按摩嗎？會不會過於用力或用錯誤按摩方式害他受傷？其實從寶寶出生後就可以替他按摩，並且按摩的好處相當多，除了可刺激寶寶的生理發展、穩定情緒，更能加強親子間的依附感，讓父母與寶寶更加親密。那麼應該如何幫寶寶按摩呢？其實按摩的手法很簡單，大家一學就會，重要的是在替寶寶按摩時，有沒有付出愛與用心，讓寶寶感受到媽咪、爸爸的呵護！
國際嬰幼兒按摩協會介紹
創辦人—Vimala MacClure
薇蔓拉˙馬可蘿（Vimala MacClure）於1971年隻身到印度，在一個小村莊裡的孤兒院工作，在那裡她注意到較年長的女性在替寶寶按摩，同時觀察到，被按摩的寶寶身體很放鬆，不久即入睡，醒來之後也處於很愉悅的感覺。五年後，薇蔓拉的寶寶出生，讓她想到印度的女性替寶寶按摩的畫面，因此開始替寶寶按摩。薇蔓拉覺得按摩可以和瑜珈結合，因此整合出一套融合了古印度按摩法、現代瑞典按摩法以及瑜珈，開始教導其他父母。接著一傳十、十傳百，許多人開始體會到寶寶按摩的好處與重要性，遂於1986年成立國際嬰幼兒按摩協會（International Association
of Infant Massage, IAIM）。
協會宗旨
台灣國際嬰幼兒按摩協會理事長劉百純表示，國際嬰幼兒按摩協會之任務在於透過訓練、教育及研究，促進親子間愛的觸摸與溝通，使得全世界的父母、照護者及孩子都能被愛、被尊重。國際嬰幼兒按摩協會講師暨國際代表郭沄蓁指出，協會裡的講師與培訓師來自世界各地，從學員成為講師到培訓師，必須通過層層關卡、專業訓練以及嚴格審核才能成為協會中的指導者。目前已在33個國家創立分會（台灣於2004年成立分會），協會每兩年會舉辦一次世界級大會，除了透過教育會議來加強成員的專業度，還可和各國同好一起交流並分享最新的知識。劉百純理事長與郭沄蓁副總經理皆期望能將嬰幼兒按摩的觀念與好處讓更多人知道，創造一個以愛為中心的世界，造福人群。
按摩課程
上述提到要成為國際嬰幼兒按摩協會的講師，必須通過層層關卡。學員必須參加四天的理論與實務課程，還要教導五個不同家庭學習如何替寶寶按摩。國際嬰幼兒按摩協會每年會不定期舉辦寶寶按摩相關課程，本次由其中兩位學員來和大家分享此次的學習心得：
劉家芸學員認為，雖然以瞭解了寶寶各階段的發展，但發展中最難營造的就是「愛」。因寶寶還不瞭解語言的意義，無法和寶寶很自然的溝通，但是藉由按摩這個特殊管道，可培養出親子間的最佳默契。上完所有課程後，感受到Ewa老師主要是想讓大家知道如何由肌膚上的接觸傳達愛的感覺，按摩的手法反而不是重點。寶寶才是教導我們的老師，一切問題的解答都可從與寶寶的互動中找出來。
劉娟綾學員說，上課之前原以為是學習如何替寶寶按摩，學完之後發現按摩是一種跟寶寶交流溝通的方式，藉由按摩能更加瞭解寶寶的一舉一動及真正的想法，對寶寶的成長也有很大的幫助。劉娟綾學員表示自己的孫子原本是一個很怕生的小孩，很容易被嚇到。不過為他按摩之後，這種情況逐漸有了改善。在Ewa老師的指導之下，讓我瞭解寶寶是老師、家長是專家，而我們是協助者的角色，讓寶寶成長後對於家庭及社會來說都有正向影響。
共同團體討論
參與嬰幼兒按摩課程的父母間，透過討論互相學習，分享彼此的意見及感受，並針對寶寶的個別不同情況討論想出對策。藉由這種互動，讓父母對照顧寶寶更有自信心，並相信自己的直覺與判斷，滿足寶寶各種需求，與寶寶建立更長久的親密關係。
按摩的好處
對嬰幼兒來說
社會心理層面
1.有安全感。
2.感覺被愛（生命第一年所建立之親密感—bonding）。
3.有歸屬感。
4.增強自信心。
5.加強人際關係。
6.對生理上或情感上的壓力之容忍度增加。
7.減低攻擊性。
8.減低憂鬱情緒。
9.增加同情心及同理心。
10.提高自尊。
11.加強親子溝通。
12.自然引導嬰幼兒學習何謂正常的撫觸。
生理層面
1.增加正向刺激，提升神經發展。
2.使感覺統合良好（按摩過程中包含觸覺在內的所有感官都受到刺激），同時因為鼓勵多抱孩子，也刺激了嬰幼兒的平衡覺和本體覺。
3.睡眠品質較佳（睡得較深、較穩、較容易入睡）。
4.使成長情形良好（因為撫觸啟動成長荷爾蒙的分泌）。
5.使肌肉放鬆，肌肉狀態及發展良好。
6.釋放緊繃張力。
7.使血壓穩定。
8.增進營養吸收。
9.促進血液循環（特別是腦部邊緣體及海馬迴體等區域之循環）。
10.強化免疫系統。
11.健全骨骼發展。
12.加速腦部連接細胞元之突觸（腦髓鞘質）增生，健全腦部發展。
對父母親來說
社會心理層面
1.減低壓力與憂鬱的症狀。
2.建立親密感和依附感。
3.加強親子溝通。
4.幸福、愛、歡愉和歸屬感。
5.增強為人父母的自信心。
6.放鬆。
7.強化社會關係（待人處世變得圓滑、溫和）。
8.增加同理心和容忍度。
9.最經濟的卻是最無價的愛兒方法。
10.學會尊重孩子。
生理層面
1.泌乳激素增加，泌乳量上升。
2.加強子宮收縮。
3.減輕痛楚。
4.降低血壓。
5.身體健康，促進身心平衡。
（按摩的好處出自：台灣國際嬰幼兒按摩協會）
嬰幼兒按摩─親密時光
四大優勢
嬰幼兒按摩除了有前述之好處，對於按摩的施行者和接受者來說，另外還有四大優勢：
＊互動（interaction）：
親子溝通是嬰幼兒按摩協會的核心價值。透過按摩可將親子之間的關係結合在一起，並藉由眼神交會、口語溝通等不同方式，聆聽並瞭解寶寶的需求，可加強父母與寶寶之間的親密感及依附感。
＊刺激（stimulation）：
嬰幼兒按摩能有效刺激寶寶的發展，例如：血液循環、內分泌、排泄、消化、淋巴、肌肉以及骨骼等。按摩過程中的舒緩運動可讓寶寶的肢體更加協調及促進平衡發展。
＊舒緩（relief）：
藉由按摩中的簡單手法，可幫助寶寶舒緩不適情況，例如：身體上的疼痛、腸絞痛以及脹氣等問題。
＊放鬆（relaxation）：
有研究顯示，按摩的施行者和接受者，雙方在按摩之後，體內的壓力荷爾蒙都會降低，身體放鬆後，也能睡得更好，且這種效果能持續一年。另外有研究指出，替寶寶按摩的媽咪，較不會得到產後憂鬱症，且可增加當媽咪的自信心。
強化親密感的元素：
＊一對一的時光（one to one time）。
＊眼神交會（eye contact）。
＊觸摸（touch）。
＊聲音（voice）。
＊氣味（odor）。
徵詢寶寶同意
國際嬰幼兒按摩協會培訓師Ewa Westman表示，寶寶是一個獨立的個體，不是屬於任何一個人的東西。要幫寶寶按摩之前，必須先經過寶寶的同意，同時最好選擇寶寶處於清醒、安靜的狀態，這時候最適合和寶寶互動。
按摩的注意事項
1. 室溫24℃為佳。
2. 光線不可太亮。
3. 選擇寶寶喜歡的姿勢。
4. 準備2條毛巾，一條可讓寶寶躺在上面，另一條可捲成長條形，包覆在寶寶的頭、頸、肩及手臂旁，讓寶寶充滿安全感。
5. 按摩油最好挑選天然、無香味的冷壓植物油，倘若寶寶在咬手指頭時，不小心吃下肚才不會造成嚴重後果。
Ewa老師指出，若是第一次替寶寶按摩時，建議從腿部開始，寶寶較不會產生排斥感。寶寶習慣後，往後每次的按摩順序最好一致，甚至準備動作也都相同（例如：替寶寶按摩之前先跟他說要準備來按摩了，邊在手上抹按摩油）。這樣寶寶之後就瞭解，按摩時間到了，就會產生一股安全感，放心讓爸爸、媽咪替他按摩。另外，替寶寶按摩某個身體部位時，可同時跟寶寶說現在要按摩的部位，這樣可以讓寶寶認識自己的身體喔！
錯誤觀念
按摩有神奇療效？
Ewa老師說明，替寶寶按摩的過程就像談戀愛般地親密，雖然按摩的確有它的功能，但重點並非如何去治療、有沒有效果。重要的是瞭解寶寶的想法，並透過肌膚接觸、眼神交流，和寶寶建立依附、安全感，在按摩過程中寶寶永遠是主導者，要隨時觀察寶寶的反應，對於往後的情緒發展、社交關係都有幫助。
結論
嬰幼兒按摩在全球許多國家早已施行多年，過去已有很多研究證實嬰幼兒按摩有正面效果，例如：增進親子互動、幫助身心放鬆等，且被許多國家認可與支持。家長對寶寶所付出的愛與撫摸，在寶寶的成長過程中是不可或缺的關懷。藉由按摩與寶寶建立親密地關係，對於寶寶往後的情緒控制、社會適應與安全依附感都相當重要。按摩的手法其實一點都不難，最重要的是有沒有付出情感，用心為寶寶按摩。
劉百純
現任：
台灣國際嬰幼兒按摩協會理事長
郭沄蓁
現任：
台灣國際嬰幼兒按摩協會講師暨國際代表
Ewa Westman
現任：
台灣國際嬰幼兒按摩協會培訓師
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【早晚給寶寶捏捏脊有超多好處】
最近空氣濕度大，很多孩子感覺渾身乏力、胃口欠佳、大便黏膩、睡眠不寧，建議每天早晚給孩子捏捏脊，既可健脾益氣利消化，又能安神助睡眠。
小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經，通過捏脊刺激督脈和膀胱經之氣，可達到調理臟腑、增強體質、加強全身氣血運行、提高免疫功能等作用。
捏脊時讓孩子保持俯臥位或半俯臥位，保持背部平坦鬆弛，捏脊的部位為脊背的正中線。具體操作手法是，用拇指指腹與食指、中指指腹對合，夾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前，然後食指、中指向後撚動，拇指向前推動，邊捏邊向頸部推移。
若以預防保健為主，一般每日一次，每次三至五行；若以治療脾胃虛弱等疾病為主，則一般為每日一至二次，每次八至十行。最好是晨起或臨睡前捏脊，避開飯後一小時內、寶寶哭鬧或睡覺時。
當有感冒、急性腹瀉或脊柱部皮膚破損、患有癤腫、皮膚病時，亦不宜捏脊。
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●讓寶寶俯臥於床上，背部保持平直、放鬆。
●捏脊的人站在寶寶後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
●食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上撚動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重覆第一遍的動作兩遍，共6遍。
●最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。
●一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。
（北京中醫藥大學基礎醫學院趙艷博士）
最近空氣濕度大，很多孩子感覺渾身乏力、胃口欠佳、大便黏膩、睡眠不寧，建議每天早晚給孩子捏捏脊，既可健脾益氣利消化，又能安神助睡眠。
小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經，通過捏脊刺激督脈和膀胱經之氣，可達到調理臟腑、增強體質、加強全身氣血運行、提高免疫功能等作用。
捏脊時讓孩子保持俯臥位或半俯臥位，保持背部平坦鬆弛，捏脊的部位為脊背的正中線。具體操作手法是，用拇指指腹與食指、中指指腹對合，夾持肌膚，拇指在後，食指、中指在前，然後食指、中指向後撚動，拇指向前推動，邊捏邊向頸部推移。
若以預防保健為主，一般每日一次，每次三至五行；若以治療脾胃虛弱等疾病為主，則一般為每日一至二次，每次八至十行。最好是晨起或臨睡前捏脊，避開飯後一小時內、寶寶哭鬧或睡覺時。
當有感冒、急性腹瀉或脊柱部皮膚破損、患有癤腫、皮膚病時，亦不宜捏脊。
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●讓寶寶俯臥於床上，背部保持平直、放鬆。
●捏脊的人站在寶寶後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
●食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上撚動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重覆第一遍的動作兩遍，共6遍。
●最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。
●一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。
（北京中醫藥大學基礎醫學院趙艷博士）
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新生兒按摩
一、前言
當一個新生命的降臨，了解世界的第一步，就是用敏感的觸覺來探索及感受這世界。而在人與人的互動裡，撫觸能傳達出許多豐富的身體語言，許多嬰幼兒與兒童研究也指出，適當的撫觸也是健康身心與良好社會關係發展的重要關鍵。
其中嬰兒按摩就能傳達這種被關心、被喜愛、被呵護的感覺。同時醫療研究也證實了充滿愛與溫柔的撫觸，可增進成人與寶寶正向的互動關係，對其一生有很大的影響，因此如何執行與寶寶間愛的撫觸是相當重要的。
其中嬰兒按摩就能傳達這種被關心、被喜愛、被呵護的感覺。同時醫療研究也證實了充滿愛與溫柔的撫觸，可增進成人與寶寶正向的互動關係，對其一生有很大的影響，因此如何執行與寶寶間愛的撫觸是相當重要的。
二、來源
在所有具療效的技藝中，按摩是最古老、最自然的一種。相傳公元前3千年前，中國的黃帝內經已有記載，建議透過呼吸練習、皮膚接觸及手腳運動，消除麻痺、疲勞及發熱等症狀。墨西哥人則常用腹部按摩來治療腹脹、便秘、消化不良、腹瀉和嘔吐等症狀，效果對嬰兒及兒童更為顯著。而台灣早期習慣幫新生兒抹黑麻油，這其實也是嬰兒按摩的一種。
多年前，費博士早產生下女兒，她迫切地尋找讓小生命增加體重的方法，卻意外成為觸感研究所（TRI）的先驅，TRI由三十位優秀人員共同研究，發展出完整的嬰兒按摩方法。在世界各地許多文化裡，孩子一出生即施予按摩，以刺激寶寶的求生機制、幫助他們對抗疾病。隨著時間流逝，嬰兒按摩曾被遺忘過一段時間，直到近代又重新被現代醫學發現，應用在早產兒及新生兒的照顧上。
多年前，費博士早產生下女兒，她迫切地尋找讓小生命增加體重的方法，卻意外成為觸感研究所（TRI）的先驅，TRI由三十位優秀人員共同研究，發展出完整的嬰兒按摩方法。在世界各地許多文化裡，孩子一出生即施予按摩，以刺激寶寶的求生機制、幫助他們對抗疾病。隨著時間流逝，嬰兒按摩曾被遺忘過一段時間，直到近代又重新被現代醫學發現，應用在早產兒及新生兒的照顧上。
三、按摩的好處
激發孩子生存的力量
剛出生時嬰兒所受到的皮膚刺激，是嬰兒生存上的必須條件。動物的母親會舔孩子，而人類就進行按摩。就此來治癒出生的疲憊、活化在子宮外生存的器官。
剛出生時嬰兒所受到的皮膚刺激，是嬰兒生存上的必須條件。動物的母親會舔孩子，而人類就進行按摩。就此來治癒出生的疲憊、活化在子宮外生存的器官。
加深親子關係
對新生兒來說，皮膚被撫摸可說是了解自己受歡迎程度的最佳溝通方式。出生時和媽媽的接觸，會在本能下建立好的親子關係，和父母的關係，會成為孩子心靈健康成長的出發點。
對新生兒來說，皮膚被撫摸可說是了解自己受歡迎程度的最佳溝通方式。出生時和媽媽的接觸，會在本能下建立好的親子關係，和父母的關係，會成為孩子心靈健康成長的出發點。
培育愛與信賴的人際關係
父母的肌膚接觸，對寶寶來說就是最初的世界觀，成為一切人際關係的基礎。和父母之間互信關係穩固的孩子，能培育出良好的人際關係模式。
父母的肌膚接觸，對寶寶來說就是最初的世界觀，成為一切人際關係的基礎。和父母之間互信關係穩固的孩子，能培育出良好的人際關係模式。
對育兒有自信
藉由按摩和嬰兒的皮膚接觸，會使母親的體內分泌賀爾蒙，而激發出產後的恢復或精神穩定、充實感。
藉由按摩和嬰兒的皮膚接觸，會使母親的體內分泌賀爾蒙，而激發出產後的恢復或精神穩定、充實感。
不會夜晚哭鬧
夜晚哭鬧的情形會有改善，還能讓寶寶熟睡更能讓嬰兒長時間安眠。
夜晚哭鬧的情形會有改善，還能讓寶寶熟睡更能讓嬰兒長時間安眠。
改善嬰兒的發育
睡眠中會釋出生長賀爾蒙，而嬰兒按摩所帶來的放鬆效果能使嬰兒熟睡，因而提高生長賀爾蒙的分泌。
睡眠中會釋出生長賀爾蒙，而嬰兒按摩所帶來的放鬆效果能使嬰兒熟睡，因而提高生長賀爾蒙的分泌。
培育心的原型—感覺、感性
按摩的放鬆效果能使身心柔和和舒暢，因此能提高感覺與感性。
按摩的放鬆效果能使身心柔和和舒暢，因此能提高感覺與感性。
提高嬰兒的運動功能
嬰兒的運動能力，包含腦部在內的神經系統與神經組織的成長程度而定。神經的發達，其他器官也會隨之成長。嬰兒按摩或運動能促進嬰兒腦部的發育，使神經系統發育良好。
嬰兒的運動能力，包含腦部在內的神經系統與神經組織的成長程度而定。神經的發達，其他器官也會隨之成長。嬰兒按摩或運動能促進嬰兒腦部的發育，使神經系統發育良好。
提高抵抗力、免疫力
按摩能促進循環器系統的發育，因此能改善血循，把營養分送到各處的細胞。正因為具有鬆弛肌肉的緊張、放鬆的效果，所以能培育出解毒力及抵抗力。按摩也可對淋巴系統發生作用，因而提高嬰兒的免疫力。
按摩能促進循環器系統的發育，因此能改善血循，把營養分送到各處的細胞。正因為具有鬆弛肌肉的緊張、放鬆的效果，所以能培育出解毒力及抵抗力。按摩也可對淋巴系統發生作用，因而提高嬰兒的免疫力。
提高消化功能
按摩可使自律神經的迷走神經受到刺激，能使腸胃的功能變活潑，並分泌胰島素，故能提高食物的消化吸收率。
按摩可使自律神經的迷走神經受到刺激，能使腸胃的功能變活潑，並分泌胰島素，故能提高食物的消化吸收率。
改善皮膚的狀況
有關過敏有一種說法，就是嬰兒時期和母親或家人接觸不足而導致的，而藉由按摩的接觸效果能使嬰兒的皮膚變的更健康。
有關過敏有一種說法，就是嬰兒時期和母親或家人接觸不足而導致的，而藉由按摩的接觸效果能使嬰兒的皮膚變的更健康。
使嬰兒的呼吸變深
藉由呼吸入體內的氧氣，會隨著血液送至全身，因此腦部的發達、活動均不可缺少氧氣，而腦或神經快速發育的嬰兒時期，如果能使呼吸變深，就能對頭腦的成長帶來良好的效果。
藉由呼吸入體內的氧氣，會隨著血液送至全身，因此腦部的發達、活動均不可缺少氧氣，而腦或神經快速發育的嬰兒時期，如果能使呼吸變深，就能對頭腦的成長帶來良好的效果。
為嬰兒帶來幸福感
皮膚接觸的感覺很舒服，按摩能緩和情緒、使情緒不好的孩子安靜下來。因為接觸會刺激產生腦內啡，而使嬰兒感到滿足與幸福。
皮膚接觸的感覺很舒服，按摩能緩和情緒、使情緒不好的孩子安靜下來。因為接觸會刺激產生腦內啡，而使嬰兒感到滿足與幸福。
對嬰兒的將來帶來好影響
人生初期的接觸不足，和成長後行為異常或心理問題息息相關。按摩所帶來的祥和與幸福感，對嬰兒往後的精神發達有著重要的影響。
人生初期的接觸不足，和成長後行為異常或心理問題息息相關。按摩所帶來的祥和與幸福感，對嬰兒往後的精神發達有著重要的影響。
成為充滿自信又聰明的孩子
剛出生所體驗的事，會成為日後人格形成的基礎。缺乏親子關係的孩子，會經常處在欲求不滿的狀態下，而在心理上產生徬惶不安。此外藉由皮膚接觸孩子可感受到家人的愛，情緒會比較穩定，成為自信又聰明的孩子。
剛出生所體驗的事，會成為日後人格形成的基礎。缺乏親子關係的孩子，會經常處在欲求不滿的狀態下，而在心理上產生徬惶不安。此外藉由皮膚接觸孩子可感受到家人的愛，情緒會比較穩定，成為自信又聰明的孩子。
四、如何進行愛的撫觸
時間
從出生到青少年，按摩可以配合孩子的成長，幫助其發育。
寶寶精神充足，剛睡醒，不餓不累是最好時機。
洗澡後的按摩－若寶寶有皮膚乾燥問題，此時是幫寶寶抹油的最佳時機。
換尿布時的按摩－替寶寶清理完後，還沒換新尿布前，可以按撫寶寶的腹部、腿部和腳掌。
睡前按摩－用你感覺特別能讓寶寶放鬆的方式按撫，使用相同的按摩步驟，像是睡前的小提示，短暫而簡單，並在寶寶睡著之前就停止。四個月前，倘若寶寶在按摩過程中睡著，尤其是依偎父母時，是沒有關係的。四個月後，應嘗試讓寶寶在減少身體接觸的情況下入睡，這樣當他半夜醒來時，才可以獨自在入睡。
按摩時間可長可短，尊重寶寶的感覺來做決定。
如果剛吃飽、想睡了、正在哭鬧時先不要按摩。以寶寶基本需要為優先。
按摩須知
夏天按摩時，要暫時關閉門窗與冷氣，避免空氣流動，讓寶寶著涼。
冬天時，要有足夠暖和的空間，暖氣機與除濕機要同時開啟，最好是坪數小的房間，以確保室溫可以維持在25~28度。
電話或手機不妨暫時關閉。
放輕柔的音樂或是搖籃曲。
注意指甲長度，以免刮傷寶寶肌膚。
若手上、身上有飾品，請暫時取下或以不會刮到寶寶為宜。
按摩前先洗手，且保持手的溫暖。
讓寶寶躺在柔軟、乾淨、棉質的床單上。
旁邊擺放按摩時會用到的物品（尿布、軟毛巾、裝按摩油的容器）。
精油可選購純天然的冷壓植物油，如甜杏仁油、葡萄籽油，並做貼布測試。
準備小浴巾蓋住寶寶的身體，露出按摩部位即可。
放輕鬆。
不要讓油跑到寶寶的眼睛或口中。
隨時注意補充手上的按摩油。
姿勢
幫寶寶按摩時，要讓自己覺得很自在，選擇可以讓背部保持挺直的姿勢，特別是需要往前傾的時候。如果要在地板上幫寶寶按摩，可以嘗試以下的姿勢，並找出最適合的。
幫寶寶按摩時，要讓自己覺得很自在，選擇可以讓背部保持挺直的姿勢，特別是需要往前傾的時候。如果要在地板上幫寶寶按摩，可以嘗試以下的姿勢，並找出最適合的。
特殊情況
身上有割傷或瘀傷－還是可以繼續按摩寶寶身體的其他部位，但要避開這些地方，直到傷口癒合為止。
濕疹－可以使用天然油如橄欖油、葵花油，滋潤寶寶的皮膚，可能的話應選擇有機的油類。如果寶寶的皮膚皸裂或有傷口，不要按摩這些地方直到傷口痊癒為止。
氣喘－從按摩中可以獲得助益，如果症狀與壓力或焦慮有關，按摩或許可幫助他放輕鬆、預防氣喘的發作或減輕發作時的激烈程度。但千萬別在孩子發病時按摩。
皮膚敏感，會對洗衣粉和肥皂過敏－使用天然油較不會刺激敏感性皮膚。可以選擇清爽的油如葵花油、杏桃油，或有機的油類，且油的製造方式越天然越好。在使用任何油類前，要先讓孩子作貼布過敏試驗，以確保孩子不會對此油類過敏。
對堅果類過敏－在任何情況下都不要使用堅果類製成的油。可以嘗試使用天然油如葡萄籽油、橄欖油。有些蔬菜油可能含有堅果類成分，所以在使用之前，都必須要確定該油類中沒有這些成分。
最近剛動過手術－按摩前請先與寶寶的主治醫師確認相關問題。按摩時要避開寶寶身上動過手術的地方，直到傷口癒合為止。
禁忌
當寶寶正在發燒、身上有發炎的情形、挫傷或骨折、皮膚病或皮膚感染、寶寶黃疸、嘔吐或腹瀉（應先找醫療專業看診，了解病因）、預防注射完後48小時內，暫時不要為寶寶做按摩。
當寶寶正在發燒、身上有發炎的情形、挫傷或骨折、皮膚病或皮膚感染、寶寶黃疸、嘔吐或腹瀉（應先找醫療專業看診，了解病因）、預防注射完後48小時內，暫時不要為寶寶做按摩。
注意事項
按摩時，可以觀察寶寶的呼吸、臉部的表情、身體活動的姿態、動作和他所發出的聲音都可以讓父母知道寶寶是很享受按摩的。如果，按摩當中，寶寶哭了，父母務必暫停，寶寶可能告訴您，我需要暫停（如喝水、小便等等）。請尊重寶寶的訊息。
當寶寶拒絕按摩時，不要勉強寶寶按摩；也不要為了幫寶寶作按摩，而把他從睡夢中吵醒。當寶寶不想被按摩時，按摩即刻停止。
五、嬰兒足底按摩
身體的能量會運行全身，所以當施壓在雙腳特定的施壓點時，會將滯留的或阻塞的能量加以釋放，只要輕柔的指壓來按摩就能見效。人的雙腳被劃分成五個水平的反射區、三個垂直反射區，分別代表著人體肩膀以上的區位，肩膀以下到腰部的區位、以及腰部以下的區位。右腳代表右邊身體，左腳代表左邊身體。
足部按摩可提升免疫系統功能、使人放鬆，讓身心達到最平衡的狀態，並開啟治癒功能。這是種全人式療法，意味全身性的治療（非症狀處理），同時也是預防性治療，可維持身體健康或純粹做鬆弛之用。當寶寶有各種不適（流鼻水、耳朵問題、腹痛、長牙痛、便秘、腹脹、氣喘、溼疹等）也可藉足部按摩紓解。
注意事項：
開始時，一定要搓揉按摩者的雙手作為暖身，不需要加上按摩油，只要滿懷愛心地持續跟寶寶輕聲講講話、聊聊天，之後輕輕的觸壓就好，因為他的腳掌會很有反應，寶寶還常常會因為按摩者的撫觸而感到腳癢，會不由自主地抽動，甚至把腳抽離的情況也是有的。
足部按摩每天一次，幫寶寶的雙腳各按摩十分鐘。做完足部按摩後，確認寶寶是否太熱或太冷，因為寶寶的體溫會受到按摩的影響。此外寶寶若已經有點發燒，絕對不要為他按摩，還要確定按摩前、後都讓寶寶飲用大量的水分。
若是按摩治療後，病情的症狀稍有惡化請不必緊張。舉例來說，皮膚性問題在改善前一、二天會看起來好像更糟。若寶寶有鼻腔或流鼻涕情形，在治療後有可能會流出更多的鼻水，但這是鼻塞清廓前現象。
步驟：
足部按摩可提升免疫系統功能、使人放鬆，讓身心達到最平衡的狀態，並開啟治癒功能。這是種全人式療法，意味全身性的治療（非症狀處理），同時也是預防性治療，可維持身體健康或純粹做鬆弛之用。當寶寶有各種不適（流鼻水、耳朵問題、腹痛、長牙痛、便秘、腹脹、氣喘、溼疹等）也可藉足部按摩紓解。
注意事項：
開始時，一定要搓揉按摩者的雙手作為暖身，不需要加上按摩油，只要滿懷愛心地持續跟寶寶輕聲講講話、聊聊天，之後輕輕的觸壓就好，因為他的腳掌會很有反應，寶寶還常常會因為按摩者的撫觸而感到腳癢，會不由自主地抽動，甚至把腳抽離的情況也是有的。
足部按摩每天一次，幫寶寶的雙腳各按摩十分鐘。做完足部按摩後，確認寶寶是否太熱或太冷，因為寶寶的體溫會受到按摩的影響。此外寶寶若已經有點發燒，絕對不要為他按摩，還要確定按摩前、後都讓寶寶飲用大量的水分。
若是按摩治療後，病情的症狀稍有惡化請不必緊張。舉例來說，皮膚性問題在改善前一、二天會看起來好像更糟。若寶寶有鼻腔或流鼻涕情形，在治療後有可能會流出更多的鼻水，但這是鼻塞清廓前現象。
步驟：
讓寶寶躺在浴巾或你的大腿上，假如寶寶光著身子，一定要確認房間夠暖和。從腳掌心開始，用雙手的拇指往外撫摸，壓過太陽神經叢的位置，這會使寶寶放輕鬆、釋出緊張，也會加深他的呼吸、有助於消化。
一手抓著寶寶的腳趾，另一手輕輕搓揉腳跟的內外側。這個動作將有助於減輕寶寶臀部與腹部壓力，對消除脹氣特別有效。
用指頭從寶寶的腳跟到大姆趾，輕按或劃小圈，然後沿著腳背推過去再推回來。重複2-3次，這個動作會鬆弛寶寶的神經系統。
在腳趾與腳掌相接處劃小圈，而且要從小腳趾網大腳趾按，然後從頭再按一次，這個按摩區位與鼻腔相關。
在寶寶腳趾上繞圈，一次就好。這個動作與寶寶的耳多、眼睛、頭蓋骨的神經、組織、骨骼及牙齒都有關係。
溫柔地用手指從寶寶的腳背朝腳趾劃過去，這可以促進淋巴引流。輕拍腳背則和胸腔有關，會幫助孩子排出鼻涕。
首先按摩腳背，從寶寶的腳趾按向腳踝，讓寶寶打開腳趾，然後換按腳底，從腳趾處平順地按向腳掌心。這樣一來寶寶的腳趾就會彎曲，讓肌肉運動，也跟溫暖的新血到這個區域，可改善環系統。接著再另一隻腳重複這些動作。
六、嬰兒常見症狀與穴位治療
腹痛、脹氣或便秘
＊抱寶寶的姿勢：
＊抱寶寶的姿勢：
伸出一隻手讓寶寶趴在你的前臂，頭部靠近手掌、雙腿叉開夾著你的手臂，用另一隻手按摩寶寶背部，讓寶寶保持平穩。用支撐寶寶的那隻手臂頂住寶寶腹部，輕輕上下晃動手臂。
讓寶寶的背部靠著你的胸口，直立抱著寶寶。將一隻手環抱在寶寶腹部支撐寶寶體重，另一隻手扶在寶寶兩大腿間（包尿布處）讓寶寶保持平衡，邊走動邊輕輕上下晃動寶寶，以減輕寶寶腹部與腸胃疼痛、有助於排氣。
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早晚给BB捏脊：利消化 助睡眠
http://www.sina.com.cn 《生命时报》
入秋后，雨水增多、空气湿度大，很多孩子感觉浑身乏力、胃口欠佳、大便黏腻、睡眠不宁，建议每天早晚给孩子捏捏脊，既可健脾益气利消化，又能安神助睡眠。
小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质、加强全身气血运行、提高免疫功能等作用。捏脊时让孩子保持俯卧位或半俯卧位，保持背部平坦松弛，捏脊的部位为脊背的正中线。具体操作手法是，用拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向颈部推移。
若以预防保健为主，一般每日一次，每次三至五行；若以治疗脾胃虚弱等疾病为主，则一般为每日一至二次，每次八至十行。最好是晨起或临睡前捏脊，避开饭后一小时内、宝宝哭闹或睡觉时。当有感冒、急性腹泻或脊柱部皮肤破损、患有疖肿、皮肤病时，亦不宜捏脊。
(北京中医药大学基础医学院赵艳博士)
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嬰兒按摩
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介紹
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簡介
嬰兒按摩在幾個世紀以前已在非洲及亞洲國家出現。
最近，因為嬰兒按摩對寶寶及雙親的好處得到科學證實，西方國家對此日漸關注。
嬰兒按摩的歷史
在一些國家如尼日利亞、印度、巴釐島及斐濟 - 以及新西蘭的毛利人 - 嬰兒按摩是兒童照管的慣常程序， 時期是從寶寶出世直至幾個月大。
在1993年，密歇根大學醫學院的Touch Research Institute研究了加爾各答市替初生嬰兒進行傳統印度按摩的媽媽。
她們指出按摩讓人精力充沛，只要寶寶在繈褓中，就可以睡得很踏實。
在其他國家，嬰兒按摩會在寶寶黃昏沐浴後進行，而結果也相同 - 寶寶感到滿足，能安睡。 |
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雖然這些國家已有好幾百年嬰兒按摩的文化，西方也只是剛剛接觸到這古老的技術。
在1980年代後期，International Association of Infant Massage (IAIM) 的始創人Vimala Schneider McClure在美國出版了一本關於印度按摩技術的書，內容源自她在印度旅行時的所見所聞，也推廣了嬰兒按摩。 今天，IAIM在全世界有三十個幾處銷售代理。
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嬰兒按摩增加有益的荷爾蒙及讓寶寶更健康。
嬰兒按摩減低皮質醇的製造 - 產生壓力的荷爾蒙。
嬰兒按摩平伏腹絞及胃氣引起的不適。
嬰兒按摩減少便秘及出牙時出現的疼痛。
嬰兒按摩在注射或其他醫療程序時可安撫寶寶的情緒。
嬰兒按摩增加雙親快樂的荷爾蒙!
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如何幫寶寶按摩?
環境
寧靜的房間，溫度維持在溫暖的25°C。 柔和的背景音樂也不錯， 但請確保電視已關上， 把您的寶寶赤裸地放在毛巾上， 當她開始感到冷時把氣溫稍為調升。
時間
嬰兒按摩可以在一日中的任何時間進行，但在剛洗過澡後效果最好，特別是在黃昏她睡覺以前。
觸摸
嬰兒按摩不需要太多的力度。
想要對適當的力度有個大概的了解， 可試著合上眼按摩自己的眼球。
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撫摸
按摩較小的範圍時，可用您的指尖，而較大的範圍則可使用您的手掌。
按摩油
葡萄籽油是最好的。避免使用果仁類的，因為有可能引起敏感。普通的嬰兒油是不鼓勵使用的，但現時市面上也有很多專為嬰兒按摩而設的按摩油。
某些香薰油也是特別好用的(例如薰衣草有鎮定及舒缓的作用)，但緊記要根據製造商的說明書作稀釋。
方法
從寶寶的臉開始，用您的指尖輕柔地在面頰，額頭及下巴向上推按，接著輕柔地替眼、耳、鼻及口打圈按摩。
然後，按摩寶寶的胳膊。
一開始在肩膀打圈，接著到他的手臂和手腕，再用手指按摩他的手掌。
接著到寶寶的兩腿，
用您的整隻手掌向上按摩， 輕柔地提起他的膝頭貼近到他的小肚子 (這樣可減緩便秘及胃氣引起的不適)。 以指尖替寶寶的足部打圈按摩。
之後到肚子，從寶寶的肚臍開始順時針輕柔地打圈，接著漸漸擴大打圈的範圍。
最後，
以您的手掌緩慢輕柔地沿著背脊掃向寶寶的肩膀，但不要按摩他的脊骨。
當您完成了以上的按摩程序，為他穿衣並確定他感到舒適。如果您的寶寶感到不舒服，或表現得不怎麼享受，應停止並安撫他，等一會或下一次再嘗試。
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给宝宝捏脊的好处和手法
http://www.sina.com.cn 2008年11月13日 09:43 黑龙江新闻网
为什么捏脊能够治病强身？捏脊能治什么病？在家怎样给宝宝捏脊？不妨看看下面的介绍——
为什么捏脊能治病
简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。
人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。
捏脊可以治什么病
胃肠疾病孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食；消化不良还可能引起腹泻；其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。
肺系疾病孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。
夜啼、睡眠不安中医有句古话：胃不和则卧不安。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。
遗尿、多汗通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。
怎样给宝宝捏脊
●让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。
●捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。
●食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
●第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。
●最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。
●一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。
捏脊要注意什么
时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。
温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。
年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。
禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病及发高烧时要暂停。
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经常给宝宝捏背好处多
秋天到来时，空气干燥，宝宝容易感到浑身无力、胃口欠佳、大便黏腻、睡眠不安，每天早晚给宝宝捏捏脊，既可健脾益气利消化，又起到安神助睡眠的作用。
小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质、加强全身气血运行、提高免疫功能等作用。
捏脊时让孩子保持俯卧位或半俯卧位，保持背部平坦松弛，捏脊的部位为脊背的正中线。具体操作手法是，用拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向颈部推移。
若以预防保健为主，一般每日一次，每次三至五行；若以治疗脾胃虚弱等疾病为主，则一般为每日一至二次，每次八至十行。只要坚持每天做,宝宝就会少生病,少吃饭,抵抗力增加了,宝宝自然会更健康。
資料來源http://xinxianshi.dshmama.com/20111021/5110.html