【當小寶貝晚上鼻塞睡不著時，居家療法如何做？】
林太太黑著眼圈，抱著她的小寶貝，走進診間，還沒坐上診療椅就直
“我每天晚上都要用鑷子，將小朋友的鼻屎挾掉，不然她會鼻塞的不
“小Baby鼻塞流鼻涕，很不安穩，胃口變的很差，牛奶也不大肯
的確，當您傷風感冒、鼻塞流鼻涕的時候，經常會覺得頭昏腦脹，注
我們在臨床上，通常是使用抗組織胺及麻黃素類的血管收縮劑來緩解
◆◆【那麼當晚上遇到小小孩鼻塞流鼻水時，可以做哪些居家保健療
1.儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。因為平躺時，由於重力的
2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷 5-10分鐘，會改善鼻塞。
3.多喝開水。雖然鼻塞時，小小孩食慾較差，吸奶也較困難，經常
4.使用高濃度的鹽水來噴鼻子。可以到診所、藥局或嬰兒用品店，
5.如果鼻水很多，也可以用一般的吸鼻器把鼻水吸掉。不過最好先
6.如果發現鼻腔被鼻屎塞住時，可以用濕的手帕或濕的棉花棒，輕
7.注意溫差的變化。鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接
8.過敏性鼻炎要控制好。如果有過敏性鼻炎，除了使用藥物控制外
9.快速解除鼻塞的噴鼻藥水偶而使用沒關係，不過不可長期持續使
文：台中世鴻耳鼻喉科診所 曾鴻鉦醫師更多
林太太黑著眼圈，抱著她的小寶貝，走進診間，還沒坐上診療椅就直
“我每天晚上都要用鑷子，將小朋友的鼻屎挾掉，不然她會鼻塞的不
“小Baby鼻塞流鼻涕，很不安穩，胃口變的很差，牛奶也不大肯
的確，當您傷風感冒、鼻塞流鼻涕的時候，經常會覺得頭昏腦脹，注
我們在臨床上，通常是使用抗組織胺及麻黃素類的血管收縮劑來緩解
◆◆【那麼當晚上遇到小小孩鼻塞流鼻水時，可以做哪些居家保健療
1.儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。因為平躺時，由於重力的
2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷 5-10分鐘，會改善鼻塞。
3.多喝開水。雖然鼻塞時，小小孩食慾較差，吸奶也較困難，經常
4.使用高濃度的鹽水來噴鼻子。可以到診所、藥局或嬰兒用品店，
5.如果鼻水很多，也可以用一般的吸鼻器把鼻水吸掉。不過最好先
6.如果發現鼻腔被鼻屎塞住時，可以用濕的手帕或濕的棉花棒，輕
7.注意溫差的變化。鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接
8.過敏性鼻炎要控制好。如果有過敏性鼻炎，除了使用藥物控制外
9.快速解除鼻塞的噴鼻藥水偶而使用沒關係，不過不可長期持續使
文：台中世鴻耳鼻喉科診所 曾鴻鉦醫師更多
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小 嬰 兒 的 鼻 塞 與 打 噴 涕
出生寶寶因為剛自母親身體出來，鼻腔較為狹窄，鼻竇也尚未發育成熟，鼻腔黏膜又特別敏感，在接觸到空氣中的灰塵與氣溫的冷暖變化時，時常會打三四個噴涕，這在前幾個禮拜是非常常見而且是正常的。
嬰兒的鼻腔較狹窄容易出現流鼻涕、鼻塞的現象
寶寶在打過噴嚏或哭過以後，常常就會有流鼻涕的現象，而造成鼻塞。
而且嬰兒鼻黏膜和我們大人一樣，每天都會有正常量的分泌物。有時會乾燥變硬變成鼻屎塊，也會阻塞住嬰兒狹窄的鼻腔，呼吸的時候鼻子常有哽哽的鼻塞聲。
小嬰兒的鼻塞可能會整晚睡不好
天氣冷或夏天冷氣太強也會造成鼻塞，其原因是因為冰冷的空氣會使得鼻腔黏膜循環加速，造成鼻甲黏膜充血腫脹，而鼻甲黏膜的腫脹會使鼻道更狹小、鼻塞更厲害。
因此在治療時建議可以給寶寶吸入溫暖潮濕的水氣(例如在浴室或用溫毛巾敷臉)，就有助於鼻塞的解除。
此外例如晚上的溫度比白天低，新生的嬰兒剛剛脫離母體，對高溫耐受性較好，身體能保溫比較好。但是有些家長因為自己本身怕熱，整晚使用空調，造成室溫偏低，或是徹夜用除濕機除濕，除得空氣太乾燥。敏感一點的小嬰兒，或是上呼吸道有點感染的小寶寶，就很容易因為鼻塞而睡不好。
如何解除嬰兒鼻塞的症狀？
小嬰兒鼻塞的呼吸困難，不只造成睡不好哭鬧，吃奶時也會有困難，而引起食慾不佳。在這個時候，媽媽可以用熱毛巾來敷鼻子，或是用嬰兒用棉花棒沾點嬰兒油，輕輕的將鼻屎塊和鼻涕擦乾淨，市面上賣的鼻涕吸取器也可以試著使用，但是水滴型的吸鼻器時常因為前端的吸孔太大，用在小寶寶不方便，不一定實用；如果塞的太嚴重吸不出來則可以請醫師幫忙。
冬天使用暖氣或電熱器來取暖時，要注意空氣太乾的問題，小嬰兒的鼻子會不舒服，室內需要加濕，可以選擇購買能有加水功能的電熱器使用。
嬰兒有嚴重鼻塞時，怎麼辦？
嚴重鼻塞時，使用溼熱的毛巾在鼻子上施行熱敷，鼻黏膜遇熱擴張後，鼻腔會比較通暢，同時黏稠的鼻涕亦容易水化而流出來。醫生有時候會建議寶寶吸一點潮濕的水蒸氣，可以利用浴室放熱水瀰漫的蒸氣，或是使用媽媽美容用的蒸臉器噴出來的蒸氣，吸個三、五分鐘後，再清除鼻涕。這種解除鼻塞不適感的效果，會比光用熱毛巾敷鼻子好很多，並且可以有化痰作用。臨床上，如果鼻塞的程度，會嚴重影響小嬰兒的睡眠或食慾時，可以請小兒科醫師開一瓶含有輕微血管收縮成份的鼻滴劑，在睡前或餵食前15到20分鐘，滴一下嬰兒的鼻子來幫忙，可是使用上不要超過四到五天。口服的抗組織安、偽麻黃素藥物，也會有幫助。一般來說，嬰幼兒的鼻管脆弱狹窄，治療中又很不合作，使用吸鼻子的橡皮管粗到0.35公分，抽吸之間，吸力大時，容易傷到黏膜，抽出血絲，使得黏膜更紅腫，也可能會增加感染的機會。所以，嬰兒的鼻塞，不建議使用抽鼻子的方式。
何時需要特別注意及送醫？
1. 鼻塞同時有發燒、咳嗽及活力不佳．．．等，表示存在有其他較複雜的問題，如鼻竇炎 或肺炎，所以不能掉以輕心。
2. 黃鼻涕：鼻水的顏色由透明清水狀轉為黃色黏稠狀時，表示可能鼻腔中已被細菌或病毒 感染而發炎了，甚至化膿，此時就需要醫生開些抗生素來治療。
3. 感覺呼吸吃力及氣喘：尤其在吃奶時，因為口腔被奶嘴及物堵塞住， 而鼻腔原本就不通，所以呼吸更形困難，寶寶表現出煩燥不安、臉色發暗（紺）、鼻翼搧動、及胸部凹陷．．．等症狀。
4. 連續不斷的清鼻涕：絕大數的幼兒是因鼻過敏或感冒引起的，只需吃藥即可。
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孩子鼻塞睡不著DIY改善法
臺北醫學大學附設醫院小兒氣喘免疫科主任 賴建丞
嬰幼兒鼻塞為常見的問題，家長可以觀察有無其他嚴重合併症，會不會影響嬰幼兒睡眠及吃奶；如果活動力正常，沒有其他合併症，可以試著居家療法如：熱毛巾敷鼻腔、使用吸鼻器等，解決孩子鼻塞不適症狀。
“哽哽”小寶貝的鼻塞問題，讓很多家長傷透了腦筋，尤其在晚上睡覺的時候更明顯，有些還會影響到寶寶的吃奶。父母親看了心裡很難過，可是又不知道怎麼辦，甚至有父母整夜沒睡，盯著寶寶看，深怕一個不注意，寶貝就吸不到空氣了。寶寶為什麼容易鼻塞？居家怎麼幫寶寶？本文提供一些建議，給各位家長做參考。
寶寶為什麼會鼻塞？
造成寶寶鼻塞的原因很多，主要有以下幾項：
“哽哽”小寶貝的鼻塞問題，讓很多家長傷透了腦筋，尤其在晚上睡覺的時候更明顯，有些還會影響到寶寶的吃奶。父母親看了心裡很難過，可是又不知道怎麼辦，甚至有父母整夜沒睡，盯著寶寶看，深怕一個不注意，寶貝就吸不到空氣了。寶寶為什麼容易鼻塞？居家怎麼幫寶寶？本文提供一些建議，給各位家長做參考。
寶寶為什麼會鼻塞？
造成寶寶鼻塞的原因很多，主要有以下幾項：
- 新生兒期生理性鼻塞： 新生兒因為鼻道狹窄，鼻腔、喉軟骨和氣管尚未發育成熟，而且鼻咽部淋巴組織較肥大，在正常情況下就有很多分泌物，用來潤溼及過濾吸進的空氣，再加上新生兒鼻腔黏膜又特別敏感，在接觸到空氣中的灰塵或氣溫變化時，鼻子的症狀就比兒童和成人時期來得明顯，所以新生兒睡眠中常會發出呼嚕呼嚕的呼吸聲。這在三個月以下新生嬰兒是非常常見而且正常的。如果不影響吸奶及睡眠，也沒有下面所談的合併症，是不必去特別處理的，有時改變睡姿，聲音可能會減少。一般四到五個月大時，情況就會改善。
- 先天畸型：新生兒先天鼻道不通，稱為後鼻腔閉瑣。雙側閉瑣出生時應該就會被發現，單側時，鼻腔常會有長期蓄膿的情形時，而醫生用極細的鼻胃管都無法插入，就應懷疑有此病症，需要以開刀來矯正
- 病毒性鼻炎：就是俗稱的「感冒」，是嬰幼兒期及兒童時期流鼻水最常見的原因，鼻黏膜上皮細胞受病毒感染時，會有水腫充血、分泌黏液，因此有鼻塞、流鼻水的症狀。三、四天之後，鼻涕會變黃且黏稠，大約七至十天，會慢慢乾掉而停止。
- 過敏性鼻炎：較大的孩童，在清晨或溫差大的時候，容易打噴嚏、流鼻水，如果有鼻子癢、常會揉鼻子，就要考慮是過敏性鼻炎。這類孩子容易合併異位性皮膚炎、過敏性結膜炎、過敏性氣喘，臉上容易有黑眼圈、鼻頭上有皺紋，鼻腔內的鼻甲則蒼白而肥大，甚至塞住鼻孔。
- 鼻竇炎：常是因感冒引起的一種併發症，在感冒之後，持續的黃濃鼻涕、鼻塞超過十天，有時會以鼻嚏倒流、咳嗽來表現。
- 鼻道異物：比較大的幼兒會因為好奇，而將一些小玩具或像花生一類的東西，塞到自己或者較小嬰幼兒的鼻腔裡，造成鼻塞。幾天之後會開始有黃濃鼻涕，甚至帶血，通常只有單側。家屬可以拿個手電筒看一下有無異物，若有異物時，不建議自行取出，因為可能會傷及黏膜，甚至越挾越進去，還是找醫師處理吧。
晚上鼻塞睡不著時，怎麼辦？如果沒有其他的併發症狀，可以試試下列的居家療法：
- 不要平躺。頭部保持較高的姿勢。
- 用熱毛巾熱敷鼻腔。
- 多補充開水。
- 使用吸鼻器。
- 將分泌物取出。
- 注意溫差的變化。
- 藥物治療。
哪些情況需要就醫治療？
- 合併有發燒、嚴重咳嗽或活動力不佳時：表示存在有其他較嚴重的問題，需就醫治療。
- 呼吸費力或氣喘時：寶寶表現出煩燥不安、臉色發紺、鼻翼搧動、呼吸速率增加及胸部凹陷等症狀時，表示有下呼吸道或全身性問題，應儘速就醫。
- 黃濃鼻涕：鼻水的顏色由透明清水狀轉為黃色黏稠狀時，表示可能鼻腔中已被細菌或病毒感染而發炎，需就醫診治。
- 連續不斷的清鼻涕：有極少數的例子，連續不斷的流清水，是腦脊髓液外流，表示鼻腔與大腦腔間有裂隙存在，這是非常危險及緊急的情況，一定要馬上送醫檢查治療。
資料來源http://www.dadupo.com.tw/m-u/2005-3/link-2.htm
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不知從何時起，當寶寶鼻塞時，有父母就會帶去「吸鼻涕」，彷彿只要吸一下，寶寶的鼻涕就此無影無蹤，但真是如此嗎？恐怕父母要失望了……
文／李藹芬；採訪諮詢／羅東聖母醫院小兒科主治醫師吳淑娟‧台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主治醫師 吳宗儒
台灣的就醫現象還滿多令人稱奇的地方，其中之一就是當寶寶鼻塞時，父母總希望醫師為孩子吸鼻涕，似乎這麼「吸」一下，寶寶的鼻涕不再流，「病」也就好了！相信很多父母小時候曾有過這樣的經驗，等到自己為人父母，也認為該這樣做才對。無論醫學再怎麼進步，仍無損寶寶鼻塞時需要「吸」鼻涕的做法，只是這樣做，真的對寶寶有幫助嗎？
鼻腔狹窄易積分泌物
羅東聖母醫院小兒科主治醫師吳淑娟坦言，父母帶鼻塞的寶寶去吸鼻涕，「相信是台灣許多小兒科醫師心理的痛」！
她說，寶寶的確比較容易有鼻塞的現象，因為嬰幼兒的鼻腔及咽喉，天生就較狹窄，且分布很多淋巴腺體，其功能在於潤溼及過濾吸進的空氣，由於空氣中的灰塵和大分子髒東西沉澱在鼻黏膜上，所以，在正常情況下，分泌物本來就會有，因此每天都會產生一些鼻屎和類似鼻涕的分泌物。特別是在六個月之內，呼吸道比較軟，呼吸道的聲音會比較重，只要一點點鼻屎塞著，可能聲音就變的很大，但寶寶並未因此不舒服。
若為正常生理現象無須擔心
同樣為人母的吳淑娟醫師表示，有時寶寶鼻塞有鼻屎只是正常的生理現象，若是寶寶吃好睡好活動力佳，其實不需要特別的醫療處理，更何況就算當下吸了鼻涕，不久又會產生新的鼻屎、鼻分泌物，是否要一直藉助儀器清理鼻腔嗎？她建議，不如拿著棉花棒幫寶寶稍微清一下鼻腔即可。
她提醒父母，孩子若持續流鼻水鼻塞有時是過敏所致，如果過敏原一直存在環境中，刺激寶寶的呼吸道系統，那麼，只是不斷吸鼻涕，並無法解決問題！而這種吸鼻子的方式對寶寶其實是一個很大的刺激，也可能造成日後孩子一進到診間就產生恐懼感而哭泣。
當然，在寶寶生病──感冒或對外界空氣過敏時，其表面黏膜除了腫脹外，分泌物還會大量增加，此時，自然也比平常更容易阻塞住鼻腔。對新生兒來說，可用吸球處理；至於再大幾個月的寶寶，使用吸球的效果不佳，吳淑娟醫師說，一般而言，可以用溫暖潮濕的水氣來幫助寶寶舒緩鼻塞的情況，且能讓鼻水、鼻涕比較稀而容易清出來，媽媽不妨用溫毛巾敷鼻，或到浴室放熱水，讓浴室瀰漫蒸氣，抱著寶寶在浴室「蒸」一下，也可用蒸臉器或醫療用蒸汽機。
單純感冒活動力好未必需吃藥
父母除了想用吸鼻涕的方式，幫寶寶把鼻涕清理乾淨外，也擔心孩子的「病」好不了，而希望醫師可以多開點藥，但她指出，若寶寶的活動力好、食欲也不錯的話，有些症狀未必需要使用藥物，即使使用藥物也不必急著要快速緩解症狀。
以發燒為例，通常父母對於寶寶發燒會感到緊張，但人類在生病時發燒，算是一種保護性的本能反應。吳淑娟醫師解釋，當人體溫度高時，細菌及病毒的複製效率變差，無形中，加強人體對疾病的抵抗力。
病程中，發燒有時會反覆發生，而各種退燒藥的效果都只能維持幾個小時，因此，病程若未結束，退燒後又發燒是很常見的事。若退燒後，孩子又能活蹦亂跳食欲和精神都不差的話，就不必因為擔心而抱著孩子連跑幾次門診或換醫師看。可是連續發燒三、四天或有活動力變差的現象，就需要回診評估，是否有其他問題。
鼻竇炎不妨試試洗鼻器
台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主治醫師吳宗儒指出，對於有鼻竇炎症狀的病童，不妨試試洗鼻器，以清除鼻內積存的「一潭死水」。洗鼻器的主要功用在清洗鼻腔深層的分泌物和結痂，以改善黏稠鼻涕所造成的不適，並減少鼻竇炎發生及使用抗生素的機會，有學理根據，不少家長也反應效果還不錯。
過度醫療未必適合寶寶
行醫多年，吳淑娟醫師感到有些父母因過度緊張，而期待醫師做一些醫療處置，如以儀器抽吸鼻子的鼻涕，或有些症狀即使不吃藥也會好，但父母還是不放心，而讓醫師不得不應父母要求而開藥。但這些處置對孩子而言，未必是最適合的做法！她以自己的孩子為例，在2～3歲時受過敏性鼻炎所苦，症狀嚴重的程度不輸她在診間看到的小病童，但是所吃的藥量卻比那些孩子少，只要懂得正確的照顧方式，孩子不會因為少吃藥而讓過敏問題變得嚴重，慢慢隨著年紀增長，也不太容易生病了。
吳淑娟醫師表示，父母若能靜下心來聽醫師解釋「病程」的話，或許就能讓自己不那麼緊張。以感冒為例，病程約三、四天到一個禮拜，在急性發作期時，小孩容易比成人出現發燒症狀，即使父母餵孩子吃退燒藥，在前三天可能就是會反覆出現發燒症狀，但是很多父母可能到了第二天，察覺孩子還在燒，就急著換一家診所就診……。
事實上，一般所謂的感藥物功用在於減輕孩子的不適，不一定能阻止病程的發展，當急性發作期過了後，症狀自然緩解。她認為，父母應該給同一位醫師兩次的機會，才能確實掌握孩子的病況，也才能確定某些藥物是否需要服用一個療程（例如抗生素）或是沒有症狀就可停藥。
病程中應掌握兩件事
她指出，孩子在病程中，家長應注意兩件事：「特別的變化」及「遵從醫囑回診」，因為醫師是就病史及當下所看到的進行診斷，未來變化如何，僅能預估並提醒父母可能有哪些狀況，但一切還需要父母的用心觀察，當病情出現特別變化時，例如活動力差、臉色蒼白等異狀，務必立即送醫，以掌握治療黃金期；而醫師也會視狀況告知父母何時需要回診。只不過父母常常沒能注意到特殊情況的發生，也容易看到孩子的狀況似乎好轉而輕忽回診的重要性。
身心健康都重要
吳淑娟醫師說，大部分的孩子並不會常生病，如果平日能注重均衡的營養攝取、充足的睡眠，並在規律的生活環境下成長，對提升孩子的免疫力將有莫大的幫助，加上隨著年紀增長，生病的機會將愈來愈少。她強調，「不生病的時候更多」，因此，父母該重視的不只有生理上的健康，心靈健康更不能忽略，而這也是重要的親職教養之一！
她提醒，父母重視的應該不只是寶寶「不要生病」而已，多給孩子玩的時間、空間和機會，讓孩子充分的活動肢體，使其從中得到心靈上的滿足，才是讓孩子擁有健康的不二法門！
父母放輕鬆‧孩子少壓力
吳淑娟醫師表示，孩子生病不舒服，總令父母心急如焚，看在孩子的眼裡，除了要忍受身體的不舒服外，無形中還承受了來自父母焦慮的「壓力」，心情和情緒也跟著不穩定，反而讓身體更不舒服。她建議，父母何不試著讓自己放輕鬆，就醫時多向醫師詢問正確的照顧觀念和方法，也是讓孩子感到舒服的方式之一。
~原文刊載於2009年7月號《媽媽寶寶雜誌》
文／李藹芬；採訪諮詢／羅東聖母醫院小兒科主治醫師吳淑娟‧台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主治醫師 吳宗儒
台灣的就醫現象還滿多令人稱奇的地方，其中之一就是當寶寶鼻塞時，父母總希望醫師為孩子吸鼻涕，似乎這麼「吸」一下，寶寶的鼻涕不再流，「病」也就好了！相信很多父母小時候曾有過這樣的經驗，等到自己為人父母，也認為該這樣做才對。無論醫學再怎麼進步，仍無損寶寶鼻塞時需要「吸」鼻涕的做法，只是這樣做，真的對寶寶有幫助嗎？
鼻腔狹窄易積分泌物
羅東聖母醫院小兒科主治醫師吳淑娟坦言，父母帶鼻塞的寶寶去吸鼻涕，「相信是台灣許多小兒科醫師心理的痛」！
她說，寶寶的確比較容易有鼻塞的現象，因為嬰幼兒的鼻腔及咽喉，天生就較狹窄，且分布很多淋巴腺體，其功能在於潤溼及過濾吸進的空氣，由於空氣中的灰塵和大分子髒東西沉澱在鼻黏膜上，所以，在正常情況下，分泌物本來就會有，因此每天都會產生一些鼻屎和類似鼻涕的分泌物。特別是在六個月之內，呼吸道比較軟，呼吸道的聲音會比較重，只要一點點鼻屎塞著，可能聲音就變的很大，但寶寶並未因此不舒服。
若為正常生理現象無須擔心
同樣為人母的吳淑娟醫師表示，有時寶寶鼻塞有鼻屎只是正常的生理現象，若是寶寶吃好睡好活動力佳，其實不需要特別的醫療處理，更何況就算當下吸了鼻涕，不久又會產生新的鼻屎、鼻分泌物，是否要一直藉助儀器清理鼻腔嗎？她建議，不如拿著棉花棒幫寶寶稍微清一下鼻腔即可。
她提醒父母，孩子若持續流鼻水鼻塞有時是過敏所致，如果過敏原一直存在環境中，刺激寶寶的呼吸道系統，那麼，只是不斷吸鼻涕，並無法解決問題！而這種吸鼻子的方式對寶寶其實是一個很大的刺激，也可能造成日後孩子一進到診間就產生恐懼感而哭泣。
當然，在寶寶生病──感冒或對外界空氣過敏時，其表面黏膜除了腫脹外，分泌物還會大量增加，此時，自然也比平常更容易阻塞住鼻腔。對新生兒來說，可用吸球處理；至於再大幾個月的寶寶，使用吸球的效果不佳，吳淑娟醫師說，一般而言，可以用溫暖潮濕的水氣來幫助寶寶舒緩鼻塞的情況，且能讓鼻水、鼻涕比較稀而容易清出來，媽媽不妨用溫毛巾敷鼻，或到浴室放熱水，讓浴室瀰漫蒸氣，抱著寶寶在浴室「蒸」一下，也可用蒸臉器或醫療用蒸汽機。
單純感冒活動力好未必需吃藥
父母除了想用吸鼻涕的方式，幫寶寶把鼻涕清理乾淨外，也擔心孩子的「病」好不了，而希望醫師可以多開點藥，但她指出，若寶寶的活動力好、食欲也不錯的話，有些症狀未必需要使用藥物，即使使用藥物也不必急著要快速緩解症狀。
以發燒為例，通常父母對於寶寶發燒會感到緊張，但人類在生病時發燒，算是一種保護性的本能反應。吳淑娟醫師解釋，當人體溫度高時，細菌及病毒的複製效率變差，無形中，加強人體對疾病的抵抗力。
病程中，發燒有時會反覆發生，而各種退燒藥的效果都只能維持幾個小時，因此，病程若未結束，退燒後又發燒是很常見的事。若退燒後，孩子又能活蹦亂跳食欲和精神都不差的話，就不必因為擔心而抱著孩子連跑幾次門診或換醫師看。可是連續發燒三、四天或有活動力變差的現象，就需要回診評估，是否有其他問題。
鼻竇炎不妨試試洗鼻器
台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主治醫師吳宗儒指出，對於有鼻竇炎症狀的病童，不妨試試洗鼻器，以清除鼻內積存的「一潭死水」。洗鼻器的主要功用在清洗鼻腔深層的分泌物和結痂，以改善黏稠鼻涕所造成的不適，並減少鼻竇炎發生及使用抗生素的機會，有學理根據，不少家長也反應效果還不錯。
過度醫療未必適合寶寶
行醫多年，吳淑娟醫師感到有些父母因過度緊張，而期待醫師做一些醫療處置，如以儀器抽吸鼻子的鼻涕，或有些症狀即使不吃藥也會好，但父母還是不放心，而讓醫師不得不應父母要求而開藥。但這些處置對孩子而言，未必是最適合的做法！她以自己的孩子為例，在2～3歲時受過敏性鼻炎所苦，症狀嚴重的程度不輸她在診間看到的小病童，但是所吃的藥量卻比那些孩子少，只要懂得正確的照顧方式，孩子不會因為少吃藥而讓過敏問題變得嚴重，慢慢隨著年紀增長，也不太容易生病了。
吳淑娟醫師表示，父母若能靜下心來聽醫師解釋「病程」的話，或許就能讓自己不那麼緊張。以感冒為例，病程約三、四天到一個禮拜，在急性發作期時，小孩容易比成人出現發燒症狀，即使父母餵孩子吃退燒藥，在前三天可能就是會反覆出現發燒症狀，但是很多父母可能到了第二天，察覺孩子還在燒，就急著換一家診所就診……。
事實上，一般所謂的感藥物功用在於減輕孩子的不適，不一定能阻止病程的發展，當急性發作期過了後，症狀自然緩解。她認為，父母應該給同一位醫師兩次的機會，才能確實掌握孩子的病況，也才能確定某些藥物是否需要服用一個療程（例如抗生素）或是沒有症狀就可停藥。
病程中應掌握兩件事
她指出，孩子在病程中，家長應注意兩件事：「特別的變化」及「遵從醫囑回診」，因為醫師是就病史及當下所看到的進行診斷，未來變化如何，僅能預估並提醒父母可能有哪些狀況，但一切還需要父母的用心觀察，當病情出現特別變化時，例如活動力差、臉色蒼白等異狀，務必立即送醫，以掌握治療黃金期；而醫師也會視狀況告知父母何時需要回診。只不過父母常常沒能注意到特殊情況的發生，也容易看到孩子的狀況似乎好轉而輕忽回診的重要性。
身心健康都重要
吳淑娟醫師說，大部分的孩子並不會常生病，如果平日能注重均衡的營養攝取、充足的睡眠，並在規律的生活環境下成長，對提升孩子的免疫力將有莫大的幫助，加上隨著年紀增長，生病的機會將愈來愈少。她強調，「不生病的時候更多」，因此，父母該重視的不只有生理上的健康，心靈健康更不能忽略，而這也是重要的親職教養之一！
她提醒，父母重視的應該不只是寶寶「不要生病」而已，多給孩子玩的時間、空間和機會，讓孩子充分的活動肢體，使其從中得到心靈上的滿足，才是讓孩子擁有健康的不二法門！
父母放輕鬆‧孩子少壓力
吳淑娟醫師表示，孩子生病不舒服，總令父母心急如焚，看在孩子的眼裡，除了要忍受身體的不舒服外，無形中還承受了來自父母焦慮的「壓力」，心情和情緒也跟著不穩定，反而讓身體更不舒服。她建議，父母何不試著讓自己放輕鬆，就醫時多向醫師詢問正確的照顧觀念和方法，也是讓孩子感到舒服的方式之一。
~原文刊載於2009年7月號《媽媽寶寶雜誌》
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寶寶鼻塞鼻涕流不停
寶寶長期流鼻涕的主要原因有三個：包括上呼吸道病毒感染(就是一般的感冒) 、鼻竇炎以及過敏。許多父母常覺得為什麼總是看到寶寶鼻塞、鼻涕流不停，似乎從來沒有好過？這是因為根據統計，嬰兒平均一年感冒的次數將近10次，由於嬰兒的免疫系統尚未健全，因此不僅容易感冒而且症狀也會拖得很久，常常前一次感冒才剛好，又接著下一次，所以總是看到寶寶鼻涕流個不停。 一般的感冒為鼻病毒感染，通常症狀較輕微，可能有輕度的發燒、流鼻涕與咳嗽，寶寶的食慾和活動力並不受影響。少數情況可能為腸病毒造成的泡疹性咽峽炎，由於在後咽部出現許多潰瘍，因此寶寶不僅有發燒以及活動力降低的情況，同時也因無法吞嚥而流出大量口水。此外流行性感冒也可能侵犯小嬰兒，症狀和大人一樣有出現發高燒以及嘔吐等情況。不過不論是泡疹性咽峽炎或是流行性感冒，通常比較少有鼻塞、流鼻水的情況。
寶寶由於發育上鼻子仍未健全，鼻腔特別狹窄，鼻腔黏膜又特別敏感，因此也很容易鼻塞。特別是感冒的時候，只要鼻黏膜稍微腫脹，很快就出現鼻塞。不過如果三個月前的嬰兒常常鼻塞，有時候要懷疑是否有先天性畸型，最好先給耳鼻喉科醫師診治。
面對流鼻涕的小朋友，有些父母顯得過度擔心，有些則忽視了一些重要的症狀。
通常如果寶寶只有輕微的流鼻涕，食慾或活動力都很好，也沒有發燒的現象，可以先觀察，做一點居家照顧。可以使用溼熱的毛巾在鼻子上施行熱敷，鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，同時黏稠的鼻涕也比較容易水化而流出來。另外可以讓寶寶吸一點潮濕的水蒸氣，也有助於鼻塞的解除。此外也可以使用吸鼻器來幫忙吸出鼻水，或者請醫師開一點控制鼻炎的藥物也有幫助。
雖然三歲以下的幼兒發生鼻竇炎並不多見，但是嬰兒由於鼻竇的發育尚未完全，鼻涕的引流也較差，因此感冒時如果腫脹的鼻黏膜堵塞了鼻竇的出口，仍有機會繼發細菌性的感染，造成鼻竇炎。通常在感冒的第一個星期出現黃色或黃綠色的鼻涕，並不需要特別擔心。這常常只是因為鼻黏膜脫落的細胞與鼻分泌物混合的結果，並非代表細菌感染。但是如果超過兩個星期以上，並呈現大量黃色黏稠的鼻涕就可能是鼻竇炎。鼻竇炎時通常也會出現發燒、食慾不振、精神較差等症狀。治療上必須使用10到14天完整的抗生素治療，並加上積極的膿液抽吸才能有良好的效果。
此外不論是大人或小孩，包括嬰兒，也都常常因為空氣的溫度或溼度變化而造成鼻塞或流鼻水。由於鼻黏膜的作用是在加溫及加濕所吸入的空氣，因此冰冷或乾燥的空氣會加速鼻黏膜的血液循環，使得鼻黏膜充血腫脹，並產生一些分泌物。空氣中的成份也常常導致過敏性鼻炎，通常過敏原以家塵、花粉、動物毛絮、黴菌為主，所以室內可以使用高效能除塵的空氣清淨機以減少灰塵或其他過敏原；而早晚外出最好戴口罩或圍巾，以避免冷空氣直接刺激鼻腔。
那要如何區分寶寶流鼻涕究竟是感冒還是過敏？通常過敏性的症狀在學步期之後才開始出現，因此一歲之前的寶寶得到上呼吸道感染的機會應該比過敏大得多。不過嬰兒也可能對塵蹣或動物毛絮等過敏，或是由於冷熱溫差而流鼻涕。一般過敏性的鼻涕應該是清澈的，也比較會有打噴嚏的現象，同時也比較不會有包括咳嗽、發燒等其他感冒的症狀。控制鼻過敏除了上述以溼熱的毛巾在口鼻上施行熱敷以外，也可以考慮以生理食鹽水進行鼻內沖洗。
此外幼兒期的孩子常常會因為好奇，喜歡將小東西塞入鼻孔而造成阻塞，這種情形也可能出現在一歲以內的寶寶。如果發現只有單邊鼻孔流鼻膿或有血絲的鼻涕時，應懷疑有異物阻塞並立刻帶到耳鼻喉科處理。
總而言之，寶寶鼻塞、鼻涕流不停最多的原因還是上呼吸道感染。由於寶寶無法決定自己所接觸的人與所處的環境，因此照顧者自己發生感冒時，應該儘量避免與小孩做親密的接觸，幫小孩沖泡牛奶或調理食物時應先洗手，並且避免對著食物說話、咳嗽或打噴嚏。此外要注意室溫的變化，避免太潮溼或太乾燥，保持乾淨、通風的環境。平日則應減少出入公眾場所，特別是不必要的醫院出入，以減少與病源接觸的機會。
資料來源
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!pxDIWlifGRZNZMoRUZlXlg--/article?mid=1393
寶寶長期流鼻涕的主要原因有三個：包括上呼吸道病毒感染(就是一般的感冒) 、鼻竇炎以及過敏。許多父母常覺得為什麼總是看到寶寶鼻塞、鼻涕流不停，似乎從來沒有好過？這是因為根據統計，嬰兒平均一年感冒的次數將近10次，由於嬰兒的免疫系統尚未健全，因此不僅容易感冒而且症狀也會拖得很久，常常前一次感冒才剛好，又接著下一次，所以總是看到寶寶鼻涕流個不停。 一般的感冒為鼻病毒感染，通常症狀較輕微，可能有輕度的發燒、流鼻涕與咳嗽，寶寶的食慾和活動力並不受影響。少數情況可能為腸病毒造成的泡疹性咽峽炎，由於在後咽部出現許多潰瘍，因此寶寶不僅有發燒以及活動力降低的情況，同時也因無法吞嚥而流出大量口水。此外流行性感冒也可能侵犯小嬰兒，症狀和大人一樣有出現發高燒以及嘔吐等情況。不過不論是泡疹性咽峽炎或是流行性感冒，通常比較少有鼻塞、流鼻水的情況。
寶寶由於發育上鼻子仍未健全，鼻腔特別狹窄，鼻腔黏膜又特別敏感，因此也很容易鼻塞。特別是感冒的時候，只要鼻黏膜稍微腫脹，很快就出現鼻塞。不過如果三個月前的嬰兒常常鼻塞，有時候要懷疑是否有先天性畸型，最好先給耳鼻喉科醫師診治。
面對流鼻涕的小朋友，有些父母顯得過度擔心，有些則忽視了一些重要的症狀。
通常如果寶寶只有輕微的流鼻涕，食慾或活動力都很好，也沒有發燒的現象，可以先觀察，做一點居家照顧。可以使用溼熱的毛巾在鼻子上施行熱敷，鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，同時黏稠的鼻涕也比較容易水化而流出來。另外可以讓寶寶吸一點潮濕的水蒸氣，也有助於鼻塞的解除。此外也可以使用吸鼻器來幫忙吸出鼻水，或者請醫師開一點控制鼻炎的藥物也有幫助。
雖然三歲以下的幼兒發生鼻竇炎並不多見，但是嬰兒由於鼻竇的發育尚未完全，鼻涕的引流也較差，因此感冒時如果腫脹的鼻黏膜堵塞了鼻竇的出口，仍有機會繼發細菌性的感染，造成鼻竇炎。通常在感冒的第一個星期出現黃色或黃綠色的鼻涕，並不需要特別擔心。這常常只是因為鼻黏膜脫落的細胞與鼻分泌物混合的結果，並非代表細菌感染。但是如果超過兩個星期以上，並呈現大量黃色黏稠的鼻涕就可能是鼻竇炎。鼻竇炎時通常也會出現發燒、食慾不振、精神較差等症狀。治療上必須使用10到14天完整的抗生素治療，並加上積極的膿液抽吸才能有良好的效果。
此外不論是大人或小孩，包括嬰兒，也都常常因為空氣的溫度或溼度變化而造成鼻塞或流鼻水。由於鼻黏膜的作用是在加溫及加濕所吸入的空氣，因此冰冷或乾燥的空氣會加速鼻黏膜的血液循環，使得鼻黏膜充血腫脹，並產生一些分泌物。空氣中的成份也常常導致過敏性鼻炎，通常過敏原以家塵、花粉、動物毛絮、黴菌為主，所以室內可以使用高效能除塵的空氣清淨機以減少灰塵或其他過敏原；而早晚外出最好戴口罩或圍巾，以避免冷空氣直接刺激鼻腔。
那要如何區分寶寶流鼻涕究竟是感冒還是過敏？通常過敏性的症狀在學步期之後才開始出現，因此一歲之前的寶寶得到上呼吸道感染的機會應該比過敏大得多。不過嬰兒也可能對塵蹣或動物毛絮等過敏，或是由於冷熱溫差而流鼻涕。一般過敏性的鼻涕應該是清澈的，也比較會有打噴嚏的現象，同時也比較不會有包括咳嗽、發燒等其他感冒的症狀。控制鼻過敏除了上述以溼熱的毛巾在口鼻上施行熱敷以外，也可以考慮以生理食鹽水進行鼻內沖洗。
此外幼兒期的孩子常常會因為好奇，喜歡將小東西塞入鼻孔而造成阻塞，這種情形也可能出現在一歲以內的寶寶。如果發現只有單邊鼻孔流鼻膿或有血絲的鼻涕時，應懷疑有異物阻塞並立刻帶到耳鼻喉科處理。
總而言之，寶寶鼻塞、鼻涕流不停最多的原因還是上呼吸道感染。由於寶寶無法決定自己所接觸的人與所處的環境，因此照顧者自己發生感冒時，應該儘量避免與小孩做親密的接觸，幫小孩沖泡牛奶或調理食物時應先洗手，並且避免對著食物說話、咳嗽或打噴嚏。此外要注意室溫的變化，避免太潮溼或太乾燥，保持乾淨、通風的環境。平日則應減少出入公眾場所，特別是不必要的醫院出入，以減少與病源接觸的機會。
資料來源
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!pxDIWlifGRZNZMoRUZlXlg--/article?mid=1393
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寶寶鼻塞怎麼辦
嬰兒經常會出現流鼻涕、鼻塞打噴嚏的現象，是因為嬰兒鼻腔比較狹窄，鼻竇尚未發育成熟，鼻腔黏膜又特別敏感的緣故，因此在打過噴嚏、接觸到冷空氣或哭過，常常就會有流鼻涕的現象，而出現鼻塞，其實這些大多是因為新生嬰兒的鼻腔和喉軟骨氣管尚未發育成熟所造成。
小兒科醫師廖英藏表示，嬰兒鼻黏膜和大人一樣，每天都會有正常量的分泌物，當前端的分泌物積存久了，會乾燥變硬變成鼻屎塊，阻塞住嬰兒狹窄的鼻腔，伴隨每次的呼吸，造成小嬰兒的鼻子有「哽哽」的鼻塞聲，有時候，小嬰兒打個噴嚏，把鼻屎塊推出鼻腔，鼻塞的情況馬上就改善了。
寶寶鼻塞可能會導致整晚睡不好，一般人可能不知道，小嬰兒在兩個月大以前，只會用鼻子來呼吸，用口來呼吸是後來才慢慢學會的，所以鼻塞會比較難過；其實，鼻腔的功能主要在加溫和加溼，天氣冷比較會鼻塞的原因，是因為冰冷的空氣會使得鼻腔黏膜循環加速，造成鼻甲黏膜充血腫脹，以迅速提昇進入肺部空氣的溫度，而鼻甲黏膜的腫脹會使鼻道更狹小、鼻塞更厲害，因此吸入溫暖潮濕的水氣後，有助於鼻塞的解除。
此外，由於晚上的溫度比白天低，新生的嬰兒剛剛脫離母體對高溫耐受性較好，因此保溫要較好，有些家長因為本身非常怕熱，整晚使用空調，造成室溫偏低，或是徹夜用除濕機除濕，除得空氣太乾燥，敏感一點的小嬰兒，或是上呼吸道有點感染的小寶寶，就很容易因為鼻塞而睡不好。
至於如何解除嬰兒鼻塞的症狀？廖英藏說，小嬰兒鼻塞的呼吸困難，不只造成睡不好哭鬧，吃奶時也會有困難，而引起食慾不佳，在這個時候，媽媽可以用熱毛巾來敷鼻子，或是用嬰兒用棉花棒沾點嬰兒油，輕輕的將鼻屎塊和鼻涕擦乾淨，市面上賣的鼻涕吸取器也可以使用；而冬天天冷利用電熱器來取暖，要注意太熱太乾的空氣，小嬰兒的鼻子會不舒服，房間可以吊兩件剛洗過衣服或是濕毛巾來晾乾，空氣就不會太乾燥。
嬰兒有嚴重鼻塞時，有時候醫師會建議寶寶吸一點潮濕的水蒸氣，可以利用浴室放熱水瀰漫的蒸氣，或是使用媽媽美容用的蒸臉器噴出來的蒸氣，吸個三、五分鐘後，再清除鼻涕，這種解除鼻塞不適感的效果，會比光用熱毛巾敷鼻子好很多，並且可以有化痰作用。
臨床上，如果鼻塞的程度，會嚴重影響小嬰兒的睡眠或食慾時，可以請小兒科醫師開一瓶含有輕微血管收縮成份的鼻滴劑，在睡前或餵食前十五到二十分鐘，滴一下嬰兒的鼻子，可是使用上不要超過四到五天；而口服的抗組織胺、偽麻黃素藥物，也會有幫助。
一般來說，嬰幼兒的鼻管脆弱狹窄，治療中又很不合作，使用吸鼻子的橡皮管粗到零點三五公分，抽吸之間，吸力大時，容易傷到黏膜，抽出血絲，使得黏膜更紅腫，也可能會增加感染的機會，因此對於小嬰兒的鼻塞，多不建議使用抽鼻子的方式。
～摘自OHAYO元氣早安健康生活網～
紓緩鼻塞
迎香▼多按摩鼻翼兩邊的迎香穴。
穴道按壓
魚際穴 舒解鼻過敏
會因為花粉熱引起鼻過敏的人，可在一起床後，按壓手掌拇指隆起處，在最多肉的地方，會有一凹陷處，即為「魚際穴」，雙手各按壓20至30下。
迎香穴 促進血液循環
搓揉鼻翼兩旁的「迎香穴」，約20至30次，可造成流汗，以促進血液循環。
小兒科醫師廖英藏表示，嬰兒鼻黏膜和大人一樣，每天都會有正常量的分泌物，當前端的分泌物積存久了，會乾燥變硬變成鼻屎塊，阻塞住嬰兒狹窄的鼻腔，伴隨每次的呼吸，造成小嬰兒的鼻子有「哽哽」的鼻塞聲，有時候，小嬰兒打個噴嚏，把鼻屎塊推出鼻腔，鼻塞的情況馬上就改善了。
寶寶鼻塞可能會導致整晚睡不好，一般人可能不知道，小嬰兒在兩個月大以前，只會用鼻子來呼吸，用口來呼吸是後來才慢慢學會的，所以鼻塞會比較難過；其實，鼻腔的功能主要在加溫和加溼，天氣冷比較會鼻塞的原因，是因為冰冷的空氣會使得鼻腔黏膜循環加速，造成鼻甲黏膜充血腫脹，以迅速提昇進入肺部空氣的溫度，而鼻甲黏膜的腫脹會使鼻道更狹小、鼻塞更厲害，因此吸入溫暖潮濕的水氣後，有助於鼻塞的解除。
此外，由於晚上的溫度比白天低，新生的嬰兒剛剛脫離母體對高溫耐受性較好，因此保溫要較好，有些家長因為本身非常怕熱，整晚使用空調，造成室溫偏低，或是徹夜用除濕機除濕，除得空氣太乾燥，敏感一點的小嬰兒，或是上呼吸道有點感染的小寶寶，就很容易因為鼻塞而睡不好。
至於如何解除嬰兒鼻塞的症狀？廖英藏說，小嬰兒鼻塞的呼吸困難，不只造成睡不好哭鬧，吃奶時也會有困難，而引起食慾不佳，在這個時候，媽媽可以用熱毛巾來敷鼻子，或是用嬰兒用棉花棒沾點嬰兒油，輕輕的將鼻屎塊和鼻涕擦乾淨，市面上賣的鼻涕吸取器也可以使用；而冬天天冷利用電熱器來取暖，要注意太熱太乾的空氣，小嬰兒的鼻子會不舒服，房間可以吊兩件剛洗過衣服或是濕毛巾來晾乾，空氣就不會太乾燥。
嬰兒有嚴重鼻塞時，有時候醫師會建議寶寶吸一點潮濕的水蒸氣，可以利用浴室放熱水瀰漫的蒸氣，或是使用媽媽美容用的蒸臉器噴出來的蒸氣，吸個三、五分鐘後，再清除鼻涕，這種解除鼻塞不適感的效果，會比光用熱毛巾敷鼻子好很多，並且可以有化痰作用。
臨床上，如果鼻塞的程度，會嚴重影響小嬰兒的睡眠或食慾時，可以請小兒科醫師開一瓶含有輕微血管收縮成份的鼻滴劑，在睡前或餵食前十五到二十分鐘，滴一下嬰兒的鼻子，可是使用上不要超過四到五天；而口服的抗組織胺、偽麻黃素藥物，也會有幫助。
一般來說，嬰幼兒的鼻管脆弱狹窄，治療中又很不合作，使用吸鼻子的橡皮管粗到零點三五公分，抽吸之間，吸力大時，容易傷到黏膜，抽出血絲，使得黏膜更紅腫，也可能會增加感染的機會，因此對於小嬰兒的鼻塞，多不建議使用抽鼻子的方式。
～摘自OHAYO元氣早安健康生活網～
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寶寶鼻塞有什麼好方法可以快捷地預防感冒和讓鼻塞馬上通呢??
鼻塞
＊擤鼻涕動作要輕柔，不可過度用力。
＊淋浴，或打開蓮蓬頭，坐在浴室裡，呼吸濕潤的溫水蒸汽。
＊喝大量水幫助稀釋痰液。
＊梅約醫學中心建議，如果鼻塞超過1?2星期，最好給醫生檢查是什麼原因。如果是過敏，醫生可能會開抗組織胺和吸入性抗發炎的藥物。
＊使用鼻噴劑或滴劑抗鼻塞，最多不要超過3~4天。
＊小心鼻噴劑成癮。常常使用抗鼻塞的鼻噴劑或滴劑可能會造成鼻滴劑成癮。也就是愈用愈沒效，愈用愈多才能保持鼻子暢通。而且長期使用可能刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。所以，使用鼻滴劑或噴劑抗鼻塞，最好不要超過3~4天。
小朋友鼻塞
最快方法 捉去泡熱水澡
因為熱水有蒸氣 可以讓鼻子內部得到舒緩
跟你用拍痰意思差不多 但小朋友一般不愛用嗺痰機 而喜歡洗澡
洗澡時我都會讓水溫高一點點 另外滴二滴尤加利精油
泡一下你會發覺鼻涕會流下來
這時用吸鼻器好好吸一下
洗完再去睡覺~ 應該可以一覺好眠哦
另外枕頭墊高一點也可幫助呼吸道通順 試看看哦 ^^
鼻子的話可以按鼻樑兩側
和
手掌那一面的手腕上按外側地方
兩隻手都可以
有什麼好方法可以快捷地預防感冒和讓鼻塞馬上通呢??
首先準備一個風筒
用風筒吹虎口的部位(虎口即食指與拇指中間)
右邊不通吹右邊的手
左邊不通吹左邊的手
記得要用最小的熱風以免燒傷自己
背後的理念是因為手上有很多穴道，所以以熱風刺激手上的穴道能通鼻塞
下次鼻塞時不妨一試!!
＊擤鼻涕動作要輕柔，不可過度用力。
＊淋浴，或打開蓮蓬頭，坐在浴室裡，呼吸濕潤的溫水蒸汽。
＊喝大量水幫助稀釋痰液。
＊梅約醫學中心建議，如果鼻塞超過1?2星期，最好給醫生檢查是什麼原因。如果是過敏，醫生可能會開抗組織胺和吸入性抗發炎的藥物。
＊使用鼻噴劑或滴劑抗鼻塞，最多不要超過3~4天。
＊小心鼻噴劑成癮。常常使用抗鼻塞的鼻噴劑或滴劑可能會造成鼻滴劑成癮。也就是愈用愈沒效，愈用愈多才能保持鼻子暢通。而且長期使用可能刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。所以，使用鼻滴劑或噴劑抗鼻塞，最好不要超過3~4天。
小朋友鼻塞
最快方法 捉去泡熱水澡
因為熱水有蒸氣 可以讓鼻子內部得到舒緩
跟你用拍痰意思差不多 但小朋友一般不愛用嗺痰機 而喜歡洗澡
洗澡時我都會讓水溫高一點點 另外滴二滴尤加利精油
泡一下你會發覺鼻涕會流下來
這時用吸鼻器好好吸一下
洗完再去睡覺~ 應該可以一覺好眠哦
另外枕頭墊高一點也可幫助呼吸道通順 試看看哦 ^^
鼻子的話可以按鼻樑兩側
和
手掌那一面的手腕上按外側地方
兩隻手都可以
有什麼好方法可以快捷地預防感冒和讓鼻塞馬上通呢??
首先準備一個風筒
用風筒吹虎口的部位(虎口即食指與拇指中間)
右邊不通吹右邊的手
左邊不通吹左邊的手
記得要用最小的熱風以免燒傷自己
背後的理念是因為手上有很多穴道，所以以熱風刺激手上的穴道能通鼻塞
下次鼻塞時不妨一試!!
紓緩鼻塞
迎香▼多按摩鼻翼兩邊的迎香穴。
穴道按壓
魚際穴 舒解鼻過敏
會因為花粉熱引起鼻過敏的人，可在一起床後，按壓手掌拇指隆起處，在最多肉的地方，會有一凹陷處，即為「魚際穴」，雙手各按壓20至30下。
迎香穴 促進血液循環
搓揉鼻翼兩旁的「迎香穴」，約20至30次，可造成流汗，以促進血液循環。
資料來源http://blog.youthwant.com.tw/annguma/life/12677584600022/
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當小寶貝晚上鼻塞睡不著時，居家療法如何做？
林太太黑著眼圈，抱著她的小寶貝，走進診間，還沒坐上診療椅就直
“我每天晚上都要用鑷子，將小朋友的鼻屎挾掉，不然她會鼻塞的不
“小Baby鼻塞流鼻涕，很不安穩，胃口變的很差，牛奶也不大肯
的確，當您傷風感冒、鼻塞流鼻涕的時候，經常會覺得頭昏腦脹，注
我們在臨床上，通常是使用抗組織胺及麻黃素類的血管收縮劑來緩解
◆◆【那麼當晚上遇到小小孩鼻塞流鼻水時，可以做哪些居家保健療
1.儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。因為平躺時，由於重力的
2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷 5-10分鐘，會改善鼻塞。
3.多喝開水。雖然鼻塞時，小小孩食慾較差，吸奶也較困難，經常
4.使用高濃度的鹽水來噴鼻子。可以到診所、藥局或嬰兒用品店，
5.如果鼻水很多，也可以用一般的吸鼻器把鼻水吸掉。不過最好先
6.如果發現鼻腔被鼻屎塞住時，可以用濕的手帕或濕的棉花棒，輕
7.注意溫差的變化。鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接
8.過敏性鼻炎要控制好。如果有過敏性鼻炎，除了使用藥物控制外
9.快速解除鼻塞的噴鼻藥水偶而使用沒關係，不過不可長期持續使
林太太黑著眼圈，抱著她的小寶貝，走進診間，還沒坐上診療椅就直
“我每天晚上都要用鑷子，將小朋友的鼻屎挾掉，不然她會鼻塞的不
“小Baby鼻塞流鼻涕，很不安穩，胃口變的很差，牛奶也不大肯
的確，當您傷風感冒、鼻塞流鼻涕的時候，經常會覺得頭昏腦脹，注
我們在臨床上，通常是使用抗組織胺及麻黃素類的血管收縮劑來緩解
◆◆【那麼當晚上遇到小小孩鼻塞流鼻水時，可以做哪些居家保健療
1.儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。因為平躺時，由於重力的
2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷 5-10分鐘，會改善鼻塞。
3.多喝開水。雖然鼻塞時，小小孩食慾較差，吸奶也較困難，經常
4.使用高濃度的鹽水來噴鼻子。可以到診所、藥局或嬰兒用品店，
5.如果鼻水很多，也可以用一般的吸鼻器把鼻水吸掉。不過最好先
6.如果發現鼻腔被鼻屎塞住時，可以用濕的手帕或濕的棉花棒，輕
7.注意溫差的變化。鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接
8.過敏性鼻炎要控制好。如果有過敏性鼻炎，除了使用藥物控制外
9.快速解除鼻塞的噴鼻藥水偶而使用沒關係，不過不可長期持續使
文：台中世鴻耳鼻喉科診所 曾鴻鉦醫師更多
資料來源http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100003795264206
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當小寶貝晚上鼻塞睡不著時，居家療法如何做？
當小寶貝晚上鼻塞睡不著時，居家療法如何做？
文：台中世鴻耳鼻喉科診所 曾鴻鉦醫師
林太太黑著眼圈，抱著她的小寶貝，走進診間，還沒坐上診療椅就直嚷 著說：醫師！有沒有比較好的藥，能讓我的小baby晚上不要鼻塞 ，能夠讓我好好睡個覺。我已經連續三個晚上都不能好好睡覺 ，快瘋掉了！！ “我每天晚上都要用鑷子，將小朋友的鼻屎挾掉，不然她會鼻塞的不能 睡覺！” “小Baby鼻塞流鼻涕，很不安穩，胃口變的很差 ，牛奶也不大肯喝！” 的確，當您傷風感冒、鼻塞流鼻涕的時候，經常會覺得頭昏腦脹 ，注意力不集中；因為用嘴巴呼吸，也常會感覺口乾舌燥 。而小小孩鼻腔的空間，本來就比較窄小，又不會擤鼻涕 ，稍有鼻涕或鼻胛腫脹，就容易鼻塞。只要為人父母者 ，相信在夜深人靜時，都曾遇到小Baby因為鼻塞流鼻涕而翻來覆去 ，煩躁不安，無法安睡的情形；看著小小孩無法安睡難過的模樣 ，真恨不得是自己生病。結果經常搞得大人小孩都不得安睡 ，白天又要上班，連著幾天下來，實在受不了。也難怪常會碰到有些年 輕的父母親，會要求醫師，可不可以開一些安眠藥，讓小Baby晚上 能好好睡覺。
我們在臨床上，通常是使用抗組織胺及麻黃素類的血管收縮劑來緩解鼻 塞流鼻水的症狀，傳統的抗組織胺經常有頭昏想睡的副作用 ，也就是一般人常認為感冒藥中含有安眠藥的成分(其實不是安眠藥 ，而是抗組織胺的副作用)。而麻黃素類的血管收縮劑則可能有讓小小 孩心跳加快，甚至血壓上升的副作用。但並不是所有的鼻塞流鼻水 ，吃這些藥就能立刻鼻腔暢通呼吸順暢。有些小小孩 ，甚至還會更加煩躁不安與興奮，晚上更睡不著。所以 ，對小小孩使用這些藥物，最好還是經醫師診治後處方比較安全 。醫師會根據每個小朋友的體質及當時情況，給予適當的處方。
那麼當晚上遇到小小孩鼻塞流鼻水時，可以做哪些居家保健療法呢？
1.儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。因為平躺時 ，由於重力的關係，鼻塞會比較嚴重些。
2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷 5-10分鐘，會改善鼻塞。
3.多喝開水。雖然鼻塞時，小小孩食慾較差，吸奶也較困難 ，經常吸一兩下，就要停下來用嘴巴呼吸；但是仍然要常給予開水餵食 ，因為身體水分如果不足，鼻水會更黏稠，鼻塞會更嚴重。
4.使用高濃度的鹽水來噴鼻子。可以到診所、藥局或嬰兒用品店 ，買一個可以噴鼻子的小塑膠瓶，調配高濃度的鹽水 (在1000cc的溫開水中加入27公克的食用高級精鹽)，每1 -2個鐘頭就給小Baby噴一噴鼻子。如果鼻塞嚴重 ，甚至每半個鐘頭噴一下都可以。
5.如果鼻水很多，也可以用一般的吸鼻器把鼻水吸掉 。不過最好先噴鹽水，等鼻水流出來後再吸。同時使用吸鼻器時 ，要注意使用的方向：吸左(右)邊鼻腔時，要朝左(右 )眼內側方向，不可朝右(左)眼內側方向，以免吸到鼻中隔而引起流 鼻血。
6.如果發現鼻腔被鼻屎塞住時，可以用濕的手帕或濕的棉花棒 ，輕輕的在鼻孔內轉一轉，讓鼻屎先潤濕再慢慢清除 。不可用鑷子挾掉，因為乾的鼻屎，通常都會與鼻孔內的黏膜沾黏 。用鑷子挾除，很容易使鼻孔內黏膜受傷，不但鼻屎容易再生成 ，也可能導致流鼻血或發炎。
7.注意溫差的變化。鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接對 著鼻孔吹，當寒流來時，在睡覺時，頸部、肚子、手腳等最好都能蓋住 保暖。
8.過敏性鼻炎要控制好。如果有過敏性鼻炎，除了使用藥物控制外 ，也要注意居家環境，如減少灰塵，避免養寵物等。
9.快速解除鼻塞的噴鼻藥水偶而使用沒關係，不過不可長期持續使用 ，以免產生依賴及引起反彈性鼻炎，而讓鼻塞更形惡化。 ＊本文刊登於2003.08.01自由時報健康醫療版
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_ly7VjWFHB5aoc0Ftede/article?mid=131&prev=138&next=126&l=f&fid=10
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當小寶貝晚上鼻塞睡不著時，居家療法如何做？
當小寶貝晚上鼻塞睡不著時，居家療法如何做？
文：台中世鴻耳鼻喉科診所 曾鴻鉦醫師
林太太黑著眼圈，抱著她的小寶貝，走進診間，還沒坐上診療椅就直嚷 著說：醫師！有沒有比較好的藥，能讓我的小baby晚上不要鼻塞 ，能夠讓我好好睡個覺。我已經連續三個晚上都不能好好睡覺 ，快瘋掉了！！ “我每天晚上都要用鑷子，將小朋友的鼻屎挾掉，不然她會鼻塞的不能 睡覺！” “小Baby鼻塞流鼻涕，很不安穩，胃口變的很差 ，牛奶也不大肯喝！” 的確，當您傷風感冒、鼻塞流鼻涕的時候，經常會覺得頭昏腦脹 ，注意力不集中；因為用嘴巴呼吸，也常會感覺口乾舌燥 。而小小孩鼻腔的空間，本來就比較窄小，又不會擤鼻涕 ，稍有鼻涕或鼻胛腫脹，就容易鼻塞。只要為人父母者 ，相信在夜深人靜時，都曾遇到小Baby因為鼻塞流鼻涕而翻來覆去 ，煩躁不安，無法安睡的情形；看著小小孩無法安睡難過的模樣 ，真恨不得是自己生病。結果經常搞得大人小孩都不得安睡 ，白天又要上班，連著幾天下來，實在受不了。也難怪常會碰到有些年 輕的父母親，會要求醫師，可不可以開一些安眠藥，讓小Baby晚上 能好好睡覺。
我們在臨床上，通常是使用抗組織胺及麻黃素類的血管收縮劑來緩解鼻 塞流鼻水的症狀，傳統的抗組織胺經常有頭昏想睡的副作用 ，也就是一般人常認為感冒藥中含有安眠藥的成分(其實不是安眠藥 ，而是抗組織胺的副作用)。而麻黃素類的血管收縮劑則可能有讓小小 孩心跳加快，甚至血壓上升的副作用。但並不是所有的鼻塞流鼻水 ，吃這些藥就能立刻鼻腔暢通呼吸順暢。有些小小孩 ，甚至還會更加煩躁不安與興奮，晚上更睡不著。所以 ，對小小孩使用這些藥物，最好還是經醫師診治後處方比較安全 。醫師會根據每個小朋友的體質及當時情況，給予適當的處方。
那麼當晚上遇到小小孩鼻塞流鼻水時，可以做哪些居家保健療法呢？
1.儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。因為平躺時 ，由於重力的關係，鼻塞會比較嚴重些。
2.可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷 5-10分鐘，會改善鼻塞。
3.多喝開水。雖然鼻塞時，小小孩食慾較差，吸奶也較困難 ，經常吸一兩下，就要停下來用嘴巴呼吸；但是仍然要常給予開水餵食 ，因為身體水分如果不足，鼻水會更黏稠，鼻塞會更嚴重。
4.使用高濃度的鹽水來噴鼻子。可以到診所、藥局或嬰兒用品店 ，買一個可以噴鼻子的小塑膠瓶，調配高濃度的鹽水 (在1000cc的溫開水中加入27公克的食用高級精鹽)，每1 -2個鐘頭就給小Baby噴一噴鼻子。如果鼻塞嚴重 ，甚至每半個鐘頭噴一下都可以。
5.如果鼻水很多，也可以用一般的吸鼻器把鼻水吸掉 。不過最好先噴鹽水，等鼻水流出來後再吸。同時使用吸鼻器時 ，要注意使用的方向：吸左(右)邊鼻腔時，要朝左(右 )眼內側方向，不可朝右(左)眼內側方向，以免吸到鼻中隔而引起流 鼻血。
6.如果發現鼻腔被鼻屎塞住時，可以用濕的手帕或濕的棉花棒 ，輕輕的在鼻孔內轉一轉，讓鼻屎先潤濕再慢慢清除 。不可用鑷子挾掉，因為乾的鼻屎，通常都會與鼻孔內的黏膜沾黏 。用鑷子挾除，很容易使鼻孔內黏膜受傷，不但鼻屎容易再生成 ，也可能導致流鼻血或發炎。
7.注意溫差的變化。鼻腔通常比較怕冷，所以冷風或冷氣不要直接對 著鼻孔吹，當寒流來時，在睡覺時，頸部、肚子、手腳等最好都能蓋住 保暖。
8.過敏性鼻炎要控制好。如果有過敏性鼻炎，除了使用藥物控制外 ，也要注意居家環境，如減少灰塵，避免養寵物等。
9.快速解除鼻塞的噴鼻藥水偶而使用沒關係，不過不可長期持續使用 ，以免產生依賴及引起反彈性鼻炎，而讓鼻塞更形惡化。 ＊本文刊登於2003.08.01自由時報健康醫療版
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_ly7VjWFHB5aoc0Ftede/article?mid=131&prev=138&next=126&l=f&fid=10