|
*********************************************************************************
音樂胎教
台北長庚醫院婦產科主治醫師 陳光昭
台安醫院婦產科主治醫師 鐘玉光
台安醫院婦產科主治醫師 鐘玉光
為什麼要有胎教呢？
胎兒的生理、心理成長，除了仰賴與母體相連的臍帶供輸氧氣營養之外，胎兒自身有敏感的知覺與心智，能感受到子宮外的情境。
另外一個強有力的溝通管道，是藉由孕婦心境的改變，引發體內良性荷爾蒙的分泌，進而強化母親與胎兒之間的親密感覺。
這當中曼妙的「音樂」扮演著相當重要的溝通媒介角色。
另外一個強有力的溝通管道，是藉由孕婦心境的改變，引發體內良性荷爾蒙的分泌，進而強化母親與胎兒之間的親密感覺。
這當中曼妙的「音樂」扮演著相當重要的溝通媒介角色。
胎兒在子宮中可以學習、觀看、傾聽、感覺、記憶，胎兒在16週時已經有觸覺及味覺，例如在16週做羊水穿刺，胎兒一碰到針就會反射回去。
到第18週的時候，胎兒會有視覺和聽覺，到了第30週的時候胎兒就會有記憶，至於胎兒在開始的時候能夠聽的多清楚，則無法得知，但可以知道的一點是，4個月半的胎兒對於聲音有初步的感覺。
到第18週的時候，胎兒會有視覺和聽覺，到了第30週的時候胎兒就會有記憶，至於胎兒在開始的時候能夠聽的多清楚，則無法得知，但可以知道的一點是，4個月半的胎兒對於聲音有初步的感覺。
如何選擇音樂
懷孕期間該聽什麼音樂？哪些音樂應該避免呢？
台北長庚醫院婦產科醫師陳光昭，建議母親在懷孕期間，應該盡量避免聆聽過度吵雜或不當的音樂，
如搖滾樂、大編制的交響樂、或分貝太強的音樂。
選擇旋律輕鬆、柔和，有規律性的音樂。
古典音樂中特別是巴洛克音樂，因為巴洛克音樂的節奏和母親的心跳旋律相近，所以對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用。
台北長庚醫院婦產科醫師陳光昭，建議母親在懷孕期間，應該盡量避免聆聽過度吵雜或不當的音樂，
如搖滾樂、大編制的交響樂、或分貝太強的音樂。
選擇旋律輕鬆、柔和，有規律性的音樂。
古典音樂中特別是巴洛克音樂，因為巴洛克音樂的節奏和母親的心跳旋律相近，所以對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用。
曾經創作胎教音樂的音樂創作者黃韻玲表示，只要是準媽媽喜歡，而且能讓心情放鬆的音樂都很合適；最怕的狀況是，媽媽不了解、也不喜歡，對於胎兒也沒有幫助。
黃韻玲也指出：除了聽音樂之外，對腹中的胎兒說故事，也是有幫助的。
黃韻玲也指出：除了聽音樂之外，對腹中的胎兒說故事，也是有幫助的。
********************************************************************************
音樂胎教
我們都知道聽音樂可以讓人覺得心情愉快，可是你知道音樂也跟身體健康很有關聯喔！醫學研究證實，當我們聽到音樂時，音樂的頻率會和人體的器官運作（例如：心跳、胃的蠕動）產生共振，若聽對音樂就會產生良好的共振，大腦會分泌一種腦波及其他有益健康的激素，可以調解血液流量、興奮神經細胞、促進腸胃規律蠕動等，使人體更健康；反過來說，若聽的是吵雜的聲音，就會產生對身體有害的激素，人也會容易覺得煩躁不安。同樣的情況若是發生在懷孕媽媽身上，可是會同時影響到媽媽和胎兒呢！新光醫院婦產科主治醫師謝碧純就表示，當懷孕媽媽聽到吵雜的聲音時，肚子會收縮，連帶的胎兒就會不舒服，所以媽媽不僅只是單純的提供營養給胎兒，心理上的反應也會藉著生理作用傳達給胎兒。所以不要以為懷孕的媽媽只要注重營養、少做粗重的工作，就可達到保健胎兒的目的。其實，媽媽情緒的變化也會深深影響胎兒的健康。
因此，媽媽要提供胎兒一個健全、舒適的生長環境，讓胎兒得以快樂的在媽媽肚子裡成長，音樂可是一項很好的輔助工具，也就是我們所說的『音樂胎教』 。其實，胎兒對音樂也是有感覺的，因為聽覺系統可是胎兒最早發育成熟的系統之一。在二十到二十二週時聽覺器官就已經發展成熟了，開始能聽見媽媽體內的聲音，如媽媽的講話、血液流動、心跳聲等；七個月後由於腹壁、子宮壁都更薄了，胎兒便能聽到外界的聲音，所以胎兒是可以聽得到音樂的。研究證實，若是音樂的節奏是接近人類心跳的拍子，會和胎兒聽慣媽媽的心跳頻率相同，聽來便會覺得有安全感；而且音樂可促進胎兒右大腦的開發，而右大腦對邏輯思考以及創造能力是有很重要的影響。
音樂胎教是能幫助胎兒的成長，但是又該如何選擇胎教音樂呢？原則上以低頻、單純、清晰、悠揚的樂曲為主，而優雅的古典音樂是很符合這些條件。在古典音樂中又以巴洛克時代的音樂最為合適，這是因為它的音樂風格屬於節奏與速度的變化比較單純統一、明顯易懂，而且它的頻率很接近人類的心跳：每分鐘60到70拍，正符合胎兒聽的需求。因此建議可以嘗試重複撥放某一首曲目，因為八個月大的胎兒已有聽覺上的記憶，但只限於簡單且重複的音樂，等胎兒出生後再給予相同的音樂，他會覺得有熟悉感而建立起安全感。但是，由於胎兒與外界隔了一層媽媽的肚皮和羊水，所以聽到的聲音已經比實際降低了許多，因此媽媽可用自己可接受的音量將耳機直接放在肚子上，讓胎兒來感受音樂；但是畢竟胎兒的器官還是比較脆弱，音量上仍需要多加注意。至於實行的時間，最好每天在固定時間進行，每次以20分鐘為限。
若是媽媽本身對古典音樂就有研究，建議選擇莫札特、巴哈或柴可夫斯基的作品，例如：莫札特的第21號鋼琴協奏曲、小夜曲；巴哈的G線上的旋律、小步舞曲；柴可夫斯基的弦樂小夜曲第二樂章圓舞曲。如果對古典音樂並無接觸的媽媽也不用擔心，目前市面上已經有許多胎教音樂的出版，例如：友善的狗發行的誕生—黃韻玲的胎教音樂；BMG發行的孕婦的古典樂；滾石發行的幼苗系列之胎教進行式。其實只要是媽媽喜歡聽的音樂也都可以達到音樂胎教的目的，因為藉由自己所喜愛的音樂，不僅讓自己心情愉快、暫時忘記懷孕的辛苦，更可藉此讓身體產生有益健康的激素，而這些激素會經臍帶傳給胎兒，讓他感受媽媽的好心情，對胎兒的生長是有很大的幫助。
因此，媽媽要提供胎兒一個健全、舒適的生長環境，讓胎兒得以快樂的在媽媽肚子裡成長，音樂可是一項很好的輔助工具，也就是我們所說的『音樂胎教』 。其實，胎兒對音樂也是有感覺的，因為聽覺系統可是胎兒最早發育成熟的系統之一。在二十到二十二週時聽覺器官就已經發展成熟了，開始能聽見媽媽體內的聲音，如媽媽的講話、血液流動、心跳聲等；七個月後由於腹壁、子宮壁都更薄了，胎兒便能聽到外界的聲音，所以胎兒是可以聽得到音樂的。研究證實，若是音樂的節奏是接近人類心跳的拍子，會和胎兒聽慣媽媽的心跳頻率相同，聽來便會覺得有安全感；而且音樂可促進胎兒右大腦的開發，而右大腦對邏輯思考以及創造能力是有很重要的影響。
音樂胎教是能幫助胎兒的成長，但是又該如何選擇胎教音樂呢？原則上以低頻、單純、清晰、悠揚的樂曲為主，而優雅的古典音樂是很符合這些條件。在古典音樂中又以巴洛克時代的音樂最為合適，這是因為它的音樂風格屬於節奏與速度的變化比較單純統一、明顯易懂，而且它的頻率很接近人類的心跳：每分鐘60到70拍，正符合胎兒聽的需求。因此建議可以嘗試重複撥放某一首曲目，因為八個月大的胎兒已有聽覺上的記憶，但只限於簡單且重複的音樂，等胎兒出生後再給予相同的音樂，他會覺得有熟悉感而建立起安全感。但是，由於胎兒與外界隔了一層媽媽的肚皮和羊水，所以聽到的聲音已經比實際降低了許多，因此媽媽可用自己可接受的音量將耳機直接放在肚子上，讓胎兒來感受音樂；但是畢竟胎兒的器官還是比較脆弱，音量上仍需要多加注意。至於實行的時間，最好每天在固定時間進行，每次以20分鐘為限。
若是媽媽本身對古典音樂就有研究，建議選擇莫札特、巴哈或柴可夫斯基的作品，例如：莫札特的第21號鋼琴協奏曲、小夜曲；巴哈的G線上的旋律、小步舞曲；柴可夫斯基的弦樂小夜曲第二樂章圓舞曲。如果對古典音樂並無接觸的媽媽也不用擔心，目前市面上已經有許多胎教音樂的出版，例如：友善的狗發行的誕生—黃韻玲的胎教音樂；BMG發行的孕婦的古典樂；滾石發行的幼苗系列之胎教進行式。其實只要是媽媽喜歡聽的音樂也都可以達到音樂胎教的目的，因為藉由自己所喜愛的音樂，不僅讓自己心情愉快、暫時忘記懷孕的辛苦，更可藉此讓身體產生有益健康的激素，而這些激素會經臍帶傳給胎兒，讓他感受媽媽的好心情，對胎兒的生長是有很大的幫助。
********************************************************************************
神奇的力量～音樂胎教
媽媽寶寶雜誌 / 林佩蓉採訪諮詢 /
2013.12.16
古文《源經訓詁》中提及：「目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出亂言，不食邪味，常行忠孝友愛、茲良之事，則生子聰明，才智德賢過人也。」彷彿道出自古以來，人們就有胎教的觀念。也許妳對胎教持著半信半疑的態度，但全球各地的科學家，進行過許多針對「胎教」的研究，證明胎教對於胎兒的發育，有相當的影響力。儘管，沒有人可以拍胸埔保證「胎教一定有用！」，許多準媽咪還是樂於進行胎教，除了給寶寶適當的刺激之外，也給自己一個美好的孕期。
Part 1 胎教
胎教‧端正言行
胎教到底有沒有用？葉南宏診所院長葉南宏表示，與其問胎教對胎兒有沒有用？不如正視胎教對於孕婦的影響。其實，在懷孕的這280天裡，對於即將成為新手媽媽的孕婦來說，有許多正等著她去學習的事，像是如何照顧新生兒、如何讓自己產後復原良好等。孕媽咪在學習這些事情的同時，也可被視為胎教的一種。葉南宏院長說，不一定要真的有做什麼特別的事，例如：唱歌、聽音樂或是看書，才能稱之為胎教。自古以來，對於孕婦的一些規範，為的就是希望可以生下一個健康可愛、聰明伶俐的寶寶，因此，當我們一再質疑胎教的可信度時，不如就當作是端正孕婦的言行，相信對於寶寶的健康是有所幫助的。
胎教‧間接與直接
葉南宏院長指出，嚴格說來，胎教可區分間接與直接胎教，間接胎教較針對孕婦，例如：「不要看恐怖片」，因為媽媽的情緒起伏太大，可能會影響到胎兒。「不能吃螃蟹」，古早的說法是小還會外八，但是現在從醫學的知識看來，便是可能會影響腹中胎兒的健康。
另外，直接胎教指的就是針對胎兒，做出一些動作，可以說是把0歲教育再往前延伸。例如：用手電筒照媽媽的肚子、輕拍媽媽的肚子，為的都是要刺激胎兒，以發掘胎兒的智力潛能，達到提高胎兒素質的目的。但無論用什麼樣的方式進行胎教，都要適可而止，葉南宏院長說，過度限制孕婦或是刺激胎兒，反而造成反效果。
胎教‧有趣的實驗
即使現在尚無法證明「胎教」一定對胎兒有用，但是國外卻有許多有趣的研究實驗，證明「胎教」對胎兒有一定的影響力。葉南宏院長說，目前全世界研究胎教，主要有3個學派，分別是歐美、日本及大陸，以下就3大學派分別介紹之。
1.歐美學派：由精神科醫師組成，較注重心理層面。
有趣的研究
【實驗地點】西元1982年，委內瑞拉首都加拉加期的國立醫院，進行了臨床觀察實驗。
【實驗方式】實驗時，讓剛出生1天的嬰兒躺在床上，母親和護士分別坐在床的兩側，兩人同時對嬰兒說話。
【實驗結果】結果發現每次說話時，嬰兒總是把頭慢慢地轉向母親的一側。醫院做了進一步觀察，要求母親用小聲，而護士用大聲進行呼喚，結果嬰兒的頭仍是轉向母親的一側。
【實驗證明】嬰兒在胎兒期就有記憶力，出生後1～2天內，就可以對母親的聲音表現出再認的能力。
2.日本學派：由學齡前幼兒教育專家及婦產科醫師組成，主要強調孕婦從生活中注意生理和心理的調整，使胎兒處在最有利的環境中成長。
有趣的研究
【實驗地點】日本厚生省的親子相互作用研究群，進行了嬰兒分辯母親聲音的實驗。
【實驗方式】首先由母親對出生3天的嬰兒溫柔的說話，此時嬰兒聽後雙手會積極地活動起來。接著由護士向嬰兒說話，嬰兒的反應卻不太大。然後給嬰兒聽錄音，錄音帶播放出母親和夾雜許多其他人的聲音，嬰兒聽後，手足根本不活動，反而變得不高興起來，把頭轉向另一邊。
【實驗結果】醫生們用攝像機把嬰兒的這些動作拍攝下來，利用電腦進行分析，經研究發現嬰兒對不同的說話人的表現反應是有差別的，對母親的說話的反應，明顯地和對別人說話時的反應不同。
3.大陸學派：由婦產科醫師主導，但以幼兒教育專家推廣。強調「直接胎教法」，即運用各種方式，例如光照、撫摸，刺激胎兒的感官神經反應，以期達到腦部的發育。
有趣的研究
長久以來對孕婦實施音樂胎教、撫摸胎教的，北京醫科大學第一附屬醫院教授戴淑鳳，在《胎兒與胎教》著作中提到。胎教組在以下5個方面，表現優於對照組：
1.情緒穩定，好安慰。
2.注視能力優秀，眼睛亮而有神。
3.手的握力及四肢運動能力強：扶坐時，頸部肌肉張力佳，抬頭、吮手能力強。
4.對音樂較敏感。
5.出生後如果繼續堅持「感覺教育」，孩童的運動、認知、言語及情緒與社會行為能力，均較為優異。
看完以上的實驗，妳認為「胎教」真的有用嗎？葉南宏院長笑著說，這個問題只能回答：「信者恆信、不信者恆不信囉！」
Part 2 用音樂做胎教
For mom 音樂胎教‧平靜媽媽的心
音樂是人類心靈、感情表達的共同的語言，藉由音樂傳達各種情緒，喚起不同的情感反應，而與之產生共鳴。葉南宏院長說，用音樂做胎教，主要作用是平靜孕婦的情緒，安祥、悠閒的音樂，能使孕婦心曠神怡，並通過神經系統將此一資訊傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。悅耳怡人的音樂能刺激母親內分泌系統，使其分泌出許多荷爾蒙，這些荷爾蒙經過胎盤進入胎兒，便激發胎兒大腦及各系統的功能活動，來感受母親對他的「教育」。
最佳選擇‧巴洛克古典樂
葉南宏院長認為，當音樂胎教的對象設定為孕婦時，讓孕婦常常聽聽胎教音樂，是非常有好處的，因為優美的音樂能使人獲得美感，陶冶孕婦的情操。建議孕婦可以多聽以下幾種音樂：
【輕鬆活潑】這些樂曲旋律活潑輕快，聽了這些音樂會消除中的鬱悶，保持旺盛精力。
【旋律婉轉悠揚】例如：小夜曲及夢幻曲，這些曲調通常充滿愛的抒情涵意。
【穩定寧靜】像是冥想音樂，這些樂曲多是空曠優美、讓人心情舒暢，消除疲勞。
【振奮精神】例如進行曲、舞曲，令人精神飽滿。這些樂曲主旋律明快，節奏感較強，讓人心情舒暢，又有對體力和食欲都有促進和恢復作用。
總之，孕婦聽的音樂應是節奏輕柔明快、曲調安祥、旋律優美的樂曲。葉南宏院長建議，孕婦常聽巴洛克時代的古典音樂（巴哈、舒伯特、韓德爾、莫札特、維爾第等），因為這些音樂，對調節孕婦的情緒有積極效果。
簡單‧隨時隨地都可做
葉南宏院長說，音樂胎教若是以孕婦自己欣賞的角度來看，方法其實非常簡單，隨時隨地都可以進行，例如吃飯、做家事、睡前等，而且可以盡可能的多聽一點時間，音量適中即可，大約70分貝左右。
For baby音樂胎教‧提升胎兒素質
藉由音樂胎教，母親可以為胎兒創造一個安祥的環境，進而使胎兒的神經系統也達到和協的狀態，使躁動不安的胎兒安靜下來。葉南宏院長表示，胎教的理論的許多學者深信，胎兒能感知聲音，所以我們可以利用特定的音樂對胎兒施以音樂的激勵，讓小生命在子宮內就接受音樂的薰陶，這對提高胎兒的智力和素質會有很大的好處。
巴洛克音樂‧促進形成α波
葉南宏院長說，既然要為胎兒進行音樂胎教，就要選擇優美的音樂歌曲給胎兒聽，胎教音樂的節奏要求平緩、流暢。根據歐美及大陸的學者研究指出，古典音樂能提供胎兒良性的聽覺刺激，特別是巴洛克時期的音樂，會促進胎兒大腦形成α波，使精神較易安定，對胎教有相當的助益。千萬不要選有較強刺激打擊樂的樂曲，而有些樂曲含有自然界中大海波濤、溪流、微風輕吹的聲音，聽到這類音樂能心情坦然，給人以一種無形抽象的安慰。在懷孕8個月後，可以考慮反覆播放1～2首固定的樂曲，可為寶寶培養音樂愛好，並為開發其想像力打下基礎。
胎兒聽音樂‧適時適量
【進行時間】那麼應該要如何對胎兒，進行音樂胎教呢？葉南宏院長認為，給胎兒聽音樂的時間不能太長，建議在妊娠5個月以後再進行，並且每次不超過30分鐘，一天1～2次即可。
【選擇音樂】針對胎兒的胎教音樂，必須是經過專業選擇和設計，給胎兒聽的音樂聲調不能太尖銳刺耳，最好高、中、低音均衡。
【進行方式】孕婦應距離音響喇叭最少1.5公尺，或是用耳機放在孕婦的肚子上。如果要把耳機直接放在肚子上，除了要選擇經過特殊處理的音樂外（正確的音樂頻響範圍應為500～1500赫茲），音量也不能太大。
【音樂音量】不使用耳機時，音量的大小可在60～70分貝左右。如果要使用耳機放在肚子上的話，葉南宏院長建議，調整音量的方式，可以先把手掌放在耳朵與耳機中間，然後調到覺得適中的音量。這時聽到的音量大小（一般約60分貝左右），就相當於胎兒在腹內聽到的聲音強度。
懷孕用心‧媽媽寶寶都開心
葉南宏院長表示，實施胎教主要是，在為孕婦創造良好舒適的懷孕環境，並保持健康的精神及心理狀態，並且自我成長。透過各種適當、合理的方式，利用訊息刺激並開發胎兒各種感覺的潛能，為出生後的學齡前教育打下一個良好基礎。因此，希望每位孕媽咪都能用心經營孕期生活，為自己與胎兒打造一個美好的未來。
葉南宏 醫師
現任／葉南宏診所院長
葉南宏診所醫學胎教計畫負責人
經歷／中山醫學大學婦產部產科主任
新亞東婦產科專科醫院副院長
學歷／中山醫學大學醫學研究所碩士
胎教‧端正言行
胎教到底有沒有用？葉南宏診所院長葉南宏表示，與其問胎教對胎兒有沒有用？不如正視胎教對於孕婦的影響。其實，在懷孕的這280天裡，對於即將成為新手媽媽的孕婦來說，有許多正等著她去學習的事，像是如何照顧新生兒、如何讓自己產後復原良好等。孕媽咪在學習這些事情的同時，也可被視為胎教的一種。葉南宏院長說，不一定要真的有做什麼特別的事，例如：唱歌、聽音樂或是看書，才能稱之為胎教。自古以來，對於孕婦的一些規範，為的就是希望可以生下一個健康可愛、聰明伶俐的寶寶，因此，當我們一再質疑胎教的可信度時，不如就當作是端正孕婦的言行，相信對於寶寶的健康是有所幫助的。
胎教‧間接與直接
葉南宏院長指出，嚴格說來，胎教可區分間接與直接胎教，間接胎教較針對孕婦，例如：「不要看恐怖片」，因為媽媽的情緒起伏太大，可能會影響到胎兒。「不能吃螃蟹」，古早的說法是小還會外八，但是現在從醫學的知識看來，便是可能會影響腹中胎兒的健康。
另外，直接胎教指的就是針對胎兒，做出一些動作，可以說是把0歲教育再往前延伸。例如：用手電筒照媽媽的肚子、輕拍媽媽的肚子，為的都是要刺激胎兒，以發掘胎兒的智力潛能，達到提高胎兒素質的目的。但無論用什麼樣的方式進行胎教，都要適可而止，葉南宏院長說，過度限制孕婦或是刺激胎兒，反而造成反效果。
胎教‧有趣的實驗
即使現在尚無法證明「胎教」一定對胎兒有用，但是國外卻有許多有趣的研究實驗，證明「胎教」對胎兒有一定的影響力。葉南宏院長說，目前全世界研究胎教，主要有3個學派，分別是歐美、日本及大陸，以下就3大學派分別介紹之。
1.歐美學派：由精神科醫師組成，較注重心理層面。
有趣的研究
【實驗地點】西元1982年，委內瑞拉首都加拉加期的國立醫院，進行了臨床觀察實驗。
【實驗方式】實驗時，讓剛出生1天的嬰兒躺在床上，母親和護士分別坐在床的兩側，兩人同時對嬰兒說話。
【實驗結果】結果發現每次說話時，嬰兒總是把頭慢慢地轉向母親的一側。醫院做了進一步觀察，要求母親用小聲，而護士用大聲進行呼喚，結果嬰兒的頭仍是轉向母親的一側。
【實驗證明】嬰兒在胎兒期就有記憶力，出生後1～2天內，就可以對母親的聲音表現出再認的能力。
2.日本學派：由學齡前幼兒教育專家及婦產科醫師組成，主要強調孕婦從生活中注意生理和心理的調整，使胎兒處在最有利的環境中成長。
有趣的研究
【實驗地點】日本厚生省的親子相互作用研究群，進行了嬰兒分辯母親聲音的實驗。
【實驗方式】首先由母親對出生3天的嬰兒溫柔的說話，此時嬰兒聽後雙手會積極地活動起來。接著由護士向嬰兒說話，嬰兒的反應卻不太大。然後給嬰兒聽錄音，錄音帶播放出母親和夾雜許多其他人的聲音，嬰兒聽後，手足根本不活動，反而變得不高興起來，把頭轉向另一邊。
【實驗結果】醫生們用攝像機把嬰兒的這些動作拍攝下來，利用電腦進行分析，經研究發現嬰兒對不同的說話人的表現反應是有差別的，對母親的說話的反應，明顯地和對別人說話時的反應不同。
3.大陸學派：由婦產科醫師主導，但以幼兒教育專家推廣。強調「直接胎教法」，即運用各種方式，例如光照、撫摸，刺激胎兒的感官神經反應，以期達到腦部的發育。
有趣的研究
長久以來對孕婦實施音樂胎教、撫摸胎教的，北京醫科大學第一附屬醫院教授戴淑鳳，在《胎兒與胎教》著作中提到。胎教組在以下5個方面，表現優於對照組：
1.情緒穩定，好安慰。
2.注視能力優秀，眼睛亮而有神。
3.手的握力及四肢運動能力強：扶坐時，頸部肌肉張力佳，抬頭、吮手能力強。
4.對音樂較敏感。
5.出生後如果繼續堅持「感覺教育」，孩童的運動、認知、言語及情緒與社會行為能力，均較為優異。
看完以上的實驗，妳認為「胎教」真的有用嗎？葉南宏院長笑著說，這個問題只能回答：「信者恆信、不信者恆不信囉！」
Part 2 用音樂做胎教
For mom 音樂胎教‧平靜媽媽的心
音樂是人類心靈、感情表達的共同的語言，藉由音樂傳達各種情緒，喚起不同的情感反應，而與之產生共鳴。葉南宏院長說，用音樂做胎教，主要作用是平靜孕婦的情緒，安祥、悠閒的音樂，能使孕婦心曠神怡，並通過神經系統將此一資訊傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。悅耳怡人的音樂能刺激母親內分泌系統，使其分泌出許多荷爾蒙，這些荷爾蒙經過胎盤進入胎兒，便激發胎兒大腦及各系統的功能活動，來感受母親對他的「教育」。
最佳選擇‧巴洛克古典樂
葉南宏院長認為，當音樂胎教的對象設定為孕婦時，讓孕婦常常聽聽胎教音樂，是非常有好處的，因為優美的音樂能使人獲得美感，陶冶孕婦的情操。建議孕婦可以多聽以下幾種音樂：
【輕鬆活潑】這些樂曲旋律活潑輕快，聽了這些音樂會消除中的鬱悶，保持旺盛精力。
【旋律婉轉悠揚】例如：小夜曲及夢幻曲，這些曲調通常充滿愛的抒情涵意。
【穩定寧靜】像是冥想音樂，這些樂曲多是空曠優美、讓人心情舒暢，消除疲勞。
【振奮精神】例如進行曲、舞曲，令人精神飽滿。這些樂曲主旋律明快，節奏感較強，讓人心情舒暢，又有對體力和食欲都有促進和恢復作用。
總之，孕婦聽的音樂應是節奏輕柔明快、曲調安祥、旋律優美的樂曲。葉南宏院長建議，孕婦常聽巴洛克時代的古典音樂（巴哈、舒伯特、韓德爾、莫札特、維爾第等），因為這些音樂，對調節孕婦的情緒有積極效果。
簡單‧隨時隨地都可做
葉南宏院長說，音樂胎教若是以孕婦自己欣賞的角度來看，方法其實非常簡單，隨時隨地都可以進行，例如吃飯、做家事、睡前等，而且可以盡可能的多聽一點時間，音量適中即可，大約70分貝左右。
For baby音樂胎教‧提升胎兒素質
藉由音樂胎教，母親可以為胎兒創造一個安祥的環境，進而使胎兒的神經系統也達到和協的狀態，使躁動不安的胎兒安靜下來。葉南宏院長表示，胎教的理論的許多學者深信，胎兒能感知聲音，所以我們可以利用特定的音樂對胎兒施以音樂的激勵，讓小生命在子宮內就接受音樂的薰陶，這對提高胎兒的智力和素質會有很大的好處。
巴洛克音樂‧促進形成α波
葉南宏院長說，既然要為胎兒進行音樂胎教，就要選擇優美的音樂歌曲給胎兒聽，胎教音樂的節奏要求平緩、流暢。根據歐美及大陸的學者研究指出，古典音樂能提供胎兒良性的聽覺刺激，特別是巴洛克時期的音樂，會促進胎兒大腦形成α波，使精神較易安定，對胎教有相當的助益。千萬不要選有較強刺激打擊樂的樂曲，而有些樂曲含有自然界中大海波濤、溪流、微風輕吹的聲音，聽到這類音樂能心情坦然，給人以一種無形抽象的安慰。在懷孕8個月後，可以考慮反覆播放1～2首固定的樂曲，可為寶寶培養音樂愛好，並為開發其想像力打下基礎。
胎兒聽音樂‧適時適量
【進行時間】那麼應該要如何對胎兒，進行音樂胎教呢？葉南宏院長認為，給胎兒聽音樂的時間不能太長，建議在妊娠5個月以後再進行，並且每次不超過30分鐘，一天1～2次即可。
【選擇音樂】針對胎兒的胎教音樂，必須是經過專業選擇和設計，給胎兒聽的音樂聲調不能太尖銳刺耳，最好高、中、低音均衡。
【進行方式】孕婦應距離音響喇叭最少1.5公尺，或是用耳機放在孕婦的肚子上。如果要把耳機直接放在肚子上，除了要選擇經過特殊處理的音樂外（正確的音樂頻響範圍應為500～1500赫茲），音量也不能太大。
【音樂音量】不使用耳機時，音量的大小可在60～70分貝左右。如果要使用耳機放在肚子上的話，葉南宏院長建議，調整音量的方式，可以先把手掌放在耳朵與耳機中間，然後調到覺得適中的音量。這時聽到的音量大小（一般約60分貝左右），就相當於胎兒在腹內聽到的聲音強度。
懷孕用心‧媽媽寶寶都開心
葉南宏院長表示，實施胎教主要是，在為孕婦創造良好舒適的懷孕環境，並保持健康的精神及心理狀態，並且自我成長。透過各種適當、合理的方式，利用訊息刺激並開發胎兒各種感覺的潛能，為出生後的學齡前教育打下一個良好基礎。因此，希望每位孕媽咪都能用心經營孕期生活，為自己與胎兒打造一個美好的未來。
葉南宏 醫師
現任／葉南宏診所院長
葉南宏診所醫學胎教計畫負責人
經歷／中山醫學大學婦產部產科主任
新亞東婦產科專科醫院副院長
學歷／中山醫學大學醫學研究所碩士
資料來源http://www.ymr.com.tw/神奇的力量～音樂胎教/action-mamadata_detail-cid-216-sid-261-did-1928.htm
*********************************************************************************
音樂胎教：避免錯誤觀念及注意
導讀：音樂胎教是懷孕期孕婦會做的一項胎教，不僅可以刺激胎兒的神經功能，也可以促進肚中寶寶腦部發育，但是胎教音樂不是隨隨便便的音樂就可以唷，一些錯誤的觀點也要避免！如何去注意呢？一起來看。
1、累了堅持要聽
一聽說音樂胎教好，一些準媽媽們就會從早到晚的放音樂聽音樂。正常人聽再好聽的音樂，時間一長也會覺得聽力疲勞，更何況身心各方面尚未發育成熟的胎寶寶呢？
建議：音樂胎教必須適度，不能超過一定的時間和次數。胎兒的聽覺神經和大腦會疲勞。
2、各種類型音樂
很多準媽媽們都知道世界名曲可以陶冶情操、舒緩壓力，因此給胎寶寶選擇的音樂都是世界名曲，但並非所有名曲對寶寶都有好處。
建議：最好聽優美、輕柔、舒緩的樂曲，而不要聽搖滾、低沉、壓抑或高亢激烈的音樂。
3、聲音大效果好
有些準媽媽認為把音響的聲音調到最大，甚至長時間將耳機放在腹部，有助於寶寶的胎教，其實這對胎寶寶而言，原本美妙的音樂可能就會變成了難以忍受的雜訊，易使寶寶出生後變得煩燥不安、神經過敏。
注意事項：此種作法嚴重的話，還會給寶寶造成無法挽回的聽力損傷。
延伸閱讀：懷孕期胎教：丈夫參與事半功倍
延伸閱讀：怎樣聽胎教音樂？孕媽咪要認識
二、音樂胎教注意事項
1、忌高頻率聲音
為避免高頻聲音對胎兒的傷害，胎教音樂中2000赫茲以上的高頻聲音應低到聽不到的程度，這樣才能對胎兒比較安全。
2、特別注意音量
胎教傳聲器直接放在孕婦的腹部時要特別注意音量，成人隔著手掌聽到的傳聲器中的音響強度，就相當於胎兒在腹內聽到的強度。
3、收錄機的使用
可通過收錄機直接播放胎教音樂，孕婦應距離音箱1.5-2米，音響的強度可在65-70分貝左右，不可將收錄機直接放在孕婦的腹壁上，不要有低音炮和鼓的聲音，悠揚一些的較好。
4、宮內胎音合拍
應盡可能與宮內胎音合拍，若頻率過高會損害胎兒內耳螺旋器基底膜，使寶寶出生後聽不到高頻聲音；節奏過強、力度過大的音樂，會導致聽力下降。
貼心說明：因為作為胎教音樂，要求在頻率、節奏、力度和頻率影響範圍等方面。
延伸閱讀：胎教安全與方法 孕媽咪要注意
三、正確選擇胎教音樂
1、節奏的複雜性
有關研究表明，胎教音樂的實際作用極有可能是其中的節奏。瑞典科學家實驗證明，節奏感和智商成正相關，恰當的節奏才是音樂胎教的核心所在。
2、聲強的隨意性
目前的胎教音樂往往沒有專門的聲強控制系統，聲音大小不能控制，聲音太低則沒有效果，太高會造成傷害。如上述事例所述，便是對胎兒聽覺神經造成傷害。
注意事項：胎兒對聲強的耐受範圍是85分貝以下，與子宮內的聲音大小持平。
文章出處：音樂胎教：避免錯誤觀念及注意
*********************************************************************************
懷孕胎教如何做？音樂教導注意多
導讀：懷孕期間準媽咪們除了會注意自己的言行舉止外，也可能會做一些文藝性活動打造良好的胎教，但是其實良好的胎教也是有很多細節是需要注意的歐，現在就讓小編告訴新手爸媽們懷孕期間胎教的注意事項吧。
一、孕期如何進行胎教
1、胎教需要適量
胎教要適時適量，不要為了想達到最好，就把過多的負擔給身體，既不要讓你自己太累，也不要讓胎兒感覺緊張。
2、胎教要規律性
胎教要有規律性。每天要定時進行胎教，讓胎兒養成規律生活的習慣，同時也利於他出生後其他認知能力的發展。無論什麼時候，你都要記住，胎教不是要給你壓力，而是為了讓你放鬆。
3、胎教要有情感
胎教要有情感交融。在胎教過程中，你要集中注意力，完全投入，與胎兒共同體驗，達到與胎兒的身心共振共鳴。這不僅有利於胎兒，也有利於你自己的身心健康，對培養你和寶寶之間的親子關係十分有益。
********************************************************************************
認識完整的胎教 孕婦必讀
導讀：很多父母把孩子聰明作為胎教的目標，這種想法沒有錯，但不全面。不可否認，胎教對孩子健康聰明會有深遠的影響。所謂胎教，是指孕婦在懷孕期間的一切心理、生理狀態對胎兒將來的身心、智力發展上產生的一切影響。
孕婦身體健康、心情愉快，所生出的嬰兒身體較健康，智力較高。
孕婦生裡建議：
1、營養充足：飲食上既重質量，又適量，所有養分，尤其是蛋白質、維生素、醣類、礦物質等都要充足。
2、不過度進補：在量的方面，不要過度進補，免得造成胎兒過度肥胖，影響生產過程。
3、衣物乾淨衛生舒適：不要為了怕身材難看而束腰束腹，如此會影響胎兒的正常發展，鞋子也要以舒適為主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危險。
4、規律的生活：休息與睡眠要充足，不要過度勞累。
5、適當的運動：夫婦通過體育鍛煉保持身體健康，能為下一代提供較好的遺傳素質，例如散步、慢跑、登山、郊遊，這些輕微的活動有助於順利生產，但切記做太強烈的運動或繁重的體力勞動。
5、保持身體清潔：避免染上疾病。
6、定期產前檢查：不但可以幫助孕婦了解自己目前的身體狀況，早期發現疾病，早期治療，也能給孕婦提供一個良好的生存環境。
孕婦心裡建議：
1、接受孩子的來臨：不要因為他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子，自己必須先從心理上接受這個現實，這才能有利於胎兒的成長。
2、接受孩子的性別：不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，希望孩子出生時把父母親相貌上所有的優點都一一具備，這種期望太大，會給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無法保持平靜的心態。
3、夫妻關係和諧：首先丈夫要給予妻子足夠的關心，幫助妻子盡快適應懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；
3、夫妻關係和諧：首先丈夫要給予妻子足夠的關心，幫助妻子盡快適應懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；
4、夫妻彼此的體諒：妻子出現失常的心理狀態時，另一方要善於引導，幫助其恢復到正常的心境；
5、避免激烈的爭吵：夫妻雙方在解決某些問題時要能夠大度地“容忍”對方，以免發生激烈的爭吵；
6、協調生活的步調：就是雙方共同安排有規律的生活程序，以消除某種容易導致心理失調的狀況；
7、不接觸刺激性強的資訊：就則是不要看刺激性強烈的雜誌、刊物、報紙、電影，以免出現孕婦心理過於激動的現象。
胎教基本內容：
主要是進行情緒調整，對胎兒進行感官良性刺激。除了孕婦的個人情緒調整以外，我們可以按照胎兒感覺機能發育的順序，給予胎兒適當超前的良性感官刺激，是這一時期胎教的另一個內容。
一．音樂胎教：
(1)優美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽鹼等物質，改善子宮的血流量，從而促進胎兒的生長發育，而且還能使胎兒在子宮內安穩。
(2)音樂的節律性振動對胎兒的腦發育也是一種良好的刺激，這將促使胎兒大腦發育。
孕婦聽音樂：每天聽一些歡快、優美動聽的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠，並隨著輕輕吟唱，這能夠為胎兒提供豐富的精神刺激和鍛煉，也為培養智力打下了基礎。
2、父母唱歌給胎耳聽 ：
父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激，能促使胎兒大腦健康發育，也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。
3、胎教傳聲器：
胎教傳聲器要求無磁，音樂頻率範圍在500—1500Hz之間。選擇噪音小、配器簡單的音樂，白天聽輕鬆歡快的樂曲，使胎兒處於興奮狀態，晚上聽柔美小夜曲，使胎兒進入睡眠狀態。
二．語言胎教：
1、朗誦抒情法的作用： 據專家介紹，胎兒在母親肚子里長到4個月大時就有了聽力，長到6個月時，胎兒的聽力就發育得接近成人了。這時進行胎教，確實能刺激胎兒的聽覺器官成長，促進孩子大腦發育。
2、每天和寶寶固定地說話，如早晚同胎兒打招呼，對胎兒講講話，把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的談話對象，而不是對牛彈琴。通過父母親充滿愛意的呼喚與談話，給予胎兒良性的刺激，這能夠豐富胎兒的精神世界，開發他的智力。
三．藝術胎教：
1.欣賞名畫： 與胎兒一起欣賞名畫，以啟迪胎兒對藝術的感覺和共鳴。最好選擇孕婦平時喜歡的畫，沒有必要選擇那些難以理解的作品。因為孕婦感到吃力或枯燥時，同樣喚不起胎兒的興致。
2.一邊畫畫，一邊向胎兒說明畫的內容
喜歡畫畫的孕媽媽可親自畫畫並上色，畫的過程中或畫完後可以向胎兒說明畫的內容。通過這一過程，將會給胎兒許多有益的刺激。
3、經常欣賞名畫、美好的事物與大自然中美麗的山水花草鳥魚等。
資料來源：寶寶吧 新浪親子 育兒百科 搖籃網
媽媽育兒百科 整理
媽媽育兒百科發表。請正確引用網址：(複製必究)
********************************************************************************
胎教實施的16條準則
導讀：媽媽都希望自己孩子，將來能高人一等，贏在起跑點，所以在懷孕階段，都會實施胎教，現在胎教的方法層出不窮，初次懷孕的媽媽為寶寶挑選胎教方式的時候真的是頭暈眼花，究竟如何挑選適合自己的胎教方式？
胎教實施的16條準則：
1、音樂胎教最佳機：音樂胎教的最佳時期，是懷孕第五個月起。
2、讓寶寶自己挑選：到懷胎７個月左右，可以讓寶寶自己挑喜歡的音樂聽。可以輪流把每一張CD的樂曲都聽一遍，（慢慢來不用一次聽完）看看他有何反應。
我們家寶寶聽到喜歡的音樂會有節奏歡快地游來游去，象跳舞一樣！那種感覺真的很神奇O(∩_∩)O~
3、舒緩的音樂：大概十八九週的時候開始聽些舒緩的音樂，聽完音樂讓我家老公給寶寶讀小故事，故事都是我從胎教寶網站上下載的
4、每天唱歌給寶寶聽：除了聽莫扎特胎教音樂，也要每天唱歌給寶寶聽。寶寶出生後每次哭時，我就把唱過的歌唱給他聽，他馬上就會停下來不哭了，比普通孩子好帶很多(*^__^*)
5、輕柔歡快的曲子：最好聽輕柔歡快的曲子，沒有歌詞的。並且音量不能太大，音調不能太高。
6、聽音樂邊做運動：每次聽音樂時，可一邊撫摸腹部和胎兒做運動。
7、要保持最好的心態：每天高高興興。我孕期天天登陸胎教寶網站學習胎教知識和聽胎教音樂、故事。每天的心情都很好
8、撫摸胎教好處多：撫摸胎教不僅對寶寶有好處。對準媽媽也有好處。我在懷孕時經常做撫摸胎教，產後肚子上好光滑，一點妊娠紋都沒有！姐妹們都很羨慕我(⊙?⊙)
9、搖籃曲陪伴入睡：買一張搖籃曲在寶寶睡覺時放一點給他聽，等到出生後每次睡覺時也放，這樣寶寶會睡得特別好。出生後的寶寶聽到了，會很快平靜下來進入夢鄉！
10、自己要喜歡勿強迫：千萬不能把胎教變成一種強迫行為。胎教是一種愛的教育，而不是一種程式化的行為。比如聽古典音樂，要根據自己的喜好來進行，如果實在不喜歡，切不可勉強。
11、全家人支持效果好：胎教不僅僅是準媽媽一個人的事，最好能取得全家人的支持與理解。特別像撫摸胎教，由準爸爸來做，效果特別好。
12、和睦家庭環境更重要：即使準爸爸不能很好地參與胎教，至少也要保證孕期創造一個溫馨和睦的家庭環境。夫妻倆共同調整好心態，憧憬下美好的未來。
13、溫馨舒適生活環境：給準媽媽佈置一個溫馨舒適的生活環境，是胎教的一個重要的先決條件。在我老家，流傳一種說法──在房間裡貼上漂亮可愛的寶寶海報，孕婦經常看，會讓自己的寶寶變得更漂亮。我後來翻閱資料，發現很多書上也都是這麼說的。
14、每天唐詩念給他聽：選兩、三首唐詩每天念給他聽，就兩三首可以了，不要太多。這樣可以增強寶寶的記憶。我特別推薦的是《靜夜思》、《春曉》、《鵝》這三首。
15、每天聽一小段英文：每天聽一小段英文材料。這可以令寶寶將來學習英語毫不費力！我們家寶寶出生14個月後，說出了他第一個英文單詞“Boy”。這是我們當初胎教時經常念的。之後他學起英語來特別快，特別是胎教時曾提及的那些單詞。這讓我們不得不感嘆胎教的神奇。
16、胎教要持之以恆：要每天都做，很快你會發現，寶寶會回應你的。有的媽媽跟我說："你怎麼那麼有耐心！我就沒耐性了！"如果你想要一個高質量的寶寶，沒有付出怎會有收穫呢？辛苦１０個月換來以後養育的輕鬆，何樂不為？
資料來源：百度貼吧rodbat、大眾醫藥網、媽媽育兒網
資料來源http://mombaby.tw/article2418.html
********************************************************************************
懷孕期音樂優劣 孕婦胎教應慎選
導讀：很多準媽咪們一定聽說過常聽音樂的寶寶不會學壞，因此基於這個原因，許多準媽咪們在懷孕期間會多聽音樂希望能夠陶冶胎兒，但是其實音樂胎教也是有很多細節是需要準媽咪們瞭解的，到底有哪些呢？現在一起來看看。
一、胎教音樂的選擇原則
1、選大自然聲音
大自然的流水聲、鳥鳴聲、風聲等和諧的聲音，它們從不同角度啟動我們的大腦，是最完美的胎教音樂。
2、媽媽喜歡音樂
胎兒會受媽媽情緒影響，所以選擇胎教音樂要根據媽媽的喜好選擇，媽媽聽到自己喜歡的音樂心情自然會愉快，這種情緒會通過血液傳遞給胎兒，使胎兒感受到媽媽的愉快情緒。
3、避免節奏太快
節奏太快的音樂會造成情緒及身體的緊張，這種緊張感可通過母體傳遞給胎兒，使胎兒產生緊張感。同時，胎兒自己的聽覺器官接受到這種節奏快的音樂，也會產生緊張的情緒。
4、音量不宜過大
太大的音樂會造成人體不適感，而且那種突然增大的音調會使人體產生驚嚇感，這種感覺同樣會通過母體傳遞給胎兒或者為胎兒自己產生。
5、依照時間選擇
可根據早、中、晚選擇不同的音樂，因不同時段媽媽的活動和精神狀況是不一樣的，而且不同時段人體的生物反應也是不一樣的。
延伸閱讀：全方位胎教：孕媽咪該怎麼做？
延伸閱讀：正確情緒胎教 擺脫負面思考
二、進行音樂胎教種類
1、媽媽低聲哼唱
孕婦低聲哼唱自己所喜愛的有益於自己及胎兒身心健康的歌曲感染胎兒，其目的是唱給胎兒聽，使自己在抒發情感與內心寄託的同時，讓胎兒能享受到美妙的音樂。
2、喇叭灌輸樂曲
利用器物灌輸法進行音樂胎教，可準備一架微型擴音器，將揚聲器放置於孕婦的腹部，當樂聲響時不斷輕輕地移動揚聲器，將優美的樂曲通過母腹的隔層灌輸給胎兒。
3、音樂名曲薰陶
孕婦每天欣賞幾支音樂名曲，聽幾段輕音樂，在欣賞與傾聽當中借曲移情，浮想翩翩，寄希望於胎兒，好似生活在美妙無比的仙境，就可以收到很好的胎教效果。
4、抒情歌曲朗誦
在音樂伴奏與歌曲伴唱的同時，朗讀詩或詞以抒發感情，也是一種很好的胎教音樂形式。現代的胎教音樂也正是朝著這個方向發展。
延伸閱讀：音樂胎教有講究 胎兒成長有幫助
延伸閱讀：懷孕期胎教：丈夫參與事半功倍
三、選擇音樂不可這樣做
1、放在肚皮上聽
這種做法顯然是強迫胎兒聽音樂。其實只要媽媽處在有音樂環境中即可，而且音量還不宜太大。有人認為放在肚皮讓寶寶聽，會影響寶寶聽力的擔憂也是沒有科學依據的。
2、聽得越多越好
其實胎兒和大人一樣是有作息時間的，所以一定要摸清寶寶的作息時間，選擇在寶寶清醒且活躍的時候聽，休息的時候停止，這樣寶寶才能愛上你給的音樂。
3、都聽同一種曲
懷孕十個月，都聽一種曲並不對。準媽媽處於孕期的不同階段，音樂的選擇也有差別。例如早期應聽一些輕鬆、愉快、詼諧、有趣、優美、動聽的音樂，使孕婦感到舒心。
延伸閱讀：音樂胎教：避免錯誤觀念及注意
延伸閱讀：懷孕胎教如何做？音樂教導注意多
文章出處：懷孕期音樂優劣 孕婦胎教應慎選
********************************************************************************
音樂胎教需要注意什么？
音樂胎教早已被廣泛應用，科學試驗證明，孕期經常聆聽悅耳動人的音樂，除了可以幫助准媽媽保持心情愉悅，增進和胎兒的情感交流外，還能促進胎兒身心發育，培養孩子的音樂興趣和天賦。那么，如何進行音樂胎教呢?音樂胎教大致要了解以下幾個方面的問題：
根據孕期調整內容
孕早期即妊娠三個月後，寶寶的聽覺器官開始發育，這時准媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情;當胎兒四個月大，進行音樂胎教時可以選擇准媽媽休息或吃飯時進行，在臨睡前有胎動的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鍾;孕中期寶寶聽覺器官已經完全發育，這時胎教音樂內容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節奏的樂曲，媽媽與寶寶互動，可以邊做家務邊聽;孕晚期時，准媽媽心理難免會緊張焦慮，而寶寶的聽覺已經接近成人了，這時應該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。
在方式上，准媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂音響播放，距離揚聲器1.5~2米，音響的強度55~66分貝。也可以選擇准媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨著播放的音樂哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。
想象和感受很重要
“胎教過程中夫妻雙方進行的是一場潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關重要的，即當妻子用身體辛勤培育胎兒時，丈夫也要從精神上付出相應的努力。”
據專家介紹，准媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯翩，在腦海裏形成各種生動感人的具體形象。同時全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動，並告訴寶寶“我們現在一起聽音樂”。欣賞時可以想象著隨著動聽的音樂節奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態。在潛意識中同他進行情感交流。
選好音樂胎教曲目
胎教音樂節奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。音樂胎教時間以10~15分鍾為宜。
胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括——中國傳統名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等;童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當》等樂曲;巴洛克時期和古典主義時期的音樂，其音樂節奏與媽媽的心跳旋律接近，對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用。
根據孕期調整內容
孕早期即妊娠三個月後，寶寶的聽覺器官開始發育，這時准媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情;當胎兒四個月大，進行音樂胎教時可以選擇准媽媽休息或吃飯時進行，在臨睡前有胎動的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鍾;孕中期寶寶聽覺器官已經完全發育，這時胎教音樂內容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節奏的樂曲，媽媽與寶寶互動，可以邊做家務邊聽;孕晚期時，准媽媽心理難免會緊張焦慮，而寶寶的聽覺已經接近成人了，這時應該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。
在方式上，准媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂音響播放，距離揚聲器1.5~2米，音響的強度55~66分貝。也可以選擇准媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨著播放的音樂哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。
想象和感受很重要
“胎教過程中夫妻雙方進行的是一場潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關重要的，即當妻子用身體辛勤培育胎兒時，丈夫也要從精神上付出相應的努力。”
據專家介紹，准媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯翩，在腦海裏形成各種生動感人的具體形象。同時全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動，並告訴寶寶“我們現在一起聽音樂”。欣賞時可以想象著隨著動聽的音樂節奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態。在潛意識中同他進行情感交流。
選好音樂胎教曲目
胎教音樂節奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。音樂胎教時間以10~15分鍾為宜。
胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括——中國傳統名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等;童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當》等樂曲;巴洛克時期和古典主義時期的音樂，其音樂節奏與媽媽的心跳旋律接近，對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用。
參考資料 http://www.happygo99.com/product-146-1.html
********************************************************************************
請推薦胎教音樂
音樂胎教進行式
懷孕期間該聽些什麼音樂？哪些音樂應該避免呢？
高雄謝式修婦產專科診所院長謝式修建議母親在懷孕期間，應儘量避免聆聽過度嘈雜或不當的音樂（因胎兒不喜歡聽到高振動頻率之音波）；選擇旋律溫和自然、有規律性的音樂，如大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲。
古典音樂（特別是巴洛克音樂）因為其節奏和母親的心跳旋律相近，所以對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用，巴哈（G線上的旋律）、莫札特（２１號鋼琴協奏曲）、韋作特（D調廣板吉他協奏曲）、舒伯特（鱒魚）鋼琴和提琴五重奏，這些都是不錯的選擇。
醫學研究指出，音樂確實能刺淚胎兒的腦部成長，但並不是所有的音樂都適合作為胎教之用，胎教音樂應具備下列條件：
(一)音樂的節奏不能太快，音量不宜太大；太快的節奏會使胎兒緊張，太大的音量會令胎兒不舒服；因此，節奏太強烈、音量太大的搖滾樂就不適合作為胎教音樂。
(二)音樂的音域不宜過高；因為胎兒的腦部發育尚未完整，其腦神經之間的分隔不完全；因此，過高的音域會造成神經之間的刺激串連，使胎兒無法負荷，造成腦神經的損傷。
(三)音樂不要有突然的巨響；因為這樣會造成胎兒受到驚嚇；所以，胎教音樂的戲刻性不要太過強烈。
(四)胎教音樂不宜過長；五至十分鐘的長度是較適合的，而且要讓胎兒反覆的聆聽，才能造成適當的刺激；等到胎兒出生之後聽到這些音樂就有熟悉的感覺，能夠令初生嬰兒有待在母體內的安全感，對於安撫嬰兒情緒有相當好的功能。
(五)胎教音樂應該具有明朗的情緒，和諧的和聲。
從以上的條件看來，有許多古典音樂切合上述條件，適合作為胎教音樂；我們也為您挑選了一些適合作為胎教的曲目，供準媽媽們參考（如下）。
古典胎教音樂參考曲目
薩替：第一號琴諾佩第
此曲速度和緩，以單純的旋律反覆多次，具有緩和情緒的功用，音量適中，具有朦朧之美，相當適合作為胎教音樂。
舒曼：夢幻曲（選自兒時情景）
「夢幻曲」是「兒時情景」中的第七首，曲風溫馨感人，彷彿回到母親的懷抱。
懷孕期間該聽些什麼音樂？哪些音樂應該避免呢？
高雄謝式修婦產專科診所院長謝式修建議母親在懷孕期間，應儘量避免聆聽過度嘈雜或不當的音樂（因胎兒不喜歡聽到高振動頻率之音波）；選擇旋律溫和自然、有規律性的音樂，如大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲。
古典音樂（特別是巴洛克音樂）因為其節奏和母親的心跳旋律相近，所以對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用，巴哈（G線上的旋律）、莫札特（２１號鋼琴協奏曲）、韋作特（D調廣板吉他協奏曲）、舒伯特（鱒魚）鋼琴和提琴五重奏，這些都是不錯的選擇。
醫學研究指出，音樂確實能刺淚胎兒的腦部成長，但並不是所有的音樂都適合作為胎教之用，胎教音樂應具備下列條件：
(一)音樂的節奏不能太快，音量不宜太大；太快的節奏會使胎兒緊張，太大的音量會令胎兒不舒服；因此，節奏太強烈、音量太大的搖滾樂就不適合作為胎教音樂。
(二)音樂的音域不宜過高；因為胎兒的腦部發育尚未完整，其腦神經之間的分隔不完全；因此，過高的音域會造成神經之間的刺激串連，使胎兒無法負荷，造成腦神經的損傷。
(三)音樂不要有突然的巨響；因為這樣會造成胎兒受到驚嚇；所以，胎教音樂的戲刻性不要太過強烈。
(四)胎教音樂不宜過長；五至十分鐘的長度是較適合的，而且要讓胎兒反覆的聆聽，才能造成適當的刺激；等到胎兒出生之後聽到這些音樂就有熟悉的感覺，能夠令初生嬰兒有待在母體內的安全感，對於安撫嬰兒情緒有相當好的功能。
(五)胎教音樂應該具有明朗的情緒，和諧的和聲。
從以上的條件看來，有許多古典音樂切合上述條件，適合作為胎教音樂；我們也為您挑選了一些適合作為胎教的曲目，供準媽媽們參考（如下）。
古典胎教音樂參考曲目
薩替：第一號琴諾佩第
此曲速度和緩，以單純的旋律反覆多次，具有緩和情緒的功用，音量適中，具有朦朧之美，相當適合作為胎教音樂。
舒曼：夢幻曲（選自兒時情景）
「夢幻曲」是「兒時情景」中的第七首，曲風溫馨感人，彷彿回到母親的懷抱。
李斯特：愛之夢
音樂具有美麗愛情般的夢幻感覺，在情緒、速度各方面的條件都相當適合做胎教音樂。
貝多芬：月光奏鳴曲第一樂章
這個樂章以三連音樂的動機，猶如水波的蕩漾，蘊含著幻想的氣息，寧靜的感覺，適合胎兒聆聽。
布拉姆斯：搖籃曲
由大提琴改編的版本避免了女高音刺激的高音域，改以柔和的中低音域表現，具有和緩情緒的作用，不論是胎兒或是剛出生的幼兒都適合聆聽。
朱利安．洛伊．韋伯：爸爸的歌
此曲速度和緩，音樂唯美，展現了父親柔美的一面，相當感人，適合作為胎教音樂。
費爾德：第四號夜曲
夜曲是以簡短的音符描繪夜晚浪漫氣氛的音樂，十分浪漫動人。
舒伯特：鱒魚（大提琴與鋼琴演奏版本）
這首歌是描述鱒魚在清澈的溪水中自在地游來游去，輕快的旋律配上可愛的歌詞，而比較適合作為胎教的是器樂改編的版本。
韋尼奧夫斯提：浪漫曲
這首浪漫曲將十九世紀末的浪漫氣氛捕捉地極為傳神，相當適合作為胎教之用。
波普：小夜曲
大衛．波普的演奏風格優雅，音色變化極為豐富，這首小夜曲就是極為動人的一首。
史特拉汶斯基：俄羅斯少女之歌（大提琴與鋼琴演奏版本）
改編自歌劇Mavra，音樂中去除了原始、暴戾的氣息，展現了古典時期的雅典，又融合了俄羅斯的民謠風味，相當動聽。
巴哈：羊兒可以安心地吃草（選自清唱劇第２０８號）
這首「羊兒可以安心地吃草」在和緩的節奏中傳達了安詳的氣氛，相當適合胎兒與孕婦聆聽。
林姆斯基－高沙可夫：小夜曲
這首樂曲充滿了高雅的氣質，不論旋律或抒情性都可以當作林姆斯基－高沙可夫的代表作。
佛瑞：第一號船歌
佛瑞擺脫了行銷音樂的影響，以獨特的清澄明亮風格贏得世人的喜愛，船歌正是他深受喜愛的作品之一。
華格納：冊葉小品
「冊葉小品」是華格納鋼琴作品中最有趣、最精緻的一首，充滿了華格納獨特的樂思，展現了浪漫的精神。
卡隡爾斯；白鳥之歌
這首「白鳥之歌」是卡隡爾斯故鄉的民謠，動人的琴音常使人潸然落淚。
舒伯特：降E大調慢板，D.８９７，「夜曲」
這個樂章因為十分柔美動聽，所以被後世的人冠上「夜曲」的別稱，相當適和作為胎教音樂。
孟德爾頌：G大調無言歌
無言歌是精緻簡短的小品，孟德爾頌把人類感情最的部分寄託於旋律，顯現出幸福的特質。
莫札特：單簧管五重奏
在五重奏中，單簧管展現了安祥的音色，令人全身舒暢，相當適合胎兒與嬰兒聆聽。
蕭邦：降E大調夜曲，作品９第２號
這首「降E大調夜曲」是蕭邦所有的夜曲中，知名度最高的一首，其甜美動人的音色彷彿水晶燈般的晶瑩剔透，令人愛不釋手。
理查．史特勞斯：木管小夜曲
「木管小夜曲」偏向古典樂派的曲風，再加上理查．史特勞斯特有的優美旋律，足以討好每一雙挑剔的耳朵，對於母親腹中的胎兒來說也具有安定的作用。
巴哈：小步舞曲
巴哈的「小步舞曲」是一首可愛的樂曲，其輕快活潑的曲調深受世人喜愛，當然也非常適合胎兒聆聽。
蕭邦：流暢的行板（選自「流暢的行板與燦爛的大波蘭舞曲」作品２２）
「流暢的行板」只用鋼琴演奏，是相當不尋常的設計，但在「流暢的行板」中所蘊含的詩情畫意，卻又如同蕭邦其他的鋼琴小品一樣美妙無比，將它單獨抽出來聆賞也是一件樂事。
托塞里：小夜曲
這首「小夜曲」其實是一首失戀的歌曲，但是改編為樂器演奏後卻呈現另一種風貌，原來由男高音演唱的悲若激情減弱許多，音樂反而變成一種纖細唯美的情調。
舒伯特：小夜曲（選自「天鵝之歌」）
這首歌描述對少女的情愛，具有甜美的旋律和詩，普遍受到愛樂者的喜愛，改編成為器樂演奏的版本之後，相當適合嬰幼兒聆聽。
柴可夫斯基：弦樂小夜曲第二樂章，圓舞曲
「弦樂小夜曲」完全以弦樂器為表現的主體，沒有木管與銅管樂器的緊張感覺，當中第二樂章採用圓舞曲的形式，勾動人心的優美絃律，絕對會融化防衛的心。
*********************************************************************************
媽媽愉快的心情與平靜的心跳、呼吸，寶寶都能感受得到，每天約半小時適度的音樂胎教，不但可以幫助寶寶在胎內穩定成長，還能培養良好的性格與智力呢! 小編這邊提供五種常見的音樂胎教方法給孕媽媽們參考，現在就來看看音樂胎教方法吧 !
音樂胎教方法---前言
其實在懷孕期間約到16周以後就有了聽力，到24周，聽力發育幾乎和成人接近，這個時候，準媽媽可以選擇音樂胎教給寶寶做胎教。音樂胎教的音韻可以直接刺激胎兒的聽覺器官，通過傳入神經，傳入大腦，促進胎兒的大腦發育。所以適當的給寶寶聽音樂胎教是很棒的活動唷~
音樂胎教方法1.母唱胎聽法
孕婦低聲哼唱自己所喜愛的有益於自己及胎兒身心健康的歌曲感染胎兒。在哼唱時要凝神於腹內的胎兒，其目的是唱給胎兒聽，使自己在抒發情感與內心寄託的同時，讓胎兒能享受到美妙的音樂。這是不可忽視的一種良好的音樂胎教方法，適宜每一個孕婦採用。
音樂胎教方法2.母教胎唱法
當孕婦選好了一支曲子後，自己唱一句，隨即凝思胎兒在自己的腹內學唱。儘管胎兒不具備歌唱的能力，只是通過充分發揮孕婦的想像力，利用“感通”途徑，使胎兒得以早期教育。本方法由於更加充分利用了母胎之間的“感通”途徑，其教育效果是比較好的。
音樂胎教方法3.器物灌輸法
這種音樂胎教方法是英國心理學家奧爾基發明的。利用器物灌輸法進行音樂胎教，可準備一架微型擴音器，將揚聲器放置于孕婦的腹部，當樂聲響時不斷輕輕地移動揚聲器，將優美的樂曲通過母腹的隔層，源源不斷地灌輸給胎兒。
在使用當中需要注意，揚聲器在腹部移動時要輕柔緩慢，並不宜播放時間過長，以免胎兒過於疲乏。一般每次以5～10分鐘為宜。
音樂胎教方法4.音樂薰陶法
本方法主要適宜愛好音樂並善於欣賞音樂的孕婦採用。有音樂修養的人，一聽到音樂就進入了音樂的世界，情緒和情感都變得愉快、寧靜和輕鬆。
孕婦每天欣賞幾支音樂名曲，聽幾段輕音樂，在欣賞與傾聽當中借曲移情，浮想翩翩，寄希望於胎兒，時而沉浸於一江春水的妙境，時而徜徉進芭蕉綠雨的幽谷，好似生活在美妙無比的仙境，遐思悠悠，當然就可以收到很好的音樂胎教效果。
音樂胎教方法5.朗誦抒情法
在音樂伴奏與歌曲伴唱的同時，朗讀詩或詞以抒發感情，也是一種很好的音樂胎教形式。現代的音樂胎教方法也正是朝著這個方向發展。在一套音樂胎教當中，器樂、歌曲與朗讀三者前後呼應，優美流暢，娓娓動聽，達到有條不紊的和諧統一，具有很好的抒發感情作用，能給孕婦與胎兒帶來美的享受。
適宜孕婦採用的音樂胎教方法還有許多，每一位孕婦可以根據自我的具體情況而採取相應的音樂胎教方法。不過最重要的是要讓寶寶健康地在肚子裡長大，那就是每個父母最期望的事了(▰˘◡˘▰)
現在孕媽媽們一定非常期待寶寶的出生吧!
*********************************************************************************
音樂胎教的影響一、藝術作用
音樂除了藝術上的價值之外，還有各種生理的、心理的效應。心理學家認為，音樂能滲入人們的心靈，激起人們無意識超境界的幻覺，並能喚起平時被抑制了的記憶。胎教音樂能使孕婦心曠神怡，浮想聯翩，從而改善不良情緒，產生良好的心境，並將這種資訊傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時，優美動聽的胎教音樂能夠給躁動於腹中的胎兒留下深刻的印象，使他朦朧地意識到，世界是多麼和諧，多麼美好。
音樂胎教的影響二、生理作用
在生理作用方面，胎教音樂通過悅耳怡人的音響效果對孕婦和胎兒聽覺神經器官的刺激引起大腦細胞的興奮，改變下丘腦遞質的釋放，促使母體分泌出一些有益於健康的激素如酶、乙醯膽鹼等，使身體保持極佳狀態，促進腹中的胎兒健康成長。
胎教音樂的選擇
胎教音樂要具有科學性、知識性和藝術性。不要違背孕婦和胎兒的生理、心理特點，也不要刻板的灌輸正規理論，要在寓教於樂的環境中達到胎教的目的。
胎教音樂選擇一、讓心情愉快的音樂
媽媽的心跳聲確實是寶寶安全感的來源之一。因此，國外有研究人員做過實驗，將一個哭鬧的寶寶放到媽媽的心房處，讓他們靜聽媽媽的心跳聲，寶寶確實很快就能安靜下來。所以說，媽媽的心跳聲對寶寶來說確實是有益處的。而一般來說，生活在羊水中的胎兒大約長到6個月的時候，就可以清晰地聽見母親體內的血液迴圈、心臟跳動等聲音，也能感知來自於外界的各種聲音，還會對聲音的強弱、音調的高低產生不同的反應。既然寶寶在媽媽腹中就能聽到“原版”的心跳聲，那又何必再讓他們聽外來的、翻版的聲音呢?
至於胎教音樂的選擇，其實有一個很簡單的方法，就是選擇那些讓自己聽了覺得心情愉快的音樂。道理很簡單，因為母體是胎兒賴以生存的環境，音樂如果能為媽媽營造一個好的心境，那麼這種愉快的情緒就可以傳遞給胎兒，從而給胎兒的生長發育帶來正面的影響。
胎教音樂選擇二、高分貝的雜訊有損於胎兒
有研究表明，母腹內的胎兒成長到一定階段已有眨眼、蹬腿、吸吮等活動，還具有一定的視、聽、味、觸等感覺能力，在子宮內可聽到媽媽的心跳、呼吸和說話的聲音。26周左右的胎兒可對外界傳入的聲音產生反應，到第36周時，胎兒的聽力已經接近成人。美國一所大學的科學家通過試驗發現，外界聲音的基本音節不僅能全部傳入子宮，胎兒還可聽到3米外人們的講話聲、開門聲和小車通過的聲音。由於子宮的阻擋，加上中耳內充滿液體，胎兒所感受到的聲音要比外界低25～30分貝。專家指出，儘管傳入的聲音分貝比外界減少，但外界過大的雜訊侵入，會對胎兒的睡眠一覺醒週期產生干擾，如連續10分鐘過大的雜訊則會使胎兒的平均動脈壓及其心血管參數發生變化，使健康受到損害。更為嚴重的是，高分貝的雜訊可損害胎兒的聽覺器官，尤其是音訊高達4000～5000赫茲的胎教音樂對胎兒無疑是惡性刺激。
因此，對胎兒進行音樂胎教時傳聲器或耳機最好離肚皮2釐米左右；音訊應該保持在2000赫茲以下，不要超過85分貝。此外，胎教不一定是讓胎兒直接聽音樂，孕婦可以自己經常聽一些圓舞曲、生命交響曲等輕柔、優美、舒緩的音樂。
參考資料 http://tonybakery.pixnet.net/blog
*********************************************************************************
音樂胎教~~不只莫札特!
康寧醫院院長尹長生醫師 2010/05/16
國人傳統對於胎教的重視,雖然有不少禁忌過度使人緊張~~
如:孕期操勞.搬家.則易動胎氣早產,而使用刀剪可能傷及胎兒.....的傳說.
胎教由生理觀點來看其實是有科學根據,對於孕期母胎身心健康是不容忽視的.
古典音樂家莫札特的故鄉-維也納,最近研究發現,凡有溫和節奏的音樂都對孩子的心智發展都有幫助,不是只有莫札特的音樂而已,柔和節奏的刺激都有用.
在1993年的研究發現,莫札特D大調雙鋼琴奏鳴曲對孩童心智發育有利之後,不只幼稚園推出古典音樂欣賞,連新生兒的嬰兒房也播放古典音樂.試圖啟發孩童心智發育.
近年來市面上更有不少胎教音樂,除了音樂外還有為胎兒設計的耳機放在母親肚子上來助聽,雖卻沒有嚴謹的雙盲對照研究,証實其效用,但純就理論上來看卻是不錯的點子.
人腦的發育~~
以人類胚胎發育上來看,外耳與內耳雖各自獨立發育,卻很協調的同時都在第六個月內完成發育.
從第六週開始,外耳上皮有增厚的現象,稱為耳丘 (otic
placodes ) ,之後才產生凹陷部,稱為耳坑(otic pit),再發育成耳泡,形成中內耳,而在耳坑周圍的皮膚增厚處 形成六個小肉丘,赫氏丘( hillocks of His) 發育到第十二週漸融合成耳廓慢慢形成耳殼,到二十週完成外耳朵的發育.所以我們的耳殼是由六個肉丘所組成.而內耳蝸牛部 (cochlea) 在第九週時完成最後兩圈半的發育,而同時與三個半規管( semicircular canals )的平衡器到第二十四週後完成功能,同時腦中樞所有的腦神經路徑,及回路所須的神經原 (neurons), 也已完全發展完成.所以原則上大約懷孕六個月後,胎兒是有聽覺也能有反應的,聽覺上只是聲音較小而已,就像游泳潛在水中的聽覺一般.胎內胎兒熟悉的聲音是母親的心跳呼吸及腸音,引起母親不適的聲音同樣對胎兒也不好.
胎兒出生後"神經原"已完全發育,但保護性的髓鞘 (myelin )仍持續再生成,一直到2~3歲以後才完成,腦的發育在出生後第4~5個月發育最快,大約到一歲時腦部會成長到三倍重而頭圍有六倍之多 (新生兒腦重量約325 公克).
就以上的發育里程來看,充分營養,適度的訊息啟發,柔和的音樂安靜的環境,外界任何的刺激對正在發育中的孩子都很重要,甚至媽媽走音的兒歌,孩子都永生銘記.
*********************************************************************************
日本東京大學醫學博士大島清推薦
準媽媽音樂寶典Vol.1 （懷孕初期）
剛知道自己有了小寶寶，夫妻倆才興奮了幾天，就為害喜的不適和日常生活習慣的改變，攪得我心情起伏不定，甚至有點恐懼懷孕！直到第一次聽到寶寶的心跳，那種喜稅的感覺，真實的感動，讓我認真地開始思考，在和孩子身心相連的十個月裡，我該給它些什麼？
媽媽告訴我，除了加強補充營養，還要注意胎教，才能平安養個健康寶寶，而古典音樂則是我和寶寶最好的伴侶。
每天我聽著莫札特的小夜曲，一方面保持自己的心情平和，一方面藉音樂來和寶寶溝通，希望它和我一樣放鬆心情；有時候則聽巴哈的G弦之歌，冥想自己和孩子一起漫舞在音樂中，甚至幻想它長得像爸爸或更像媽媽，說來好笑，在音樂流動中，身體的不適早被遺望，聽古典音樂有減輕害喜的作用，竟成為我最大的意外收獲！
1.莫札特：第21號鋼琴協奏曲，第二樂章
古達／鋼琴，阿巴多指揮維也納愛樂
2.韓德爾：豎琴協奏曲，第一樂章
霍利格／豎琴，平諾克指揮英國協奏團
3.舒曼：兒時情景
阿格麗希／鋼琴
4.佛瑞：夢醒時分
艾斯金／大提琴，小澤征爾指揮波士頓交響樂團
5.巴哈：G弦之歌，選自《第三號管弦組曲》
平諾克指揮英國協奏團
6.馬斯卡尼：歌劇《鄉村騎士》間奏曲
卡拉揚指揮柏林愛樂
7.梅耶爾：短曲
索爾徹／吉他
8.韋瓦第：冬，第二樂章選自《四季》
平諾克指揮英國協奏團
9.莫札特：小夜曲第10號第三樂章
貝姆指揮柏林愛樂
10.舒曼：第2號交響曲第三樂章
辛諾波里指揮維也納愛樂
11.莫札特：綱琴奏鳴曲第11號
艾森巴哈／鋼琴
剛知道自己有了小寶寶，夫妻倆才興奮了幾天，就為害喜的不適和日常生活習慣的改變，攪得我心情起伏不定，甚至有點恐懼懷孕！直到第一次聽到寶寶的心跳，那種喜稅的感覺，真實的感動，讓我認真地開始思考，在和孩子身心相連的十個月裡，我該給它些什麼？
媽媽告訴我，除了加強補充營養，還要注意胎教，才能平安養個健康寶寶，而古典音樂則是我和寶寶最好的伴侶。
每天我聽著莫札特的小夜曲，一方面保持自己的心情平和，一方面藉音樂來和寶寶溝通，希望它和我一樣放鬆心情；有時候則聽巴哈的G弦之歌，冥想自己和孩子一起漫舞在音樂中，甚至幻想它長得像爸爸或更像媽媽，說來好笑，在音樂流動中，身體的不適早被遺望，聽古典音樂有減輕害喜的作用，竟成為我最大的意外收獲！
1.莫札特：第21號鋼琴協奏曲，第二樂章
古達／鋼琴，阿巴多指揮維也納愛樂
2.韓德爾：豎琴協奏曲，第一樂章
霍利格／豎琴，平諾克指揮英國協奏團
3.舒曼：兒時情景
阿格麗希／鋼琴
4.佛瑞：夢醒時分
艾斯金／大提琴，小澤征爾指揮波士頓交響樂團
5.巴哈：G弦之歌，選自《第三號管弦組曲》
平諾克指揮英國協奏團
6.馬斯卡尼：歌劇《鄉村騎士》間奏曲
卡拉揚指揮柏林愛樂
7.梅耶爾：短曲
索爾徹／吉他
8.韋瓦第：冬，第二樂章選自《四季》
平諾克指揮英國協奏團
9.莫札特：小夜曲第10號第三樂章
貝姆指揮柏林愛樂
10.舒曼：第2號交響曲第三樂章
辛諾波里指揮維也納愛樂
11.莫札特：綱琴奏鳴曲第11號
艾森巴哈／鋼琴
準媽媽音樂寶典Vol.2 （懷孕中期）
渡過慌亂的懷孕初期，現在的我已經習慣如何和寶寶相處了，尤其是到23週時，寶寶明顯的胎動出現，更讓我和先生滿心歡喜，因為它又長大了！
每餐飯後是我和寶寶的互動時間，它像在腹中手舞足蹈，又像是在羊水裡游個不停，有時候我也被它牽引而一起下水游泳。這種母子同游的樂趣，真讓我先生羨慕不已。
同時，隨著孩子不斷長大。它的聽覺系統也形成了，為了避免噪音的不良影響，和鼓勵孩子運動，我開始聽更多古典音樂，並且說音樂故事給寶寶聽，像聖桑的動物狂歡節和韓德爾的水上音樂，常伴我和孩子渡過燠熱的夏日午後，到了晚上則是聽雷史碧基的日落溫泉的別墅，讓寶寶也能感受落日，在夜晚的來臨後，進入寧靜的夢鄉。
1.聖桑水族館，選自《動物狂歡節》>BR> 貝姆指揮維也納愛樂
2.愛倫堡：森林水車
梭達合奏團
3.德布西：波浪遊戲，選自《海》
朱里尼指揮洛杉磯愛樂
4.韓德爾：開頭音樂選自《水上音樂》
平諾克指揮英國協奏團
5.布拉姆斯：小提琴奏鳴曲No.1《雨之歌》
巴比才／鋼琴，費拉斯／小提琴
6.雷史碧基：黃昏．麥迪契別墅的噴泉，選自《羅馬之泉》
小澤征爾指揮波士頓交響樂團
7.約翰及約瑟夫‧史特勞斯：撥奏波卡
卡拉揚指揮柏林愛樂
8.德布西：輪船，選自《小組曲》
孔達斯基兄弟／鋼琴
9.拉威爾：海上的小舟
小澤征爾指揮波士頓交響樂團
10.拉威爾：水之嬉戲
阿格麗希／鋼琴
渡過慌亂的懷孕初期，現在的我已經習慣如何和寶寶相處了，尤其是到23週時，寶寶明顯的胎動出現，更讓我和先生滿心歡喜，因為它又長大了！
每餐飯後是我和寶寶的互動時間，它像在腹中手舞足蹈，又像是在羊水裡游個不停，有時候我也被它牽引而一起下水游泳。這種母子同游的樂趣，真讓我先生羨慕不已。
同時，隨著孩子不斷長大。它的聽覺系統也形成了，為了避免噪音的不良影響，和鼓勵孩子運動，我開始聽更多古典音樂，並且說音樂故事給寶寶聽，像聖桑的動物狂歡節和韓德爾的水上音樂，常伴我和孩子渡過燠熱的夏日午後，到了晚上則是聽雷史碧基的日落溫泉的別墅，讓寶寶也能感受落日，在夜晚的來臨後，進入寧靜的夢鄉。
1.聖桑水族館，選自《動物狂歡節》>BR> 貝姆指揮維也納愛樂
2.愛倫堡：森林水車
梭達合奏團
3.德布西：波浪遊戲，選自《海》
朱里尼指揮洛杉磯愛樂
4.韓德爾：開頭音樂選自《水上音樂》
平諾克指揮英國協奏團
5.布拉姆斯：小提琴奏鳴曲No.1《雨之歌》
巴比才／鋼琴，費拉斯／小提琴
6.雷史碧基：黃昏．麥迪契別墅的噴泉，選自《羅馬之泉》
小澤征爾指揮波士頓交響樂團
7.約翰及約瑟夫‧史特勞斯：撥奏波卡
卡拉揚指揮柏林愛樂
8.德布西：輪船，選自《小組曲》
孔達斯基兄弟／鋼琴
9.拉威爾：海上的小舟
小澤征爾指揮波士頓交響樂團
10.拉威爾：水之嬉戲
阿格麗希／鋼琴
準媽媽音樂寶典Vol.3 （懷孕晚期）
第一個孩子就要誕生了，若問我心情何？大概只有以「緊張」兩字來形容吧！先生一家人忙著佈置嬰兒房，一會兒添購小床，一會又買小衣裳．．大腹便便的我則在旁高興地看著。
和寶寶共渡的日子特別快，一轉眼就8個多月了！在懷孕期最後，我一方面不忘醫生的叮囑，盡量保持平靜的心及和緩的運動，以幫助自己儲備產程中所需的力量。
另一方面，在寶寶大腦發育最快的時候，我依然以音樂做為它的良伴，因為節奏強的音樂會影響我和孩子的心跳，所以聽音樂時，先生會放些弦律優美及曲調舒緩的樂曲，像是莫札特的「小夜曲」和小史特勞斯的「藍色多瑙河」，昨天晚飯後我們正在所賞聖桑的「天鵝」，先生突然冒出一句：「真希望孩子就在這種寧靜的環境裡長大」，讓我不禁啞然失笑，原來，在這些日子裡，被音樂感動不只我和寶寶，還有一向木頭的他。
1.柴夫斯基：花之圓舞曲，選自《胡桃鉗》
卡拉揚指揮柏林愛樂
2.德弗札克：幽默曲
安伯西尼／鋼琴，法拉斯／小提琴
3.莫札特：G大調第13號小夜曲
貝姆指揮維也納愛樂
4.維瓦第：第六號小提琴協奏曲第一樂章
史坦達吉／小提琴，平諾克指揮英國協奏團
5.德弗札克：第九號交響曲《新世界》第二樂章
馬捷爾指揮維也納愛樂
6.約翰．史特勞斯：藍色多瑙河
卡拉揚指揮柏林愛樂
7.克萊斯勤：愛之喜
明茲／小提琴
8.聖桑：天鵝，選自《動物狂歡節》
貝姆指揮維也納愛樂
9.鮑羅定：韃靼舞曲，選自《伊果王子》
卡拉揚指揮柏林愛樂
第一個孩子就要誕生了，若問我心情何？大概只有以「緊張」兩字來形容吧！先生一家人忙著佈置嬰兒房，一會兒添購小床，一會又買小衣裳．．大腹便便的我則在旁高興地看著。
和寶寶共渡的日子特別快，一轉眼就8個多月了！在懷孕期最後，我一方面不忘醫生的叮囑，盡量保持平靜的心及和緩的運動，以幫助自己儲備產程中所需的力量。
另一方面，在寶寶大腦發育最快的時候，我依然以音樂做為它的良伴，因為節奏強的音樂會影響我和孩子的心跳，所以聽音樂時，先生會放些弦律優美及曲調舒緩的樂曲，像是莫札特的「小夜曲」和小史特勞斯的「藍色多瑙河」，昨天晚飯後我們正在所賞聖桑的「天鵝」，先生突然冒出一句：「真希望孩子就在這種寧靜的環境裡長大」，讓我不禁啞然失笑，原來，在這些日子裡，被音樂感動不只我和寶寶，還有一向木頭的他。
1.柴夫斯基：花之圓舞曲，選自《胡桃鉗》
卡拉揚指揮柏林愛樂
2.德弗札克：幽默曲
安伯西尼／鋼琴，法拉斯／小提琴
3.莫札特：G大調第13號小夜曲
貝姆指揮維也納愛樂
4.維瓦第：第六號小提琴協奏曲第一樂章
史坦達吉／小提琴，平諾克指揮英國協奏團
5.德弗札克：第九號交響曲《新世界》第二樂章
馬捷爾指揮維也納愛樂
6.約翰．史特勞斯：藍色多瑙河
卡拉揚指揮柏林愛樂
7.克萊斯勤：愛之喜
明茲／小提琴
8.聖桑：天鵝，選自《動物狂歡節》
貝姆指揮維也納愛樂
9.鮑羅定：韃靼舞曲，選自《伊果王子》
卡拉揚指揮柏林愛樂
************************************************************************************
5種胎教任你選
2008/06/17
【文／王紹玲；採訪諮詢／林口長庚醫院婦產部主治醫師鄭博仁；執行／楊雅馨】
「老公，你看寶寶在踢我的肚子呢！」當準媽媽第一次感受到腹中胎兒在「踢」你的時候，心中一定是充滿著喜悅與奇妙的感受吧！因為，媽媽和胎兒一直以來的生命連結，在這一刻開始有了明顯的展現！如何透過好的胎教，讓腹中的胎兒感受到你對他的愛呢？
胎教幫助胎兒成長與發育
現代社會，由於大家生的少，再加上知識水準普遍提升，有越來越多的家長具有優生的觀念，希望胎兒還在媽媽的子宮內的時候，就進行所謂的零歲教育也就是胎教，期許胎兒在良好的學習環境中，能夠頭好壯壯、領先群雄。
兩種荷爾蒙影響你的胎兒
林口長庚醫院婦產部主治醫師鄭博仁表示，一般來說，人類的腦下垂體和腦視丘荷爾蒙可以分為兩種—
【緊張荷爾蒙】
一種是與情緒有關的荷爾蒙，當情緒不好的時候，人體會分泌一些腎上腺素、壓力荷爾蒙，或是緊張荷爾蒙，這些荷爾蒙對胎兒以及整個子宮環境來說，容易產生一些不好的生理反應，相對也會影響到胎兒的營養吸收。
【快樂荷爾蒙】
另外一種則是良性荷爾蒙，也就是所謂的快樂荷爾蒙。快樂荷爾蒙的主要成分是腦內啡，腦內啡能夠使一個人的心情愉悅，所以當媽媽在聽一些優美的音樂，或是開心地跟腹中胎兒對話、撫摸互動時，準媽媽就會分泌腦內啡，腦內啡從媽媽的腦部開始分泌之後到達全身，透過臍帶送到胎兒身上，藉由臍帶血管的放鬆過程中，提供胎兒更多、更好的的養分和氧氣。
認識胎教
所以胎教就是利用母體內的快樂荷爾蒙分泌——腦內啡的分泌，讓準媽媽放鬆心情，腹中的胎兒也就能自然而然能接收到快樂荷爾蒙訊息，得到更多生長發育所需要的養分，從而促使胎兒生理和心理的健康成長。此外，好的胎教還可以讓媽媽在懷孕的時候，學習如何更愛自己，也更愛胎兒，同時也能與胎兒建立良好的互動。
與胎兒做親密互動
既然胎教對於胎兒和媽媽都有幫助，什麼時候可以開始進行胎教呢？鄭博仁醫師表示，就胎教來說，其實並沒有時間上的限制，媽媽在懷孕初期，甚至在準備懷孕之前，就可以先培養一些胎教的概念。
一旦當受精卵形成，5～7天後在子宮內膜著床，就已經與母體開始產生最直接的接觸，成為生命的共同體。這個時候，胎兒會經由媽媽子宮內膜的血液吸收營養，除了食物方面的營養成分之外，也別忘了心靈上的營養。因為當胚胎慢慢形成時，胎盤、臍帶也會慢慢形成，母體和胎兒的共通管道也就會越來越暢通，這時進行胎教的效果也會相對加分。
即使隔著這一層肚皮，準媽媽或是準爸爸們，都可以試著與肚子裡的寶寶做個親密的互動，透過胎教互動，對於寶寶IQ、EQ都有良好的發展喔！以下將介紹不同的胎教包括：音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、光照胎教或是藝術胎教等，對於寶寶有何影響和重要，提供父母參考。
音樂胎教
音樂是孕婦與胎兒建立情感的紐帶，溫和、動聽、悅耳的輕音樂，不僅能使母親心情愉快，也可以給胎兒安全感，使胎兒心律平穩，對大腦發育是個良好的刺激。除此之外，優美和諧的健康音樂，孕婦就會分泌一些較好的荷爾蒙，且能調節孕婦血液流量和使神經細胞有興奮作用，從而改善胎盤供血狀況，促進胎兒發育成長。
然而，胎教音樂不一定要選擇古典音樂，只要是媽咪自己喜歡的音樂即可，然而太過於吵雜或是巨大聲響的音樂，最好還是應該儘量避免，才不會傷害胎兒的聽覺。
語言胎教
懷孕後期胎兒已具備了聽力和感覺能力，對父母的言行會做出一定的反應，因此，不論是準媽媽或是準爸爸，每天抽出一些時間與胎兒對話，如：起床時可以說：「早安，寶貝，爸爸媽媽愛你。」；睡覺時，可以說：「寶貝，晚安！希望你能健健康康長大，爸爸媽媽都好愛你喔。」；出外踏青時，可以說：「今天爸爸媽媽去公園散步，等你出生後，我們也會帶你去玩水、游泳、放風箏、看晚霞……。」
透過與子宮內胎兒對話方式，可以讓胎兒更有安全感，且媽媽溫柔的聲音，對胎兒有穩定的作用，也可以幫助胎兒日後的人格發展。
撫摸胎教
不論任何時間、任何地點，只要妳想到肚子裡的Baby，都可以進行愛撫肚皮胎教法。用手輕輕的撫摸肚皮，讓腹中的胎兒感受到媽媽對他的愛，透過撫摸，將訊息輸入到胎兒體內，以刺激大腦，使胎兒產生記憶、智力得到開發。
無法時時刻刻做到撫摸胎教，至少每天在起床或睡前時抽出一些時間，仰臥在床上全身放鬆，用手來回在腹部撫摸胎兒，一邊撫摸、一邊和胎兒說話，這些親密的互動行為，都能讓準媽媽洋溢著快樂，寶寶出生後，對這些熟悉的聲音更會有安全感。
光照胎教
胎兒在媽媽子宮內的280天，可以說都是一個黑暗的環境，所以，當Baby出生時一開始接觸到外面的光亮世界時，總是會有些不適應。由於胎兒的視覺功能發育比較晚，因此有學者提出所謂的「光照胎教」，就是利用手電筒作為光源照射在孕婦的肚子上，然後連續開開關關手電筒電源數次，製造一閃一滅的效果，如此可以讓胎兒感受到光亮的變化，進而刺激寶寶腦部發育。但須注意的是，每次照射的時間約5分鐘左右，不能過長，且光源的照射也不能太過於強烈。
藝術胎教
藝術能陶冶心情，撫平情緒，準媽媽不妨利用一些時間，去參觀一些畫展、音樂會等，將所看到的東西、顏色、形狀等，說給胎兒聽，如此可以開發胎兒的智力發展。
倘若準媽媽沒有興趣或時間參觀一些藝術作品，也可以在家挑選幾本有意義的童話故事書或是閱讀一些文學，然後說給胎兒聽，讓腹中的胎兒也跟著媽媽說話的感覺，一起做內心的交流，也有助於大腦發展。
媽媽情緒好、寶寶也快樂
除了利用一定的胎教方法，促進胎兒發育成長外，準媽媽懷孕期間的情緒好壞，對寶寶的日後人格發展也會有影響。鄭博仁醫師指出，孕婦時時保持快樂的情緒、放鬆心情，腹中的胎兒也就自然而然能接收到快樂荷爾蒙的訊息，得到更多生長發育所需要的養分。胎兒感受到媽媽愉快的心情，出生後也會是個個性溫和、有安全感、好帶的小孩。
相反的，如果準媽媽常常心情不好、過度緊張，如發怒、恐懼、痛苦、憂鬱等負面情緒，對於胎兒也會產生不良的影響，間接使得寶寶出生後產生好動、情緒不穩定、易哭鬧等情形。
然而，準媽媽不是聖人，在懷孕的過程中，情緒難免波動起伏，但為了寶寶，努力讓自己心情感到愉快是很重要的。而醫師也建議，準爸爸也要對孕婦付出多一點的關心和愛，讓準媽媽感到幸福與溫暖，媽媽幸福、情緒好，寶寶就會幸福，也才能培育出健康快樂的Baby。
【更多精采內容，請見2008年6月號媽媽寶寶雜誌】
全文網址: 5種胎教任你選 - 孕婦媽媽經 - 親子寶貝 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=130499#ixzz2snfFnxd4
Power By udn.com
全文網址: 5種胎教任你選 - 孕婦媽媽經 - 親子寶貝 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=130499#ixzz2snfFnxd4
Power By udn.com