夏天兒童長痱子 照護預防方法
導讀：夏天到了，氣溫不斷飆升，許多嬰幼兒的身上就會開始出現小紅點，甚至有的還是一整圈或一大片一起發生，父母看在心裡心疼極了。究竟為什會有痱子生成？又有什麼方式可以治療及預防呢？一塊兒往下閱讀吧！
一、產生痱子主要原因說明
1、悶熱排汗不順
夏天因為天氣熱，流汗本來就較多，若汗腺口堵塞就會產生排汗不順且長痱子，尤其三歲以下的嬰幼兒容易出現此症狀，只因是寶寶皮膚太薄嫩，可是汗腺發展及汗水調節作用不良。
2、痱子出現順序
父母們應該會發現，孩子的痱子多發在頭皮、額頭、脖子、胸部、腋窩或大腿根部位置。另外，痱子發生也有順序，開始是出現紅斑點在皮膚上，漸漸變為針尖大不等大小的水泡。
溫馨提醒：這時若還為馬上治療，孩子的感覺就會由簡單的搔癢變成略帶有不適痛感的刺癢，最後就會從米粒大小的斑點，慢慢成了玉米粒型態的腫膿包。
3、沒有及時判斷
當痱子成為膿包後，漸漸變軟就會自己破潰，而流出稠黃的液體。此間段已讓寶寶有奇癢無比及疼痛或灼燒感，使他們不斷抓扯與吵鬧。父母一定要最好能及時判斷出狀況，好讓寶寶接受診治，否則情況會更糟。
二、治痱子步驟注意事項
1、發生處理方式
一開始發現痱子，只要留心照顧，保持室內空氣流通與通風順暢並控制於常溫，孩子的衣服要寬鬆透氣，且盡量幫孩子多沐浴，洗澡水要用溫水，洗淨後再撲上痱子粉或擦痱子藥水即可。
2、避免使用軟膏
當嬰幼兒發了痱子，不要塗抹軟膏類或油類藥品，也別讓孩子用手抓擠或搔癢患部。萬一發現有大面積痱子或膿包，一定要馬上至醫院診治。
3、改變小孩髮型
若痱子長在頭頸部，就要改變一下孩子的髮型，剪短或者將前額頭髮往後梳都好，不悶著就好。且要無論父母或小孩都要經常洗手並將指甲剪短。
4、不用肥皂熱水
若是長了痱子，絕對不要再用熱水或肥皂擦洗，免得局部因為皮膚溫度增高，而導致發炎更加嚴重；而使用肥皂會刺激皮膚，使原本就潮紅且腫脹的皮膚狀況更糟糕。
三、預防痱子之產生訣竅
1、注意周圍溫度
濕熱的環境尤其容易生痱子。所以家中務必要維持通風散熱良好，讓寶寶排汗較好；或者利用空調、風扇等設備，改變室內高溫及悶熱環境。室內溫度能保持在25℃左右最為剛好，濕度不大於60%。
溫馨提醒：家長不能因為怕小孩太熱，就讓風扇或者出風口直對著寶寶吹，一不小心會感冒。
2、清淡營養飲食
多讓小孩食用營養但又較好消化且清淡的食材，蛋白質與維生素的食品要多補充，且也要讓鹽分在其中適量。此外，要多多讓寶寶補充水分，別等口渴才喝。
3、衣著透氣輕薄
夏天所穿著的服事要以柔軟透氣、寬鬆涼爽為主，吸水排汗佳與透氣效果好的純棉質衣物最理想，能夠減少衣服對於肌膚的刺激感，也能夠利於散發身體的熱能。寶寶容易出汗，若衣服太緊繃，汗水排出延遲與蒸發，汗腺孔就會堵塞，痱子就會出現。
溫馨提醒：部分媽媽愛讓小孩光著身體，認為如此更透氣與涼快，殊不知這種做法會使寶寶的肌膚受到不好的刺激，痱子一樣會長。
4、洗澡次數增加
若寶寶活動流汗，要馬上用柔軟紙巾或毛巾擦乾，特別是嬰幼兒的頭部、脖子、手臂與腿部關節等易有汗水堆積之處。也可以多幫小孩洗澡，因為沐浴不只可清淨皮膚，還可有利排汗。天氣過熱時可以每天幫寶寶用溫水洗澡2～3次。
溫馨解說：父母不能在孩子出大量汗水後，立刻用冷水沖洗，因為寶寶的汗腺恐，無法接受突然的冷刺激，如此會讓寶孩子的汗腺孔收縮，至使汗水更不好排出，反倒更易長痱子。
5、陰涼區塊玩耍
家長如果帶寶寶到戶外進行散步或玩耍等活動時，別在太陽光太強烈的地方遊玩或走動，要盡量避免夏天最熾熱的時間，可以選擇溫度舒服與氣候涼爽的早晚於陰涼處玩耍。
媽媽育兒百科發表。請正確引用網址，嚴禁轉載。
*********************************************************************
嬰幼兒長痱子：防治媽媽有辦法
導讀：到了夏季，寶寶很容易生痱子，孩子還小，痱子又很癢，寶寶很容易將身上抓傷，看著寶寶不舒服的樣子，媽媽真是很心疼，孩子如何預防生痱子，生了痱子又如何預防，如何正確使用痱子粉，這些知識下面一起來關心。
一、寶寶為何長痱子
1、汗孔阻塞引起：
痱子是夏天最多見的皮膚急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，多發生在頸、胸背、肘窩、膕窩等部位，小孩可發生在頭部、前額等處。
2、皮膚劇癢發紅：
初起時皮膚發紅，然後出現針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子後劇癢、疼痛，有時還會有一陣陣熱辣的灼痛等表現。
3、痱子好發部位：
好發於手背、肘窩、頸、胸、背、腹部、乳房下以及小兒頭面部、臀部，為圓而尖形的針頭大小密集的丘疹或丘皰疹，有輕度紅暈。
二、如何預防寶寶生痱子
1、室內通風散熱：
有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱，以減少寶寶出汗和利於汗液蒸發；可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、濕熱環境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹寶寶。
2、衣著寬鬆吸汗：
寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些，最好是吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，有利於身體熱量的散發。因為天熱寶寶愛出汗，如果衣服過於緊身，汗液就來不及排出和蒸發，就會堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現了。
3、清淡消暑飲食：
給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。
4、身體保持乾爽：
及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾淨，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利於排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。
三、寶寶正確使用痱子粉
1、使用嬰兒痱子粉：
成人痱子粉中含有硼酸，而在嬰兒痱子粉中是禁放硼酸的。如果給寶寶誤用成人痱子粉，會發生中毒現象，引起噁心嘔吐、皮膚起紅斑、驚厥和小便不正常。
2、痱子粉使用注意：
流汗之後，洗澡要連痱子粉一起清洗乾淨。如果已經長出痱子，則痱子粉或者流行的液體痱子粉不但無治療效果，反而會增加毛細孔上的污垢，引發新的皮膚病，必須停用。
3、使用痱子粉方法：
塗抹痱子粉和爽身粉時要謹慎，先在遠離嬰兒處將粉倒在手上或粉撲上，然後小心塗抹在嬰兒身上，勿使粉末亂飛。撲粉時需將皺褶處拉開撲撒，每次用量不宜過多。
4、痱子粉不是萬能：
痱子治療的原則是消炎、止癢。如果寶寶頭頸部生痱子了，就趕快把寶寶的頭髮剪短，或改變一下髮型，把頭髮往後梳，不要留在前額上。
部分引用來源： 磬安新聞：搜狐母嬰：育兒問答：
媽媽育兒百科發表。請正確引用網址，嚴禁轉載。
**************************************************************
夏日寶寶長痱子護理及預防
導讀：漫長炎熱的夏天來了，寶寶出汗特別多，嬌嫩的肌膚開始受來自痱子的考驗，該怎麼辦呢？爸媽們快來學習預防和趕走痱子的辦法，讓寶寶過清爽乾淨的夏天。和小編一起來參加寶寶夏日防痱大作戰吧！
一、幼兒長痱子護理
1、洗澡禁用肥皂
減少對寶寶皮膚的刺激，如果一定要使用，請使用弱鹼性的肥皂。
2、短頭髮往後梳
如果痱子生在頭頸部，把孩子的頭髮剪短，或將頭髮儘量往後梳，不要留在前額上，避免悶熱流汗，使痱子情況更加嚴重，如果是嬰兒，將頭髮剃光就好。
3、洗澡要用溫水
在洗澡水中滴上幾滴花露水或加一點點艾草，效果會更好，過程中要避免用力洗擦到有痱子的部位，防止擦破引起感染。洗乾淨以後再幫寶寶撲撒痱子粉，減輕寶寶刺癢感。
4、生黃瓜片擦拭
用生黃瓜片擦，半小時後用水洗掉，一天4次。另外西瓜皮，瓜皮的白色部分具有治痱子的效果。小孩子若生痱子時，可用西瓜皮的白色部分輕擦患處，非常有效。
5、室內良好通風
居室內保持通風涼爽，如果開空調，不要低於25度。過冷，皮膚血管驟然收縮，汗腺孔閉塞，汗液排泄不暢，會使痱子加重；過熱，則刺激皮膚，使痱子增多。
6、洗完澡自然乾
寶寶洗完澡後，讓寶寶的身體自然風乾，不要用毛巾擦，也不要在痱子上抹藥膏或油霜，這樣會妨礙水汽蒸發，使痱子更嚴重。如果吹電扇，不要直接對著寶寶吹，只要有一點柔和的風吹到寶寶就可以了。
二、如何預防兒童長痱子
1、寬鬆透氣穿著
寶寶可以穿純棉質的衣服，衣著主要是要寬鬆、吸汗，透氣性好，避免穿太緊的衣服。
2、避開強烈日照
外出時最好避開陽光最強烈的時段，避免長時間停留在高溫的環境中，讓孩子在陰涼處玩耍。
3、隨時清潔皮膚
保持寶寶皮膚的清潔乾燥，就是給寶寶勤洗澡，不能偷懶。幫寶寶修剪指甲，避免汙垢殘留在指甲縫。
4、別總抱著寶寶
一直抱著孩子，大人容易把身上的熱氣傳給寶寶，不方便寶寶皮膚散熱，在客廳鋪一張涼爽通風的草席，讓孩子自己爬著玩，省心又省力呢。
5、注意隨時擦汗
寶寶出了汗，應儘快用細軟的毛巾擦乾，並及時用溫水清洗，擦汗時不要用冷毛巾，溫熱的毛巾有利皮膚毛細孔張開，這些細心的小動作可以幫助寶寶遠離痱子的騷擾。
6、用天然爽身粉
洗完澡後擦乾皮膚，在容易出汗的地方或者皮膚皺褶處適當撲點爽身粉，然後輕輕將多餘的粉末掃掉，否則爽身粉會堆積堵住汗腺，反而不好。儘量選擇天然成分的爽膚粉，以避免寶寶的過敏發生。
7、補充充足的水
夏季照顧寶寶最重要的是補水，除了白開水之外，喂一些青菜水、西瓜汁、綠豆湯，對預防痱子很關鍵。把西瓜皮洗淨，將西瓜外面的綠皮削下，煮開後放入少許冰糖，放涼後給寶寶飲用，防痱作用很好呢。
8、少吃油炸食物
除了多飲水，特別記得給寶寶多吃蔬果，像冬瓜、黃瓜、西瓜等，既消夏解暑，又能補充水分、維生素，對呵護寶寶的肌膚非常有幫助。另外，少給寶寶吃冷飲，更是注意不給他吃油炸類食物。
文章部分摘自新浪網百度經驗 育兒網 99健康網
媽媽育兒百科發表。請正確引用網址，嚴禁轉載。
*****************************************************************
長痱子怎麼辦？
作者：黃惠鈴
好癢喔！夏季來臨，又是易長痱子的季節。
鎮日驕陽，溫度大幅升高，空氣中的濕度也增加，常常令人汗如雨下。
一旦皮膚的汗管出口被阻塞，造成身體無法正常排汗，汗累積在表皮、真皮等皮膚組織裡時，一顆顆紅色的小痱子紛紛冒出，又癢、又疼、又腫，令人難受。
尤其是1歲以內的小寶寶，汗腺功能發育還不完全，排汗功能較差，加上媽媽擔心寶寶受涼，往往幫孩子穿太多衣服，寶寶流汗多，排汗不佳，長痱子的情況更易見，台北馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如指出。
痱子，醫學名稱是汗疹（Miliaria），容易長在皮膚摺疊處，如手肘、腋下、膝蓋窩、鼠蹊部，或臉上、下顎、前胸、上背等，還有小嬰兒包尿布的部位，也容易長痱子。
你可以怎麼辦？
保持身體乾爽、降溫，如開冷氣。
避免穿太緊身的衣服。
擦痱子膏有收斂作用，幫助吸汗。至於抹痱子粉，謝醫師認為，在還沒有長痱子時抹，可以讓身體乾爽；一旦已經長痱子才抹，其實並沒有什麼效用。
局部塗抹類固醇止癢。
增加液體攝取量，以維持身體的恆常性。
減少在大熱天裡活動的機會，直到痱子已經消失。特別是得深層汗疹的病人，在炎熱天候下活動，熱衰竭的機率很高。
*********************************************************************
寶寶長痱子
什麼是痱子？
痱子也稱為「汗疹」或「夏季疹」，是寶寶太熱時，出現在皮膚上的一種小皮疹，有時也會有很小的水泡。這種皮疹會紅紅的，在淺色的肌膚上特別明顯。所有年紀的孩子都可能會得痱子，但是以在嬰兒身上最常見。
如果寶寶有痱子，最可能看到痱子的地方，是在皮膚的褶層處及衣服緊貼的身體部位，包括胸前、腹部、頸子、胯部與小屁屁。如果寶寶有戴帽子，那麼痱子也可能會出現在他的頭皮或額頭上。
寶寶為什麼會長痱子？
寶寶的身體會排汗散熱，如果他流太多汗，造成毛孔阻塞，汗水無法排出，就會產生痱子。嬰兒與孩童的毛孔比大人的小，因此特別容易長痱子。
炎熱潮濕的天氣特別容易助長痱子，但是如果寶寶穿太多層衣服或發燒，即使是冬天也會長痱子。如果在寶寶的胸前擦咳嗽乳膏，也可能會長痱子。
長痱子很嚴重嗎？
寶寶長痱子其實沒什麼關係，但那表示妳讓寶寶穿得太多了，太熱也可能讓寶寶中暑。有些研究顯示，寶寶睡覺時如果太暖，也可能會造成寶寶猝死，要多加留心喔！
寶寶長痱子時，可以怎麼做？
1. 保持通風乾爽
妳可以放一條棉質的毛巾在寶寶身上，幫他吸汗，再放一條涼涼的濕毛巾在長痱子的部位。幫寶寶洗溫水澡時，也可以加一點小蘇打粉，每公升的水大約加0.5茶匙的小蘇打可能也會有幫助。不過，讓寶寶的身體維持通風乾爽，勝過用毛巾擦他。長痱子的地方不要用乳膏或乳霜，這些東西會將濕氣包裹住，讓痱子更嚴重。
2.室內流通的微風吹拂
如果晚上很熱，可以在寶寶的房間開冷氣或電扇。讓電扇靠近寶寶，但不要直接對著他吹，或是把電扇放在遠一點的地方，這樣吹到他的只有溫和的微風而不會太冷。妳一定是希望寶寶睡得舒舒服服，而不是凍僵吧！
3. 經常修剪指甲，避免寶寶抓傷
最好經常修剪寶寶的指甲，那麼，如果寶寶的痱子開始癢的時候，他就不會抓傷自己的肌膚。晚上睡覺時，也可以把他的小手套上襪子，這樣他就不會抓癢了。
4. 不建議使用痱子粉
幫寶寶搽一點玉米粉，也許可以預防寶寶身體皺褶處的痱子，不過不要用痱子粉，以防寶寶吸入，對肺部造成傷害。
5. 大人也要避免穿會摩擦的布料
大人們在抱寶寶時，盡量不要穿羊毛這類會摩擦的布料，這樣會刺激寶寶嫩嫩的肌膚。
6. 避免曝曬，補充水分
如果天氣炎熱，請讓寶寶待在室內，如果要到戶外，請媽媽幫忙找個陰涼或有微風的地方，讓寶寶坐著玩耍。也要記得經常餵寶寶喝奶，讓寶寶水水的。
7. 確認寶寶身體會不會太熱
定時查看寶寶的身體會不會太熱。如果不確定，請摸摸他的皮膚，如果有濕氣而且很溫熱，就表示太暖了。
8. 過於嚴重就要去看醫生
如果寶寶的痱子在幾天後沒有好轉；或看起來更嚴重，甚至發燒，就要帶寶寶去看醫生，讓醫生確定寶寶的肌膚症狀是不是痱子。
*******************************************************************
告訴長痱子寶貝家長的幾個妙招
夏季氣溫高，濕度大，很容易出汗，如果汗液蒸發不暢通，浸入皮膚表皮角質層，導致汗腺導管口堵塞，汗腺導管內汗液儲留後，導致汗腺導管內壓力增高而發生破裂，汗液滲入周圍皮膚組織引起刺激，在汗孔處發生皰疹或者丘疹，就形成了痱子。加上寶貝的汗腺比成人密集，但排汗功能差，所以，較小的寶貝更容易長痱子。雖然寶貝身上長痱子不算什麽大病，但是刺癢難忍，讓寶貝哭鬧不停，如果被抓破，還會感染細菌，引起膿皰疹或者癤子。
可以調理痱子的幾種易得食材：
1、食鹽：
給寶貝洗完澡後，另取一盆，打半盆溫水加點鹽，勾兌成淡鹽水，用毛巾沾濕後輕拍長有痱子處，最後再用溫水清洗幹凈，或者直接在洗澡水中加入少量的鹽給寶貝洗澡，最後用溫水清洗幹凈，一天一次，很快痱子就會痊愈。但此方法只適合初期，沒有被抓破的情況下使用。
2、苦瓜、黃瓜、西瓜皮
生黃瓜或苦瓜、切片或者取汁擦抹痱子處，早晚各一次，2-3天即可痊愈。 中醫認為：黃瓜和苦瓜性涼，具有解毒消腫的作用，適合於較小的寶貝。而《本草綱目》記載：西瓜具有鎮靜、解渴、去暑氣的作用。每天給寶貝用西瓜皮擦拭痱子處2-3次，一般隔天即可起到止癢效果。
3、鮮薄荷葉：
煎水給寶貝洗澡，可起到預防或治療痱子的效果。中醫認為，鮮薄荷葉具有涼血散熱、透疹止癢、消炎鎮痛的作用。
4、澱粉：
給寶貝洗澡後用澱粉代替痱子粉、爽身粉拍在痱子處。痱子粉、爽身粉是由滑石粉、氧化鋅、水楊酸、硫磺、硼酸、碳酸鎂、薄荷腦等加香料制成的一種藥粉，無論成分中的滑石粉還是硫磺、香料對寶貝的健康都純在危險，很容易在拍的過程中吸入呼吸道。澱粉是一種食材，安全可靠，用鹽水給寶貝完後使用最合適。
控制寶貝長痱子要預防為主：
寶貝長了痱子其實是很難受的，家長是看在眼裏疼在心裏，與其長痱子後才解決，還不如事先預防來的更實際。寬松透氣的衣服可以幫助寶貝散發體熱，開窗通風保持室內溫度適宜是預防寶貝長痱子的關鍵，不給高糖高油高鹽食物可以減少寶貝自身體內熱毒的累積，飲食清淡易消化是關鍵。
*******************************************************************
痱子》長痱子抓破皮 勿用痱子粉
【元氣周報／記者吳明良／報導；小麻豆／主恩】
「媳婦啊，給孩子多穿件衣服，免得感冒著涼啦。」老人家總認為多穿一件衣服有益無害，衛生署台南醫院皮膚科主任康錦華說，其實大熱天衣服穿多了反而會害孩子長痱子，尤其嬰幼兒汗腺發育還未成熟，更容易長痱子。
輕微的 可擦類固醇藥膏
成大醫院皮膚科醫師許釗凱說，痱子是「紅色汗疹」的俗稱，汗腺受阻汗液無法排出就會長汗疹，依汗腺受阻部位不同，分為「水晶樣汗疹」、「紅色汗疹」及「深在性汗疹」，最常見的就是紅色汗疹。不僅小孩子會長痱子，大人也會長痱子。
他說，一名五十歲的女廚師上半身長滿微癢的紅疹，以為吃壞東西過敏或得了皮膚病，急忙到醫院求診，其實只是長痱子。汗疹是皮膚周圍高溫、空氣不流通，加上汗腺阻塞引起。女廚師長時間在悶熱的廚房工作，汗液無法排出，就會長紅色汗疹。只要避免長時間處於悶熱環境，擦點弱效的類固醇藥膏就好了。
水晶樣汗疹 會有小水泡
康錦華說，水晶樣汗疹是汗液塞在最表層的角質層，呈現小點透明狀，只要清涼的環境就會消褪，如果水泡破掉，過兩天就會脫皮痊癒，不用治療。
化膿性汗疹 要用抗生素
最常見的紅色汗疹大部分長在穿衣服或彎曲的部位，若有紅癢症狀，要注意是否合併濕疹，如果抓破可能會感染葡萄球菌，形成「深部化膿性汗疹」，就要用抗生素治療。
她表示，過度流汗導致汗腺阻塞，就會長痱子。長期臥床的老人，嚴重發燒的病人排汗不良會長痱子，小孩子汗腺還沒發育完全，比大人更怕熱，父母若擔心孩子著涼，給小孩多加衣服，也會適得其反，容易長痱子。大熱天不妨每天給孩子吹幾個小時冷氣，尤其睡覺的時候，給個涼爽的環境，就不怕長痱子。
她強調，一般長痱子擦點痱子粉，吹吹冷氣就好了。但若抓破汗疹造成細菌感染，就不能用痱子粉，否則會加重症狀。痱子不是嚴重的皮膚病，臨床上就醫的患者不多，往往會造成患者忽略感染症狀。長痱子若一直紅癢不退，還是要就醫求診。
預防痱子 不可不知
●保持環境清涼，身體涼爽。避免過熱環境，不要長時間流汗。一天吹幾個小時冷氣，例如睡覺時，但不必吹一整天。
●洗澡可保持身體清爽，但過度沖涼皮膚太乾燥，如果表皮層破損，可能會併發濕疹，因此要避免身體過度沖洗。
●痱子粉可幫助散熱，對痱子有效。但痱子紅癢抓破可能感染葡萄球菌，不能再用痱子粉，易造成症狀加重。
●儘量穿寬鬆衣服，保持身體通風，避免衣服摩擦皮膚。
【2008/07/21 元氣周報】
全文網址: 痱子》長痱子抓破皮 勿用痱子粉 - 皮膚的問題 - 健康話題 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=137411#ixzz31rmXfHux
Power By udn.com
***************************************************************
夏季解熱妙招，預防寶寶長痱子
夏天天熱寶寶出汗多，很容易身上就會長痱子，又癢又難看，用痱子粉其實在不是很涼爽的情況下，一出汗還更容易堵塞毛孔，活力mama小編整裡幾個小偏方，大傢不妨試試。夏季寶寶如何解熱預防長痱子？
喝水幫助體溫調節
夏季容易流汗，適時的補充水份，幫助新陳代謝調節體溫。寶寶六個月以前喝奶通常就已足夠，不需特別喝水；六個月後至十公斤以前，建議以每公斤每天100c.c.為準。特別注意的是，只要是從飲食攝取到的水份皆含算在內，不是只計算喝開水的量喔！
2.洗澎澎降體溫
如果流汗量較多，可於早晚時幫寶寶洗個舒服的澡。但不要用太多的浴液、香皂，以免皮膚表面油脂流失過多。只要用清水洗洗就行。孩子從外邊回來後不要用冷水洗浴，因為經冷水一澆，原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液潴留，極易引發痱子或加重病情。
3.用涼蓆涼墊不熱醒
再透氣的床包夏天睡起來還是會有悶熱感，被汗浸溼還會黏在皮膚上，感覺很不舒服！使用涼蓆涼墊，以增加透氣度，汗也可以隨著孔洞排出，涼爽度立即增加，搭配風扇效果更好！自然健康，還可以省下可觀的冷氣費！
4.室內通風散熱：注意室內涼爽通風，但要注意不要讓對流風直接吹到寶寶身上，還要護住寶寶小肚皮。若開空調家裏可以用空調保持在26℃的溫度，濕度別超過60%。
5.衣著寬鬆吸汗：講究衛生，勤換衣服，保持皮膚乾燥，一衣要寬大、乾燥、柔軟，避免穿尼龍化纖內衣，最好是吸水的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，同時還有利於散發身體的熱量並及時更換汗濕衣服。內衣要經常換洗，保持清潔。
6.身體保持乾爽：及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾淨，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利於排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。
7.將頭髮剪短些：如果孩子頭髮很濃密，會影響皮膚散熱，容易長痱子。可以給孩子把頭髮剪短些，但不要剃光頭。因為剃頭容易把頭皮刮傷，引起感染。
8.減少寶寶哭鬧：儘量減少寶寶哭鬧，否則易出汗，出汗後要及時擦乾。
9.清淡消暑飲食：給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。
10.使用爽身粉：孩子洗完澡後，在容易出汗的地方或者皮膚皺褶處適當撲點爽身粉，可以保持皮膚幹爽，預防長痱子。但用量一定不能過多，否則，爽身粉會堆積在皮膚上，與汗液 混合，堵塞汗腺，導致出汗不暢，更容易長痱子。撲完爽身粉後，要輕輕將多餘的粉末掃掉。另外，如果要用爽身粉，得事先確認爽身粉是天然成分的，有的寶寶可 能對爽身粉中的某些成分過敏。
11.使用寶寶墊背巾：寶寶夏天吃奶總是一頭一身的汗，發展下去就是一頭一身的痱子。媽媽可在自己的手臂上放一塊毛巾，墊在寶寶的脖子和身體下面，既隔熱又吸汗。天氣太熱，還可以在毛巾裏放一塊用塑膠袋包好的冷毛巾(濕毛巾在冰箱裏冰幾分鐘即可)，寶寶會涼快不少，吃起來帶勁。
12.保持睡眠時乾爽：健康寶寶剛入睡時都會出一身大汗，身上汗粘著，加上汗濕的衣服，很容易長出痱子。寶寶剛入睡時，可在他的後腦勺和背上各墊1塊毛巾，讓它們吸汗，20分鐘後換掉，再用熱毛巾輕輕給寶寶全身擦一擦。皮膚乾爽，痱子就長不出來了。對於經常躺著的寶貝要勤給翻身，還應及時換枕巾，以免出汗刺激皮膚。
13.紙尿褲常替換：使用紙尿褲的寶貝，腹股溝處不要過緊，浸濕後要勤更換。
夏季容易流汗，適時的補充水份，幫助新陳代謝調節體溫。寶寶六個月以前喝奶通常就已足夠，不需特別喝水；六個月後至十公斤以前，建議以每公斤每天100c.c.為準。特別注意的是，只要是從飲食攝取到的水份皆含算在內，不是只計算喝開水的量喔！
2.洗澎澎降體溫
如果流汗量較多，可於早晚時幫寶寶洗個舒服的澡。但不要用太多的浴液、香皂，以免皮膚表面油脂流失過多。只要用清水洗洗就行。孩子從外邊回來後不要用冷水洗浴，因為經冷水一澆，原先張開的汗孔會突然閉塞、汗液潴留，極易引發痱子或加重病情。
3.用涼蓆涼墊不熱醒
再透氣的床包夏天睡起來還是會有悶熱感，被汗浸溼還會黏在皮膚上，感覺很不舒服！使用涼蓆涼墊，以增加透氣度，汗也可以隨著孔洞排出，涼爽度立即增加，搭配風扇效果更好！自然健康，還可以省下可觀的冷氣費！
4.室內通風散熱：注意室內涼爽通風，但要注意不要讓對流風直接吹到寶寶身上，還要護住寶寶小肚皮。若開空調家裏可以用空調保持在26℃的溫度，濕度別超過60%。
5.衣著寬鬆吸汗：講究衛生，勤換衣服，保持皮膚乾燥，一衣要寬大、乾燥、柔軟，避免穿尼龍化纖內衣，最好是吸水的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，同時還有利於散發身體的熱量並及時更換汗濕衣服。內衣要經常換洗，保持清潔。
6.身體保持乾爽：及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾淨，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利於排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。
7.將頭髮剪短些：如果孩子頭髮很濃密，會影響皮膚散熱，容易長痱子。可以給孩子把頭髮剪短些，但不要剃光頭。因為剃頭容易把頭皮刮傷，引起感染。
8.減少寶寶哭鬧：儘量減少寶寶哭鬧，否則易出汗，出汗後要及時擦乾。
9.清淡消暑飲食：給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。
10.使用爽身粉：孩子洗完澡後，在容易出汗的地方或者皮膚皺褶處適當撲點爽身粉，可以保持皮膚幹爽，預防長痱子。但用量一定不能過多，否則，爽身粉會堆積在皮膚上，與汗液 混合，堵塞汗腺，導致出汗不暢，更容易長痱子。撲完爽身粉後，要輕輕將多餘的粉末掃掉。另外，如果要用爽身粉，得事先確認爽身粉是天然成分的，有的寶寶可 能對爽身粉中的某些成分過敏。
11.使用寶寶墊背巾：寶寶夏天吃奶總是一頭一身的汗，發展下去就是一頭一身的痱子。媽媽可在自己的手臂上放一塊毛巾，墊在寶寶的脖子和身體下面，既隔熱又吸汗。天氣太熱，還可以在毛巾裏放一塊用塑膠袋包好的冷毛巾(濕毛巾在冰箱裏冰幾分鐘即可)，寶寶會涼快不少，吃起來帶勁。
12.保持睡眠時乾爽：健康寶寶剛入睡時都會出一身大汗，身上汗粘著，加上汗濕的衣服，很容易長出痱子。寶寶剛入睡時，可在他的後腦勺和背上各墊1塊毛巾，讓它們吸汗，20分鐘後換掉，再用熱毛巾輕輕給寶寶全身擦一擦。皮膚乾爽，痱子就長不出來了。對於經常躺著的寶貝要勤給翻身，還應及時換枕巾，以免出汗刺激皮膚。
13.紙尿褲常替換：使用紙尿褲的寶貝，腹股溝處不要過緊，浸濕後要勤更換。
*****************************************************************
高溫易出汗 幼兒長痱子 暴增4成
勿用痱子粉 避免日曬
夏日容易流汗，尤其幼兒因排汗功能不佳，易長痱子，新竹國泰醫院兒童感染科主任盧英仁說，最近因皮膚搔癢就診的幼兒增多，其中長痱子的患者6月份比5月份暴增4成，孩子常因癢而搔抓，會啼哭吵鬧、寢食不安，甚至時間久會影響幼兒的成長，提醒家長，平時應讓孩子穿純棉吸汗衣物，避免流汗悶濕長痱子。
報導╱游茗茱 攝影╱楊明龍
報導╱游茗茱 攝影╱楊明龍
盧英仁醫師說，炎熱時幼兒在皮膚皺摺處，如頸、臀、腋等部位，因流汗或長期處於不通風下造成表皮層汗腺阻塞，引起皮膚發炎形成痱子，皮膚會發紅、發癢，並有灼熱感，有時甚至因為抓傷、感染而變成膿皰，一般只要不再出汗1-2周內會自行痊癒，嚴重型的痱子，則以抗組織胺及局部痱子膏或類固醇等予以治療，若是大型膿瘍形成，則需切開排膿，或給予口服抗生素治療，治療期間應避免日曬，也不要用痱子粉來止癢，尤其過敏性皮膚炎者，應避免食用易誘發過敏食物，以免加劇症狀的惡化。
要注意
不要用痱子粉
有些家長常自行購買痱子粉來抹，這些痱子粉只能暫時止癢，幼兒應避免使用，因粉劑飛揚在空氣 ，長期吸入體內，恐引發吸入性肺炎，若要保持乾爽，最好改用痱子膏。
吃誘發過敏食物
長痱子常會奇癢難耐，孩子若屬過敏性皮膚，如患有異位性皮膚炎會更不舒服，醫師提醒，避免攝取易誘發過敏的食物，如帶殼海鮮、核桃、腰果、奇異果、芒果、草莓等，或其他如鮮奶、蛋白等。
避免日曬
幼兒若長痱子，家長應盡量不要帶出門，避免皮膚受到烈陽直接照射，使症狀惡化，若真要外出，應做好防曬措施，1歲以上嬰幼兒可適度擦防曬品，如兒童專用防曬乳，但防曬係數最好不要超過SPF40，以免造成皮膚負擔，1歲以下的嬰兒可著長袖衣物或撐傘避免紫外線的照射。
穿純棉衣物
較吸汗
較吸汗
天氣悶熱就易出汗，衣服若穿的多，或衣服的材質不吸汗，就容易引發痱子，且幼兒的皮膚比較嬌嫩，衣物直接接觸或摩擦幼兒皮膚，容易引起皮膚的刺激，因此純棉的材質最適合。
室溫控制26℃
幼兒比大人更怕熱，在室內時可開冷氣，控制在26℃涼度即可，並打開一小縫隙的窗戶，維持室內通風涼爽，以免因排汗障礙而長痱子。此外，睡覺時家長也不需幫孩子蓋太多的棉被，只要給孩子穿純棉透氣的衣服，再用小被單蓋住肚臍即可。
使用燕麥成分清潔
幼兒每天洗一次澡即可，尤其痱子發作時皮膚較脆弱易受刺激，家長應選擇溫和成分清潔用品，像含燕麥、不含香精等，或以燕麥粉泡澡，並避免使用一般肥皂。
多喝水助降溫
盧英仁醫師說，天氣炎熱，身體出汗過多，汗液浸漬皮膚表層不易蒸發，可讓孩童多補充水份，如白開水、果汁、綠豆湯、菊花茶等幫助排汗，並可促進皮膚新陳代謝及皮膚降溫。
醫師說 避免蚊蟲叮咬
新竹國泰醫院兒童感染科主任 盧英仁
長痱子的幼兒，更要避免蚊蟲的叮咬，應做好防蚊措施，夜晚睡覺時可使用蚊帳，若是在郊外或海邊時要特別小心，家長可以幫小孩噴灑防蚊液，避免因癢而搔抓，造成感染。
長痱子的幼兒，更要避免蚊蟲的叮咬，應做好防蚊措施，夜晚睡覺時可使用蚊帳，若是在郊外或海邊時要特別小心，家長可以幫小孩噴灑防蚊液，避免因癢而搔抓，造成感染。
資料來源http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20100729/32695799/