咳嗽、噴嚏、起疹子、眼睛癢……
一到換季，身體就敏感
台灣氣喘衛教學會理事長、聖康診所院長黃立心醫師表示，過敏產生的原因包括遺傳、誘發因素，兩者必須同時存在，另外再加上一段時間的累積。當身體發炎反應累積到一段時間，就會出現症狀；而季節轉換屬於誘發因素，在溫度、濕度變化比較大的時候，身體敏感度就會增加。
氣管過敏多發生在小氣管，症狀類似感冒，有時不易區分．但比較特別的是呼吸有「咻〜咻〜」聲，容易咳嗽而且帶痰，最常在晚上或早上起床時發作。一般人感冒約3〜7天會好，但是如果一旦感冒需要7〜10天甚至更久才會痊癒，就要小心可能是氣管過敏造成的。
鼻子、眼睛過敏的症狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢、眼睛容易有分泌物；皮膚過敏則常會乾癢、起疹子，而且越抓越癢，小孩好發於臉部，成人多出現在關節內側皺摺處。
遵守4原則，有效控制過敏
「及早診斷、找對醫師、循序漸進、規則返診」是過敏患者應遵循的4大原則。首先建議尋求過敏專科醫師協助，確定是否過敏引起；並利用抽血或皮膚測試方式找出過敏原並盡量避免；已經有明顯症狀且影響到工作生活，則必須適當使用抗發炎藥物。
此外，早上起床要預防噴嚏連連的現象，建議喝杯溫開水，並且做好口、鼻部位的保暖，出門可以戴口罩，穿著則採洋蔥式穿法。
孕媽咪過敏，更應尋求 醫師診治
黃立心醫師表示，孕婦對於過敏要比一般人更加注意，由於懷孕後免疫系統會改變，有1/3過敏可得到改善，1/3沒有差別，1/3懷孕後反而加重，這時候更應該尋求醫師診治。有些孕婦出現過敏症狀，卻一直拖延不願吃藥，其實孕媽咪過敏，容易增加寶寶將來過敏的機會，所以要提醒孕婦，不要擔心藥物影響胎兒，只要在醫師指示下使用合乎安全等級的藥物，對胎兒不會有傷害。
掌握4大要素，降低過敏發生
1.避開過敏原
不要因為無症狀而輕忽，大家多會注意食物方面的過敏原，其實食物過敏的影響程度要比吸入性過敏原來得小，過敏患者應特別重視家中塵螨、蟑螂等過敏原，做好居家清潔，保持濕度在60%以下，因為濕度太高會加重過敏的不適症狀，所以必要時應使用除濕機。
2.有症狀要用藥
無論是用噴的或吸入，有症狀應該在醫師評估下，依指示按時使用抗發炎藥，而且不可因為此症狀消失而自行停藥。
3.保持適當運動
遵循333原則，每週運動3次，每次持續30分鐘，運動強度達到每分鐘130心跳率。
4.適當使用保健食品
如益生菌、魚油等，都能提高身體抗發炎的效果。
利用中藥材，有效改善過敏
立生中醫診所陳旺全中醫師表示，中醫有很多藥材對過敏的改善和預防有不錯功效，依不同部位的過敏，可在平時使用簡單中藥材熬煮飲用，例如：
◎ 皮膚容易過敏的患者，可取土茯苓、紅棗加水熬煮喝，能達到抑制發炎的效果，孕婦也可飲用。
◎ 鼻子過敏可用葛根、黑棗加水煮。
◎ 氣管過敏建議用杏仁、百合、紅棗加水熬煮，能緩解咳嗽。
◎ 腸道過敏則用藿香、山藥、紅棗加水燉煮飲用。
穴位按摩可增加免疫力
此外，也可以針對幾個穴位做按壓，以調節免疫力，降低過敏發生，包括：足三里、合谷、曲池、三陰交、大椎、百會等，以針灸或按壓都能達到效果，不過孕婦在按壓時記得要降低力道。
善用藥膳，減少過敏威脅
過敏患者也可以依據症狀，應用以下幾種藥膳得到一定程度的改善：
◎咳嗽
*西洋參3錢、貝母3錢、北沙參2錢，加水、排骨或雞腿燉煮，一般人和孕婦都能食用。
*冬蟲夏草、西洋參、百合，加水、雞翅熬煮。
◎鼻子過敏
*西洋參、麥冬各3錢、去籽紅棗5顆，加水熬煮。
*黃耆3錢、西洋參2錢、辛夷1錢、防風1錢，煮水當茶飲。
◎眼睛過敏
*枸杞子、西洋參加入稀飯一起煮；或直接用枸杞子煮稀飯。
◎氣喘
*黃精3錢、西洋參3錢、玉竹3克 、紅棗，加雞肉或排骨燉煮。
*黃耆3錢、山藥3錢、甘草5分，加雞肉燉煮。
◎對天氣變化特別敏感
*桂圓肉1克 、貝母6克 加水煮。
◎異位性皮膚炎或蕁麻疹
*黃耆、防風、白扁豆加冬瓜熬煮。
*蓮藕、白木耳煮湯。
◎濕疹
茯苓、黃耆、玉竹各3錢，加豬腸或排骨燉煮。
◎口乾舌燥、皮膚搔癢
蒲公英、葛根各3錢，加苦瓜熬煮。
孕媽咪要更積極防過敏
陳旺全中醫師表示，過敏媽咪最晚在懷孕第4個月就要開始防範過敏，做法包括：
◎ 調整飲食，盡量避免攝取容易過敏的食物，例如：牛奶、草莓、巧克力、帶殼海鮮等，並盡量避免吃加工食品。
◎ 居家環境應保持清潔，避免蟑螂、塵蟎滋生，必要時室內可使用空氣清淨機；並且要遠離二手菸的危害。
◎ 懷孕期間應盡量食用平時已習慣的食物，飲食型態不要有太大改變。
◎ 孕婦平時也可適當飲用以下兩種藥膳：（1）黃耆、防風、白朮熬水喝；（2）紫蘇、冰糖加水煮飲用。以降低過敏發生的機會。
早上噴嚏不斷怎麼辦？
過敏體質者在換季季節，應少吃白蘿蔔、水梨等較寒性食物。如果清晨特別容易打噴嚏、眼睛癢，可在起床後用冷水洗臉，經過一段時間，體質會慢慢適應外面環境，降低過敏程度；孕婦則建議用溫水洗臉，而在洗臉後，可用吹風機微風、維持一段距離往大椎、百會兩處穴位吹到有溫熱感，就能減少起床後的過敏症狀。
陳旺全
學歷
日本大學醫學部博士研究
現任
立生中醫診所院長
行政院衛生署中醫藥委員會委員
黃立心
學歷
國立陽明大學醫學系畢
經歷
台北馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科主任
現任
台灣氣喘衛教學會理事長
中華民國免疫學會監事
台灣兒童過敏免疫及風濕病醫學會理事
聖康診所負責人
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孕媽咪、嬰幼兒秋季該防的疾病
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=3825&prev=3912&next=3809&l=f&fid=63
秋風起，天氣越來越涼爽，日夜溫差大，嬰幼兒和孕婦除了要注意保暖之外，也要留意秋天好發的疾病，事先做好防範，才能好好享受這涼爽的季節。
氣候多變要小心！
兒科部周主任表示，呼吸道、腸胃疾病是嬰幼兒在秋天比較需要特別防範的，包括：細支氣管發炎、哮喘、輪狀病毒以及腸病毒等等。
嬰兒呼吸快、喘、咻咻聲，細支氣管發炎造成
嬰幼兒呼吸道疾病多因病毒感染所引起，周主任指出，剛出生的嬰兒和已經會走路的幼兒不同，新生兒只要一感冒就很容易發生呼吸道感染，進而引起細支氣管發炎，其症狀與氣喘很像，包括呼吸快且喘，常發出「咻咻」聲，這是因為細支氣管太小的緣故，而鼻涕、痰等分泌物也較多，家長必須幫助拍痰以及補充水分，嚴重時要住院治療。
家長要特別小心的是，細支氣管發炎若未給予適當處理，有可能引發細菌感染，進而併發肺炎、中耳炎。
咳嗽聲如狗吠，哮喘作祟
同樣的，哮喘也多因病毒感染造成，病童會呼吸急促、食慾下降、喉嚨不舒服，同時有厲害的咳嗽，咳嗽聲像狗吠般，這是由於嬰兒上呼吸道（咽喉處）空間小，一旦感染腫大就會出現哮喘。
嬰幼兒有異常表現，不可輕忽
由於嬰幼兒表達能力有限，而且免疫系統尚未成熟，所以家長要隨時觀察嬰幼兒是否有食慾不振、嗜睡、哭鬧無法安撫等現象，如果有，應該就醫診治，特別是嬰兒只要一天不進食就可能脫水，千萬不可大意。而通常出生3個月內的嬰兒不大會發燒，一旦發燒，必須立刻送醫。
感染輪狀病毒，嘔吐、水瀉易造成脫水
輪狀病毒特別容易發生在2歲以下嬰幼兒，周琪主任強調，開始會爬的嬰幼兒正處於口腔期，這時候如果未注意到衛生問題，很容易「病從口入」，引發輪狀病毒腸胃炎，一旦受到感染，會出現嘔吐、水瀉，水瀉次數多就容易脫水，嚴重時要住院施打點滴。
接種疫苗以保護嬰兒
家長除了建立良好衛生習慣之外，最好還是讓嬰兒在出生2個月開始口服輪狀病毒疫苗，之後即使受到感染，也能大幅減輕嚴重度。輪狀病毒疫苗必須在寶寶出生滿6個月內完成接種，可得到很好的保護效果。
曾有早產兒因為家長未注意要施打肺炎鏈球菌疫苗，使得嬰幼兒在感染後造成無法挽救的腦性麻痺。
肺炎鏈球菌、輪狀病毒等疫苗，都是經過多年的臨床實驗，安全上沒有疑慮，家長一定要把握這項預防措施，以免發生憾事。
嬰幼兒感染腸病毒，重症機會較高
今年的腸病毒疫情似乎沒有因為秋天到來而消失，依往年研究發現，腸病毒每隔三年會有一次大流行，原本醫界擔心今年會有大規模流行，不過目前看來，整個疫情似乎沒有特別嚴重，不過家長仍須持續保持警覺，做好預防。
有些家長認為腸病毒只是讓寶寶拉肚子而已，其實嬰幼兒一旦感染腸病毒，除了腹瀉之外，也會發燒、嘴巴破以致無法進食，特別2歲以下的嬰幼兒抵抗力差，得到重症的機會比較高。
避免傳染、提升抵抗力
此外，若家中有已在上學的大小孩，很容易將病毒帶回家傳給嬰幼兒，這種狀況會使得嬰幼兒得到的病毒量大為增加，症狀也會較嚴重。腸病毒的傳播主要在分泌物，病童玩具留下病毒，其他小朋友再觸摸，手上沾有病毒之後，沒有洗手就吃東西，病毒自然很容易從嘴巴入侵。
因此建議家中的大小孩只要回到家，應該規定立刻洗手、洗臉，最好也能將外衣換掉再接觸小弟弟、小妹妹。其他注意事項包括：
◎少讓嬰幼兒到人多的公共場所。
◎勤洗手。
◎盡量餵母乳，至少餵到6個月大。
◎營養均衡、睡眠足夠，以提升孩子的抵抗力。現在很多父母本身是夜貓子，小孩多跟著晚睡，第二天一早又要到幼兒園，睡眠不夠很容易生病。
秋季病毒開始活躍，孕媽咪要加強防範
至於孕媽咪在秋天要注意哪些疾病？醫師表示，孕婦比較要小心的是感冒和流行性感冒，因為孕婦本身抵抗力較弱，比一般人容易受感染。至於注意事項，其實和一般人一樣，包括：
◎少去人多且密閉的場所。
◎秋天天氣涼，門窗不要關太緊，盡量保持居家的透氣通風。
◎養成洗手、戴口罩的習慣，尤其周遭或家中有感冒病患，一定要戴上口罩。
一到秋天，流感也開始進入流行期，孕媽咪除了遵循生活中的注意事項之外，也應該配合衛生署政策，接種流感疫苗。國內疫苗皆經過衛生署的嚴格把關，安全上不需擔心，雖然疫苗不可能百分之百零風險，但是若不打，一旦得到流感，風險可能更高。
孕媽咪可以很安全用藥，千萬別延誤就醫
過敏體質的媽咪則要留意過敏性鼻炎、氣喘，若無特別症狀不需太緊張，假如有流鼻水、呼吸困難、睡眠受影響，必須找耳鼻喉科醫師做檢查，不要因為怕懷孕吃藥影響胎兒而延誤就醫。
曾有孕婦因為怕用藥而使感冒惡化成肺炎，其實醫師對孕婦的給藥會特別謹慎，不會對胎兒有負面影響，所以千萬不要因為排斥而使病情加重，這樣反而對孕媽咪和胎兒更不利。
預防氣喘發生，要記住做好保暖工作，避免曝露在冷空氣中，必要時與醫師討論，做預防性給藥；此外，秋天和夏天一樣，食物很容易因保存不當而發生腐壞，進而造成腸胃炎，孕媽咪也要特別注意。
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!l2pEX6aTQ07BfCSSXvPEfw--/article?mid=60952資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=3825&prev=3912&next=3809&l=f&fid=63