０～６個月小手靈活遊戲
兒童教育專家 丁慧瑜
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| 寶寶的各項發展依年齡逐步成熟，尤其是掌管手部操作的精細動作，更需要長時間的練習，方能讓技巧更臻純熟。從原來只會抓物的小手，逐漸試著「拍打」和「適時鬆開」；因此，父母平常多和寶寶玩小手遊戲，必能讓其精細動作發展更靈活。 這時期寶寶手部發展 一般而言，剛出生的嬰兒由於受到反射動作的影響，小手除了偶爾會突然放平外，大多數的時間皆以輕輕握拳的姿勢為主；當旁人刻意用手指按壓柔嫩的手掌心時，寶貝會用力緊抓住指頭不放；但是這些反應都屬於非自主性的活動，並不是小寶寶所能控制的。 大約三個月以後，小人兒慢慢能找到自己的雙手了，他們會把小手舉到眼前，東瞧西看，似乎想要弄清楚其中的奧祕；看見有趣的物品或聽見特別的聲音，也會主動舉起雙臂興奮揮舞；直到發現可以用手準確碰觸眼前的物品時，「心」與「手」之間便產生了微妙的聯繫。 到了四個月左右，小嬰兒原本時時握緊的小手已能自然鬆開，並開始體驗牢牢握住東西的感覺；雖然小人兒常因力道不足而使物品掉落，可是手部的控制能力已經向前邁進了一大步。此時寶貝很喜歡把小胖手放進嘴裡津津有味的品嚐著，那陶醉的模樣，真是可愛極了。 大約五、六個月，小寶貝逐漸理解用手抓握的要領了，手掌收放亦較為得心應手，但仍以掌心、大拇指與另四指的合作為主。值得注意的是，本來只會抓物的小手，這時會試著「拍打」和「適時鬆開」；「拍打」代表手部力量日益增強，而「適時鬆開」則為日後發展「丟擲」動作的關鍵。 增強寶寶細動作發展遊戲 希望孩子的精細動作發展得更靈活嗎？用心的爸爸、媽媽不妨常跟寶寶玩小手的遊戲，必然受益良多喔！ （一）手指體操 目的：體驗小手與身體的關係 年齡：０～３個月 時間：１至２分鐘 器材：無 場地：大人懷裡 步驟：1.大人先將寶寶抱在懷中，微笑著說：「我們來做小手體操囉！」 2.然後由大人輕輕握住小人兒的小拳頭，微微晃動，切記！動作一定要很溫柔。 3.大人接著分別把寶貝兩隻手的手指頭，由大拇指向小指方向逐一輕輕扳開，並可自編兒謠配合動作節奏。 4.兒謠內容不限，如： 「大拇哥真漂亮，二拇弟超級帥，三中娘長得高，四小弟好可愛，小妞妞是個小乖乖。」或是：「一寶貝，二寶貝，三寶貝，四寶貝，五個小寶貝 。」大人可以自由發揮。 5.活動進行時，大人一定要看著寶寶，觀察孩子的表情，才能達到親子互動的效果。 （二）拉下來 目的：感覺抓握的力量 年齡：１～４個月 時間：１至３分鐘 器材：色彩鮮艷的大手帕或大絲巾 場地：鋪有軟墊的地板上或床上 步驟：1.先讓寶寶平躺下來，大人面對小人兒坐好。 2.然後由大人拿著手帕或絲巾，在寶貝的面前輕輕揮動，吸引孩子注意。 3.大人接著把手帕或絲巾鬆鬆的掛在自己的任一隻手臂上，再將其中一端放入孩子的手掌中，協助寶貝握緊，並把手帕或絲巾慢慢的拉下來。 4.進行遊戲時，大人不妨對寶寶說： 「你看，好漂亮的絲巾（手帕）喔！加油，抓緊！哇，拉下來了！」 5.以上步驟可反覆數次。當活動結束後，務必記得將絲巾或手帕收起來，以免發生意外。 （三）好忙的小手 目的：培養手眼配合的能力 年齡：４～６個月 時間：３至５分鐘 器材：安全的彩色軟玩具數個 場地：鋪有軟墊的地板上或床上 步驟：1.寶寶趴在地板或床上，大人面對孩子而坐。 2.大人先拿一個玩具在小人兒眼前搖晃，然後放在小孩正前方，讓寶寶一伸手就可取得。 3.接著在小寶貝面前放兩個玩具，左右各一，但是距離不要太遠，鼓勵孩子主動抓取。當小人兒快碰到時，大人可在寶寶注視下移動彩色玩具的位置，並說：「玩具在哪裡？」 4.不過由於寶寶還小，體力不足，所以大人務必仔細留意小孩的反應，以免寶貝因疲累或受挫而意興闌珊。 5.活動中，孩子會本能的將玩具放進嘴裡，以口探索，大人不須擔心，但要事先做好安全檢查和清潔的工作。 |
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小手指學堂─靈活小手指 (9-12個月)
- 香港協康會◎編著
嬰幼兒的小肌肉(手部功能)發展，影響兒童日後在自我照顧、遊戲、學習方面的表現。「小手指學堂」帶您利用遊戲訓練0-3歲幼兒小肌肉。
活動目標：
1. 建立手指操作技巧
2. 建立手眼協調
3. 增加感知動經驗（觸覺）
適合年齡：9-12個月
材料：塑膠杯1個、不同質地、形狀或重量的小東西幾件（碎布、海綿粒、小石頭、小積木、菜瓜布粒、小橡皮擦等）
玩法：
1. 家長先把預備好的小東西逐一放在幼兒手中，讓幼兒感受各樣東西不同的質感。
2. 家長示範用前二指（拇指及食指）逐一拿起小東西，並放入塑膠杯中。
3. 鼓勵幼兒以同樣動作進行活動，完成後可請幼兒將小東西倒出來，重複遊戲。
學習小妙方：
1. 不同的觸覺經驗有助於幼兒手部功能的發展，同時有助於建立對物品的認知概念。
2. 家長不用急著請幼兒把小東西放入塑膠杯裡，若幼兒喜歡在手中把玩這些小東西，也可給予他多一點的時間，以增加其觸覺經驗。
資料來源：
書名：小手指學堂─兒童小肌肉訓練親子活動冊
翻譯：第一社會福利基金會
全國第一個由專業特教人士成立，提供心智障礙孩子全生涯服務的社福團體，每月服務逾千名學員，服務包含幼兒早期療育、成人生活訓練、就業服務、住宿安養等。
編著：協康會／出版：星島出版
(資料來源：第一社會福利基金會 提供)
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=17543&prev=17544&next=17445&l=f&fid=67
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1～2歲雙手靈活度訓練遊戲
文∕兒童教育專家 丁慧瑜
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| 西方哲學家曾經說過：「手是體外的腦。」因為大腦所構思的計畫，必須藉著手的執行才得以實現。所以小手操作的機會愈多，頭腦就愈聰明；而頭腦動得愈勤，則小手愈靈活。這個說法在１～２歲寶寶的身上，充分得到印證。 1～2歲寶寶各項細動作發展 過完１歲生日，寶寶最大的進步便是可以用拇指、食指、中指等三指抓取小東西，並將它們一一放入容器裡面。抓握玩具時，雖然仍會用到整隻手掌，然而掌心部分已能自然的放鬆，不再像以前一樣握得那麼緊。 １歲３個月左右，寶寶對有洞的物品相當好奇。如果眼前有類似套圈圈的道具，他們會興奮的拿著到處試套，套玩具、套門把、套鞋子、套食物，甚至還會把圓圈圈套在自己身上，因此主要照顧者必須時時緊迫釘人。此外，利用拇指、食指、中指等三隻手指頭，捏著小東西塞入洞中，更是他的拿手好戲，舉凡鼻孔、耳孔或插座孔，都難逃測試的命運，所以身邊的大人務必特別小心。 １歲半以後，由於手眼協調能力與日俱增，寶寶對漸層式的套疊玩具開始產生興趣，其中尤以圓杯造形最受歡迎。他們會兩手各拿一個大小不同的杯子，先專注的觀察，然後再將一個杯子放進另一個杯子裡。如果失敗了，會暫停片刻，過一會兒再試試看；假如成功了，孩子會開心的看著旁人，似乎是說：「我做到了！我好棒！」 這個年齡的孩子也喜歡玩積木，但以單純排列和疊高為主。寶寶會把各種形狀的積木隨意平放在桌面或地板上，很少有特殊的造形設計；或是一塊一塊的往上疊，大約到了五、六塊的高度時，積木便會因小手不夠穩定而垮下，可是他卻屢倒屢排，奮戰不懈。 握筆塗鴉也是一大挑戰。會以手掌和五指合作抓握粗筆，在紙上任意畫出點或線，也樂於模仿大人寫字或畫圖的樣子，努力在紙面創作。而握棒敲擊，則是手部操控能力更加純熟的象徵。不論是敲打樂器，或是拿著小木槌擊球進洞，孩子的動作都比以前俐落許多。同時，慣用手也在此時更為明朗，家長不妨多多提供寶寶運用雙手合作的遊戲，以加強左右腦互動的機會，激發出更多潛能。 到了１歲10個月，寶寶已能自己用湯匙順利的進食，大部分的食物都可以準確的送入口中。他們還會試著餵別人吃，所以用餐時常會出現親子你一口、我一口的溫馨畫面。同時，亦鍛鍊出以拇指和食指捏拿小物品的兩指功，不論是細細的髮絲或圓圓的豆子，皆逃不過他的慧眼巧手，因此需要雙手配合的串珠等活動，也格外受歡迎。 ２歲時，孩子翻書的技巧愈來愈熟練了，他們會一頁一頁快速的翻過，毫不猶豫，完全不在乎是否能看清楚書中的圖案，對寶寶而言，這個時刻用手翻比用眼看重要多了。 玩樂器也是小朋友的最愛。他們會學著大人以一手握響板，用另一隻手配合歌謠的節拍奮力拍打。擊鼓時，會嘗試用手腕和手指的力量操作鼓棒，以棒子前端敲打鼓面。當然，在琴鍵上用手按壓出聲音，更是寶寶的拿手好戲。 除此之外，孩子已可分辨出圓形、正方形和三角形的不同特徵，也能將形狀片正確嵌入框中；還會自己轉動門把開門，或是轉開瓶蓋拿出小玩具，不再完全依靠大人。 促進細動作發展遊戲 總之，當小人兒手部的精細動作越能控制，代表腦部的發展越加成熟，所謂「手腦並用」，正是此意吧！以下介紹一些增進1～2歲寶寶細動作發展遊戲。 （一）大地震 目的：雙手穩定、反應靈活、手眼協調 年齡：１歲～１歲6個月 時間：10分鐘 器材：乾淨的大小紙盒數個或原木積木數塊（不可太小） 場地：鋪著軟墊的地板上 步驟： 1.大人先檢查紙盒是否乾淨、安全，盒蓋是否可以蓋好。若用原木積木，則要確認沒有尖刺或缺損。 2.親子面對面坐好，大人示範將紙盒或積木一層一層疊高，然後用手輕輕推倒，並發出：「哇！大地震！」。若使用積木，推倒時需注意安全距離，以免受傷。 3.接著由小人兒操作，大人在旁邊加油。記得喔！大人不要幫忙。 4.起初寶寶還不太能掌握堆疊時的重心及小手擺放的力量，因此可能疊了兩、三層就垮下來，然而這是必然的過程，大人可誇張的拍手、歡呼，以增強寶貝的信心。 （二）串珠子 目的：手部穩定、手指運用、手眼協調 年齡：１歲半～２歲 時間：10分鐘 器材：適齡的大串珠玩具（準備５顆珠子、１條繩子） 場地：鋪有軟墊的地板或矮桌面 步驟： 1.大人先檢查玩具是否合用、安全，並清點珠子的數量。通常在繩子前端多半有一段塑膠管以方便珠子通過，繩尾則打結以固定穿過的珠子；假如繩頭沒有塑膠管或太短，大人可用透明膠帶纏繞代替。 2.接著親子面對面，大人示範如何一手拿起繩頭，一手拿起珠子，然後設法雙手配合，將繩子穿過珠子，並將珠子移到繩尾。然後讓寶寶試試看。 3.有些孩子是以繩子穿珠，但有些小朋友卻是以珠子穿繩，（這與慣用手有關），兩種方式都可以，端看小人兒自己決定，大人不要以個人的想法強迫小孩接受。 |
| 1～2歲寶寶粗動作發展遊戲 |
文∕兒童教育專家 丁慧瑜
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| 1～2歲的階段的寶寶，已開始能夠自行走路，雙臂也變得更有力，玩球、爬樓梯、跑步等都是他平時喜愛的遊戲，面對孩子逐漸的成長，爸爸、媽媽務必把握時間，多提供他們練習的機會，才能使孩子順利打好基礎，以迎接新的挑戰。 在成長軌道上，「１歲」不僅是極為重要的年齡標竿，更是寶寶擁有自主行動能力的象徵。尤其是在１至２歲的階段，小寶貝從蹣跚學步、盡情奔跑，甚至嘗試跳躍，每一項進步，都令為人父母者歡欣不已。 1～2歲寶寶身體各項發展 剛滿１歲時，小人兒開始雙腳探索之旅。爬行時，寶寶的屁股會高高抬起，並以膝蓋離地、手腳並用的方式移動身體，除了速度加快之外，方向的轉換與控制亦靈活許多。此時大部分的小朋友已能由旁人牽著手前進，或是試著自行走路。當寶貝邁步時，腳跟會微微踮起，雙臂也會自然平舉、向外伸展，以維持身體的平衡。 １歲３個月左右，寶寶逐漸掌握了走路的竅門，越走越好，不但腳跟著地、步伐穩定，兩臂亦能放下，隨著肢體韻律自然擺動，彷彿跳舞一般。 他們對「樓梯」也產生莫大的興趣，特別是實心的梯階。起初，寶寶會在大人扶助下走一、兩階，以體會爬高的樂趣。等到熟悉後，會試著自己努力一層一層往上爬，再小心翼翼的以腳朝下慢慢爬下來，旁觀者看來驚險萬分，寶貝卻愈爬愈有信心。 到了１歲半，寶寶的手臂變得更有力了，所以特別愛玩球類的遊戲，不管是近距離傳球、蹲著滾球、坐著接球，或站著將球丟入框框裡，都令他興奮莫名。 這個年紀的孩子站著時，已可對準小椅子好好坐下、穩穩站起，不致歪斜跌倒。而大人的高椅子亦成為最佳探險道具，寶貝會努力爬上去，轉身坐定，把腳放好，有如勇敢的登山家，無畏無懼的邁向峰頂。 除此之外，孩子對於走路及轉彎的技巧更加純熟，並進一步發展出快走和跑步的能力。然而小人兒雖然衝勁十足，卻還不太會「煞車」 ，因此經常跌倒，可是只要稍加安撫，他們又能鼓起勇氣，滿臉笑容的向前飛奔，讓陪伴的大人提心吊膽，格外緊張。 １歲９個月時，有些寶寶能在大人協助下，從高椅子上踩著椅邊的橫桿爬下來，這代表孩子已能以視覺判斷高度、距離，為攀爬空心樓梯作好準備。 由於腿部肌力增強、平衡感提升，小朋友姿勢的變化日益敏捷。走路時，假如發現地上有東西，或有玩具從手上掉落，他們會蹲下來撿起物品，順手把玩，或再站起來繼續往前。扶著家具或牆壁時，寶寶還能抬起一隻腳，模仿大人以單腳站立，也可以用單腳踢開大而輕的球，毫不猶豫。 滿２歲後，溜滑梯成為孩子的最愛。他能扶著實心梯面的扶手，雙腳交替、一步一階的走上去，接著在坡頂坐穩，再咻的一聲滑下來。如果是空心梯或繩網，寶寶也會手腳配合，安全的爬到頂端。 至於走直線、倒退、定向快跑，或原地雙腳跳，皆難不倒他們；孩子甚至還會嘗試從不太高的地方跳下（大約一台階的高度），感受跳躍的刺激。 而上下半身的協調，使得寶寶得以輕鬆做出簡單的動作，如：拍手、踏步、前走、後退、搖擺、彎腰、轉圈、扭動，並試著搭配旋律與指令，一舉手一投足，皆充滿童稚的純真，宛如小小舞蹈家，著實惹人憐愛。 促進粗動作發展遊戲 １到２歲是寶寶進行身體實驗的敏感期，活潑好動的表現，常令大人招架不住。爸爸、媽媽在辛苦之餘，務必把握時間，多提供他們練習的機會，才能使寶寶順利打好基礎，以迎接新的挑戰。 （一）摘花兒 目的：增強直立平衡感、身體協調、姿勢轉換 年齡：１歲～１歲半 時間：10分鐘 器材：粗繩、手帕或絲巾數條、較重的家具 場地：平坦安全的地方 步驟： 1.大人先將粗繩兩端分別綁在較重的家具上，如：餐桌（不用摺疊桌）、門把（門關上）。繩子的高度約比寶貝高10公分。四周不得有障礙物，以免發生碰撞意外。 2.接著把手帕或絲巾鬆鬆的綁在粗繩上，中間稍有間隔，看起來好像一朵一朵美麗的花。 3.大人示範如何摘花，然後由小寶寶嘗試。每當小人兒摘下一朵，大人就要大聲讚美，以滿足孩子的成就感。 4.當花全部被摘完後，可以將小花重新綁回，反覆進行。遊戲過程中，孩子有時會因為累了而坐下休息，大人應尊重寶貝的意願。 5.遊戲結束時，務必立刻將器材收好。 （二）安全步道 目的：增強直立平衡、足眼協調、腿部肌力、跨越能力 年齡：１歲半～２歲 時間：10分鐘 器材：枕頭、椅墊 場地：鋪有軟墊的地板 步驟： 1.大人先將椅墊和枕頭隨意散放在地上，中間要留有較大的空間，讓親子能從容通過。也可以邀請小寶貝一起幫忙佈置場地。 2.接著由大人示範如何跨越步道障礙，安全通過：可以踩在椅墊和枕頭上，也可以跨越，或是在障礙間的地板上繞走，不同方式能帶來不一樣的樂趣。 3.然後由大人協助孩子嘗試。 4.由於每一位小朋友發展狀況和個人特質不太相同，因此寶寶的反應也會各有差異，無法預料，因此最好讓寶寶自行決定通過的方法，大人只扮演陪伴與鼓勵的角色。 5.遊戲結束時，務必立刻將器材收好。 （三）走跑停 目的：增強肌肉關節控制力、反應靈活度、姿勢轉換 年齡：１歲半～２歲 時間：10分鐘 器材：鈴鼓 場地：鋪有軟墊的地板（最好在較大的空間） 步驟： 1.大人先檢查場地是否安全，如有其他家具或障礙物，應先搬移，以免寶寶受傷。 2.親子約定不同動作的鼓聲，如：慢慢的敲鼓代表慢慢走，快快的敲鼓代表快快跑，用力敲一下鼓代表停下來。 3.接著由大人一邊敲鼓、一邊示範，並邀請小朋友一起加入。大人的動作要誇張些，像慢慢走時，可假裝是又壯又重的大象或大巨人，停下來時，又變成不能動的木頭人，再配上清楚明確的指令和特別的聲調，一定能夠吸引孩子融入其中。 4.建議剛開始時以兩種鼓聲和動作為主，等到熟悉了，就可以增加變化。 |
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=19042&prev=19072&next=18935&l=f&fid=67
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幼兒手部細動作訓練遊戲（二～五歲篇）
大baby專用（二～五歲）
1. 鎖螺絲：鎖螺絲是個相當進階的手部運動，它不僅需要技巧，更需要力氣，我們可以利用坊間類似的玩具來輔助鎖螺絲（很多積木組、工具組都有這樣的玩具）。
▲利用一些玩具也可以鎖螺絲
2. 穿線遊戲（串珠珠）：東穿穿、西串串，穿線遊戲不僅是手部協調性的運動，也是專注力培養的最佳方法，利用穿線、珠珠玩具或是剪短的吸管、管狀義大利麵都能創造相同的效果。
▲串珠珠與穿線板
3. 撕貼紙：貼貼紙很容易，但是撕貼紙可就比較困難，大拇指與食指和平相處就能得到一張可愛的貼紙，給孩子幾張貼紙或貼紙簿讓他快樂地撕撕貼貼。
4. 玩黏土：敎孩子搓長條，雙手並用搓出一條蛇；敎孩子搓湯圓，手掌畫圓湯圓圓滾滾；敎孩子搓小圓，大拇趾與食指旋轉跳舞，圓圓的小圓球就這樣搓揉而出，這是很棒的親子活動，可以試看看喔！（冬至時，別忘了可以和孩子一起搓湯圓）
5. 折色紙：摺紙是相當高階的手部動作，手部細動作愈成熟發達，當然色紙會折得愈好，這是相輔相成的。
6. 組積木：組合積木是個邏輯性又是個創造性的益智遊戲，其實我很鼓勵小朋友進行這樣的活動，它的優點很多，甚至包含著手部細動作的訓練，手拿大小不規則的積木，兩手進行拼湊，其實困難度還真高呢。
配合這些遊戲，我們也可以進一步開始敎孩子使用剪刀、使用筷子、拼圖及拿筆畫畫了。
吃東西也能訓練
從飲食活動也可以順便訓練手部細動作喔！
1. 自己拿奶瓶：如果小baby手部較有力氣了，就可以試著握著他的手，讓他練習自己拿奶瓶，這是捉握能力訓練的起點。
▲自己練習拿奶瓶
2. 自己拿餐具用餐：除了是餐桌禮儀的建立，自己練習拿湯匙、拿筷子都是很好的訓練方法。
3. 選擇粒狀的食物：孩子的點心副食品可以選擇粒狀的食物，讓寶貝練習挑著吃，例如葡萄乾、小饅頭（例如旺仔小饅頭），或是布丁寶貝吃過的星星餅乾。
4. 自己剝水果：讓寶貝自己練習剝水果，橘子、葡萄、香蕉......等，這不僅是一種飲食樂趣，更能增進小手靈活技巧。
5. 剝蛋殼
6. 剝熟花生
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=17999&next=17998&l=f&fid=67