2012年7月30日 星期一

《孩子的夏日保健系列》中暑

一、甚麼是中暑?
在酷熱的環境中,當人體體溫上升,身體機能會自然的做出一些生理調節來降低體溫,如增加排汗和呼吸次數。可是,當環境⋯⋯溫度過高,這些生理調節不能有效的控制體溫時,體溫急速上升,體內缺水,便會產生熱衰竭情況。

二、中暑症狀:
1. 停止排汗、皮膚乾燥、潮紅(關鍵症狀)。
2. 體溫高達攝氏40度以上。
3. 感覺像在燃燒(極度的熱)。
4. 意識不清、昏迷。
5. 失去方向感及判斷能力。
6. 快速、強烈的脈搏。
7. 呼吸快而深。
8. 有時還會引起抽筋。

三、中暑急救方式:
1. 讓中暑者移到陰涼、通風的地方休息,並在其頭部下方置放折好的浴巾或軟墊,將中暑者的頭頸部抬高。
2. 鬆開中暑者的衣物,重複用冷水或溫水擦拭中暑者的臉部和身體,讓他 的皮膚保持微溼,並自然風乾。
3. 用水或電扇幫他搧風,以降低的體溫。
4. 如果中暑者清醒,讓他飲用含鹽分的飲料。
5. 保持呼吸道暢通,並隨時觀察其呼吸、脈搏與意識。
6. 情況嚴重時,請立刻送醫治療。

五、預防方法:
1. 炎熱的夏天是孩子中暑的高危險期,由於孩子往往忙著玩耍而容易疏忽自己身體不舒服的感受,所以爸媽更應該常常注意溫度對孩子的影響。
2. 盡量避免在陽光正烈時帶孩子外出,如果一定要出門,則要替孩子戴上帽子,以減少頭部暴露在陽光下。
3.穿著簡單、通風、淺色的衣服,並記得隨時補充水份。
4. 避免在大太陽下做激烈運動。
更多