寶寶不愛吃飯怎么辦?
嬰幼兒厭食的原因有以下幾種：
一是可能患有某些疾病，如肝炎、貧血、便秘等;
二是因吃糖果、巧克力等食品過多而影響食欲;或飲食無規律，吃零食過多，使孩子總處于不饑不飽狀態中，以致正餐時食欲不振，兒童小食品廣告，對兒童最具有誘惑力和欺騙性，媽媽應幫助孩子抵制它們的誘惑;
三是體內缺鋅，引起舌乳頭粘膜增生和角化不全，造成味覺障礙，孩子感覺不到食物的香味;四是某些寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等也可導致厭食;五是藥物因素，包括紅霉素、麥迪霉素、磺胺類等藥物的副作用，以及服用維生素D、魚肝油、鈣片過量。
寶寶不愛吃飯怎么辦?平時在家注意護理：
1.培養良好的飲食習慣。定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食，養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。吃飯時不要逗孩子說笑，不要邊看電視邊吃飯。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌，導致消化不良。不要蹲著吃飯，否則會引起噯氣、呃逆、腹脹，影響進食量。
2.增加膳食烹調品種花樣，刺激孩子增加食欲。同時要防油膩太過，油膩日久，會影響消化功能而厭食。應注意葷素搭配，并以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品為輔。
3.保證充足睡眠。孩子處在發育成長階段，每天應保證10小時以上的睡眠。不要讓孩子長時間地看電視、玩游戲機，要及時誘導其休息。
4.多吃含鋅食物。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及干果中都有。缺鋅還可延緩孩子的生長發育，家長應給孩子多吃點含鋅豐富的食品。
5.多運動，可以促進食欲，促進吸收。
6.對于飯量小的寶寶，拒絕零食。如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉(各種帶味道的水都是敗胃的)。特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。
7.適當加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收。食物越來越精細，對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇;
8.對證下藥，調理脾胃。還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃。
介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。還有一種健脾的食療方，我覺得很管用的，而且也很有營養。鴿子+玉竹+山藥燉，每周一到兩只，吃肉喝湯，味道也不錯!
資料來源http://gohaveababy.com/Article/寶寶不愛吃飯怎么辦.shtml
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寶寶不吃飯？營養美食助開胃
作者 駱慧雯 | 華人健康網
– 2012年6月13日週三台北標準時間上午11:33
夏天到囉！不僅大人被太陽「烤」得食慾頓失，就連寶寶們也是一副愛吃不吃的樣子，讓不少父母煩惱不已，擔心小寶貝缺乏攝取足夠的營養素而發育不良、長不高，甚至造成抵抗力不足經常生病。不妨動動手為寶寶親手調製寶寶開胃食譜，輕鬆照顧「寶寶的胃」！
天氣變熱，寶寶容易食慾不振，因此有不少父母為此苦擾不已。
茄汁魚丸
材料
草魚肉300克、雞蛋1顆、青椒25克、山藥25克、蔥薑汁，香油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、太白粉適量。
做法
1. 將魚肉洗淨製成泥狀，加入適量蔥薑水、少許鹽、味精調味後，再加入雞蛋、澱粉，均勻攪拌出勁後備用。
2. 青椒、山藥切成丁。
3. 取一個乾淨的炒鍋，放入適量水，將泥狀魚肉用手擠成丸子狀放入水鍋中，待全部做完後，將炒鍋放置爐灶，煮熟魚丸後撈出。
4. 另起新油鍋，燒熱後放入適量蕃茄醬煸炒，再加少許湯水、鹽和白糖；湯滾後，放入青椒、山藥丁和魚丸，最後等湯煮沸又用太白粉勾芡，再淋上少許香油即可。
營養小秘密
魚肉營養豐富，很適宜1歲半的寶寶消化和吸收。如果把魚丸做成蕃茄沙司口味，則更會使寶寶胃口大開。
五彩捲
材料
魚肉25克、雞蛋25克（約半顆）、馬鈴薯25克、白蘿蔔50克，胡蘿蔔5克、綠豆芽5克、蔥末10克、太白粉10克、油5克。
做法
1. 先把馬鈴薯煮熟去皮攪爛，魚肉剁爛加上蔥、太白粉、精鹽拌勻，備用。 2.
把雞蛋去殼攪勻煎成蛋皮備用。 3.
將蛋皮貼鍋的一面向上平放，鋪上肉末後捲起、蒸熟，然後再切成片打上芡汁。 4.
最後把胡蘿蔔、白蘿蔔、綠豆芽切成絲、大火炒熟後平鋪在碟子上，再放上已切好的蛋捲即可。
營養小秘密
這道菜含有豐富蛋白質、人體所需的脂肪和維生素C，營養量相當於2歲寶寶整天所需量的一半，而且其鐵含量也很豐富，有助於預防幼童發生缺鐵性貧血。
小兔吃蘿蔔
材料
豬絞肉35g、魚肉20g、麵粉和腐竹各5g、菠菜100g、白蘿蔔5g、胡蘿蔔5g。
做法
1. 先將豬絞肉加入蔥花、太白粉、油、鹽等拌勻做餡，然後用沸水燙熟備用。
2. 將麵粉和水後擀成圓片，再把拌好的肉餡放在皮中間，對折成扇形，前尖端部分用大拇指壓扁後再用剪刀剪成兩小片，向上捏成兔耳狀。
3. 最後鑲兩粒胡蘿蔔做為小兔眼睛，用蒸鍋蒸10分鐘。
4. 另外川燙腐竹、菠菜和去骨的魚片，川燙時可加鹽和一點點油，之後用這三樣原料作鋪墊，再擺上小兔。小兔的前面可放白蘿蔔和胡蘿蔔絲，營造小兔吃蘿蔔的意象。
營養小秘密
形象生動的菜肴容易吸引寶寶的注意，且其富含鐵質、維生素A和維生素C，相當適合做為寶寶的正餐。
http://tw.specials.yahoo.com/news/issue20column3-3.html
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=14754&prev=14755&next=14714&l=f&fid=28
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寶寶偏食 媽媽如何對付 .
最近，中國預防科學院兒童營養專家調研結果表明，我國大約2/3的兒童，有偏食和拒絕吃某些食物的習慣，因而容易導致身體缺乏一些必需營養，成為現代「營養不良兒」，因而免疫力普遍下降。其實這些現象是緣于媽咪在餵養上走入迷津，現一一針對這些現象來解迷。
解迷1 讓寶寶錯過了味覺最佳發育機會
每種沒有吃過的食物，對於寶寶來說都是新鮮的、好奇的，他們並不會天生就有什麼成見，通常需要媽咪培養出良好的味覺及嗅覺感受。
寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此是添加輔食的最佳時機，因為，寶寶通過品嘗各種食物，可促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育，也是寶寶從流食——半流食——固體食物的適應過程。
在1歲左右時，已經能夠接受多種口味及口感的食物，而滿足身體生長發育的需要，順利斷奶。然而，在給寶寶添加輔食的過程中，如果媽咪一看到寶寶不願吃或稍有不適，就馬上心疼地讓寶寶停下來，不再讓吃，這樣，便使寶寶錯過了味覺、嗅覺及口感的最佳形成和發育機會，不僅造成斷奶困難，而且導致日後典型的厭食症。
解迷2 對寶寶最初表現的「偏食」採取強制態度
寶寶在8個月時，對於食物已經能表示出喜厭，這就是最初的「偏食」現象。然而，這種偏食是很天真的，不能同大一點的孩子的偏食相提並論。因為寶寶在這個月齡不喜歡吃的東西，很有可能到了下個月就又愛吃了。
而媽咪並不了解這一點，生怕寶寶缺了營養，對寶寶不吃的行為非常在意，十分「較真」，以致採取強硬的態度，結果給寶寶的腦海中留下十分不良的印象，以後很難再接受這種食物，從而導致真正的偏食習慣。
解迷3 對於寶寶的營養攝取過於關注和擔心
媽咪總是按照自己對於營養知識的了解，去給寶寶安排膳食，從來不允許寶寶按照自己的慾望去喜好某種食物，認為這樣才能保證營養的攝取。
然而，兒科醫學專家表明，只要寶寶的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常，正常的寶寶是完全可以從愛吃的各種搭配得當的食物中，選擇出有益健康的飲食組合。
雖然寶寶的食慾可能會經常變化，只要不過分受到人為偏見的影響，從長遠看他們的飲食一般是能夠達到平衡的。
因此，媽咪應該允許寶寶按照自己的願望去喜厭某種食物，不必大驚小怪的，過分的關注和擔心反而會起反作用。
如果媽咪對於米飯、牛奶、肉類、蛋類等食品的營養價值不太了解，也不能為寶寶提供能夠滿足身體生長發育需要的均衡營養。
解迷4 在飲食上總是嬌縱寶寶
通常寶寶都是碰到喜歡吃的食物，就沒完沒了地吃個不停，而媽咪卻對此不以為然，一味地嬌縱寶寶。
然而，小孩子的消化器官還很嬌嫩，如果一味地嬌縱，就會使寶寶傷了脾胃，結果造成傷食，以後一碰到這種食物，就感到十分厭惡，從此再也不吃了，由此導致營養攝取不均衡，發生「營養不良」。
解迷5 糾正寶寶偏食、厭食習慣過於心急
當寶寶不愛吃某種東西時，媽咪一著急，就常常採取強迫、誘惑、收買或威脅等做法，硬要寶寶往肚子里吃，結果造成不良的心理影響。
時間一長，就會使寶寶對這種不愛吃的食物形成條件反射，即一見到便感到噁心。長此以往，也會影響營養的均衡攝取。
解迷6 媽咪自己有不良飲食習慣
寶寶偏食、厭食，往往受媽咪的影響，如對媽咪對自己不愛吃的飯菜，懶於很好地去做，也不注重口感和色澤；常常在言語之中經常流露出對這些食物的偏見。這樣，就會使寶寶先入為主，對某些食物沒等進口就感到厭惡了。或是一種飯菜只要自己認為有營養，便讓寶寶上頓吃完下頓又吃，最終使寶寶對這種飯菜倒了胃口，以後再也不吃了。
對已經出現偏食傾向的寶寶，父母應該怎樣對待呢?
一、以身作則，因此父母一定不要在寶寶面前議論什麼菜好吃、什麼菜不好吃，自己愛吃什麼、不愛吃什麼，不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。為了寶寶的健康，父母應當調整自己的飲食習慣，不能因為自己不喜歡吃什麼就也不讓寶寶吃，努力使寶寶得到全面豐富的營養。
二、巧妙加工，如注意顏色搭配、適當調味或改變形狀等，不愛吃炒菜就用菜包餡，不愛吃煮雞蛋就做成蛋炒飯，總之要多變些花樣，讓寶寶總有新鮮感，慢慢適應原來不愛吃的食物。
三、不強迫也不放棄，父母越強行糾正，寶寶可能會越反感，因此，建議爸爸媽媽不宜強迫進食，否則可能適得其反。很可能過一段時間后，寶寶會接受某種原來不愛吃的食物。但也不能因為某種食物寶寶不愛吃就不再給他做，聽之任之。
四、鼓勵進步，爸爸、媽媽都應予以鼓勵，這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。
文章引用自~~ 有健康網
解迷1 讓寶寶錯過了味覺最佳發育機會
每種沒有吃過的食物，對於寶寶來說都是新鮮的、好奇的，他們並不會天生就有什麼成見，通常需要媽咪培養出良好的味覺及嗅覺感受。
寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏，因此是添加輔食的最佳時機，因為，寶寶通過品嘗各種食物，可促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育，也是寶寶從流食——半流食——固體食物的適應過程。
在1歲左右時，已經能夠接受多種口味及口感的食物，而滿足身體生長發育的需要，順利斷奶。然而，在給寶寶添加輔食的過程中，如果媽咪一看到寶寶不願吃或稍有不適，就馬上心疼地讓寶寶停下來，不再讓吃，這樣，便使寶寶錯過了味覺、嗅覺及口感的最佳形成和發育機會，不僅造成斷奶困難，而且導致日後典型的厭食症。
解迷2 對寶寶最初表現的「偏食」採取強制態度
寶寶在8個月時，對於食物已經能表示出喜厭，這就是最初的「偏食」現象。然而，這種偏食是很天真的，不能同大一點的孩子的偏食相提並論。因為寶寶在這個月齡不喜歡吃的東西，很有可能到了下個月就又愛吃了。
而媽咪並不了解這一點，生怕寶寶缺了營養，對寶寶不吃的行為非常在意，十分「較真」，以致採取強硬的態度，結果給寶寶的腦海中留下十分不良的印象，以後很難再接受這種食物，從而導致真正的偏食習慣。
解迷3 對於寶寶的營養攝取過於關注和擔心
媽咪總是按照自己對於營養知識的了解，去給寶寶安排膳食，從來不允許寶寶按照自己的慾望去喜好某種食物，認為這樣才能保證營養的攝取。
然而，兒科醫學專家表明，只要寶寶的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常，正常的寶寶是完全可以從愛吃的各種搭配得當的食物中，選擇出有益健康的飲食組合。
雖然寶寶的食慾可能會經常變化，只要不過分受到人為偏見的影響，從長遠看他們的飲食一般是能夠達到平衡的。
因此，媽咪應該允許寶寶按照自己的願望去喜厭某種食物，不必大驚小怪的，過分的關注和擔心反而會起反作用。
如果媽咪對於米飯、牛奶、肉類、蛋類等食品的營養價值不太了解，也不能為寶寶提供能夠滿足身體生長發育需要的均衡營養。
解迷4 在飲食上總是嬌縱寶寶
通常寶寶都是碰到喜歡吃的食物，就沒完沒了地吃個不停，而媽咪卻對此不以為然，一味地嬌縱寶寶。
然而，小孩子的消化器官還很嬌嫩，如果一味地嬌縱，就會使寶寶傷了脾胃，結果造成傷食，以後一碰到這種食物，就感到十分厭惡，從此再也不吃了，由此導致營養攝取不均衡，發生「營養不良」。
解迷5 糾正寶寶偏食、厭食習慣過於心急
當寶寶不愛吃某種東西時，媽咪一著急，就常常採取強迫、誘惑、收買或威脅等做法，硬要寶寶往肚子里吃，結果造成不良的心理影響。
時間一長，就會使寶寶對這種不愛吃的食物形成條件反射，即一見到便感到噁心。長此以往，也會影響營養的均衡攝取。
解迷6 媽咪自己有不良飲食習慣
寶寶偏食、厭食，往往受媽咪的影響，如對媽咪對自己不愛吃的飯菜，懶於很好地去做，也不注重口感和色澤；常常在言語之中經常流露出對這些食物的偏見。這樣，就會使寶寶先入為主，對某些食物沒等進口就感到厭惡了。或是一種飯菜只要自己認為有營養，便讓寶寶上頓吃完下頓又吃，最終使寶寶對這種飯菜倒了胃口，以後再也不吃了。
對已經出現偏食傾向的寶寶，父母應該怎樣對待呢?
一、以身作則，因此父母一定不要在寶寶面前議論什麼菜好吃、什麼菜不好吃，自己愛吃什麼、不愛吃什麼，不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。為了寶寶的健康，父母應當調整自己的飲食習慣，不能因為自己不喜歡吃什麼就也不讓寶寶吃，努力使寶寶得到全面豐富的營養。
二、巧妙加工，如注意顏色搭配、適當調味或改變形狀等，不愛吃炒菜就用菜包餡，不愛吃煮雞蛋就做成蛋炒飯，總之要多變些花樣，讓寶寶總有新鮮感，慢慢適應原來不愛吃的食物。
三、不強迫也不放棄，父母越強行糾正，寶寶可能會越反感，因此，建議爸爸媽媽不宜強迫進食，否則可能適得其反。很可能過一段時間后，寶寶會接受某種原來不愛吃的食物。但也不能因為某種食物寶寶不愛吃就不再給他做，聽之任之。
四、鼓勵進步，爸爸、媽媽都應予以鼓勵，這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。
文章引用自~~ 有健康網
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=14714&prev=14754&next=14620&l=f&fid=28
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小朋友長不大、不吃怎麼辦？
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【7大訣竅教你提高寶寶的食慾】
| 提供建議【7大訣竅教你提高寶寶的食慾】。 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 【7大訣竅教你提高寶寶的食慾】
寶寶沒有生病，可還是不吃奶，有沒有什麼辦法可以提高他的食慾呢？爸爸媽媽固然時時陪伴在孩子左右，但有時會因對寶寶的反應不熟悉，或太過焦慮，而忽略了寶寶成長的需求。以下的七大訣竅，是父母在照護上的基本原則，亦能幫助你的寶寶重拾好胃口！！ ★ 用餐環境 「用餐環境」是大多數父母都會忽略的要項，殊不知它也是幫助寶寶順利進食的方法之一。週遭環境的變化，容易分散寶寶的注意力，忘記正在「喝奶」的事，所以如何營造一個安靜、祥和的用餐環境，避免打斷寶寶用餐的情緒，是現在就要開始努力的課題！ ★ 餵食方式 寶寶四個月大起，活動力增加，就像成人運動過後比較容易肚子餓一樣，寶寶的情況亦是如此，趁這個時候，採「減量、多次」的餵食方式，掌握每一次他想喝奶的時間，就能獲得不錯的效果。方旭彬醫師認為，4～6月以前，生長曲線正常的話，父母強迫餵食反倒會出現反效果，媽媽不要一看到寶寶沒喝完奶，心情馬上掉入谷底，懷疑自己的照顧能力。 ★ 奶嘴大小 很多人都覺得寶寶不喝奶，一定是奶粉不合寶寶的口味，不過有時候奶嘴才是問題的關鍵喔！因為爸媽雖然會按孩子的年紀選擇適合的奶粉，卻常忘記奶嘴的設計已不符合寶寶成長的需求。口徑太小的奶嘴會增加吸吮的難度，寶寶在試了幾次後，就會放棄了！ 要測試奶嘴的口徑是否合適，將奶瓶倒過來，觀察牛奶流出來的速度即可。標準口徑的牛奶會呈水滴狀陸續滴出，其他如太快、太慢都是不合格的喔！ ★ 不隨意換奶粉 奶粉的種類多得令人眼花撩亂，父母為了找出孩子最喜歡的口味，往往不自覺地提高了更換的頻率，讓寶寶難以適應。部分的寶寶在察覺到奶粉的成分被改變之後，有時也會出現厭奶的行為來表示心中的不滿。家長如認為有換奶粉的必要時，請以每次添加半匙新奶粉的方式，逐日增加新奶粉的比例，讓寶寶能慢慢習慣這不一樣的味道。 ★ 提早添加副食品 若寶寶體重已達六公斤以上，即可提早食用及增加副食品用量，補充因厭奶而缺乏的營養素。父母在準備副食品的過程中，需得掌握循序漸進的原則，讓寶寶吃得美味又健康。寶寶3～4個月大時，可以鮮果汁加等量的開水稀釋後食用。像橘子、柳丁、蕃茄都是營養價值相當高的食材；4個月以後，米精、麥精等泥狀的東西成了寶寶的最愛；5個月以後則可嚐試軟爛的米食、吐司等。 ★ 變換菜色 寶寶吃膩了單一口味的食物，也會發生厭奶的情形,如果他對副食品適應良好，那麼父母便可以在食物的種類上多作變化，滿足他嚐鮮的樂趣！此外，顏色鮮豔的食材如紅蘿蔔、青菜、瘦肉等，視覺效果絕佳，特別能引發寶寶的食慾，媽媽不妨在「配色」上多費心安排！ ★ 營養均衡 「營養均衡」是健康的不二法門，厭奶寶寶普遍有缺「鈣」的問題，媽媽可選用小魚干、大骨湯等替代品，增加鈣的攝取量。喝母奶的寶寶，比較容易出現「鐵質」缺少的情形，待寶寶7～8個月，可從副食品中增加鐵質的攝取量。一般來說，寶寶的身體對動物性的鐵質來源，吸收較為良好。媽媽可將牛肉泥、豬肝泥、吻仔魚、綠色蔬菜等混入稀飯中給寶寶食用 資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=2827&prev=2828&next=2825&l=f&fid=28 *********************************************************************************
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飯類：最方便的肉燥飯、及各式炒飯（如：青椒牛肉絲炒飯、火腿蛋炒飯）、燴飯(如：牛腩燴飯、蝦仁燴飯)、荷葉飯、油飯類（如：紅蟳米糕、鴨肉米糕）、壽司（如：魚鬆壽司、牛蒡壽司）、飯糰（如：肉鬆飯糰、鮪魚飯糰）、速食米飯（殺菌軟袋米飯、或杯型米飯）。