孕婦使用中藥，必須考慮到中藥對孕婦本人以及胎兒的影響，以防導致胎兒畸形、流產等。
懷了小寶寶，孕婦們都對西藥“敬而遠之”，生了病往往求助于中醫，喜歡去抓中藥服用。或者認為，懷孕以后身體“多了一份負擔”，要吃“補藥”，于是抱著“有病看病，沒病補身”的念頭，有事沒事就用中藥進補。可是，孕婦吃中藥是否就可以無所顧忌了呢?孕期用中藥進補有沒有需要注意的呢?
“
胎前三禁”
孕婦使用中藥，必須考慮到中藥對孕婦本人以及胎兒的影響，以防導致胎兒畸形、流產等。
與用西藥一樣，妊娠期用中藥也宜慎重，可用可不用的藥應該不用。凡辛散耗氣、大辛大熱、滑利、祛淤、破血、有毒的藥品都應慎用或禁用。古代名醫徐之才、巢元方有“胎前三禁”之說，即禁發汗、禁攻下、禁利小便。因為過汗會亡陽傷氣，過下則亡陰傷血，過利小便則損傷津液。
妊娠慎用和禁用的藥物有——
◇ 辛散大熱藥物。如生麻黃、細辛、肉桂、干姜、胡椒等。
◇ 破淤藥物。如桃仁、紅花、益母草、三棱、莪術、水蛭、虻蟲、穿山甲、乳香、沒藥、土鱉蟲、干漆、蘇木、劉寄奴、茜根等。
◇ 滑利攻下藥物。如大黃、芒硝、巴豆、滑石、木通、牽牛子、冬葵子、芫花、商陸、大戟、甘遂、牛膝、皂角等。
◇ 芳香走竄藥物。如丁香、降香、麝香等。
◇ 催吐藥物。如常山、藜蘆等。
◇ 有毒藥物。如馬錢子、附子、草烏、川烏、南星、半夏、蜈蚣、兩面針、雄黃等。
其它如鴉膽子、九里香、漏蘆等。
產前溫補需慎重
前人有“產前一團火”之說，意即婦女懷孕了，就懷有一顆生命的火種，這火種是需要一定溫度的。這火不旺，生機乏力，就需要溫，就需要補，讓其燃起生命的活力。同時，懷孕之后，體內血液既要供應自己的活動所需，又要供養胎兒，故血液和營養物質需要量多，也需要補。
但從另一方面講，這火不能太旺盛，太旺盛并不是好事，過猶不及。現在還有許多人認為，婦女一旦懷孕，非大補特補不可!以為這是中醫的觀點。其實中醫治病是講究辨證論治，不虛不補，主要是調整體內陰陽平衡。體虛有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分;補藥有補氣、養血、滋陰、助陽之別。孕婦有病要得到正確的治療，離不開辨證論治——
◇ 如果有少氣懶言、語聲低微、疲倦乏力等表現，則為氣虛體質，宜選用黃芪、黨參、茯苓、白術、山藥等補氣類中藥。
◇ 如果表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花等，則為血虛體質，宜選用當歸、何首烏、白芍、熟地黃等補血類中藥。
◇ 如果有形體消瘦、面紅潮熱、口干咽燥、心煩眠少等，則為陰虛體質，宜選用麥冬、天冬、石斛、沙參、生地、黃精、女貞子、旱蓮草等滋陰類中藥。
◇ 如果平素怕冷喜暖、手足不溫、口淡不渴、腰膝冷痛、小便頻數，大便不成形等，則為陽虛體質，宜選用肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、仙茅等溫陽類中藥。
需要強調的是，孕婦應在中醫指導下，根據其體質和病情，辨明氣、血、陰、陽或臟腑之虛，辨證進補。如不加選擇盲目進補，就會反受其害。
孕婦應慎用的其它藥物
瓜蒂、膽礬、赤芍、朱砂、全蝎、枳實、五靈脂、雪上一枝蒿、川芎、血竭、澤蘭、毛冬草、吳茱萸、砂仁、豆蔻、厚樸、金鈴子、黃連、梔子、龍膽草、山豆根、苦參、槐花、延胡索、洋金花、王不留行、硫磺、樟腦、玄明粉、蟾酥、紅娘云、阿魏、豬牙皂、路路通、八月木、天仙子、馬鞭草等。
資料來源
http://gohaveababy.com/Article/準媽媽-用中藥也要小心.shtml
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認識胎兒（五）
梅西自從懷孕以後真的變得有些不一樣，有時面帶微笑，有時獨自流淚，突然變很多話，又有時沉默不語，雖然我也曾經懷孕過，但已經有些不記得這段過程的心歷之路，只記得阿璁好可愛呀啊！
有一天梅西問我「自從放棄懷孕之後，我又開始抽煙，那知道會懷孕！在懷孕初期抽煙會不會影響胎兒的健康啊？」。
原來她一直悶悶不樂的原因還有這個因素，其實她不說我也知道她會抽煙，抽煙的人身上就是會留有煙味，這是嬰兒對於親密他的人，最怕的味道，不僅刺激嬰兒的嗅覺，也會引起過敏反應。
我不太敢告訴她，其實從懷孕前抽煙對胎兒就有不好的影響了，不僅不易懷孕也容易造成流產，孕期中若未戒煙，對胎兒的健康簡直就是一種惡意傷害。
因為胎兒血液中尼古丁的含量會比母親血液中還高，而這麼小的胎兒根本無法承受尼古丁的刺激，在母親肚子裡又逃不出去，是非常痛苦的，而在生理上不僅僅是身高，體重，頭圍小人一號，連器官都有可能發生無法修復的傷害，想要讓自己的寶貝不要輸在起跑點，母親不戒煙就什麼都別談了，若是父親抽煙，母親長期暴露在二手煙下，結果是一樣的。
梅西知道懷孕後立刻戒煙，我對她說不要擔心，寶寶如果知道妳為他戒煙會很感激妳的，將來在哺乳期間也是不能抽煙唷！因為乳汁中也會含有尼古丁的物質，會使得珍貴的營養母乳汁成為有害食物。梅西眼淚掉下來說她很感謝她的寶寶，讓她珍惜自己的健康，若不是因為有了寶寶，生活中常充滿隨意的頹廢。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=18522&prev=18542&next=18505&l=f&fid=63
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孕婦吃炸薯條 等同於抽菸的傷害
| 現代人壓力大，很多人總是喜歡用吃來紓解壓力，尤其是吃些沒營養的垃圾食物來紓壓、解嘴饞，但是垃圾食物吃多了對健康總是不好，尤其是正在懷孕的準媽媽，更要特別注意。
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【台大醫院內科部主治醫師／王秀伯】
現代人壓力大，很多人總是喜歡用吃來紓解壓力，尤其是吃些沒營養的垃圾食物來紓壓、解嘴饞，但是垃圾食物吃多了對健康總是不好，尤其是正在懷孕的準媽媽，更要特別注意。
目前有一項由西班牙Centre for Rese-arch in Environmental
Epidemiology（環境流行病學研究中心）、Stockholm
University（斯德哥爾摩大學）以及歐洲另20個研究中心共同完成的研究表示，懷孕期間常常吃炸薯條等油炸食物的準媽媽，所生出來的嬰兒的體重會稍嫌不足，且嬰兒的頭圍也會小於一般嬰兒的標準值，這項研究刊登在《Environmental
Health Perspectives》（環境衛生展望）。
研究找來了1,011位分別來自丹麥、英國、希臘、挪威和西班牙在2006～2011年懷孕的婦女和她們的新生兒，檢驗其臍帶血中之丙烯酰胺及環氧丙胺，並透過食物的問卷調查後發現，媽媽若是在懷孕期間攝取比較多含有丙烯酰胺如炸薯條等食物，她生下的新生兒體重會比沒有攝取含有丙烯胺食物的孕婦降低約132公克，寶寶的頭圍大小也會減少約0.33釐米。
研究人員表示，懷孕婦女體內有過多的丙烯酰胺，就是造成新生兒體重下降和頭圍比較小的的原因。懷孕期間若吃下含有丙烯酰胺的食物如炸薯條、烤麵包等，丙烯酰胺會通過胎盤進入到胎兒體內，進而影響胎兒的生長。
至於我們常吃的食物中，哪些含有高量的丙烯酰胺呢？最常見的就是速食店中的炸薯條和早餐常吃的烤麵包，因為當馬鈴薯經過高溫油炸後，或是透過高溫燒烤的麵包，其中的丙烯酰胺含量就會升高。
Centre for Research in Environmental
Epidemiology研究協調員和聯合科學主任Manolis教授還發現，孕婦體內太多的丙烯酰胺對胎兒的影響，和孕婦在懷孕期間抽菸的影響是一樣大的。
所以，建議懷孕期間的婦女朋友們，即使很喜歡吃炸得酥酥的薯條和香味四溢的烤麵包，懷孕期間為了寶寶和自己的健康，最好還是忌口，少吃這些食物為妙。
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【選自《 健康世界》445期2013年1月號】
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=18505&prev=18522&next=18504&l=f&fid=63
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懷孕婦女勿碰咖啡因
2012/03/14
【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】
除了瘦肉精外，攝取過量的咖啡因會增加心悸症狀；而高膽固醇飲食則會增加罹患心血管疾病的風險。
咖啡因廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可籽等60多種植物中，也可經由人工合成，做為飲料或藥品的添加物。衛生署表示，咖啡因會刺激中樞神經系統，增加腎上腺素的分泌，而使人體呈現興奮狀態，消除睡意。還會刺激胃酸分泌，增加食慾，刺激心肌收縮，使心跳加速。當一天攝取的咖啡因超過500mg（毫克）時，容易出現煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感及尿液增加等咖啡因輕度中毒現象；若一天攝取超過10g（公克），則可能引起全身抽搐、昏迷、嚴重腦水腫、低血鉀、或心律不整、心臟麻痺等嚴重症狀，但是每個人體質各異，對咖啡因的反應也不盡相同。
咖啡因雖然不會對人類生育造成影響，但咖啡因會經由胎盤及乳汁傳遞到胎兒及嬰兒身上，因此建議懷孕及哺乳婦女最好不要喝含有咖啡因的飲料。至於腦部尚在發育階段幼童，也應避免喝含咖啡因的飲料。依據歐盟食品科學專家委員會之評估資料顯示，每人每日咖啡因攝取量在300mg以下，對健康應不致造成影響。衛生署建議，每人每日咖啡因攝取量以不超過300mg為原則。
高膽固醇食物如卵黃類等應限量，含有反式脂肪的食物也應少攝取，以免增加心血管疾病的風險。
另，像是已經被禁用的鹽基性芥黃，也常被添加在酸菜、黃蘿蔔、黃豆干中，過量攝取也會有心悸問題。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
全文網址:
懷孕婦女勿碰咖啡因
- 孕婦媽媽經 - 親子寶貝 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=377464#ixzz2HXO8w99s
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By udn.com
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=18495&prev=18501&next=18494&l=f&fid=63
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胎火大，這樣降！了解體質．5道食補
摘自媽媽寶寶雜誌
文／劉繼珩 採訪諮詢／陳潮宗中醫診所院長陳潮宗
俗話說「胎前如火，產後如冰」，意思是指孕期時孕媽咪體質上的表現為燥熱的症狀，但分娩之後，卻往往出現寒冷的症狀。
熱性體質 易有胎火
胎火通常發生於體質偏燥熱性的媽媽身上，並不是每個懷孕的孕婦都會產生胎火。陳潮宗中醫診所院長陳潮宗表示，由於懷孕後，體內荷爾蒙會變的旺盛，所以媽媽在產前的體質即使不是屬於燥熱性，也有可能因為懷孕而改變體質。不過，原則上來說，本身就屬於燥熱體質的孕媽咪，產生胎火的機率較大。
體內有胎火的媽媽，主要特徵有：
(1)常常口乾舌燥。
(2)睡不著。
(3)皮膚容易長痘痘。
(4)手心、足心會發燙。
(5)便秘。
(6)小便較少。
(7)嘴易破。
(8)容易發燒。
check！妳是哪一種體質？
| ※寒性體質 |
※熱性體質 |
※中性體質 |
| □ 站立時感到頭暈 |
□ 站或躺都會頭暈 |
□ 不熱不寒 |
| □ 經常精神萎靡 |
□ 容易胡思亂想、煩躁不安 |
□ 不會特別口乾 |
| □ 喜歡喝熱飲 |
□ 面紅耳赤 |
□ 無特殊經常發作的疾病 |
| □ 不容易口渴 |
□ 怕熱 |
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| □ 臉色蒼白 |
□ 四肢、手心、足心發熱 |
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| □ 怕冷 |
□ 容易口渴 |
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| □ 四肢冰冷 |
□ 便秘 |
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| □ 糞便稀 |
□ 小便少且顏色黃 |
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| □ 小便多且顏色淡 |
□ 舌乾苔黃 |
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| □ 舌苔淡白 |
□ 容易嘴破 |
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□ 皮膚容易長痘痘 |
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資料提供／陳潮宗中醫診所
胎火Q&A
Q1：懷孕時有胎火，生下的寶寶會有何症狀？
A1：懷孕期間，媽媽若出現胎火的徵兆，那寶寶呢？陳潮宗院長指出，以目前的技術而言，還無法透過超音波，直接從媽媽肚子裡看出異象，必須等到寶寶出生後，才能觀察有何症狀，通常寶寶可能會出現瘡疹、膿包、口瘡等，嚴重的話則有黃疸等情形發生。
Q2：胎火大，應該多吃黃蓮降火嗎？
A2：根據中國人的傳統觀念，若是孕婦有胎火的情況發生，通常老一輩的人會建議可多吃黃蓮降火，但是陳潮宗院長強調，如果要服用黃蓮，食用的份量必須特別注意，一定要請醫生開立處方單，按照醫囑服用。陳潮宗院長認為，孕媽咪也可選擇用食療的方式降胎火，像是綠豆湯、白木耳燉蓮子、甘蔗汁等，都是能幫助胎火下降的聖品。
Q3：有哪些中藥材能降胎火？
A3：若是孕媽咪想使用中藥材降胎火，陳潮宗醫師建議，可選用麥門冬、黑門冬、竹葉等，吃的劑量則要視自己的身體狀況而定。若是服用了一段時間，胎火的症狀都消失了，即可恢復原來的正常飲食。
Q4：胎火的情形，在產後就會消失嗎？
A4：若是產後月子做得不好，導致惡露排不乾淨，胎火的情形也可能會發生。因此，陳潮宗院長提醒有胎火情況的媽媽，除了在懷孕期間要注意衛生之外，產後的護理也非常重要，另外，多吃一些清淡的食物和水果，就能減緩胎火的症狀，而冰涼的飲料則要適可而止，以免過寒，影響體質。
胎火旺，可以吃什麼？
| Yes！可以吃 |
No！不可以吃 |
| 西瓜、木瓜、柚子、梨子、香瓜、奇異果、柿子、香蕉、桃、楊桃、丹、哈密瓜、酪梨、橘子、葡萄柚、番茄、甘蔗 |
荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、桃子、釋迦、水蜜桃、紅毛丹、葡萄、李子、紅棗、榴槤、黑棗、金桔 |
5道降胎火食補佳餚
＊甘蔗牛奶
功效：改善口乾、便秘等症狀。
材料：甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。
做法：將甘蔗汁和牛奶一起攪拌均勻即可。
＊黃蓮粥
功效：可清熱燥濕、瀉心火、去口臭、解腹瀉。
材料：黃蓮0.6公克、白朮1.5公克、蒼朮1.5公克、白米1杯。
做法：
1.白米洗淨煮粥。
2.將上述中藥材用3碗水熬煮約20分鐘，去渣留汁，成為藥汁。
3.取一匙藥汁，加入白粥中拌勻即可。
＊蓮藕綠豆燉冰糖
功效：消暑熱。
材料：蓮藕1斤、綠豆50公克、冰糖。
做法：
1.蓮藕去節、去皮，洗淨後切片。
2.將綠豆浸泡3小時後，填入藕孔中。
3.加入適量的冰糖和水，煮熟後連湯汁一起食用。
＊梨子汁
功效：可幫助消化、利尿。
材料：梨子2個。
做法：
1.將梨子洗淨後去皮。
2.放入果汁機中打成汁即可。
＊銀杏甘草燉蜜糖
功效：清熱解毒。
材料：甘草3錢、銀杏2兩、蜜糖3茶匙、水適量。
做法：
1.將銀杏去殼，放入沸水中稍燙，去衣、去芯備用。
2.甘草洗淨備用；蜜糖用溫水稀釋後備用。
3.將銀杏、甘草、蜜糖放入燉盅，隔水燉1小時即可。
（食譜提供／陳潮宗中醫診所）
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=10961&prev=10962&next=10960&l=f&fid=63
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產前產後營養補給
所謂「一人吃、兩人補」，從懷孕開始到產後，飲食大計都不可馬虎，懷孕各期需特別補充不同的營養素，產後也須從飲食中獲得能量讓身體復原。除了從日常飲食中攝取之外，市面上更多了許多供孕媽咪選擇的營養補充品，到底該怎麼選、怎麼吃？本篇?妳解答！
孕期～營養均衡最重要
孕媽咪可能常?了到底該攝取何種營養素而困擾，馬偕醫院營養師王櫻芳表示，只要抓住大原則：均衡飲食、避免不良飲食習慣，並依行政院衛生署的建議量，攝取懷孕時應多加補充的營養即可。
不論懷孕與否，人體都需要6大營養素：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質（專指鈣、鐵）以及水分，如何均衡攝取，才是孕媽咪最大的課題。而不同的營養素對母體和胎兒又會有什麼不同的意義？以下就針對各種營養素的功能及攝取量來說明。
碳水化合物
碳水化合物
重要性：碳水化合物又稱醣類，是人體最主要的能量來源。適量的醣可幫助脂肪代謝。
來源：米、飯、麵、馬鈴薯、榖類等。
脂肪
重要性：能提供孕婦足夠的熱量。一些特殊脂肪則有助於胎兒腦、神經系統、組織的強化與再生。
來源：沙拉油、核果、橄欖油、亞麻油。
蛋白質
重要性：是胎兒組織成長不可或缺的營養素，當胎兒的組織器官在成長的時候，必須有許多蛋白質依附在上面，直到這些器官成熟到能獨立運作為止。
來源：動物性蛋白質：牛肉、魚肉、豬肉、蛋類、乳製品；植物性蛋白質：蔬菜、豆類。
攝取量：
（動物性蛋白質最好佔蛋白質總量的1/2～2/3）
懷孕第1期：每日增加0公克。
懷孕第2期：增加10公克。
懷孕第3期：增加10公克。
哺乳期：增加15公克。
礦物質
重要性：鈣是構成骨骼及牙齒的重要成分，為了維護胎兒的骨骼成長及孕婦本身對骨骼健康的需求，鈣的攝取量應是平常的1倍以上。若是攝取不足，胎兒會從媽咪的骨骼中吸取鈣質，因而造成媽咪骨本流失、骨質疏鬆。而胎兒在成長時，需要幾10億個紅血球才能維持身體組織的正常運作，因此需多補充具造血功能的鐵質，以滿足胎兒成長所需；若攝取不足，胎兒仍會從母體吸收，造成母體貧血的現象。
來源：
鈣：牛奶、小魚乾、蝦米
鐵：肝臟、深色肉類、深色蔬菜
攝取量：
鈣
懷孕期及哺乳期：每日1000毫克。
鐵
懷孕第1期：不需特別增加。
懷孕第2期：不需特別增加。
懷孕第3期：每日增加30毫克。
哺乳期：每日增加30毫克。
維生素
重要性：維生素分布在各類食物中，只要維持均衡的飲食，就能吸收到完整的維生素。但要特別注意的是「葉酸」的攝取，葉酸攝取不足，很可能影響到胎兒中樞神經系統的發展，特別是在懷孕初期時。
來源：維生素A：肝臟、蛋黃、黃綠色蔬菜、魚肝油。
維生素C：深綠色及黃紅色蔬菜、水果（如芭樂、柑橘）。
維生素B1、B2：胚芽米、麥芽、肝臟酵母。
維生素B6、B12：動物性食物。
葉酸：肝、腎、瘦肉、綠色蔬菜。
攝取量：各類維生素：依行政院衛生署之建議量攝取，且不超過其制定的上限。
葉酸：懷孕第1～3個月：每日多攝取200微克；哺乳期：每日多攝取100微克。
水
重要性：充足的水分可幫助母體本身和胎兒的新陳代謝作用，並且減低孕婦便秘的機率。若是嘴饞，偶爾也可以果汁、湯來代替部份的白開水。
來源：水、果汁、湯，避免酒精及含咖啡因的飲料。
攝取量：每天8大杯，一杯250cc；哺乳期需額外增加。
<<標題>>總熱量的攝取
孕期比平時多攝取許多營養素，體重自然會直線攀升，但是不要認為孕期體重的增加就無可厚非，若是增加太快、太多，也可能對自己及胎兒造成負面影響，因此，仍要控制熱量的增加。
懷孕第1期：不需增加。
懷孕第2期：每日熱量攝取增加300大卡。
懷孕第3期：每日熱量攝取增加300大卡。
產後～哺乳婦需特別注重飲食
在寶寶出生後，決定哺餵母乳的媽咪要更重視自己的飲食，以供應製造足夠的乳汁及滿足分泌乳汁所需要的熱量；而未哺乳的媽咪，產後飲食攝取和一般成年女性同等份量即可。
熱量：因合成乳汁中的物質需要大量的熱量，因此哺乳婦需比一般成年女性多增加500大卡的熱量，意即孕期後再往上增加200大卡。
維生素：要確定體內有足夠的維生素C，才能滿足嬰兒的需要。
蛋白質：哺乳期需要大量的蛋白質，因此行政院衛生署建議每日攝取65克的蛋白質，一天至少喝2杯牛奶，較能供應充分的蛋白質及鈣。
水：仍維持一天8杯250CC的水，牛奶可包含在內計算。
營養補充品的必要性
不論是孕期或產後，辛苦的媽咪都必須特別注意飲食的均衡及營養，只是看不見的營養素總是令媽咪擔心自己是否攝取不足，不過有些營養素的確可以由身體症狀來評估攝取量，像是維生素A的長期缺乏，皮膚會乾、粗，手指甲旁會有鱗片狀；缺乏維生素C牙齦容易出血；常抽筋表示鈣攝取量可能不足；另外，有些人因鐵劑攝取過多，而出現便秘的情況。
若在身體上察覺異樣，的確有可能是營養素攝取不足。雖然把握了均衡飲食的大原則，還是很容易出現營養素缺乏的情況。王櫻芳表示，過去曾有研究指出，鈣、鐵、維生素等營養素不容易從食物中獲取足夠的量，這也就顯現出綜合維他命這類營養補充品存在的必要性了。
營養補充品的選擇與注意事項
市面上林林總總的營養補充品，到底該怎麼選？怎麼吃？
1. 根據行政院衛生署所建議的攝取量來服用營養補充品。
2.
可藉由該營養補充品的使用說明，來評估自己是否需要。
3. 選購時，留意製造期限、保存期限。
4.
外包裝盒上一定要有清楚的食品標示，及各營養素的劑量。
5. 依據包裝上標示的劑量及服用方式來補充，因為某些營養素在飯前、飯後吸收效果不同。
6.
若欲自行補充營養補充品，應先請醫師或營養師評估目前營養狀況。
7.
若已服用綜合維他命，則不建議再補吃單項營養素的維他命，除非經醫師評估後認可。
8. 單項營養素補充皆須經醫師同意，以免攝取過量。
9.
素食者，易缺乏維生素B12而導致貧血，而維生素B12主要存在於動物性食物中，因此純素食的媽咪，不論懷孕或哺乳，都應額外補充。
10.
懷孕及分娩時，鐵質的需要量增加，再加上動物性的鐵質來源較易被身體吸收，因此素食者也易缺鐵，應請醫師評估是否缺鐵再另行補充。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=10960&prev=10961&next=10959&l=f&fid=63
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