2012年12月28日 星期五

求子有妙方助孕飲食大公開!


現代人工作忙碌、壓力大,加上晚婚、晚生育等因素,有不孕問題的人愈來愈多!到底想要求子的夫妻們應該要注意哪些事項?用什麼方法可以幫助受孕呢?
其實能不能夠受孕,男女都有關係,女性常見不孕症的原因:排卵功能障礙、子宮內膜異位症、輸卵管阻塞等;在男性方面來說,大致上是碰到精子數量太少、活動力太弱,或是輸精管阻塞、無精症等問題。

晚婚女性注意啦!
超過37歲半之後,卵巢的流失會變得很快,35 歲以前是綠燈,35~37歲半是黃燈,37歲半~40歲是紅燈,也就是說屬於綠燈的女性朋友們還有機會,而屬於紅燈的女性朋友們可能就要碰碰運氣囉!
求子前應注意事項
夫妻想懷孕,必先消除壓力保持心情愉快、男性壓力過大會導致精蟲品質下降。
戒煙少酒、不熬夜。
不喝垃圾飲料、常吃冰冷食物易導致宮縮,精子著床困難。
生活要規律、適當的運動。
男性盡量少穿牛仔褲及緊身內褲、少泡熱水浴。
肥胖婦女應注意多囊性卵巢症。
女性過瘦,荷爾蒙易失衡導致不孕。
食補提高生殖力

功效
建議補充
天然食材
防性慾減退
維他命A、E
蕃茄、胡桃、雞蛋、胡蘿蔔
影響男女荷爾蒙分泌
維他命B6
香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯
提高性感覺
菸酸
火雞肉、瘦牛肉、魚蝦、大麥、芝麻
強化肌肉收縮增加性慾
鋅、鎂
鈣、錳
穀類、大豆、燕窩、蜂蜜、芝麻、魚貝
                                                                                      資料來源:中國時報
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_JrOB_aeGQL7DOTqEEDVPSctWw--/article?mid=4085&next=4015&l=f&fid=25