2012年12月22日 星期六

觀察寶寶的頭型和頸椎活動度

黃如玉◎著
我回到台灣常被問,為什麼寶寶的頭型會扁扁歪歪的,而外國小嬰兒的頭型好像比較漂亮?這也是一個錯誤的迷思。簡單的說,頭型跟睡眠有非常大的關係。當你發現寶寶睡覺的時候,頭只偏向一邊,無論怎麼加墊枕頭或是幫他轉頭,過不久自己又會轉回去,代表寶寶的頭顱關節或是頸椎關節有些微錯位的現象,只有在側睡某一邊的時候才會覺得舒服,因此寶寶的頭型才會變得又扁又歪。

建議最好還是讓寶寶躺著睡,在自然的情形下,寶寶大約在三個月大時,頸部的肌肉力量應該就足以在睡眠時轉動自己的頭,這時候即使躺著睡,也是可以睡出漂亮的頭型。

.寶寶頭型檢查示意圖


.寶寶習慣右側睡頭型示意圖

★Point
讓寶寶背對著自己坐在大腿上,對照兩邊的頭型大小,如果寶寶的頭型右邊比較扁,代表寶寶習慣右側睡,可能是因為左邊的頭顱或是頸椎關節有錯位的現象。

寶寶頭型檢查與按摩要領
父母要檢查寶寶的頭型時,可以讓寶寶背對著自己坐在大腿上,將寶寶的頭用兩隻手掌輕輕的托住。兩邊的頭型對照之下,如果發現有一邊比較扁,表示寶寶習慣睡那一側。舉例來說,如果寶寶右邊的頭看起來比較扁,左邊就會比較圓且突出,代表寶寶習慣睡右側,而睡左側會不舒服,這時候寶寶左邊的頭顱或是頸椎關節可能有錯位的現象,使得寶寶在睡左側時會感到不舒服。

寶寶在兩歲之前,頭顱骨的關節尚未完全密合,這個時候可以做一些簡單的頭顱按摩,就能夠稍微改善頭顱錯位的現象。當媽媽幫寶寶做頭顱按摩時,必須先抱住寶寶背對著自己坐好,媽媽的雙手再輕輕的托住寶寶的頭頂,溫柔且慢慢的順著寶寶的頭頂往外撥到後腦杓的位置。力道的拿捏很重要,不需要很用力,大約當指間會變顏色那麼大的力量就可以了。寶寶左右側的頭也可以這樣撥,從頭頂開始,順著寶寶的頭到耳朵的位置,要注意力量不要太大。

.寶寶頭顱按摩示意圖

★Point
在幫寶寶做頭顱按摩時,媽媽的雙手輕輕的托住寶寶的頭頂,溫柔且慢慢的順著寶寶的頭頂往外撥到後腦杓的位置。不需要很用力的按摩,大約當指間會變顏色的力量就可以了。

寶寶頸部活動度與神經傳導關係大
對人的身體而言,頭顱、頸椎第一節、第二節之間的關連,是影響中樞神經傳導非常關鍵的位置。頸部左右邊的轉動,有接近百分之五十必須仰賴頸椎第一節和第二節之間的關節來完成,所以寶寶頸部的活動度,也是非常重要的健康檢測指標。

要判斷頭顱和頸椎之間的活動,頭部的左右轉動是一個簡單又方便的判斷方法。媽媽可以先拿一個寶寶心愛的玩具,並且抱住寶寶背對著坐在自己的大腿上,利用玩具來吸引寶寶的目光,然後觀察寶寶頭部轉動的幅度。頸部左右轉動的活動度,對新生兒和幼兒來講,九十度左右都是在正常範圍,另外還要觀察左右對稱的狀況。同時間也可以觀察寶寶往上看和往下看的活動度,在正常的情況下,應該能夠看到地板和天花板的角度。

前面曾提過,寶寶大約在三個月之後,頸部就會有足夠的力量在睡眠時自己轉動脖子,因此只要頸椎沒有任何的錯位情況,應該都能夠很自然的睡出漂亮的頭型,也不會有淺眠、不容易入睡或是其他的睡眠障礙。但是,如果寶寶在出生時有某種程度上的生產創傷,或是新手父母在抱孩子的時候沒有注意,或是寶寶在玩的時候有些微的扭傷或是震動,都可能讓頸椎發生些微的錯位,要特別注意。

.寶寶頸椎檢測示意圖

★Point
觀察寶寶的頸部活動度,可以利用玩具來吸引寶寶的目光。頸部左右轉動的活動度在九十度屬於正常範圍,往上看和往下看的轉動幅度應該要能夠看到地板和天花板。




新自然主義出版《孩子的脊骨健康密碼增訂版》

(資料來源:新自然主義出版 提供)
http://www.babyhome.com.tw/info/c2.php?catid=4&subid=1&cid=2435