現代人工作忙碌、壓力大，加上晚婚、晚生育等因素，有不孕問題的人愈來愈多！到底想要求子的夫妻們應該要注意哪些事項？用什麼方法可以幫助受孕呢？
其實能不能夠受孕，男女都有關係，女性常見不孕症的原因：排卵功能障礙、子宮內膜異位症、輸卵管阻塞等；在男性方面來說，大致上是碰到精子數量太少、活動力太弱，或是輸精管阻塞、無精症等問題。
晚婚女性注意啦！
超過37歲半之後，卵巢的流失會變得很快，35 歲以前是綠燈，35~37歲半是黃燈，37歲半~40歲是紅燈，也就是說屬於綠燈的女性朋友們還有機會，而屬於紅燈的女性朋友們可能就要碰碰運氣囉！
求子前應注意事項
夫妻想懷孕，必先消除壓力保持心情愉快、男性壓力過大會導致精蟲品質下降。
戒煙少酒、不熬夜。
不喝垃圾飲料、常吃冰冷食物易導致宮縮，精子著床困難。
生活要規律、適當的運動。
男性盡量少穿牛仔褲及緊身內褲、少泡熱水浴。
肥胖婦女應注意多囊性卵巢症。
女性過瘦，荷爾蒙易失衡導致不孕。
食補提高生殖力
功效
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建議補充
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天然食材
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防性慾減退
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維他命A、E
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蕃茄、胡桃、雞蛋、胡蘿蔔
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影響男女荷爾蒙分泌
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維他命B6
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香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯
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提高性感覺
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菸酸
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火雞肉、瘦牛肉、魚蝦、大麥、芝麻
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強化肌肉收縮增加性慾
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鋅、鎂
鈣、錳
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穀類、大豆、燕窩、蜂蜜、芝麻、魚貝
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資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_JrOB_aeGQL7DOTqEEDVPSctWw--/article?mid=4085&next=4015&l=f&fid=25