產後之身體評估
懷孕九個月期間，產婦的生理狀態改變甚大，生產過後身體會漸漸的回復成孕前狀態，簡單為各位孕媽咪介紹產後生理現象的恢復期現象。
首先，產後經常聽到「惡露」這個名詞，其實惡露即是分娩後子宮內尚未脫落的蛻膜碎片、上皮細胞、紅血球、白血球等，惡露會在產後數天慢慢的脫落，並且經由陰道流出體外。
惡露依內容與顏色可分為：
1.紅色惡露：產後一到三天出現為鮮紅色，微有血腥味。
2.漿性惡露：產後四到十天出現為暗紅到棕紅，成漿液性無味。
3.白惡露：產後一到兩星期為米黃色，無味。
通常早晨排出的惡露量較晚上多，因躺臥時惡露會積聚在陰道或子宮內，起床時惡露即排出。當排出惡露大量增加，可先自行做子宮按摩並儘速回院檢查。
第二，談到陰道變化的部分，產後的陰道通常有水腫或瘀血現象，且皺褶消失不見，於產後3週內縮小且皺褶回復，但不一定能恢復到與產前相同現象。藉會陰收縮運動(凱格爾運動Kegel exercises)及產後運動能加強陰道口的緊實度和收縮力。
另外月經的恢復因哺乳狀況而有所不同，若未哺母乳或只哺餵母乳約一個月者，通常12週內恢復月經，亦有在24週內有月經。
特別要注意的是，若持續哺餵母乳的媽媽請勿服用口服避孕藥。
第三，產後痛之現象，因子宮間歇性收縮，經產婦比初產婦更常有產後痛，且疼痛情形會更嚴重，子宮被過度膨脹(例如：羊水過多、多胞胎等)亦會加重產後痛。
腸胃系統產後因黃體素造成腸肌鬆弛及腹內壓力減小，而延遲產後第一次的排便。產後常下床走動可重建正常的排便型態。食物中攝取新鮮水果和纖維以利排便。產後的排尿與排汗量均會大增，應勤於如廁且保持身體乾燥以免著涼。
(資料來源：群英產後護理之家 提供)
資料來源 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=8232&prev=8422&next=8211&l=f&fid=63
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剖腹產四個注意事項
剖腹產注意事項有哪些?在分娩時有很多母親都會被迫選擇剖腹產，而在剖腹產術後，產婦需要很長的時間進行恢複，在這段時間內，剖腹產媽媽需要得到更大的照顧，那么剖腹產注意什么事項呢?
剖腹產注意事項1、
飲食注意要高營養、高蛋白，有充足的熱量及水分。多吃湯類食物，如魚湯、骨頭湯、豬蹄及雞蛋湯等，並適當補充維生素和鐵劑。做剖腹產的產婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物，盡早恢複健康，同時，也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常生長發育，了解為剖腹產產婦准備的食譜。
剖腹產注意事項2、
注意對剖腹產寶寶的保護，調節免疫力，使寶寶免疫力提高，並且加上兒童益生菌沖劑等藥物的輔助治療。
剖腹產注意事項3、
保護傷口。你的傷口會一天天好起來，盡管數周內可能都會有觸痛。當你咳嗽或笑的時候，用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。如果出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，要及時就診。
剖腹產注意事項4、
及時活動。盡管坐月子期間需要盡量多休息，但也不能整天躺在床上，仍然有必要有規律地起床四處走走。走路可以促進術後的恢複，還有助於預防諸如血栓等並發症的發生，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。在術後6～8周的時候，你就能夠開始做一些中度運動量的活動了，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢複到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。了解適合剖腹產產婦的鍛煉方式。
以上就是小編為大家介紹的剖腹產注意事項，希望能夠對剖腹產的媽媽們有所幫助，使剖腹產媽媽們快速恢複健康。
資料來源http://www.176happy.com/news_1842.html