【2007/08/18 聯合報】
【張麗滿／台大醫院臨床心理中心臨床心理師】
~小麻煩帶出門,可以不麻煩~
孩子在公共場合不守規矩、嚴重哭鬧、躺在地上又踢又叫時，父母的表情總是尷尬。
當安撫無效，心急又惱羞成怒的爸媽常會出言恐嚇：「再這樣，下次不帶你來了！」「再哭，就把你留在這裡，不帶你回家！」或是「再不乖，警察會來把你抓走喔！」。一旁外人聽了，可能回報以體諒的微笑，也可能嫌惡地斜眼瞄一下便閃開，如果來個路人甲挺身而出、「插手」管教，真會讓爸媽想直接挖個地洞鑽下去。
有切身之痛的父母，一想到要帶「小麻煩」到商場購物、餐廳吃飯、看醫師、或只是坐捷運，心裡難免不安、一路戰戰兢兢。有些爸媽乾脆盡量少出門，這樣卻又剝奪了孩子在情境中學習的機會。
其實在熟悉的家裡孩子可以自由自在地到處玩、隨心所欲地吃喝拉撒睡，但在外面孩子需求不被滿足、不舒服，卻只會以哭鬧來表達。
所以小麻煩背後，他想表達的可能是：
‧我餓了、口渴、尿急啦！
‧我腳痠了、累了，抱我、讓我休息。
‧我是好奇寶寶，讓我四處看看有什麼好玩的。
‧我不要人擠人，我要可以走動的空間。
另外，大人與小孩外出的樂趣往往不同。舉例來說，大人在賣場中志在找特價、挑日用品，小孩則樂在逛玩具區、看水族箱中的魚蝦、找試吃小攤。雖然全家一起快快樂樂出門，但志不同、道不合，孩子不願意乖乖坐在手推車內，一路被爸媽拉著走的孩子，便開始「凍未條」、鬧彆扭了。
如何減少孩子當眾哭鬧呢？以下幾點提醒：
‧隨身帶著孩子的零食和飲水。
‧出門前提醒孩子先上廁所，在新環境中，讓孩子知道哪裡有廁所可用。
‧儘量避免匆忙急迫，給孩子時間和機會，探索一下新奇的環境。
‧父母在家就先告知孩子出門的目的、配合事項，讓孩子心裡有個預期的時間長度，也提醒他可能會面臨 的陌生人事物，尤其當狀況可能不同於平日時。
‧孩子擠在人群裡、面對大人的大腿和屁股很不舒服，應盡量避免或縮減時間。
‧若孩子必須在特定的重要場合「配合演出」，例如當婚禮中的小花童，可以帶孩子事先預演、探勘環境。就像考前看考場一樣，會有穩定情緒的效果。
孩子需要充分的社會活動經驗，才能學會遵守規矩與應對合宜。大人已經很習慣生活中的情境變換，或是事件時程與不同預期，但許多看似無傷的小改變都有可能讓孩子心生焦慮。
擁有敏感、過動或衝動、人際觀察力不足等特質的孩子，在社會情境中容易遭遇適應困難，更需要家長細心的體諒，適時地變通引導。
資料來源http://blog.roodo.com/newme2007/archives/8821557.html
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帶寶寶遊歐洲 文 / 陳安儀
(本文由台灣母乳協會提供）
（本文作者為新聞工作者，目前任職於台灣壹週刊。育有一女兩歲六個月，亦為哺乳社團「台灣母乳協會」發起人之一）
2001年5月中到6月初，我們一家三代共五口人，享受了一趟期待已久的法國、西班牙之旅。當然，五口人當中，也包括了我那剛滿七個月的寶貝女兒。十八天的自助旅行，風景之優美、經驗之難得自是毋須贅述﹔帶寶寶出遊，更是此生最珍貴、也最難以忘懷的回憶。
決定帶寶寶一起出遊
「帶七個月的寶寶去歐洲玩？妳瘋啦！」當我在計劃帶寶寶出國的時候，聞訊的朋友都一臉的不可思議。大部分的人對於寶寶是否能乖乖的坐那麼久的飛機，心存懷疑﹔更不要說寶寶一路上的吃喝啦撒、頑皮吵鬧，想到就令人頭大。其實，不要說別人了，一開始，連寶寶的外公也很不贊成我要帶她一起去，擔心：「萬一在路上生病了怎麼辦？」因此，出發前，我也著實猶豫了好一陣子，是否要撇下女兒獨行。
但是，把寶寶留在台灣全完由祖母照顧，我一來擔心仍在哺乳的我一路上會有漲奶的問題，而且如果回來之後想繼續哺乳，就必須要在旅程中按時擠奶，十分不便。再者，家中母奶的「存糧」，也不夠十八天寶寶所需，我不帶她去，勢必得餵牛奶。然而，失去了母奶的抗體保護，萬一我不在台灣的時候她生病了，老人家不比年輕人反應快，我反而會更擔心。最重要的一點是，如果寶寶不能在我身邊，我出去玩又怎麼會玩的痛快呢？因此我到處徵詢曾經帶寶寶出國的朋友，卻發現身旁有經驗的人實在不多。
最後，是老公的一句話，讓我決定帶寶寶一起去。他說：「既然生下她，我們就是三人一體了！若她不能去，我們就都不要去。否則一路上想她，又何必去？」同時，「寶貝花園」網站上的媽媽們，也鼓勵我帶她一起出遊，並給了我一些實質上的建議。結果，毫不令人後悔的，女兒在十八天的旅程當中，適應非常良好。不但坐飛機不吵鬧，沿路也都健健康康，一點也沒有給我們添麻煩。反倒是我們大人沾了她的光，走到哪兒都因為帶了寶寶而備受禮遇。
出發前的準備
既然決定了要帶寶寶出國，在出發前，就要先做一些準備。首先，我帶女兒去醫院做了例行性的健康檢查，確定寶寶的身體健康，並跟醫生討論要帶哪些常備藥品出國。醫生建議，因為我們所去的歐洲是先進國家，住宿的渡假村附近也不乏醫院診所，所以，只需要帶三種藥品即可：一是減輕咳嗽跟流鼻水的感冒藥水﹔二是退燒糖漿跟退燒塞劑﹔三是止瀉的腸胃藥。我自己則準備了一支體溫計，一支滴管，一個小量杯，以及擦蚊蟲咬傷、尿布疹的藥膏。
至於吃的方面，女兒是母奶寶寶很省事，只要帶一支喝水的小奶瓶就好。而為了在旅途上方便準備副食品，我還帶了一些小包裝的米、麥粉，以及一個廚房用來磨薑末、大小類似醬油碟、中間部分有尖刺的小研磨。在去程的飛機上，我跟空姐要了一個耐熱的小杯子跟一個塑膠小匙。一路上，我就用這幾樣法寶磨櫻桃、蕃茄、香蕉等等果泥﹔還有紅椒、青椒等菜泥，加入米麥粉中餵女兒。另外，法國馬鈴薯泥很普遍，魚肉也很鮮嫩，都是寶寶可以吃的好食材。說起來她也真好命，因為出國後才滿七個月，生平頭一遭吃肉，吃的可是法國的雞肉、地中海的魚肉呢！另外，我在隨身的包包也帶了一包嬰兒米果，方便隨時哄寶寶，在無法按時餵副食品的時候，可供她補充熱量。
衣物方面，因為事先查詢過，法國南部跟西班牙天氣十分溫暖，所以我除了替女兒帶了一套長袖外套及長褲之外，其他都以短袖短褲，以及背心為主。另外我還準備了兩件可愛的游泳衣，預備帶女兒玩水。盥洗用品我選了她平日慣用的紗布澡巾、沐浴乳跟洗髮精，除了預防寶寶因乍然換用品可能會過敏之外，全家皆可用也省得再多帶一套。
再來就是推車跟哺乳揹巾了。還好我當初買的推車就是輕便型的，出門十分方便，我在推車後面的網子裡放了幾件她最愛的小玩具，並帶了十塊尿布（其餘的出國再買即可）跟一小包濕紙巾。至於哺乳揹巾，這次出國我真的體會到它的用處。除了寶寶不肯坐推車的時候，可以輕鬆的揹寶寶之外，國外日夜溫差大，晚上剛好可以用來當被子裹。平常在汽車、火車上寶寶睡著了，揹巾一鋪一蓋就ＯＫ，在沙灘上玩耍的時候，還可以用來當毛巾鋪，真是用途廣泛。而且揹巾摺起來之後體積很小，塞在推車後面的網子裡也好隨身攜帶。
出國之前，很多朋友都勸我：帶寶寶去不是很麻煩嗎？光行李就一大堆。其實我整理完行李之後，發現寶寶的東西其實並不多，除了多一個推車要提，其他的物品只佔行李箱一小部份。而推車在上飛機時，是可以交給空姐保管的，下機時再請他們交還給妳即可。我們一家三口出門，跟平日夫妻倆出門楣什麼差別，也是一大一小兩個箱子，而藥品等物體積都不大，放在隨身的包包裡就夠了。回程時副食品都吃光光，藥品沒用到就全部丟掉，更是輕輕鬆鬆，一點也不麻煩。
帶寶寶坐飛機
終於要出發了，我心裡還是難免有著些許緊張。帶寶寶坐飛機是第一關要面臨的考驗。在上飛機前，我聽從朋友的建議，事先知會了航空公司女兒的年齡，而航空公司也體貼的為我們保留了中間面向壁板的前排座位，好吊掛嬰兒床。另外，飛機上也替我們準備了尿布、嬰兒奶粉、及罐裝的嬰兒副食品。我們此次坐的是荷蘭航空，空中小姐還送了我好幾條可愛的圍兜兜呢！
飛機上的嬰兒吊床很像一個長方形的盒子，大約七十公分長，一側有兩個栓子，可以固定栓在媽媽座位前方的壁板上。幸好我家女兒身長剛好還沒超過，睡進盒子裡剛剛好。我們吃飯的時候，就把她放在盒子裡，面向我坐著，我一面餵她，一面跟她玩。晚上等她吃奶睡熟之後，再放進籃子安睡，大概因為玩累了，她睡得還不錯。在來回飛機上，我還輕鬆的各看了一部粉不錯的的電影呢！
帶寶寶坐飛機前，我最擔心的，就是起降時艙壓的問題。父親直嘀咕：「大人的耳朵都受不了，更何況小孩！」於是我在出發前曾到處打聽該怎麼辦？有經驗的媽媽說，飛機起降時給小孩吃奶嘴或是吃母奶就可以舒壓。因此我在起飛前就把衣服解開，嚴陣以待。沒想到，女兒一上飛機，就睡著了，起飛時，無論我怎麼搖她起來吃奶，都搖不醒她！我很緊張的注視她的睡臉，準備她一哭我就塞ㄋㄟㄋㄟ給她。出乎我意料之外，我家女兒對於飛機的起降完全沒有感覺！不只是這一次，在總共三次航程、共計起降十四次（包含轉機及加油）的過程當中，我沒有做任何動作，她卻沒有哭過一次！
如果說，在飛機上，有什麼麻煩的話，大概就是女兒很不喜歡繫安全帶！寶寶坐飛機，空姐會送來一份小救生衣，跟一條小安全帶。小安全帶上有一個環，用法是先將環穿過媽媽的安全帶，然後媽媽把自己的安全帶扣上，再抱過寶寶，把跟媽媽安全帶串在一起的小安全帶繫在寶寶腰上。前兩次繫安全帶時，她睡著了沒什麼問題，後來有一次她醒著，被安全帶繫著十分不耐煩，扭來扭去想要掙脫。幸好繫安全帶的時間並不長，飛機起飛之後就可拿掉了，所以並沒有造成太大困擾。
倒是長程飛機上十分乾燥，尤其到了最後幾小時，連我都受不了唇乾舌躁，鼻子也不舒服，女兒更是輾轉睡得不安穩。我靈機一動，跟空姐要了一張紙巾，浸水之後，輕輕的覆蓋在她的口鼻上。果然，女兒不再翻來覆去，沉沉睡著。我可是為了自己的小聰明得意半天呢！
帶寶寶去渡假，若硬說是跟蜜月旅行一般輕鬆，那當然是不可能的。不過，自己出遊有自己出遊的自在，寶寶同行則有寶寶同行的愉悅。很多人聽到我帶寶寶出國，很不以為然的說：「幹嘛那麼麻煩，將來她又不會記得！」我卻認為，她記不記得一點也不重要，重要的是，與寶寶同行對我的意義。看女兒沐浴在陽光下、泳池畔，和我們親密依偎著共享難得的休閒假期，「出國」這件事，不再只是瞎拼、觀光、照相﹔對我而言，它更打開了我另一扇的視野，給我不同的體認。
金髮娃娃滿街跑，東方娃娃當作寶
首先，我發現，「帶嬰兒出門渡假」這個在台灣被大驚小怪、視為不可思議的行為，在國外簡直是太普遍了，渡假村裡全家一起來渡假的外國人，比比皆是。尤其是我們去的法國南部跟西班牙，以蔚藍海岸跟陽光著名，因此多的是從寒冷的英國、北歐來的遊客。家家戶戶都是一台推車，上面插著一頂可以轉動方向的可愛小洋傘，有單人座、雙人座，甚至有三人座的﹔一個個金髮ｂａｂｙ，穿著涼快的小背心，露背裝，曬得身上、兩頰都紅撲撲的。甚至連看起來才剛剛滿月的初生娃娃，也安詳的睡在推車裡，跟著爸媽一起觀光、逛街，令我眼界大開。在南法大城尼斯的海邊，娃娃車更是多到人手一輛，在等紅綠燈時，不小心還會「塞車」咧！這跟台灣所謂「百日不出門」、「嬰兒沒有六月天」的習俗，直是有天壤之別！
而我更進一步的發現，外國人在行事上，讓帶寶寶出門的媽媽多了許多便利。比如說，不論是大餐館或是小餐廳，吃飯的地方，絕大多數都備有寶寶的專用高腳椅，就連「麥當勞」也不例外。住飯店的時候，不需你特別交代，櫃檯人員馬上主動告知給予附嬰兒床的房間。在歐洲坐國內線飛機時，在候機室裡，航空公司的小姐甚至會走到你面前，帶領你請你優先登機。而博物館幾乎都有提供免費的娃娃車使用﹔地下鐵的站務員，看到推娃娃車的我們，也會幫忙開閘門，讓我們方便行動。坐地鐵時，不只有人讓座，甚至碰到黑人主動幫忙我抬娃娃車，讓受寵若驚的我，突然覺得自己尊貴無比！
其實，這趟旅行我們沾寶寶的光還不只於此呢！有一回在坎城，我用哺乳揹巾揹著寶寶逛街。黑頭髮黑眼睛的女兒，在一群金髮娃兒中本來就夠顯眼的了，我用揹巾把她揹在胸前，大家更是見也沒見過！因此無論我走到哪裡，好似一隻無尾熊窩在我懷裡的她，總會引起一陣騷動，沿途的驚嘆聲不絕於耳，簡直可以用「轟動」兩字形容！正當我抬頭挺胸、得意洋洋的揹著她過馬路，渾沒注意號誌燈已變時，忽然發現一輛車停在我前面。車裡的黑女人一面微笑的看著我跟寶寶，一面做手勢禮讓我先行，我在慌亂中回報以微笑，居然沒發現…… 咦！她不就是那主演「修女也瘋狂」的琥碧戈得珀嗎！回過頭去，她看著我驚喜的眼光，也親切的跟我揮揮手。這……我不是沾了女兒的光是什麼啊！
外國人尊重媽媽，也尊重寶寶
另一個讓我覺得特別的是，外國人雖然很喜歡小孩子，可是他們很尊重寶寶，也很尊重媽媽。我印象最深刻的就是，每一個來跟女兒打招呼的外國人，除了問我寶寶是男是女、年齡多大之外，一定會問我寶寶叫做什麼名字。第一次被隔桌吃飯的女士問到女兒名字的時候，我楞了一下，因為我還沒給女兒取英文名字，所以只好告訴她女兒的中文名字。沒想到，對方進而又問我「雨桐」是麼意思？幸好當初我可是想過的，於是回答那是「雨中的樹」的意思。我正納悶她問女兒的名字幹嘛的時候，卻聽到她開始一面叫著女兒的名字一面逗她玩。我這才知道，她問寶寶的名字，是為了要「稱呼」她。
我那時忽然想到，在國內好像從來沒遇過這種情形。或許是因為國情不同，中國人碰到陌生人的小孩，大多以「弟弟」或「妹妹」稱呼，很少會問小孩的名字，以免有打探他人隱私之嫌﹔不過，把小嬰兒當作大人看待，以名字稱呼，這卻也未嘗不是一種對小孩的尊重──尊重她是一個個體，而不是一個附屬品。
還有，就是外國人絕不會在未得媽媽的允許之下，抱小孩，或是親小孩。或許是因為在歐洲很少看到東方面孔的的寶寶出遊，我們家的女兒走到哪兒，都是目光焦點。經常會有一群老太太一面驚呼：「噢！such a beautiful Chinese baby！（多漂亮的中國娃娃！）」一面蜂湧過來逗弄她。不過，我注意到，外國人雖然逗弄寶寶，但是卻絕少伸手亂摸寶寶的頭、掐她的臉頰，或是隨意的親吻寶寶。他們大多是捏捏摸摸她的小手小腳，或是發出聲音逗她笑。有一次，我們在西班牙海邊享受著名的西班牙海鮮飯，隔桌有個漁夫，跟我女兒眉來眼去的玩了整頓飯的時間，最後他吃完了，走過來道別，並且很禮貌的問我：「我可以親親她的臉頰嗎？」在我的同意下，他才低下頭去很紳士的吻了一下女兒的小臉蛋。這種尊重，在我看來，是在我們環境當中所缺乏的，令人感到很舒服。
參觀行程很輕鬆 逛街瞎拼一樣瘋
很多朋友問我，帶寶寶出國，那不是很多地方都不能去了？其實據我的經驗，除了賭場跟夜店不能去之外，其他都沒麼影響。我跟老公在參觀蒙地卡羅著名的大賭場的時候，採取輪流的方式，一個先進去，一個揹著寶寶在門口的公園參觀外觀，逛完了再出來換手。其他的行程，如果是階梯多，不方便推車的，我就使用揹巾。大半的時間裡，女兒上車就隨著車子的律動昏昏入睡，下車參觀時，她就在揹巾或是推車裡東張西望，到處跟人微笑。肚子餓了，反正我這個奶媽隨伺在旁，ㄋㄟㄋㄟ一塞，她就躲在懷裡安靜吃奶。幾次的參觀行程，還包括看一場騎術秀，她都安靜無聲，連老外都稱讚她是「good baby」。而且大概是因為白天玩得太累，我們出國的這段時間中，除了第一天夜裡她醒了兩三次吃奶之外，接下來全都是一覺到天明，完全沒有時差問題，也沒有認床的狀況。
倒是以前出國，逛街瞎拼，買來買去除了衣服，還是衣服。帶寶寶出國，可逛的東西就多啦！法國的童裝店簡直是讓人瘋狂，比基尼、露背裝、中空裝、禮服、細肩帶洋裝、泳裝，設計得又多又好看，價格比起台灣的高檔童裝可是便宜許多。另外還有各種髮帶、裝飾品。有趣的是，我在馬賽的一間童裝店中，看到一包髮飾，店家說是大人用的，我說要買來給女兒夾，老闆竟不肯賣給我！她解釋嬰兒用那種髮夾會有危險性，而且寶寶可能或吞食。這可讓我對法國人的堅持，又多了一點認識。
另一項我喜歡逛的，就是國外的玩具跟書。看到各種設計精美的小書，有的有手有腳，有的闔起來變成一部車車，有的會從中間跳出小東西，可愛的令人愛不釋手。此外，零歲的玩具也是豐富又多樣，比起單調的機器人、卡通玩偶，我簡直想把整個店家都搬回家來。不過，我想女兒可能不這麼想吧！她在旅程中最樂的一次，是在普羅旺斯小山城裡，遇到了一隻大狗狗！那隻大狗狗親熱的舔了她一臉的口水，我家女兒則發出有史以來最大的尖笑聲，手舞足蹈、又抓又摟！看得我是目瞪口呆！
附註：帶寶寶旅行小建議
選擇先進國家，並排除疫區及過寒過熱之地區。
食衣住行做好準備，並攜帶常備藥物。
選擇可以分擔照顧寶寶責任，並為寶寶所熟悉之人同行。
選擇適當行程，鬆緊適度，讓媽媽有充分休息的時間。
帶幾樣寶寶最愛的小玩具及小零嘴，還有一顆輕鬆的心。
資料來源http://blog.roodo.com/newme2007/archives/4391395.html