我的寶寶為什麼ㄋㄟㄋㄟ喝的那麼少？該怎麼辦才好？」別擔心，如果寶寶不是因為生病厭食，那他可能是進入了厭奶期，才變得不愛喝ㄋㄟㄋㄟ，只要用對方法，就不必煩惱寶寶長不大囉！寶寶進入4個月大之後，爸媽可能會發現小寶貝的食量怎麼變少了？接著馬上開始煩惱「吃那麼少，會不會長不大啊？」其實家長們大可放寬心，了解寶寶厭奶的原因，再找出克服的秘訣，就能輕鬆度過厭奶期。
Part I 發生原因&時間生理、心理皆會影響【生理因素】當寶寶出現厭奶的情形，首先要觀察一下，是不是因為身體不舒服，所導致的食欲不振。如果還合併了嘔吐、便秘、腹脹、腹瀉、發燒等症狀，可不能等閒視之，立刻就醫治療才是上策。
【心理因素】由於從出生開始，寶寶每天喝的都是同一種食物，一段時間後，可能會產生厭惡喝奶的主觀意識，這也是寶寶在提醒爸媽，該給他吃些不同的東西了。天主教耕莘醫院永和分院小兒科主治醫師陳美惠表示，適時提供寶寶流質或軟質食物，便會逐漸恢復胃口，若是寶寶活動力佳、精神也好，只是食欲稍差，爸媽並不用太憂慮。4～6個月大會發生
寶寶4～6個月大左右，好奇心與日俱增，因為脖子的肌肉張力較好，開始對身邊的事物感到新奇，也會分散他吃東西的注意力，此時正為常見的厭奶期。而且發展上，舌頭碰到東西往外吐的反應也會消失，若沒有適當添加副食品，用小湯匙餵食以訓練寶寶的口腔協調功能，寶寶日後可能會只喝奶不想吃固體食物，出現明顯的厭食，有營養不均衡之虞。陳美惠醫師特別提醒哺餵母乳的媽媽，當寶寶出現厭奶時，千萬不要因此停止哺乳，只要同時提供軟流質的副食品，母奶可以哺餵到2歲。
Part II 辨別厭奶的方法
計算奶量 即可判斷是否厭奶【圖—兒童手冊P16整頁中拉出「飲食狀況」欄目】
「要如何知道寶寶是不是進入厭奶期了呢？」這是令很多爸媽感到疑惑的問題。陳美惠醫師表示，寶寶進入厭奶期之後，最明顯的症狀就是奶量變少了，因此可以計算寶寶每天所喝的奶量，如果低於所需的奶量，沒有生病發燒，且年紀也符合4～6個月大，寶寶就可能已經進入厭奶期。
【寶寶每天所需的奶量】
一般而言，4個月內的寶寶，計算奶量的公式是以寶寶的體重和每天的餐次來計算。
（體重×120～150c.c.）÷餐次／（天）＝一餐的奶量
【Example】4個月大的寶寶，體重大約6㎏，一天大約喝6餐。
（6㎏×120～150c.c.）÷6＝ 120～150c.c.／每餐
Part III 生長&發育動作發展正常 不用過度緊張寶寶生長的好不好，是很多家長關心的事，如果又碰上厭奶，會不會對發育造成影響呢？陳美惠醫師認為，寶寶的身心動作發展，像是頭部控制、肌肉張力和人際互動若都符合其年齡，代表他的發展是OK的，至於身高、體重和頭圍，本來就是因人而異，不需要跟別的寶寶比較。陳美惠醫師並建議爸媽，每次帶寶寶看健兒門診時，醫護人員都會測量並記錄，不妨將這些數據，對應至兒童健康手冊上的生長曲線圖，觀察一下是否在正常範圍中，若是數值都正常，爸媽就可放心。
善用兒童健康手冊 掌握寶寶生長曲線
假設寶寶的生長曲線一直都在50％左右，到了厭奶期，剛開始並不會有太大變化，正常來說，在25％～75％之間都屬於可接受的範圍。但如果寶寶吃得很少，又沒有額外添加營養品或副食品，生長曲線就會下降，可能從50％掉到10％，這就表示厭奶已經對寶寶造成生長上的影響。其實想要多了解寶寶生長發育是否正常，好好利用兒童健康手冊，就能獲得非常多的資訊！陳美惠醫師表示，手冊中會有寶寶每個月應該發展的評估項目，家長不妨自行檢視一下，看看自己的寶寶，有沒有符合他的月齡該會做的事，透過兒童健康手冊，就能輕鬆掌握寶寶的生長狀況。
Part IV 搞定厭奶期7大招第1招 不用強迫手段很多家長都擔心寶寶ㄋㄟㄋㄟ喝太少，會長不大，於是採用強迫的方式，勉強他非喝不可。陳美惠醫師認為，這種做法反而會讓寶寶對「吃」產生恐懼。其實只要寶寶喝的份量、身高、體重等發展狀況，都在可以接受的範圍內，並不需要強迫他喝奶，這個時期家長應該思考，如何協助寶寶接受半流質的副食品，而非強迫他喝奶。
第2招 改變餵食方式
當寶寶出現厭奶的徵兆，爸媽可以從改變餵食方式做起，採取較為隨性的方式，不需要按表操課，以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃。陳美惠醫師並建議家長，可以藉由遊戲，消耗寶寶的體力，例如：按摩、肢體活動等，當他精力耗盡、感到飢餓，進食的狀況也會獲得改善。
第3招 營造用餐環境
進食的環境盡量以柔和、安靜的空間，取代充滿人聲和電視聲的地方，因為此階段的寶寶開始對外界感到好奇，用餐時若有人在旁逗弄他，或出現很多能吸引他注意力的玩具、聲音，寶寶會覺得這些事情比「吃飯」更有趣，自然就不想吃了。
用餐環境中有太多玩具，會影響寶寶食欲。
第4招 奶洞大小要適當
有時候寶寶喝奶喝的少，可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使寶寶吸得不順暢，因此喝的量才減少。陳美惠醫師建議家長，先將奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能讓ㄋㄟㄋㄟ順利流出，通常最佳的速度約是1秒1滴，滴不出來或滴得太快，對寶寶都不好。
第5招 不要常換奶粉
看到寶寶不愛喝奶，家長可能直覺想到「是不是這個牌子的奶粉，寶寶喝膩了？」陳美惠醫師認為，可以嘗試更換別牌的奶粉，但不要今天換A牌，寶寶似乎沒有很愛喝，隔天馬上又換B牌，更換的速度太頻繁，寶寶不但沒有時間適應，也會感到困擾。如果要換新牌子，也不要一下子全部換，最好和舊牌子的奶粉混合搭配，並觀察一週排便狀況，若排便正常，表示適應良好，此時才可以更換全新的奶粉。陳美惠醫師認為，進入厭奶期後，更換奶粉牌子的效用有限，如果試換了1、2次，仍舊沒有起色，就可以放棄使用這個方法了。
第6招 適時添加副食品4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主食，副食品大約吃1、2餐即可，因此當寶寶對ㄋㄟㄋㄟ感到厭倦，不妨給他/她一點新的嘗試。可從米粉、米精或稀釋的果汁開始，陸續再加入蔬菜泥和果泥，不過記得要遵守「1次加1種」的原則，從1小茶匙開始，再慢慢累加份量。陳美惠醫師表示，每種副食品可先嘗試3～5天，並觀察寶寶的狀況，如果他/她不喜歡或是皮膚出現疹子、便便變稀等情形，建議先暫緩添加此種副食品，等過陣子再嘗試。若是有過敏的家族史，建議餵食母乳或部份水解奶粉到寶寶6個月大，之後再添加副食品，而添加的副食品也以低致過敏性為優先。
第7招 放寬心看待厭奶
照顧寶寶的人，其心情和壓力會直接傳達給寶寶，當照顧者很焦慮或強迫寶寶喝奶時，他都能感受到因而產生抗拒。陳美惠醫師表示，只要寶寶各方面都健康、正常，也沒有生病，家長們就可以放寬心，用順其自然的態度面對寶寶的厭奶期，不要和寶寶為了「吃」展開痛苦的拉距戰。
Part V問答集問：寶寶食欲不佳，可以用藥物增進食欲嗎？
答：寶寶遇上厭奶期，需要使用藥物克服的機會很少，基本上只要調整飲食習慣，生長發育情況都有進步，就不會有太大問題。雖然有些藥物具有促進食欲的作用，但也可能有副作用，所以除非厭奶狀況太過嚴重，否則並不建議使用。
問：寶寶吃的少、長不胖，怎麼辦？
答：如果寶寶本身不是受疾病影響，單純只是厭奶，在適時添加副食品做為輔助的原則下，維持一定的奶量，對寶寶生長發育的情形，並無影響。陳美惠醫師認為，人本來就高、矮、胖、瘦各不同，有些寶寶原本個頭兒就比較小，家長其實無須過度緊張，只要身心發展正常，厭奶時適時幫他補充副食品，爸媽就不用太擔心了。
問：寶寶的身高、體重、頭圍、生長曲線都正常，但是吃得少，對發育有影響嗎？
答：雖然吃得不多，但足夠寶寶生長所需，就沒有太大影響。不過陳美惠醫師表示，還是需要評估寶寶吃的少，到底是有多「少」，以及其他各項發展狀況。如果寶寶喝奶的量，少於100c.c. × 寶寶的體重（㎏），尿量也很少，就要適時幫他補充半流質的副食品。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/lisa_liu0626/article?mid=91&prev=131&next=88&l=f&fid=8
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厭奶寶寶餵食小撇步
當寶寶開始厭奶時，媽咪也別太氣餒，找一些實際的方法來解決，才能讓您與寶寶都享有愉快的用餐\時光，透過用餐\環境的改善及避免過早提供口味太重的食物，都有助於改善寶寶的厭奶問題！事先防範，才能達到良好的成效。
維持安靜的用餐\環境
維持一個良好的用餐\環境也是十分有效的法子！面對生理性厭食期的寶寶，媽咪最好選擇一個安靜、不受干擾的環境來餵奶，以免寶寶不小心就忘了喝奶。此外，幫他準備自己的小餐\椅，或是播放進食音樂，都是讓他乖乖進食的方法。
不強迫餵食
如果寶寶不想喝奶，媽咪也不要硬逼他喝，以免使寶寶反感，反而更討厭喝奶，有時寶寶甚至會以嘔吐、哭鬧來表達抗議的情緒！
維持清淡飲食
避免過早讓孩子接觸成人飲食也是很重要的！如果過早讓孩子食用重口味的食物，很容易將孩子的胃口養壞了，那麼他自然會對沒味道的ㄋㄟㄋㄟ失去興趣。
適時添加副食品
當寶寶開始厭奶，媽咪也可以考慮開始添加副食品囉！在寶寶四～五個月大時，媽咪可以把握寶寶對食物的好奇心，開始添加牛奶以外的食品，以補充熱量和營養。但如果是過敏寶寶，仍建議在六個月後再 開始添加。不過，一開始添加副食品時，應保持口味清淡，不要添加調味料，以免寶寶嚐過甜頭後，更不愛喝奶。
讓寶寶自己動手
開始吃副食品時，媽咪不妨讓寶寶自己動手！因為，許\多寶寶會覺得自己用湯匙進食十分新鮮有趣，因此，媽咪不妨將牛奶調整成奶麥糊，讓寶寶試著自己動手吃。
半夢半醒時餵
此外，根據經驗，若在寶寶快入睡（即半夢半醒間）時餵，容易餵得快又多，媽咪不妨參考一下，不過，這是最後的選項，而且要小心別讓寶寶嗆到！
異常狀態！準備就醫
雖然厭奶幾乎是每個寶寶都會經歷的過程，但如果寶寶的活動力正常，且成長發育正常就不必太擔心。不過，如果寶寶的厭奶期持續太久，超過兩個月以上，就不能等著讓他自然恢復囉！以免寶寶漸漸習慣小胃口，一點都不覺得餓。
當寶寶的體重增長曲線開始下滑，如：在生長曲線上，體重短期間突然下降，或是落後到最後小於3百分位以下，就建議找醫師評估查明原因，視是否應給予藥物來調整腸胃功\能、促進食慾，並額外補充營養。
以上資料參考自台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任李銘峻醫師之厭奶寶寶餵食妙招
寶寶厭奶期的表現為何?
每個父母都期盼自己的寶寶吃的好、長的壯，但是當寶寶食量減退，不喜歡喝奶的時候，不禁讓人懷疑他為什麼不會餓？也讓父母開始擔憂營養是否足夠呢？其實，厭奶可以說是寶寶成長的必經過程，大部份都發生在5、6個月大時，但也有一些嬰兒早在1～2個月大就出現厭奶的現象。厭奶期一般持續的時間，從1～2星期到半年，都算是正常範圍。
其原因主要有以下四點:
1. 好奇寶寶階段
這個階段的嬰兒，是標準的好奇寶寶，對周圍所有的事物都充滿了好奇心，很容易因為分心，而無法專心喝奶。
2. 對食物喜新厭舊如果寶寶不是過敏兒，那麼在四個月之後就可開始吃副食品了。寶寶在吃了與牛奶不同的多樣化食物之後，很可能會「喜新厭舊」，變得不再只鍾情於「牛奶」這種單一口味的東西。
3. 成長速度趨緩此時的寶寶，其成長速度較趨緩和，對營養與熱量的需求不像之前那麼大，因此不若新生兒時期愛吃。
4. 長牙的影響寶寶大約6個月左右開始長牙，因而特別愛咬東西，不喜歡吸吮，連帶也就不愛喝奶了。
寶寶厭奶期要如何因應？
1. 在食物上做變化在食物的種類上做一點變化，可提高孩子對食物的接受程度。例如，在食物的顏色上下點工夫，將胡蘿蔔、瘦肉、青菜、蛋黃……等各種顏色的食材做成粥，當成副食品餵給寶寶吃，不但營養豐富，寶寶也較能接受。另外，也可改變進食的方式，嘗試用湯匙餵食，也能讓寶寶因為新鮮感而接受。
2. 用替代品補充營養寶寶不喜歡喝富含鈣質的牛奶，父母可提供一樣含鈣的食物替代品，例如：大骨湯稀飯……等，以補充營養需求。
3. 減少外界的刺激孩子容易因分心而忘記「吃」，如果四周不斷有人走動或有吵雜聲，會更容易分散寶寶的注意力，因而忘記喝奶。因此，為孩子營造一個安靜的進食環境，是非常重要的。
4. 不宜隨意更換奶粉如果寶寶平時所喝的配方奶忽然被更換了，也容易引起孩子拒絕喝奶的行為。所以當家長們考慮替寶寶換奶時，須採漸進式的添加方式，也就是每天添加半匙新奶粉，直到全部換過來為止。
5. 留意奶嘴的設計有少數的寶寶厭奶，是因為奶嘴的口徑大小不容易吸吮，使他無法順利喝奶。媽咪們可以把奶瓶倒過來，若奶嘴是標準口徑，奶水就會呈水滴狀陸續滴出，而奶水滴的太快或太慢，都容易造成寶寶的不適感，而引起厭奶的情況。
6. 醫師處方用藥如果寶寶喝奶量過少，甚至影響到生長曲線，必要時可請醫師檢查，並開立一些促進食慾的藥，促進寶寶的食慾。
在成長中每個階段都會有其特性存在，寶寶不喝奶時，如果沒有疾病症狀，精神及活動力都很好，而且體重也在正常範圍，則可能是厭奶期。用心去摸索寶寶的生理時鐘、作息循環，抓住寶寶最餓的時候，讓他專心、不受影響的進食或喝奶，並精心烹煮寶寶喜歡的副食品，那麼厭奶期很快就會過去了！
以上資料參考自早產兒基金會黃淑真居家護理師
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=7815&prev=7837&next=7814&l=f&fid=28
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厭奶期
厭奶期的表現
精神、活力皆正常，唯獨不愛喝奶此時的小寶寶活動量很正常，精神也很好，神情通常也很愉快，但好像不太會餓！在餵食的時候，有些寶寶一聞到奶味就皺眉，甚至把頭別開，就算把奶頭塞進他嘴裡，寶寶也總是很快就用舌頭將之頂出來，好像這食物很難吃的樣子。
1. 好奇寶寶階段這個階段的嬰兒，是標準的好奇寶寶，對周圍所有的事物都充滿了好奇心，很容易因為分心，而無法專心喝奶。
2. 對食物喜新厭舊如果寶寶不是過敏兒，那麼在四個月之後就可開始吃副食品了。寶寶在吃了與牛奶不同的多樣化食物之後，很可能會「喜新厭舊」，變得不再只鍾情於「牛奶」這種單一口味的東西。
3. 成長速度趨緩此時的寶寶，其成長速度較趨緩和，對營養與熱量的需求不像之前那麼大，因此不若新生兒時期愛吃。
4. 長牙的影響寶寶大約6個月左右開始長牙，因而特別愛咬東西，不喜歡吸吮，連帶也就不愛喝奶了。
厭奶期的因應對策
1. 在食物上做變化在食物的種類上做一點變化，可提高孩子對食物的接受程度。例如，在食物的顏色上下點工夫，將胡蘿蔔、瘦肉、青菜、蛋黃……等各種顏色的食材做成粥，當成副食品餵給寶寶吃，不但營養豐富，寶寶也較能接受。另外，也可改變進食的方式，嘗試用湯匙餵食，也能讓寶寶因為新鮮感而接受。
2. 用替代品補充營養寶寶不喜歡喝富含鈣質的牛奶，父母可提供一樣含鈣的食物替代品，例如：小魚乾稀飯、大骨湯……等，以補充營養需求。
3. 減少外界的刺激孩子容易因分心而忘記「吃」，如果四周不斷有人走動或有吵雜聲，會更容易分散寶寶的注意力，因而忘記喝奶。因此，為孩子營造一個安靜的進食環境，是非常重要的。
4. 不宜隨意更換奶粉如果寶寶平時所喝的配方奶忽然被更換了，也容易引起孩子拒絕喝奶的行為。所以當家長們考慮替寶寶換奶時，須採漸進式的添加方式，也就是每天添加半匙新奶粉，直到全部換過來為止。
5. 留意奶嘴的設計有少數的寶寶厭奶，是因為奶嘴的口徑大小不容易吸吮，使他無法順利喝奶。媽咪們可以把奶瓶倒過來，若奶嘴是標準口徑，奶水就會呈水滴狀陸續滴出，而奶水滴的太快或太慢，都容易造成寶寶的不適感，而引起厭奶的情況。
6. 醫師處方用藥如果寶寶喝奶量過少，甚至影響到生長曲線，必要 時可請 醫師檢查，並開立一些促進食慾的藥，促進寶寶的食慾。
叮嚀
嬰兒厭奶期，大部份都發生在5、6個月大時，但也有一些嬰兒早在1～2個月大就出現厭奶的現象。厭奶期一般持續的時間，從1～2星期到半年，都算是正常範圍。
寶寶在每一階段的成長過程，都有其特性，厭奶時期亦同。因此，寶寶若沒有異常的現象發生，或者有不舒服的表現，家長們無須太過擔憂。只要抓住寶寶的生活作息，配合上述的幾項因應措施，就能安心、愉快地度過厭奶期！
精神、活力皆正常，唯獨不愛喝奶此時的小寶寶活動量很正常，精神也很好，神情通常也很愉快，但好像不太會餓！在餵食的時候，有些寶寶一聞到奶味就皺眉，甚至把頭別開，就算把奶頭塞進他嘴裡，寶寶也總是很快就用舌頭將之頂出來，好像這食物很難吃的樣子。
1. 好奇寶寶階段這個階段的嬰兒，是標準的好奇寶寶，對周圍所有的事物都充滿了好奇心，很容易因為分心，而無法專心喝奶。
2. 對食物喜新厭舊如果寶寶不是過敏兒，那麼在四個月之後就可開始吃副食品了。寶寶在吃了與牛奶不同的多樣化食物之後，很可能會「喜新厭舊」，變得不再只鍾情於「牛奶」這種單一口味的東西。
3. 成長速度趨緩此時的寶寶，其成長速度較趨緩和，對營養與熱量的需求不像之前那麼大，因此不若新生兒時期愛吃。
4. 長牙的影響寶寶大約6個月左右開始長牙，因而特別愛咬東西，不喜歡吸吮，連帶也就不愛喝奶了。
厭奶期的因應對策
1. 在食物上做變化在食物的種類上做一點變化，可提高孩子對食物的接受程度。例如，在食物的顏色上下點工夫，將胡蘿蔔、瘦肉、青菜、蛋黃……等各種顏色的食材做成粥，當成副食品餵給寶寶吃，不但營養豐富，寶寶也較能接受。另外，也可改變進食的方式，嘗試用湯匙餵食，也能讓寶寶因為新鮮感而接受。
2. 用替代品補充營養寶寶不喜歡喝富含鈣質的牛奶，父母可提供一樣含鈣的食物替代品，例如：小魚乾稀飯、大骨湯……等，以補充營養需求。
3. 減少外界的刺激孩子容易因分心而忘記「吃」，如果四周不斷有人走動或有吵雜聲，會更容易分散寶寶的注意力，因而忘記喝奶。因此，為孩子營造一個安靜的進食環境，是非常重要的。
4. 不宜隨意更換奶粉如果寶寶平時所喝的配方奶忽然被更換了，也容易引起孩子拒絕喝奶的行為。所以當家長們考慮替寶寶換奶時，須採漸進式的添加方式，也就是每天添加半匙新奶粉，直到全部換過來為止。
5. 留意奶嘴的設計有少數的寶寶厭奶，是因為奶嘴的口徑大小不容易吸吮，使他無法順利喝奶。媽咪們可以把奶瓶倒過來，若奶嘴是標準口徑，奶水就會呈水滴狀陸續滴出，而奶水滴的太快或太慢，都容易造成寶寶的不適感，而引起厭奶的情況。
6. 醫師處方用藥如果寶寶喝奶量過少，甚至影響到生長曲線，必要 時可請 醫師檢查，並開立一些促進食慾的藥，促進寶寶的食慾。
叮嚀
嬰兒厭奶期，大部份都發生在5、6個月大時，但也有一些嬰兒早在1～2個月大就出現厭奶的現象。厭奶期一般持續的時間，從1～2星期到半年，都算是正常範圍。
寶寶在每一階段的成長過程，都有其特性，厭奶時期亦同。因此，寶寶若沒有異常的現象發生，或者有不舒服的表現，家長們無須太過擔憂。只要抓住寶寶的生活作息，配合上述的幾項因應措施，就能安心、愉快地度過厭奶期！
基本上做媽媽的要有一個基本觀念：寶寶長大了是會厭奶（即不要吃奶）的。
一般而言，寶寶大約到了六個月大左右，就會不喜歡吃奶。這種厭奶現象是存在於所有哺乳動物的，例如貓狗、老虎。哺乳動物長大了，都會出現厭奶的，長大以後也會斷奶。其原因基本上是因"奶"所提供的營養相當的稀薄，大約每公克"奶水"只能提供０、６７卡的營養，而相同量（指每公克）的肉類蛋白質可提供４卡，飯也可提供４卡，脂肪可提供９卡。所以"奶水"只是用來育嬰的（或稱為專門養育初生的哺乳動物的），當寶寶較大，活動力增加了以後，需要較多的熱量與營養時，就會自動想吃營養價值較高的食物。所以任何哺乳動物長大以後都會自動去找奶以外的食物，否剛它會餓，也會長不大。
人類也是一樣，平均六個月大左右就會出現自動厭奶（或說是斷奶）的現象。現在的媽媽是生活在２０００年代，但是如果早出生１００年，例如１９００年代，那時侯還不知道以後會發明奶粉這種食物，那時也只懂得用母奶育嬰，寶寶長到六個月左右，開始厭奶，母奶也因為寶寶厭奶而自動縮回去而沒有了。寶寶餓的哇哇哭時，媽媽自然會餵地吃別的食物。
例如現在中國大陸偏遠的省份，人們買不起奶粉時，寶寶不吃奶時，母親也都會用半流質的稀飯之類代替，寶寶也可以繼續長的白白胖胖的。另外一方面上天造人也是很神奇的，醫學上早就証實：人類寶寶腸道內消化奶類的"乳醣酵素（lactase)"，很神奇的在六個月大左右也自動減少，使人類嬰兒自動在六個月出現厭奶現象。
所以妳在了解以上的事實之後，可以很正常的面對六個月左右不吃奶的嬰兒，耐心的為他做一些半流質的嬰兒食品，他一定會習慣而且長的更好。請千萬記住：奶的營養很"薄"，是小嬰兒的主食，但是是大小孩（指六個月以上），或大人的副食！不要吃奶，只是告訴妳：寶寶長大了！
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寶寶厭奶，媽咪頭大！
您是否正面臨寶寶厭奶的困擾？每次餵奶就像打仗，非得耗掉您大半的力氣，寶寶才肯乖乖投降，將ㄋ
ㄟㄋㄟ喝下肚？其實摒除掉生病的因素之外，厭奶是十分正常且常見的小毛病唷！因此，當寶寶的食慾開始減少時，您先不必緊張兮兮地尋求解決的方式，台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主任李銘峻建議
，先了解原因，再著手解決，可能會比較有效率。
厭奶寶寶餵食妙招
當寶寶開始厭奶時，媽咪也別太氣餒，找一些實際的方法來解決，才能讓您與寶寶都享有愉快的用餐時 光，李銘峻認為，透過用餐環境的改善及避免過早提供口味太重的食物，都有助於改善寶寶的厭奶問題！事先防範，才能達到良好的成效。 安靜的用餐環境！
維持一個良好的用餐環境也是十分有效的法子唷！面對生理性厭食期的寶寶，媽咪最好選擇一個安靜、 不受干擾的環境來餵奶，以免寶寶不小心就忘了喝奶。此外，幫他準備自己的小餐椅，或是播放進食音樂，都是讓他乖乖進食的方法。
當寶寶開始厭奶時，媽咪也別太氣餒，找一些實際的方法來解決，才能讓您與寶寶都享有愉快的用餐時 光，李銘峻認為，透過用餐環境的改善及避免過早提供口味太重的食物，都有助於改善寶寶的厭奶問題！事先防範，才能達到良好的成效。 安靜的用餐環境！
維持一個良好的用餐環境也是十分有效的法子唷！面對生理性厭食期的寶寶，媽咪最好選擇一個安靜、 不受干擾的環境來餵奶，以免寶寶不小心就忘了喝奶。此外，幫他準備自己的小餐椅，或是播放進食音樂，都是讓他乖乖進食的方法。
不強迫餵食！
如果寶寶不想喝奶，媽咪也不要硬逼他喝，以免使寶寶反感，反而更討厭喝奶，有時寶寶甚至會以嘔吐 、哭鬧來表達抗議的情緒呢！ 維持清淡飲食！
避免過早讓孩子接觸成人飲食也是很重要的！如果過早讓孩子食用重口味的食物，很容易將孩子的胃口 養刁了，那麼他自然會對沒味道的ㄋㄟㄋㄟ失去興趣。
適時添加副食品！
當寶寶開始厭奶，媽咪也可以考慮開始添加副食品囉！在寶寶四～五個月大時，媽咪可以把握寶寶對食 物的好奇心，開始添加牛奶以外的食品，以補充熱量和營養。但如果是過敏寶寶，仍建議在六個月後再 開始添加。 不過，一開始添加副食品時，應保持口味清淡，不要添加調味料，以免寶寶嚐過甜頭後，更不愛喝奶。
讓寶寶自己動手！
開始吃副食品時，媽咪不妨讓寶寶自己動手！因為，許多寶寶會覺得自己用湯匙進食十分新鮮有趣，因 此，媽咪不妨將牛奶調整成奶麥糊，讓寶寶試著自己動手吃。 半夢半醒時餵！
此外，根據經驗，若在寶寶快入睡（即半夢半醒間）時餵，容易餵得快又多，媽咪不妨參考一下，不過 ，這是最後的選項，而且要小心別讓寶寶嗆到囉！
哇！該就醫啦！
雖然厭奶幾乎是每個寶寶都會經歷的過程，但如果寶寶的活動力正常，且成長發育正常就不必太擔心。 不過，李銘峻也提醒，如果寶寶的厭奶期持續太久，超過兩個月以上，就不能等著讓他自然恢復囉！以 免寶寶漸漸習慣小胃口，一點都不覺得餓。 當寶寶的體重增長曲線開始下滑，如：在生長曲線上，體重短期間突然下降，或是落後到最後小於3 百 分位以下，就建議找醫師評估查明原因，視是否應給予藥物來調整腸胃功能、促進食慾，並額外補充營 養。
當寶寶開始厭奶，媽咪也可以考慮開始添加副食品囉！在寶寶四～五個月大時，媽咪可以把握寶寶對食 物的好奇心，開始添加牛奶以外的食品，以補充熱量和營養。但如果是過敏寶寶，仍建議在六個月後再 開始添加。 不過，一開始添加副食品時，應保持口味清淡，不要添加調味料，以免寶寶嚐過甜頭後，更不愛喝奶。
讓寶寶自己動手！
開始吃副食品時，媽咪不妨讓寶寶自己動手！因為，許多寶寶會覺得自己用湯匙進食十分新鮮有趣，因 此，媽咪不妨將牛奶調整成奶麥糊，讓寶寶試著自己動手吃。 半夢半醒時餵！
此外，根據經驗，若在寶寶快入睡（即半夢半醒間）時餵，容易餵得快又多，媽咪不妨參考一下，不過 ，這是最後的選項，而且要小心別讓寶寶嗆到囉！
哇！該就醫啦！
雖然厭奶幾乎是每個寶寶都會經歷的過程，但如果寶寶的活動力正常，且成長發育正常就不必太擔心。 不過，李銘峻也提醒，如果寶寶的厭奶期持續太久，超過兩個月以上，就不能等著讓他自然恢復囉！以 免寶寶漸漸習慣小胃口，一點都不覺得餓。 當寶寶的體重增長曲線開始下滑，如：在生長曲線上，體重短期間突然下降，或是落後到最後小於3 百 分位以下，就建議找醫師評估查明原因，視是否應給予藥物來調整腸胃功能、促進食慾，並額外補充營 養。
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a.環境對寶寶喝奶的影響 大多數的父母，都以為小寶寶每一餐都得進食一定的份量，而且要隨著月齡的增加而增加吸奶量，更甚而要多多益善。但是為人父母者，不要忘記小寶寶也是一個小小的自由個體，他們也有他們的、喜、怒、哀、樂，周遭的環境變化對他們的影響是相當大的。也就是說：他們最知道自己在什麼時候該喝多少，或是該吃多少食物。
另外，餵奶者的心情也會影響到小寶寶的喝奶量。所以餵奶者要有愛心，並且動作要溫柔、輕快、體貼，在這樣舒適的姿勢下，小寶寶一定能在短時間內完成喝奶的任務。反之，若是喝奶時間過長，試想看看，以大人來說，一杯熱茶放置一、二個鐘頭後變成冷茶就不好喝了，這也就難怪小寶寶會愈喝愈倒胃口，因為他所熟悉的奶味變了，溫度也不對了，所以每次餵奶的時間最好在二十分鐘內完成。沒喝完的牛奶應儘快喝掉，千萬不要認為再放回冰箱內就沒事。因為沒喝完的牛奶中，含有小寶寶口腔內的細菌，若是經過細菌繁殖後的牛奶，再拿出來喝的話，不但味道會變壞，小寶寶也不喜歡喝，更容易引起腸炎疾病的。
b.四個月大後應添副食品
大約在小寶寶四個月大時會有短暫的厭奶期，這也就是小寶寶在告知父母親該添副食品的時候了。父母可以為小寶寶準備的副食品有：０－６個月可供給嬰兒麥粉或麥精片、柳丁汁、橘子汁或蕃茄汁；７－９個月可供給蛋黃泥；７－９個月可供給蛋黃泥、菜泥、水果泥、麵包乾、肉泥或肝泥；10－12個月可供給蒸全蛋。除可為小寶寶補充營養外，也可訓練小寶寶咀嚼能力，並習慣固體食物，所以在時間上可於小寶寶四個月大時，開始提供副食品。
大約在小寶寶四個月大時會有短暫的厭奶期，這也就是小寶寶在告知父母親該添副食品的時候了。父母可以為小寶寶準備的副食品有：０－６個月可供給嬰兒麥粉或麥精片、柳丁汁、橘子汁或蕃茄汁；７－９個月可供給蛋黃泥；７－９個月可供給蛋黃泥、菜泥、水果泥、麵包乾、肉泥或肝泥；10－12個月可供給蒸全蛋。除可為小寶寶補充營養外，也可訓練小寶寶咀嚼能力，並習慣固體食物，所以在時間上可於小寶寶四個月大時，開始提供副食品。
父母親若是加些創意也可以產生許多簡易的食譜，例如：「吐司加豆漿」－吐司邊綠去除，再用烤麵包機烤至焦黃色硬酥狀，再切成大約
兩公分
的小方塊，倒入適量豆槳中，即適合七個月大以後的小寶寶食用；也可於木瓜盛產的季節，用湯匙刮取果肉，再加入溫開水拌奶米粉或麥粉，如此就成為「木瓜奶昔」了。
c.寶寶的特殊厭奶狀況
只要小寶寶的精神好，而且會玩、會笑、並且體重也穩定的增加，就算是小寶寶有短暫的厭奶現象，也是沒有關係的。但是若有下面情況的厭奶情形，就需要注意了。例如：發燒、呼吸伴有喘鳴聲、嘔吐、拉肚子，此時就要注意到小寶寶是否有扁桃腺發炎、氣管發炎、腸炎等的疾病，應儘快帶小寶寶就醫診治。
只要小寶寶的精神好，而且會玩、會笑、並且體重也穩定的增加，就算是小寶寶有短暫的厭奶現象，也是沒有關係的。但是若有下面情況的厭奶情形，就需要注意了。例如：發燒、呼吸伴有喘鳴聲、嘔吐、拉肚子，此時就要注意到小寶寶是否有扁桃腺發炎、氣管發炎、腸炎等的疾病，應儘快帶小寶寶就醫診治。
所以父母親要添加適合寶寶月齡的副食品。如果父母準備妥當，讓小寶寶逐漸習慣，就可以保持小寶寶的健康與營養，以及培養良好的飲食習慣。
寶寶厭奶期的參考菜單
食譜名稱
建議適用月齡
材 料
作 法
類似食譜
雙彩蛋粥
適用於六個月以上的小寶寶食用
奶米粉２匙
雞蛋１個
紅蘿蔔15公克
青江菜２片
去油高湯４匙
1.雞蛋連殼放於水中煮15分鐘後，剝殼取出蛋黃壓成泥待用。
2.紅蘿蔔煮軟後壓成泥，青江菜燙熟剁成泥待用。
3.將奶米粉加入去油高湯拌成糊狀，再加入1.及2.拌勻即可餵食。
食譜名稱
建議適用月齡
材 料
作 法
類似食譜
雙彩蛋粥
適用於六個月以上的小寶寶食用
奶米粉２匙
雞蛋１個
紅蘿蔔15公克
青江菜２片
去油高湯４匙
1.雞蛋連殼放於水中煮15分鐘後，剝殼取出蛋黃壓成泥待用。
2.紅蘿蔔煮軟後壓成泥，青江菜燙熟剁成泥待用。
3.將奶米粉加入去油高湯拌成糊狀，再加入1.及2.拌勻即可餵食。
肝泥菜泥
麥粉糊
孔酪粥
蒸豆腐
適用於十月個以上的小寶寶食用
豆腐半塊
蛋白半個
去油高湯３匙
1.將豆腐去除上層的破皮後搗成泥待用。
2.將1.加入蛋白及去油高湯加以蒸熟即可餵食。
麥粉糊
孔酪粥
蒸豆腐
適用於十月個以上的小寶寶食用
豆腐半塊
蛋白半個
去油高湯３匙
1.將豆腐去除上層的破皮後搗成泥待用。
2.將1.加入蛋白及去油高湯加以蒸熟即可餵食。
蒸全蛋
蒸蛋麵
雞蛋豆腐
煮豆腐
煮麵條
適用於十個月以上的小寶寶食用
瘦豬肉10公克
銀芽10公克
紅蘿蔔10公克
麵條40公克
魚板20公克
去油高湯４匙
1.瘦豬肉，銀牙，紅蘿蔔，魚皮板切成小塊待用。
2.麵條與去油高湯煮熟後加入１再煮熟即可餵食。
蒸蛋麵
雞蛋豆腐
煮豆腐
煮麵條
適用於十個月以上的小寶寶食用
瘦豬肉10公克
銀芽10公克
紅蘿蔔10公克
麵條40公克
魚板20公克
去油高湯４匙
1.瘦豬肉，銀牙，紅蘿蔔，魚皮板切成小塊待用。
2.麵條與去油高湯煮熟後加入１再煮熟即可餵食。
蛋麵條
雞絲粥
適用於十個月以上的小寶寶食用
米半杯
雞肉 ２兩
去油高湯４匙
1.去油高湯加入米小火慢熬成粥。
2.雞肉蒸熟剝成細絲狀待用。
3.熬好的粥加入雞絲，即可餵食。
雞絲粥
適用於十個月以上的小寶寶食用
米半杯
雞肉 ２兩
去油高湯４匙
1.去油高湯加入米小火慢熬成粥。
2.雞肉蒸熟剝成細絲狀待用。
3.熬好的粥加入雞絲，即可餵食。
瘦肉粥
海鮮粥
玉米粥
雞絲肉燥
飯或麵
鮪魚沙拉
適用於十個月以上的小寶寶食用
鮪魚肉90公克
雞蛋１個
沙拉醬１匙
芹菜末２匙
1.自鮪魚罐頭取出鮪魚肉壓碎，加入適量調味料及沙拉醬，芹菜末拌勻。
2.煮熟的蛋取出蛋黃壓碎，撒在１之上即可餵食。
海鮮粥
玉米粥
雞絲肉燥
飯或麵
鮪魚沙拉
適用於十個月以上的小寶寶食用
鮪魚肉90公克
雞蛋１個
沙拉醬１匙
芹菜末２匙
1.自鮪魚罐頭取出鮪魚肉壓碎，加入適量調味料及沙拉醬，芹菜末拌勻。
2.煮熟的蛋取出蛋黃壓碎，撒在１之上即可餵食。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=5188&prev=5190&next=5187&l=f&fid=28