瑜珈墊也可以使用在仰臥起坐等等相關的運動，讓你的運動效果可以直接表現在你想鍛鍊的部位，而不是浪費時間或是力氣在重新調整你的姿勢，讓你的動作一氣呵成。
一款好的運動用瑜珈墊，可以讓你的運動效果事半功倍，不管是在客廳或是床上，不受任何場地的限制 。瑜珈墊不僅可以使用在瑜珈練習的用途，如果家中有小孩子，也可以放在他們的遊戲場所，避免小孩子因為翻轉臥倒而受傷，保護您寶貝的孩子。
使用瑜珈墊的小常識
瑜珈初學者需要的是摩擦力較強的瑜珈墊，避免因為地滑的關係而無法完成動作。足夠厚度的瑜珈墊，可以避免身體間接與堅硬的地板接觸，造成身體上的不適。
以下是使用瑜珈墊的小常識：1.請勿以吹風機吹瑜珈墊，避免因過熱而造成結構改變，導致無法使用。
2.請勿以刷子刷洗瑜珈墊，會容易造成瑜珈墊的破壞。
3.為確保清潔衛生，建議每週至少清潔一次瑜珈墊。
4.為避免刮傷瑜珈墊，請保持腳趾甲的適當長度。
資料來源http://www.imsuperbaby.com/archives/category/yogo