準爸爸意料之外的十大難題
得知妻子懷孕的準爸爸一般認為，懷孕不過是妻子的肚子越來越大，直到像個企鵝時，他就可以去掉那個“準”了。不，還有許多準爸爸應該知道的難題。
她皮膚變黑
大多數孕婦在懷孕後皮膚色素加深，乳暈外陰，大腿內側都會變黑。有的孕婦面部形成蝴蝶斑。這是由於雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，你應該學會贊美你的太太，長了蝴蝶斑的太太有一種歐美風情。告訴她你非常喜歡她現在地樣子。
她呼吸加重
到孕晚期時，你會覺得妻子說話總是上氣不接下氣。隨著子宮的增大，孕婦胸廓活動相應增加，並以胸式呼吸為主，以保持氣體充分交換。她的呼吸次數不變，但每次呼出和吸入的量增加，每分鐘通氣量平均增加3升。你的妻子是為了寶寶的成長加緊工作呢，不要在聽妻子講話時表現出不耐煩。
她體毛變重
人們一般不議論體毛，所以準爸爸們常常驚詫於妻子體毛的變化。準爸爸注意不要對此流露出不滿情緒。許多女性在這時非常敏感，盡可能地喜歡這種變化。如果你做不到的話，記住它隻是暫時性的，是親愛的寶寶帶來的。
她近視
懷孕後女性的荷爾蒙會發生較大的變化，這會導致視力障礙。生產後荷爾蒙水平下降，視力就會恢復正常。但也可能是糖尿病和高血壓的癥狀，所以不要掉以輕心。
她的乳房漏奶
許多男人希望看到妻子懷孕期間有豐滿的乳房，即使你更喜歡它們嬌小的模樣。一些孕婦隻是偶爾沾濕衣服，而另一些孕婦則總在漏奶。不要對你妻子露出嫌棄之情。想像如果是你的身體發生如此戲劇性變化，你會對此頗感興趣而不是感到可怕。
她不喜歡自己的樣子
我的朋友是中學老師，她懷孕後期情緒沮喪，覺得自己像皮球一樣站在講臺上十分丑陋。她丈夫對此不可思議，因為他是那麼為她自豪，常向同事炫耀太太的大肚子。其實這是很正常的，面對肥胖、妊娠紋、舉止笨重、氣喘吁吁，當然會有人感到不快。你要告訴她，她非常漂亮。這些話也許像對牛彈琴一樣不被她當真，但會使她心情舒暢。
她多夢、睡眠不好
到了懷孕晚期，你妻子可能會睡眠很少，一夜醒好幾次。她反復折騰時會把你弄醒，這時干脆坐起來陪她聊聊天，聽會兒音樂。懷孕期間她比較多夢，這些夢總與懷孕、孩子性別有關。不要對她的訴說表現出心不在焉，積極回應她的猜想更有意思。
她一天跑無數次廁所
孕早期和孕晚期，你妻子頻頻去廁所使你擔心她有什麼毛病。其實這是懷孕期間的正常反應。在少喝水和去廁所之間，你隻能選擇去廁所，因為少喝水對孕婦是有害的。
懷孕十月變得漫長
當懷孕的消息傳來，你們會非常興奮，但接下來的是沒完沒了的等待。你們計劃著孩子在哪個醫院出生、由誰看護、起各種各樣的名字，直到考慮孩子入托、上學、工作等等遠大的問題，而你妻子的肚子遲遲不能隆起。更可怕的是最後兩個月，朋友同事一見你就問：“生了嗎？”似乎除了孩子沒有其他感興趣的話題。與妻子享受臨產前的每一天，想想兩人世界隨著寶寶道降生就跟你們拜拜了，珍惜吧。
隻有十分之一的孕婦破水後就開始生產
你有足夠的時間送她去醫院。有的孕婦最後時刻纔破水，而有的孕婦破水幾小時後纔開始陣痛。不要急躁，你的沉穩和微笑對妻子是最好的安慰劑。
得知妻子懷孕的準爸爸一般認為，懷孕不過是妻子的肚子越來越大，直到像個企鵝時，他就可以去掉那個“準”了。不，還有許多準爸爸應該知道的難題。
她皮膚變黑
大多數孕婦在懷孕後皮膚色素加深，乳暈外陰，大腿內側都會變黑。有的孕婦面部形成蝴蝶斑。這是由於雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，你應該學會贊美你的太太，長了蝴蝶斑的太太有一種歐美風情。告訴她你非常喜歡她現在地樣子。
她呼吸加重
到孕晚期時，你會覺得妻子說話總是上氣不接下氣。隨著子宮的增大，孕婦胸廓活動相應增加，並以胸式呼吸為主，以保持氣體充分交換。她的呼吸次數不變，但每次呼出和吸入的量增加，每分鐘通氣量平均增加3升。你的妻子是為了寶寶的成長加緊工作呢，不要在聽妻子講話時表現出不耐煩。
她體毛變重
人們一般不議論體毛，所以準爸爸們常常驚詫於妻子體毛的變化。準爸爸注意不要對此流露出不滿情緒。許多女性在這時非常敏感，盡可能地喜歡這種變化。如果你做不到的話，記住它隻是暫時性的，是親愛的寶寶帶來的。
她近視
懷孕後女性的荷爾蒙會發生較大的變化，這會導致視力障礙。生產後荷爾蒙水平下降，視力就會恢復正常。但也可能是糖尿病和高血壓的癥狀，所以不要掉以輕心。
她的乳房漏奶
許多男人希望看到妻子懷孕期間有豐滿的乳房，即使你更喜歡它們嬌小的模樣。一些孕婦隻是偶爾沾濕衣服，而另一些孕婦則總在漏奶。不要對你妻子露出嫌棄之情。想像如果是你的身體發生如此戲劇性變化，你會對此頗感興趣而不是感到可怕。
她不喜歡自己的樣子
我的朋友是中學老師，她懷孕後期情緒沮喪，覺得自己像皮球一樣站在講臺上十分丑陋。她丈夫對此不可思議，因為他是那麼為她自豪，常向同事炫耀太太的大肚子。其實這是很正常的，面對肥胖、妊娠紋、舉止笨重、氣喘吁吁，當然會有人感到不快。你要告訴她，她非常漂亮。這些話也許像對牛彈琴一樣不被她當真，但會使她心情舒暢。
她多夢、睡眠不好
到了懷孕晚期，你妻子可能會睡眠很少，一夜醒好幾次。她反復折騰時會把你弄醒，這時干脆坐起來陪她聊聊天，聽會兒音樂。懷孕期間她比較多夢，這些夢總與懷孕、孩子性別有關。不要對她的訴說表現出心不在焉，積極回應她的猜想更有意思。
她一天跑無數次廁所
孕早期和孕晚期，你妻子頻頻去廁所使你擔心她有什麼毛病。其實這是懷孕期間的正常反應。在少喝水和去廁所之間，你隻能選擇去廁所，因為少喝水對孕婦是有害的。
懷孕十月變得漫長
當懷孕的消息傳來，你們會非常興奮，但接下來的是沒完沒了的等待。你們計劃著孩子在哪個醫院出生、由誰看護、起各種各樣的名字，直到考慮孩子入托、上學、工作等等遠大的問題，而你妻子的肚子遲遲不能隆起。更可怕的是最後兩個月，朋友同事一見你就問：“生了嗎？”似乎除了孩子沒有其他感興趣的話題。與妻子享受臨產前的每一天，想想兩人世界隨著寶寶道降生就跟你們拜拜了，珍惜吧。
隻有十分之一的孕婦破水後就開始生產
你有足夠的時間送她去醫院。有的孕婦最後時刻纔破水，而有的孕婦破水幾小時後纔開始陣痛。不要急躁，你的沉穩和微笑對妻子是最好的安慰劑。
夫妻孕期保健按摩
懷孕的心情是喜悅的，但是伴隨而來的生理上的各種不適癥狀，卻經常困擾著準媽媽。現介紹一組孕期夫妻按摩法，讓準爸爸協助親愛的另一半輕松度過孕期280天。
常用按摩手法介紹
滾法
以手背近小指側部分附著在治療部位上，手指任其自然，肘關節微微屈曲，腕關節往返旋轉活動，連續不斷。動作均勻協調，避免來回摩擦或跳動。此手法接觸面積較廣、壓力較大，適用於肩、背、腰、臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。
揉捻法
用指腹或手掌在治療部位做均勻和緩的揉捻動作。掌揉時，掌面保持水平，手指自然，指尖略微分開，適用於腰、背等肌肉面積較大的部位。指揉時，指關節放松，以腕關節牽動前臂，使附著部分做回旋移動，適用於頸肩部及四肢的軟組織損傷。
手指按壓法
用拇指指尖或指關節在特定部位進行按壓，若在穴位上按壓稱為點穴法。使用時手要握空拳，拇指須緊貼食指外側，以免因用力過度而扭傷指關節。力量應由小到大，在按壓部位進行震顫。此手法適用範圍很廣泛，可用於全身各部位和穴位。
按摩基本認知
用按摩手法治療軟組織損傷有其獨到之處，在中醫臨床上已被廣泛應用與證實，其基本原理是透過手的力量和技巧，作用在肢體損傷的部位，以調節生理機能、病理變化，來達到治療的目的。
按摩的功效包括：
一、舒筋活血
二、理筋復位
三、調節神經功能
四、解除對神經的壓迫
五、解除肌肉痙攣，防止與治療肌肉萎縮
孕期按摩的禁忌與原則
準媽媽可以接受按摩嗎？林君玉醫師指出，穴位按摩的適應癥非常廣泛，關鍵在於是否掌握手法的使用原則。掌握了正確的使用方法，對於病癥確實有預防與治療的效果。但是要采取謹慎的態度，尤其是對孕婦，在施行按摩前應請教專科醫師為宜。
現將懷孕期間按摩的禁忌與原則敘述如下：
按摩力量
人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。有些穴位隻要稍微壓按就難以忍受，如承山穴，應適可而止。
按摩部位
按摩前應對施法的局部了解清楚，以免操作時傷害到重要組織。隨著胎兒發育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內側也不要加以刺激。
禁忌穴位
合谷穴：拇指、食指張開，位於虎口處，按壓會促進催產素的分泌，具有催產作用，中醫無痛分娩時用。
肩井穴：位於肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。若刺激太強容易使人休克，可能對胎兒不利。
懷孕期間應避免按摩合谷、肩井二穴。另外，準媽媽若有到醫院針灸治療的需要時，務必先告知醫師你已懷孕，以免誤針此二穴。
按摩要領
每次按摩時，一般原則為先輕後重，活動範圍由小到大，活動速度也要先慢後快，力量恰到好處，既要有效又要讓孕婦感到全身輕松，不適癥狀好轉。同時，要經常觀察孕婦的表情，以及詢問其感覺如何，若出現不良反應就要立刻停止。
癥狀未改善時
各項不適癥狀若在經穴位按摩後未見改善，反而日漸嚴重時，表示你的癥狀不輕，務必尋求醫師治療，以免延誤病情。
孕期夫妻按摩法示範
因為每個孕婦的體質不同，孕期中會發生的不適癥自然也不盡相同，以下針對日常保健、惡心嘔吐、腰酸背痛、小腿抽筋等四大項目，分別介紹按摩穴位及其效用，並且示範夫妻按摩動作。透過準爸爸充滿體貼的雙手按摩，不僅能使準媽媽身體上的不適癥狀獲得緩解，更可籍由夫妻身體的接觸，增進彼此的感情！
日常保健
大部分婦女會因為懷孕而導致抵抗力變差，動不動就傷風感冒，出現頭暈、頭痛、咳嗽、鼻塞等癥狀，如果害怕喫藥對胎兒有不良影響，建議您可以試試穴位按摩法，來達到預防與治療的雙重效果。另外，準媽媽特別容易感到疲勞、睡不好，也可以經由穴位按摩加以改善。
風池穴
取穴法：位於脖子後大筋（斜方肌）兩側入發際的凹窩中。為治療風邪的第一要穴。
按摩法：準媽媽采坐姿，準爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風池穴，或以單手大拇指和食指按摩，另一手則固定其頭部。準媽媽也可以隨時自己按摩！(蔡靜雯林君玉)
懷孕的心情是喜悅的，但是伴隨而來的生理上的各種不適癥狀，卻經常困擾著準媽媽。現介紹一組孕期夫妻按摩法，讓準爸爸協助親愛的另一半輕松度過孕期280天。
常用按摩手法介紹
滾法
以手背近小指側部分附著在治療部位上，手指任其自然，肘關節微微屈曲，腕關節往返旋轉活動，連續不斷。動作均勻協調，避免來回摩擦或跳動。此手法接觸面積較廣、壓力較大，適用於肩、背、腰、臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。
揉捻法
用指腹或手掌在治療部位做均勻和緩的揉捻動作。掌揉時，掌面保持水平，手指自然，指尖略微分開，適用於腰、背等肌肉面積較大的部位。指揉時，指關節放松，以腕關節牽動前臂，使附著部分做回旋移動，適用於頸肩部及四肢的軟組織損傷。
手指按壓法
用拇指指尖或指關節在特定部位進行按壓，若在穴位上按壓稱為點穴法。使用時手要握空拳，拇指須緊貼食指外側，以免因用力過度而扭傷指關節。力量應由小到大，在按壓部位進行震顫。此手法適用範圍很廣泛，可用於全身各部位和穴位。
按摩基本認知
用按摩手法治療軟組織損傷有其獨到之處，在中醫臨床上已被廣泛應用與證實，其基本原理是透過手的力量和技巧，作用在肢體損傷的部位，以調節生理機能、病理變化，來達到治療的目的。
按摩的功效包括：
一、舒筋活血
二、理筋復位
三、調節神經功能
四、解除對神經的壓迫
五、解除肌肉痙攣，防止與治療肌肉萎縮
孕期按摩的禁忌與原則
準媽媽可以接受按摩嗎？林君玉醫師指出，穴位按摩的適應癥非常廣泛，關鍵在於是否掌握手法的使用原則。掌握了正確的使用方法，對於病癥確實有預防與治療的效果。但是要采取謹慎的態度，尤其是對孕婦，在施行按摩前應請教專科醫師為宜。
現將懷孕期間按摩的禁忌與原則敘述如下：
按摩力量
人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。有些穴位隻要稍微壓按就難以忍受，如承山穴，應適可而止。
按摩部位
按摩前應對施法的局部了解清楚，以免操作時傷害到重要組織。隨著胎兒發育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內側也不要加以刺激。
禁忌穴位
合谷穴：拇指、食指張開，位於虎口處，按壓會促進催產素的分泌，具有催產作用，中醫無痛分娩時用。
肩井穴：位於肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。若刺激太強容易使人休克，可能對胎兒不利。
懷孕期間應避免按摩合谷、肩井二穴。另外，準媽媽若有到醫院針灸治療的需要時，務必先告知醫師你已懷孕，以免誤針此二穴。
按摩要領
每次按摩時，一般原則為先輕後重，活動範圍由小到大，活動速度也要先慢後快，力量恰到好處，既要有效又要讓孕婦感到全身輕松，不適癥狀好轉。同時，要經常觀察孕婦的表情，以及詢問其感覺如何，若出現不良反應就要立刻停止。
癥狀未改善時
各項不適癥狀若在經穴位按摩後未見改善，反而日漸嚴重時，表示你的癥狀不輕，務必尋求醫師治療，以免延誤病情。
孕期夫妻按摩法示範
因為每個孕婦的體質不同，孕期中會發生的不適癥自然也不盡相同，以下針對日常保健、惡心嘔吐、腰酸背痛、小腿抽筋等四大項目，分別介紹按摩穴位及其效用，並且示範夫妻按摩動作。透過準爸爸充滿體貼的雙手按摩，不僅能使準媽媽身體上的不適癥狀獲得緩解，更可籍由夫妻身體的接觸，增進彼此的感情！
日常保健
大部分婦女會因為懷孕而導致抵抗力變差，動不動就傷風感冒，出現頭暈、頭痛、咳嗽、鼻塞等癥狀，如果害怕喫藥對胎兒有不良影響，建議您可以試試穴位按摩法，來達到預防與治療的雙重效果。另外，準媽媽特別容易感到疲勞、睡不好，也可以經由穴位按摩加以改善。
風池穴
取穴法：位於脖子後大筋（斜方肌）兩側入發際的凹窩中。為治療風邪的第一要穴。
按摩法：準媽媽采坐姿，準爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風池穴，或以單手大拇指和食指按摩，另一手則固定其頭部。準媽媽也可以隨時自己按摩！(蔡靜雯林君玉)
妻子妊娠，丈夫的負性心理反應
通常所說的“妊娠反應”繫指婦女在受孕後出現的惡心、嘔吐、食欲不振、性欲驟減等
孕期身心現像。婦女懷孕後，隨著胎兒在腹中的孕育成長，心身負擔日益加重，由身
體不適而誘發的情緒易變在所難免，作為丈夫，理應給妻子更多的關懷與體貼。這本
身自然是合情合理無可厚非的，關鍵是人們通常忽略了另一個事實，即妻子有了身孕
之後，丈夫在驚喜同時的心理反應：
內心焦慮：多數丈夫在得知妻子懷孕後，都會產生不同程度的焦慮心理，或擔心妻子
體質虛弱；或擔心妻子年齡偏大，身材矮小；或害怕妻子頻頻嘔吐不能進食，影響胎
兒成長等。加上有些妻子不能正視妊娠現像，終日愁眉苦臉，情緒變化無常，更容易
引發丈夫焦躁不安的心理甚至出現“負罪感”。
倦怠心理：一般情況下，妻子懷孕後，丈夫的家務負擔也就明顯加重，上班忙忙碌碌
來去匆匆，下班回來更是鍋碗瓢盆、清污洗垢，也就難免身心的疲乏，特別是一些不
能理解丈夫好挑剔難待侯的妻子則會加劇丈夫的精神緊張。據調查，妻子妊娠期間，
丈夫神經官能癥發病率較平時顯著提高，與此有著直接關繫。
性心理障礙：從生理上看，妊娠早期和晚期婦女的性欲都有明顯降低，加上擔心胎兒
受壓，一般夫妻這一期間的性生活都明顯減少。特別有些過於嬌弱的妻子，唯恐妊娠
期間的性生活有損身體健康，完全不與丈夫同房，時間太久易引起丈夫功能性“陽
痿”。這樣的禁忌甚至導致一些青壯年丈夫產生不同程度的心理障礙，如出現頭痛、腹
脹、易怒，甚至會出現血壓升高。情緒抑郁、焦慮。有些易導致與第三者發生性關
繫。
而妻子妊娠，丈夫的負性心理反應在現實生活中，卻容易為人們所忽視，孕婦更不易
認識到自己懷有身孕，丈夫會有什麼異常心理反應。而由此引發的夫婦感情的緊張和
家庭關繫的破裂已經屢見不鮮。因此，妊娠期間夫妻要互相關心，互相體貼，這比任
何時期都顯得重要。
首先，妻子要正確認識妊娠反應，做好充分的心理準備，保持良好的情緒，這不僅可
以消除丈夫的心理壓抑，對胎兒的正常發育也是大有裨益的。同時，夫妻間還要多作
溝通，相互體諒，而不應一味地尋求對方的保護與照顧。
其次，孕婦必須建立“妊娠不是病”、“孕婦不是病人”的思想觀念，相信自己能像大多數
婦女一樣順利度過孕期。而不應畏首畏尾，拒絕承擔任何家務，這不僅與事無補，反
而適得其反，影響胎兒的順利娩出。則容易導致早產、流產和細菌感染等。這時，丈
夫理應體諒妻子，嚴格控制性生活，必要時可以手淫代替性生活。而在妊娠中期，一
味拒絕丈夫的性要求，對性生活持厭惡態度則是不可取的，這種做法不僅會影響夫妻
感情，還可能誘發男子的性功能障礙，給未來的夫妻生活帶來不應有的痛苦與懊惱。
“事實上，妊娠中期采用適當的體位(如采取從妻子臀部後面插入陰莖的體位性交)、適
當的強度過正常的夫妻性生活，對雙方感情的加深和心理保健都是十分必要的。
通常所說的“妊娠反應”繫指婦女在受孕後出現的惡心、嘔吐、食欲不振、性欲驟減等
孕期身心現像。婦女懷孕後，隨著胎兒在腹中的孕育成長，心身負擔日益加重，由身
體不適而誘發的情緒易變在所難免，作為丈夫，理應給妻子更多的關懷與體貼。這本
身自然是合情合理無可厚非的，關鍵是人們通常忽略了另一個事實，即妻子有了身孕
之後，丈夫在驚喜同時的心理反應：
內心焦慮：多數丈夫在得知妻子懷孕後，都會產生不同程度的焦慮心理，或擔心妻子
體質虛弱；或擔心妻子年齡偏大，身材矮小；或害怕妻子頻頻嘔吐不能進食，影響胎
兒成長等。加上有些妻子不能正視妊娠現像，終日愁眉苦臉，情緒變化無常，更容易
引發丈夫焦躁不安的心理甚至出現“負罪感”。
倦怠心理：一般情況下，妻子懷孕後，丈夫的家務負擔也就明顯加重，上班忙忙碌碌
來去匆匆，下班回來更是鍋碗瓢盆、清污洗垢，也就難免身心的疲乏，特別是一些不
能理解丈夫好挑剔難待侯的妻子則會加劇丈夫的精神緊張。據調查，妻子妊娠期間，
丈夫神經官能癥發病率較平時顯著提高，與此有著直接關繫。
性心理障礙：從生理上看，妊娠早期和晚期婦女的性欲都有明顯降低，加上擔心胎兒
受壓，一般夫妻這一期間的性生活都明顯減少。特別有些過於嬌弱的妻子，唯恐妊娠
期間的性生活有損身體健康，完全不與丈夫同房，時間太久易引起丈夫功能性“陽
痿”。這樣的禁忌甚至導致一些青壯年丈夫產生不同程度的心理障礙，如出現頭痛、腹
脹、易怒，甚至會出現血壓升高。情緒抑郁、焦慮。有些易導致與第三者發生性關
繫。
而妻子妊娠，丈夫的負性心理反應在現實生活中，卻容易為人們所忽視，孕婦更不易
認識到自己懷有身孕，丈夫會有什麼異常心理反應。而由此引發的夫婦感情的緊張和
家庭關繫的破裂已經屢見不鮮。因此，妊娠期間夫妻要互相關心，互相體貼，這比任
何時期都顯得重要。
首先，妻子要正確認識妊娠反應，做好充分的心理準備，保持良好的情緒，這不僅可
以消除丈夫的心理壓抑，對胎兒的正常發育也是大有裨益的。同時，夫妻間還要多作
溝通，相互體諒，而不應一味地尋求對方的保護與照顧。
其次，孕婦必須建立“妊娠不是病”、“孕婦不是病人”的思想觀念，相信自己能像大多數
婦女一樣順利度過孕期。而不應畏首畏尾，拒絕承擔任何家務，這不僅與事無補，反
而適得其反，影響胎兒的順利娩出。則容易導致早產、流產和細菌感染等。這時，丈
夫理應體諒妻子，嚴格控制性生活，必要時可以手淫代替性生活。而在妊娠中期，一
味拒絕丈夫的性要求，對性生活持厭惡態度則是不可取的，這種做法不僅會影響夫妻
感情，還可能誘發男子的性功能障礙，給未來的夫妻生活帶來不應有的痛苦與懊惱。
“事實上，妊娠中期采用適當的體位(如采取從妻子臀部後面插入陰莖的體位性交)、適
當的強度過正常的夫妻性生活，對雙方感情的加深和心理保健都是十分必要的。
為高質受孕創造佳境
女子進入性成熟期後，每個月經周期一般隻有一個卵泡發育成熟排出卵子，排卵通常
發生在兩次月經中間，確切地說是在下次月經來潮前的14天左右。精子進入卵子，兩
性原核融合形成一個新細胞的過程稱為受精，新的細胞稱為受精卵，又稱孕卵，是一
個新生命的開始。一次射精有數億精子，但能到達輸卵管壺腹部的一般不超過200個。
在眾多精子中，隻有一個精子最幸運能和等待在輸卵管內的卵子結合完成受精作用，
形成受精卵，將來成長為胎兒。
受孕是一個復雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有
正常活動的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵，受精卵能被輸
送到子宮腔中，子宮內膜發育必須適合孕卵著床，這些條件隻要有一個不正常，便會
阻礙懷孕。卵子從卵巢排出後15-18個小時受精最好，如果24小時之內未受精則開始變
性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3-5天，這段時間內具有授精能
力。所以在排卵前2-3天或排卵後24小時之內，也就是下次月經前的12-19天性交，受
孕的機會最高。
負有孕育使命的性生活，其性欲高潮與後代的智商息息相關。所以，恩愛夫妻生下來
的孩子健康、漂亮、聰明的說法是相當有道理的。美國一項性科學研究表明：女性在
達到性高潮時，血液中氨基酸和糖分能夠滲入陰道，使陰道中精子的運動能力增強；
同時，小陰唇充血膨脹，陰道口變緊，陰道深部皺稽伸展變寬，便於儲存精液；平時
堅硬閉鎖的子宮頸口也松弛張開，使精子容易進入。數干萬個精子經過激烈競爭，強
壯而優秀的精子與卵子結合，孕育出高素質的後代。
最能刺激性欲高潮的是視覺。視覺尤其對於男性性欲的刺激特別重要。因為女性裸露
的性器官能夠很快地激發男性的性欲，使陰莖快速勃起，以促進性生活中的快感及性
欲高潮；而性快感與性高潮又促進子宮收縮及輸卵管蠕動，有助於精子上行，從而達
到受精的目的。
以受孕為目的的性生活特別需要視覺刺激，可以借助粉紅色微弱的燈光，把恩愛的神
情、溫柔的觸摸、親呢的擁抱、甜蜜的接吻等在直視下傳給對方，使愛之情感水乳交
融。
女子進入性成熟期後，每個月經周期一般隻有一個卵泡發育成熟排出卵子，排卵通常
發生在兩次月經中間，確切地說是在下次月經來潮前的14天左右。精子進入卵子，兩
性原核融合形成一個新細胞的過程稱為受精，新的細胞稱為受精卵，又稱孕卵，是一
個新生命的開始。一次射精有數億精子，但能到達輸卵管壺腹部的一般不超過200個。
在眾多精子中，隻有一個精子最幸運能和等待在輸卵管內的卵子結合完成受精作用，
形成受精卵，將來成長為胎兒。
受孕是一個復雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有
正常活動的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵，受精卵能被輸
送到子宮腔中，子宮內膜發育必須適合孕卵著床，這些條件隻要有一個不正常，便會
阻礙懷孕。卵子從卵巢排出後15-18個小時受精最好，如果24小時之內未受精則開始變
性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3-5天，這段時間內具有授精能
力。所以在排卵前2-3天或排卵後24小時之內，也就是下次月經前的12-19天性交，受
孕的機會最高。
負有孕育使命的性生活，其性欲高潮與後代的智商息息相關。所以，恩愛夫妻生下來
的孩子健康、漂亮、聰明的說法是相當有道理的。美國一項性科學研究表明：女性在
達到性高潮時，血液中氨基酸和糖分能夠滲入陰道，使陰道中精子的運動能力增強；
同時，小陰唇充血膨脹，陰道口變緊，陰道深部皺稽伸展變寬，便於儲存精液；平時
堅硬閉鎖的子宮頸口也松弛張開，使精子容易進入。數干萬個精子經過激烈競爭，強
壯而優秀的精子與卵子結合，孕育出高素質的後代。
最能刺激性欲高潮的是視覺。視覺尤其對於男性性欲的刺激特別重要。因為女性裸露
的性器官能夠很快地激發男性的性欲，使陰莖快速勃起，以促進性生活中的快感及性
欲高潮；而性快感與性高潮又促進子宮收縮及輸卵管蠕動，有助於精子上行，從而達
到受精的目的。
以受孕為目的的性生活特別需要視覺刺激，可以借助粉紅色微弱的燈光，把恩愛的神
情、溫柔的觸摸、親呢的擁抱、甜蜜的接吻等在直視下傳給對方，使愛之情感水乳交
融。
準爸爸常見的煩惱
如果為了嬰兒以及即將為人父母的事而煩惱,消除煩惱的最好辦法則是互相坦率地進行
交談，另外還應盡可能多地取得有關妊娠的知識,從而對各種變化增加了解。
你有時,興奮和期待的感受會被消沉的想法所干擾,這是很自然的事。你可能會因為對
嬰兒的愛而擔心胎兒的生長。其實,一旦嬰兒誕生出來並且和母親彼此相識後,愛就會
不斷地增長。你也許對自己體形的改變感到沮喪,甚至因為嬰兒使你身體承受這樣的負
擔而抱怨。不過,大部分不利於身體的變化在分娩後都會消失,再配合一些緩和的運動,
體形也會恢復。
當你在超音波屏幕上第一次看到胎兒的身影時,就會確實感到孩子的存在。在這以前,
你會覺得自己受到了冷落，由於她把所有注意力都集中在胎兒身上,你或許會感到妒
忌,而現在你應開始有充實和興奮的感覺。如果你擔心自己的收入不夠使用的話,可試
著做出計劃及預算。
如果為了嬰兒以及即將為人父母的事而煩惱,消除煩惱的最好辦法則是互相坦率地進行
交談，另外還應盡可能多地取得有關妊娠的知識,從而對各種變化增加了解。
你有時,興奮和期待的感受會被消沉的想法所干擾,這是很自然的事。你可能會因為對
嬰兒的愛而擔心胎兒的生長。其實,一旦嬰兒誕生出來並且和母親彼此相識後,愛就會
不斷地增長。你也許對自己體形的改變感到沮喪,甚至因為嬰兒使你身體承受這樣的負
擔而抱怨。不過,大部分不利於身體的變化在分娩後都會消失,再配合一些緩和的運動,
體形也會恢復。
當你在超音波屏幕上第一次看到胎兒的身影時,就會確實感到孩子的存在。在這以前,
你會覺得自己受到了冷落，由於她把所有注意力都集中在胎兒身上,你或許會感到妒
忌,而現在你應開始有充實和興奮的感覺。如果你擔心自己的收入不夠使用的話,可試
著做出計劃及預算。
太太懷孕期，你無所適從嗎？ 長期以來，妻子懷孕會得到家人、同事、朋友的關心，而做丈夫的感受如何常常被人
忽視。妻子隻知道：此時的丈夫非常“驕傲”，而且有些沾沾自喜。但是妻子更在意被
愛、被關心、被重視；此時在妻子眼中“愛”是一個整體，希望了解丈夫的感受與設
想，希望與丈夫能一起參與、分享懷孕這人生歷程中的特殊階段。
男人就是男人，他們不會像女人那樣細膩、細心；不會像女人那樣心裡想什麼嘴上就
說什麼；他們表現著男人的偉大、剛毅；他們喜歡女人的依賴，也願意成為女人的依
靠，盡管是在夫妻生活的特殊階段。妻子懷孕了、由女人變成了孕婦，男人仍然顯示
著屬於男人的風格。這些可能是我們做女人的、做孕婦的無法改變的現實，也是我們
必須面對和接受的事實。因為，男人看到和感覺到的是我們女人形體的變化，他們無
法體驗懷孕那特有的感受-心理、生理、形體的變化，也無法理解我們女人內心的需
求。如果我們做女人的刻意地用一種模式要求自己的丈夫這樣或那樣，的確很難為他
們；同時，非常容易影響夫妻的感情與家庭和睦。如果自己的丈夫仍然能夠表現出往
日的體貼、關心，能夠為自己的妻子多做一些力所能及的家務，我們也應該鼓勵他
們。
為了幫助女人與男人在懷孕特殊時期的相互理解，下面簡單列舉了做丈夫的心理與行
為表現，以及做妻子的對丈夫的期望。希望可供您參考。
一、酷似“漠不關心”
孕婦最擔心丈夫對自己“漠不關心”。其實，丈夫並非不關心，隻是由於缺乏懷孕知
識，對關鍵問題不清楚，隻能采取模糊態度。但是，這種“漠不關心”的表現，卻會造
成夫妻之間的誤解、不滿。例如：妻子會猜測自己的丈夫是否還愛自己？愛自己腹內
的孩子？如果妻子一旦認定丈夫不愛自己，就會變得心灰意冷、情緒低落、不思飲食
等，這樣，不僅影響孕婦個人的身體健康、胎兒的生長發育，而且影響夫妻感情，乃
至影響孩子未來的心理健康發育。
因此，做丈夫的男人在此階段要特別關注妻子，要給予妻子更多的關懷與體貼，經常
與妻子交流情感，從妻子那裡盡可能地了解懷孕期的情感發展，幫助妻子克服懷孕中
的困難。這樣，妻子不僅信賴你，而且通過懷孕，夫妻之間的情感將進一步發展。
二、無所適從
妻子由於內分泌的改變，情緒常常變幻莫測，莫名其妙的產生委屈、傷感、抱怨、挑
剔或不安。給丈夫很大壓力，丈夫可能不理解，對往日溫順的妻子感到莫名其妙，或
者對妻子情緒的變化無所適從。同時，自己的情緒也隨之發生變化，感到心煩意亂，
甚至夫妻之間相互抱怨。
有些丈夫對妻子懷孕給家庭生活帶來的變化無所適從。例如：丈夫以前可能很少做家
務，現在洗衣、買菜等煩瑣的家務勞動一下子都要自己來承擔，不知道從哪裡開始做
起，也不知道如何去做好。
此時，無所適從的丈夫最好立即與妻子溝通，求得妻子在生活與家務勞動中的指導，
並親自動手嘗試著做自己力所能及的事情。我相信，任何妻子、任何一位孕婦都會被
丈夫的行為所感動，並非常願意幫助自己的丈夫，盡自己的所能，與丈夫共同料理家
務，安排好家庭生活。隻有雙方都付出，纔能做到雙方互相理解和謙讓，一起來適應
特殊階段的夫妻生活。
忽視。妻子隻知道：此時的丈夫非常“驕傲”，而且有些沾沾自喜。但是妻子更在意被
愛、被關心、被重視；此時在妻子眼中“愛”是一個整體，希望了解丈夫的感受與設
想，希望與丈夫能一起參與、分享懷孕這人生歷程中的特殊階段。
男人就是男人，他們不會像女人那樣細膩、細心；不會像女人那樣心裡想什麼嘴上就
說什麼；他們表現著男人的偉大、剛毅；他們喜歡女人的依賴，也願意成為女人的依
靠，盡管是在夫妻生活的特殊階段。妻子懷孕了、由女人變成了孕婦，男人仍然顯示
著屬於男人的風格。這些可能是我們做女人的、做孕婦的無法改變的現實，也是我們
必須面對和接受的事實。因為，男人看到和感覺到的是我們女人形體的變化，他們無
法體驗懷孕那特有的感受-心理、生理、形體的變化，也無法理解我們女人內心的需
求。如果我們做女人的刻意地用一種模式要求自己的丈夫這樣或那樣，的確很難為他
們；同時，非常容易影響夫妻的感情與家庭和睦。如果自己的丈夫仍然能夠表現出往
日的體貼、關心，能夠為自己的妻子多做一些力所能及的家務，我們也應該鼓勵他
們。
為了幫助女人與男人在懷孕特殊時期的相互理解，下面簡單列舉了做丈夫的心理與行
為表現，以及做妻子的對丈夫的期望。希望可供您參考。
一、酷似“漠不關心”
孕婦最擔心丈夫對自己“漠不關心”。其實，丈夫並非不關心，隻是由於缺乏懷孕知
識，對關鍵問題不清楚，隻能采取模糊態度。但是，這種“漠不關心”的表現，卻會造
成夫妻之間的誤解、不滿。例如：妻子會猜測自己的丈夫是否還愛自己？愛自己腹內
的孩子？如果妻子一旦認定丈夫不愛自己，就會變得心灰意冷、情緒低落、不思飲食
等，這樣，不僅影響孕婦個人的身體健康、胎兒的生長發育，而且影響夫妻感情，乃
至影響孩子未來的心理健康發育。
因此，做丈夫的男人在此階段要特別關注妻子，要給予妻子更多的關懷與體貼，經常
與妻子交流情感，從妻子那裡盡可能地了解懷孕期的情感發展，幫助妻子克服懷孕中
的困難。這樣，妻子不僅信賴你，而且通過懷孕，夫妻之間的情感將進一步發展。
二、無所適從
妻子由於內分泌的改變，情緒常常變幻莫測，莫名其妙的產生委屈、傷感、抱怨、挑
剔或不安。給丈夫很大壓力，丈夫可能不理解，對往日溫順的妻子感到莫名其妙，或
者對妻子情緒的變化無所適從。同時，自己的情緒也隨之發生變化，感到心煩意亂，
甚至夫妻之間相互抱怨。
有些丈夫對妻子懷孕給家庭生活帶來的變化無所適從。例如：丈夫以前可能很少做家
務，現在洗衣、買菜等煩瑣的家務勞動一下子都要自己來承擔，不知道從哪裡開始做
起，也不知道如何去做好。
此時，無所適從的丈夫最好立即與妻子溝通，求得妻子在生活與家務勞動中的指導，
並親自動手嘗試著做自己力所能及的事情。我相信，任何妻子、任何一位孕婦都會被
丈夫的行為所感動，並非常願意幫助自己的丈夫，盡自己的所能，與丈夫共同料理家
務，安排好家庭生活。隻有雙方都付出，纔能做到雙方互相理解和謙讓，一起來適應
特殊階段的夫妻生活。
妻子孕期時丈夫應該做什麼
希望扮演好丈夫、好父親角色的男人，您應該：
與您的妻子共同學習有關懷孕、分娩、育兒的知識，如：參加懷孕課程、懷孕俱樂部
活動、懷孕朋友經驗經歷會等。丈夫要學習一點妊娠的生理知識，認識到哪些情況可
能會出現，應如何幫助妻子解決難題，出現哪些情況應該及時到醫院去檢查，妻子在
妊娠各期應重點注意哪些內容等。
與您的妻子共同承擔懷孕階段保健活動，如按時陪同妻子定期檢查身體、及時記錄胎
動、胎心、早孕反應以及其他情況，為醫生提供參考。有條件者，可以為妻子建立家
庭病案，幫助妻子練習分娩動作和呼吸技巧，幫助妻子進行家庭自我監護。這不僅有
利於孕期保健，還可以作為將來給孩子的第一份禮物。對於一個懂事的孩子來說，還
有什麼能比這充滿父母之愛的孕期檔案更好的禮物呢？
作好後勤工作，妻子懷孕以後體力上和精神上負擔很重，對營養也非常需要。懷孕初
期，妻子的胃口會發生改變，如喜歡喫酸性食物。隨著胎兒的生長發育，孕婦的營養
需求會不斷增加。丈夫應根據妻子的營養需要隨時調整飲食，一方面滿足營養的需
要，另一方面要以蔬菜、水果等補充維生素的需求，同時加些糙米或粗糧防止便秘。
其次，要注意保證妻子的睡眠與休息，並適當進行體育活動及娛樂，使妻子的心情愉
快，勞逸結合。丈夫也應該承擔洗衣等家務，盡量減少妻子的體力勞動。
經常與妻子交流情感，了解妻子的心理狀態與需求，並盡量予以滿足。更重要的是使
妻子產生一種安全感，從而使妻子不再為分娩感到擔憂；丈夫對妻子的保護，會使妻
子“心中有譜”。
做妻子的“保鏢”，陪妻子外出時，丈夫應起到“忠實保鏢”的作用，防止妻子受到不經意
的傷害。如踫撞腹部等。節假日工作之餘，丈夫可以陪伴妻子到空氣清新的地方散散
步，而且應盡量每天堅持一定時間的戶外活動。這不僅有利於妻子的健康，而且可增
進夫妻間的感情。
為妻子的分娩與孩子出生的安全，做好精神上、物質上的準備。可以請教一些有生育
經驗的朋友。提前做好產婦住院及出院物品的準備，出院後家庭環境的準備，檢查孩
子用品是否齊全、住院及出院時與家人的聯繫方法和有關交通工具的安排，以防情況
突然發生時手忙腳亂。
參加孕校，了解各種懷孕、分娩的知識，幫助您與妻子輕輕松松度過孕期。
為了妻子與孩子的安全，孕早期與孕晚期禁止性生活。
希望扮演好丈夫、好父親角色的男人，您應該：
與您的妻子共同學習有關懷孕、分娩、育兒的知識，如：參加懷孕課程、懷孕俱樂部
活動、懷孕朋友經驗經歷會等。丈夫要學習一點妊娠的生理知識，認識到哪些情況可
能會出現，應如何幫助妻子解決難題，出現哪些情況應該及時到醫院去檢查，妻子在
妊娠各期應重點注意哪些內容等。
與您的妻子共同承擔懷孕階段保健活動，如按時陪同妻子定期檢查身體、及時記錄胎
動、胎心、早孕反應以及其他情況，為醫生提供參考。有條件者，可以為妻子建立家
庭病案，幫助妻子練習分娩動作和呼吸技巧，幫助妻子進行家庭自我監護。這不僅有
利於孕期保健，還可以作為將來給孩子的第一份禮物。對於一個懂事的孩子來說，還
有什麼能比這充滿父母之愛的孕期檔案更好的禮物呢？
作好後勤工作，妻子懷孕以後體力上和精神上負擔很重，對營養也非常需要。懷孕初
期，妻子的胃口會發生改變，如喜歡喫酸性食物。隨著胎兒的生長發育，孕婦的營養
需求會不斷增加。丈夫應根據妻子的營養需要隨時調整飲食，一方面滿足營養的需
要，另一方面要以蔬菜、水果等補充維生素的需求，同時加些糙米或粗糧防止便秘。
其次，要注意保證妻子的睡眠與休息，並適當進行體育活動及娛樂，使妻子的心情愉
快，勞逸結合。丈夫也應該承擔洗衣等家務，盡量減少妻子的體力勞動。
經常與妻子交流情感，了解妻子的心理狀態與需求，並盡量予以滿足。更重要的是使
妻子產生一種安全感，從而使妻子不再為分娩感到擔憂；丈夫對妻子的保護，會使妻
子“心中有譜”。
做妻子的“保鏢”，陪妻子外出時，丈夫應起到“忠實保鏢”的作用，防止妻子受到不經意
的傷害。如踫撞腹部等。節假日工作之餘，丈夫可以陪伴妻子到空氣清新的地方散散
步，而且應盡量每天堅持一定時間的戶外活動。這不僅有利於妻子的健康，而且可增
進夫妻間的感情。
為妻子的分娩與孩子出生的安全，做好精神上、物質上的準備。可以請教一些有生育
經驗的朋友。提前做好產婦住院及出院物品的準備，出院後家庭環境的準備，檢查孩
子用品是否齊全、住院及出院時與家人的聯繫方法和有關交通工具的安排，以防情況
突然發生時手忙腳亂。
參加孕校，了解各種懷孕、分娩的知識，幫助您與妻子輕輕松松度過孕期。
為了妻子與孩子的安全，孕早期與孕晚期禁止性生活。
了解孕期妻子的期望
了解懷孕的妻子對丈夫的期望，對丈夫幫助妻子順利度過孕期十分有利。以下是大多
數處於孕中期的妻子對丈夫的期望：
-孕中期胎兒生長發育迅速，我也度過了早孕反應階段，對各種營養物質的需求也大大
增加，可能會特別喜歡喫某些丈夫根本就不喜歡甚至厭惡的食物。我從內心希望自己
的丈夫能學習、了解有關營養方面的基本知識，幫我糾正偏食的不良習慣，合理安排
好我的一日三餐，也可借此機會提高自己的廚藝。
-懷孕中期的我身體開始顯得笨拙，不能再像以往那樣操持家務、為丈夫洗衣做飯。此
時，我希望丈夫能夠照顧好自己，同時學習料理家務，為將來共同照顧孩子做好準
備。
-懷孕中期的家庭保健監護既是監護胎兒發育、健康狀況的手段，又是我們三口之家共
同活動的時刻。我希望丈夫能關注這件事，幫助我數胎動、聽胎心、量體重；當我大
腹便便時，不要忘記提醒我堅持不怠。
-懷孕中期孩子的聽覺、視覺、味覺、動覺、觸覺均已逐步建立，與意識有關的腦皮質
也開始成熟，這是早期施行胎教的好時機。我希望丈夫能經常和我一起，與我體內的
胎兒談話、欣賞音樂，通過腹壁和孩子交流情感，刺激孩子對外界反應的靈敏性。我
從內心希望丈夫能與我同步地感受孩子的成長歷程。
-與我一道關注孩子的成長
現在這個時期正是進行胎教的最佳時期，我希望丈夫能和我一起感受我們的孩子帶給
我們的興奮，感受孩子的胎動，感受孩子的心聲；如果每天我們一家人能在一起聊聊
天、聽聽音樂，撫摸他，觸壓他，感受他對我們的反應，那真是無比的幸福。
-與我一道進行家庭監護
根據醫生的要求，我每天要為體內的孩子記數胎心音、胎動，還要定期測量自己的血
壓、腹圍等。這些我自己可以做，但聽胎心音與測量腹圍時，我有些感到不方便。我
希望自己的丈夫幫助，並體驗孩子的運動，以便增加母子、父子之情。
-支持我保護皮膚的健康
隨著懷孕月份的增加，我開始感到自己的皮膚正在發生變化。我擔心自己生產後變得
丑陋，特別希望丈夫能夠了解我的心情，並幫助我尋找保護皮膚健康的方法，幫助我
每天進行20分鐘的皮膚護理。
了解懷孕的妻子對丈夫的期望，對丈夫幫助妻子順利度過孕期十分有利。以下是大多
數處於孕中期的妻子對丈夫的期望：
-孕中期胎兒生長發育迅速，我也度過了早孕反應階段，對各種營養物質的需求也大大
增加，可能會特別喜歡喫某些丈夫根本就不喜歡甚至厭惡的食物。我從內心希望自己
的丈夫能學習、了解有關營養方面的基本知識，幫我糾正偏食的不良習慣，合理安排
好我的一日三餐，也可借此機會提高自己的廚藝。
-懷孕中期的我身體開始顯得笨拙，不能再像以往那樣操持家務、為丈夫洗衣做飯。此
時，我希望丈夫能夠照顧好自己，同時學習料理家務，為將來共同照顧孩子做好準
備。
-懷孕中期的家庭保健監護既是監護胎兒發育、健康狀況的手段，又是我們三口之家共
同活動的時刻。我希望丈夫能關注這件事，幫助我數胎動、聽胎心、量體重；當我大
腹便便時，不要忘記提醒我堅持不怠。
-懷孕中期孩子的聽覺、視覺、味覺、動覺、觸覺均已逐步建立，與意識有關的腦皮質
也開始成熟，這是早期施行胎教的好時機。我希望丈夫能經常和我一起，與我體內的
胎兒談話、欣賞音樂，通過腹壁和孩子交流情感，刺激孩子對外界反應的靈敏性。我
從內心希望丈夫能與我同步地感受孩子的成長歷程。
-與我一道關注孩子的成長
現在這個時期正是進行胎教的最佳時期，我希望丈夫能和我一起感受我們的孩子帶給
我們的興奮，感受孩子的胎動，感受孩子的心聲；如果每天我們一家人能在一起聊聊
天、聽聽音樂，撫摸他，觸壓他，感受他對我們的反應，那真是無比的幸福。
-與我一道進行家庭監護
根據醫生的要求，我每天要為體內的孩子記數胎心音、胎動，還要定期測量自己的血
壓、腹圍等。這些我自己可以做，但聽胎心音與測量腹圍時，我有些感到不方便。我
希望自己的丈夫幫助，並體驗孩子的運動，以便增加母子、父子之情。
-支持我保護皮膚的健康
隨著懷孕月份的增加，我開始感到自己的皮膚正在發生變化。我擔心自己生產後變得
丑陋，特別希望丈夫能夠了解我的心情，並幫助我尋找保護皮膚健康的方法，幫助我
每天進行20分鐘的皮膚護理。
懷孕前必須戒煙 丈夫吸煙，不僅使自己身體受害，而且嚴重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研
究表明：父親每日吸煙10支以上者，子女先天畸形增加2.1%；每天吸煙30支以上者，
畸形精子的比例超過20%。且吸煙時間愈長，畸形精子愈多。同時發現，停止吸煙半
年後，精子可恢復正常。
懷孕後，妻子處於被動吸煙狀態，煙霧中的有害物質一氧化碳和二氧化碳等長期刺激
呼吸繫統，可導致妻子睡覺打鼾。打鼾使人缺氧，是呼吸繫統疾病的誘因及先兆。時
間一長，會引起孕婦患妊娠高血壓綜合癥，嚴重者可以誘發子 。煙草中的有毒物質尼
古丁等可使子宮與胎盤的小血管收縮，使胎兒處於缺血缺氧的狀態。也可使受精卵著
床受阻，導致不孕。若是懷孕後，則容易引起流產。煙草中的氰化物影響胎兒的生長
發育，導致先天性心髒病、齶裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳會
導致胎兒缺氧和營養不良、發育遲緩。
胎兒經母血吸收尼古丁並蓄積於肝髒中，埋下了肝癌的隱患。加上煙霧中一氧化碳與
母體紅細胞中的血紅蛋白結合，影響了血紅蛋白與氧結合及氧的輸送，使母體缺氧，
進而進入胎盤的血液含氧量降低，引起胎兒缺氧，嚴重者可導致流產、早產及死胎
等。幸存者發育也不好，有的個子矮或者肺髒小。
若是希望懷孕，不論是丈夫還是妻子都應該早早戒煙，妻子更應盡量遠離吸煙的人和
環境。
究表明：父親每日吸煙10支以上者，子女先天畸形增加2.1%；每天吸煙30支以上者，
畸形精子的比例超過20%。且吸煙時間愈長，畸形精子愈多。同時發現，停止吸煙半
年後，精子可恢復正常。
懷孕後，妻子處於被動吸煙狀態，煙霧中的有害物質一氧化碳和二氧化碳等長期刺激
呼吸繫統，可導致妻子睡覺打鼾。打鼾使人缺氧，是呼吸繫統疾病的誘因及先兆。時
間一長，會引起孕婦患妊娠高血壓綜合癥，嚴重者可以誘發子 。煙草中的有毒物質尼
古丁等可使子宮與胎盤的小血管收縮，使胎兒處於缺血缺氧的狀態。也可使受精卵著
床受阻，導致不孕。若是懷孕後，則容易引起流產。煙草中的氰化物影響胎兒的生長
發育，導致先天性心髒病、齶裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳會
導致胎兒缺氧和營養不良、發育遲緩。
胎兒經母血吸收尼古丁並蓄積於肝髒中，埋下了肝癌的隱患。加上煙霧中一氧化碳與
母體紅細胞中的血紅蛋白結合，影響了血紅蛋白與氧結合及氧的輸送，使母體缺氧，
進而進入胎盤的血液含氧量降低，引起胎兒缺氧，嚴重者可導致流產、早產及死胎
等。幸存者發育也不好，有的個子矮或者肺髒小。
若是希望懷孕，不論是丈夫還是妻子都應該早早戒煙，妻子更應盡量遠離吸煙的人和
環境。
的改變，做為先生，您有心理準備嗎？
對老婆：當老婆腆著大腹便便的肚子，跟你訴說身體不適帶來的煩惱時，您千萬不能
擺出一臉不耐煩的神情，因為您的老婆也許並不是有確切的不舒適，而隻是由於孕期
過長引發了煩躁情緒，這時您一定要放下手上正在看的報紙或是正在喝的茶，要耐心
地聽老婆的訴說，然後安撫她的不安和煩躁，和她聊一聊將來與孩子全家同樂的情
景，讓您的夫人覺察到你的關心和愛護，千萬不要讓她感到你隻是個旁觀者，要知道
撫育孩子將是你們共同的事情，夫妻倆要在溫情中期待著小寶寶的誕生。
對孩子：尚在母體內的小寶寶並不是毫無感覺的，他對外面的世界有一定的感受能
力，當然此刻他最能感受到媽媽的聲音和愛撫，還能作出些回應，比如說踢踢媽媽的
肚子等等。這時的準爸爸可不要躲得老遠！你也要和寶寶多交流，說說話、講講故
事，即使和準媽媽多聊聊天，寶寶也會逐漸熟悉你的聲音，等他出生以後，他會很容
易親近你的。
對自己：想想看，自己居然是個準爸爸了！您是否從這個震驚的消息中體會到了人生
的一些改變呢？以後會有一個小生命無條件地相信你、依賴你，這種責任感是讓你覺
得自豪還是讓你驚惶失措呢？孩子都是在父母的期待中誕生的，所以父母也會無條件
地愛孩子，要做一個怎樣的父親呢？準爸爸的思想負擔不可不必太重，靜靜地等待小
生命的來臨，帶著一顆愛心和孩子一起學習和成長，你要做一個快樂的爸爸，這樣您
的孩子纔會快樂！
資料來源http://www.tatat.org/viewthread.php?tid=2139