游泳學校資深主任教練何依倩表示，寶寶在媽媽子宮羊水裡，本來就習慣有水的環境，所以一出生就能適應水中環境，國外大概三個月大就開始讓寶寶學習接近水，但考量寶寶的體力狀況，還是建議六個月大後再讓寶寶親近水為佳。
與其說是「學游泳」，不如說，是讓寶寶從小可以藉此與水親近，藉此卸除他們對水的恐懼，再進一步熟悉水中環境，甚至在水中自由發展一些動作。然而，何依倩提醒，在水中的環境，畢竟不同於陸地上，建議要帶嬰兒上游泳課的家長，要由專業的教練帶領，才能做出正確的輔助方式。
Ｑ２》學游泳有哪些好處呢？
何依倩說，嬰兒游泳的好處很多，但主要目的是幫寶寶建立起在水中的自信及游水的能力，同時，讓您和寶寶一同享受水中的樂趣、增進互信及親密感，我們來看看，從小讓寶寶學游泳有哪些好處吧？
幫助睡眠：何依倩說，最適合小寶寶的運動就是游泳，可以消耗寶寶的體力，讓他們睡得更好。
腸胃吸收較好：透過水中的韻律及按摩動作，寶寶在水裡就好像在做水療spa一樣，刺激腸胃的吸收。
增進感覺統合：因為游泳可以運用到身體的每個部位，除了四肢協調能力提升外，對寶寶的視覺、觸覺、本體覺及前庭覺都能有助益喔。
水感變好：很多寶寶到了洗澡時間，總是害怕的哇哇大哭，但是當寶寶學習接近水，不再對水有恐懼時，反而還會喜歡水淋在頭上的感覺，愛上洗澡呢。
增進親子互動：家長陪同寶寶游泳時，彼此互動非常頻繁，除了增進親子互動外，也能建立寶寶對爸媽的信賴感。
Ｑ３》游泳池的氯氣，會不會傷害寶寶的肌膚？
政府規定，泳池的含氯量是在0.5至1.05ppm之間，1.5ppm以上就會傷害肌膚，好的泳池約每小時就會檢測一次水質，同時會公告在明顯處，其實含氯量跟家裡的自來水並無異，家長們無需過於擔心會傷害寶寶的肌膚。
Ｑ４》什麼季節讓寶寶游泳最好？
選擇季節讓寶寶游泳，主要的考量是因為怕寶寶著涼，但如果游泳池水溫維持在30度以上，又有暖氣設備，室溫平均可維持在28度以上，全年皆可游泳喔！
Ｑ５》如何選擇好的游泳學校？
最重要的當然是選擇有建築營運執照，以及領有嬰幼兒游泳教練執照的游泳池，但因為台灣目前尚未通過嬰幼兒游泳教練的執照，所以家長們可比較，盡量選擇成有專門教授嬰兒游泳的場地。
此外，硬體設備，如水質、水溫、更衣室、化妝間，甚至是置物櫃、吹風機數量，要求標準都會比一般休閒性泳池高。值得注意的是，雖然泳池水溫夠，但是要注意上岸後的室內溫度，是不是有設置暖氣等，這樣寶寶在離開水中，從泳池到淋浴間時才不會著涼。
Ｑ６》寶寶下水前可以吃東西嗎？
何依倩說，應避免寶寶下水前進食，因為水中的浮力，容易讓寶寶的腸胃不舒服，可能會消化不良。但為了避免寶寶在游泳過程中，因為體力消耗而肚子餓，建議家長們可以在上課一小時前提前讓寶寶進食，此外，在課堂進行中，適當給寶寶補充水分也是相當重要的。
Ｑ７》寶寶需要包尿布下水嗎？
因為水中的壓力，除非寶寶腸胃不適，否則在水中大便的慾望會較低，若家長們還是害怕寶寶可能在水中會忍不住大小便，建議可以讓寶寶在下前水，先讓他們大小便，或者可購買尿布泳褲給寶寶穿，尿布泳褲是專為嬰幼兒設計的泳衣，通常包覆性比較強、材質也較為保暖，能讓寶寶安心舒服的戲水，就不怕便便會汙染泳池水啦。
Ｑ８》爸媽不會游泳怎麼辦？
爸媽不會游泳可以帶寶寶學游泳嗎？其實家長們不用擔心，因為寶寶大部分都是教練教的，家長主要是學習如何帶領嬰兒游泳，說不定藉由這樣子的帶領方式，不會游泳，甚至是怕水的家長，跟著寶寶一起學習，也因此學會游泳，玩得很開心喔！
Ｑ９》寶寶嗆到水怎麼辦？
在水中嗆到水是多數人都會經驗的過程，寶寶剛下水親近水，當然也會有不小心嗆到水的可能，不過家長們不用擔心，只要家長們陪同孩子一起游泳，就近看顧，寶寶就算嗆到水，也頂多只是喝到一些水，只要寶寶反射性將水吐出來，或咳出來就可以了！
Ｑ１０》寶寶頭髮少，應該可以不用戴泳帽吧？
不行喔！戴泳帽是國際禮儀的表現，寶寶雖然頭髮少，但還是有頭髮，戴上泳帽可以減少頭髮掉入水中，所以下泳池前還是要戴泳帽。
資料來源http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid=1713010901297
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小孩幾歲開始學游泳最恰當?
小天使的出生，是讓全家幸福洋溢地手忙腳亂。打理好寶寶的食、衣、住、行之後，接著就是展開育樂生活。近年來的運動風氣盛行，也由下延伸到嬰兒族群。由於在羊水生長了十個月，對於六個月以上的寶寶而言，最適合的全身運動，莫過於游泳了。
在國外，教嬰兒游泳的課程由來已久，例如日本的嬰兒游泳課程就已經發展十幾年，而台灣，對於嬰幼兒的游泳訓練及教學的運動風氣，也正漸漸興起。台灣鷹萬游泳學校黃正昌經理，曾赴日受訓，具有十四年教導嬰幼兒游泳的實務經驗，深刻了解新手爸媽在教導寶寶游泳時，所遇到的問題，歸納出以下寶貴意見，供爸比媽咪們參考。
Ｑ：到底多大的寶寶才可以下水呢？
歐美的寶寶從四到六星期就可以下水游泳，德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始，日本的寶寶大約六個月大才開始學游泳，而黃教練自己的寶寶卻是從三個多月就下水悠游了。
其實，各地的開始月齡不同，是因為取決於各地泳池的溫度，跟年齡的大小並沒有直接的關聯。零到六個月大新生兒的游泳水溫，必須控制在攝氏32度到32度半，但是這對於同池的成人而言，會覺得水很熱。但是六個月大以上的寶寶，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以。
Ｑ：泳池中所含的氯氣，會傷害寶寶細嫩的肌膚嗎？
雖然臭氧和紫外線都具有殺菌功能，但是目前唯一可以長時間在水中維持殺菌功能的只有氯氣，所以一般泳池的自來水中都會加氯，以保持水質的潔淨。依據目前政府規定，泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之間，好的泳池會一個小時就檢測一次水質，同時公告在明顯處，其實跟家裡的自來水並無異，爸比媽咪們無需多慮。
教學的游泳學校會比一般休閒泳池更注重水質，因為救生員不必下水，教練卻是整天泡在水裡。所以黃教練提供家長們一個小撇步，要選擇乾淨安全的泳遲，先觀察下水教練的皮膚和髮質，就可以知道泳池的水質好壞。
Ｑ：寶寶頭髮少，可以不戴泳帽吧？下水要不要穿游泳尿布，寶寶會不會在水裡大便？
戴泳帽下水是一個國際禮貌，可以減少頭髮掉進水中，所以是必須要戴的。游泳尿布並不吸水，所以是防大便，不防小便。因為水有壓力，所以寶寶進入水中，並不會很輕易任意地大便，除非是寶寶腸胃不適，才會發生在水中做蛋花湯的情形。
但是寶寶並不會「說大就大」，所以陪伴寶寶下水的父母們，還是可以從寶寶的臉上表情來判斷他的生理狀況。而且泳池的過濾循環系統，可以迅速的把浮游物質排除。如果擔心寶寶尿在泳池的話，可以讓寶寶在泳裝裡穿一個大腿有束口鬆緊的小內褲，一樣具有游泳尿布的功用。
Ｑ：嬰兒游泳有什麼好處呢？
寶寶音感、語感都是左腦發展出來的功用，游泳可以培養寶寶水感，就是一種開發右腦創造力的運動。在水中，水波及水壓自然地按摩寶寶的全身皮膚，可以刺激嬰幼兒神經系統的發育，而且寶寶在水中自由的舞動四肢，有利於骨骼發展。水壓可以增進寶寶的肺活量，提高心肺功能，增加免疫力，改善呼吸氣喘等問題。黃教練還透露，游完泳後的寶寶，因為精神放鬆、消耗體力，會吃多睡好喔！
Ｑ：游泳前上岸後要注意什麼？
無論中午或晚上，挑選一個寶寶睡覺前的時間，最好一到一個半小時之前，讓他游泳活動四肢，幫助寶寶跟爸媽都能一夜好眠。但是不要挑寶寶已經累了或是餓了的時候，因為寶貝在心情不好的時候活動，不僅他不舒服，容易哭鬧不休，爸媽們也會很辛苦。記得上岸後，幫寶寶補充食物跟水，因為游泳後會餓。吃得飽飽，才能睡得好好。
Ｑ：寶寶適合上游泳課嗎？要怎麼挑選泳池呢？
寶寶是喜歡熱鬧的，如果能帶著寶寶去上團體的游泳課，其實更好玩。而且定時上課，家長也比較不會偷懶。在游泳課的選擇上，黃教練說明，一個合法的游泳池，會有建築營運執照等。最簡單的分辨方式，就是看發票上的公司名稱，是否是某某游泳游泳池。而專業的游泳學校，對於相關硬體設備，水質水溫更衣室化妝間，甚至是置物櫃、吹風機數量，要求標準都會比一般休閒性泳池高。舉例而言，雖然泳池水溫夠，但是要注意上岸後的室內溫度，是不是有設置暖氣、烤燈等，這樣寶寶在離開水中，從泳池到淋浴間這一段期間才不會著涼。
游泳跟所有運動都一樣，要保持不間斷，才能逐漸看出效果來。所以當父母親們勇敢的帶著寶寶，跨出游泳的第一步，記得要長期持續下去，才能夠達到媽媽美麗、寶寶健康的雙贏。
在國外，教嬰兒游泳的課程由來已久，例如日本的嬰兒游泳課程就已經發展十幾年，而台灣，對於嬰幼兒的游泳訓練及教學的運動風氣，也正漸漸興起。台灣鷹萬游泳學校黃正昌經理，曾赴日受訓，具有十四年教導嬰幼兒游泳的實務經驗，深刻了解新手爸媽在教導寶寶游泳時，所遇到的問題，歸納出以下寶貴意見，供爸比媽咪們參考。
Ｑ：到底多大的寶寶才可以下水呢？
歐美的寶寶從四到六星期就可以下水游泳，德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始，日本的寶寶大約六個月大才開始學游泳，而黃教練自己的寶寶卻是從三個多月就下水悠游了。
其實，各地的開始月齡不同，是因為取決於各地泳池的溫度，跟年齡的大小並沒有直接的關聯。零到六個月大新生兒的游泳水溫，必須控制在攝氏32度到32度半，但是這對於同池的成人而言，會覺得水很熱。但是六個月大以上的寶寶，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以。
Ｑ：泳池中所含的氯氣，會傷害寶寶細嫩的肌膚嗎？
雖然臭氧和紫外線都具有殺菌功能，但是目前唯一可以長時間在水中維持殺菌功能的只有氯氣，所以一般泳池的自來水中都會加氯，以保持水質的潔淨。依據目前政府規定，泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之間，好的泳池會一個小時就檢測一次水質，同時公告在明顯處，其實跟家裡的自來水並無異，爸比媽咪們無需多慮。
教學的游泳學校會比一般休閒泳池更注重水質，因為救生員不必下水，教練卻是整天泡在水裡。所以黃教練提供家長們一個小撇步，要選擇乾淨安全的泳遲，先觀察下水教練的皮膚和髮質，就可以知道泳池的水質好壞。
Ｑ：寶寶頭髮少，可以不戴泳帽吧？下水要不要穿游泳尿布，寶寶會不會在水裡大便？
戴泳帽下水是一個國際禮貌，可以減少頭髮掉進水中，所以是必須要戴的。游泳尿布並不吸水，所以是防大便，不防小便。因為水有壓力，所以寶寶進入水中，並不會很輕易任意地大便，除非是寶寶腸胃不適，才會發生在水中做蛋花湯的情形。
但是寶寶並不會「說大就大」，所以陪伴寶寶下水的父母們，還是可以從寶寶的臉上表情來判斷他的生理狀況。而且泳池的過濾循環系統，可以迅速的把浮游物質排除。如果擔心寶寶尿在泳池的話，可以讓寶寶在泳裝裡穿一個大腿有束口鬆緊的小內褲，一樣具有游泳尿布的功用。
Ｑ：嬰兒游泳有什麼好處呢？
寶寶音感、語感都是左腦發展出來的功用，游泳可以培養寶寶水感，就是一種開發右腦創造力的運動。在水中，水波及水壓自然地按摩寶寶的全身皮膚，可以刺激嬰幼兒神經系統的發育，而且寶寶在水中自由的舞動四肢，有利於骨骼發展。水壓可以增進寶寶的肺活量，提高心肺功能，增加免疫力，改善呼吸氣喘等問題。黃教練還透露，游完泳後的寶寶，因為精神放鬆、消耗體力，會吃多睡好喔！
Ｑ：游泳前上岸後要注意什麼？
無論中午或晚上，挑選一個寶寶睡覺前的時間，最好一到一個半小時之前，讓他游泳活動四肢，幫助寶寶跟爸媽都能一夜好眠。但是不要挑寶寶已經累了或是餓了的時候，因為寶貝在心情不好的時候活動，不僅他不舒服，容易哭鬧不休，爸媽們也會很辛苦。記得上岸後，幫寶寶補充食物跟水，因為游泳後會餓。吃得飽飽，才能睡得好好。
Ｑ：寶寶適合上游泳課嗎？要怎麼挑選泳池呢？
寶寶是喜歡熱鬧的，如果能帶著寶寶去上團體的游泳課，其實更好玩。而且定時上課，家長也比較不會偷懶。在游泳課的選擇上，黃教練說明，一個合法的游泳池，會有建築營運執照等。最簡單的分辨方式，就是看發票上的公司名稱，是否是某某游泳游泳池。而專業的游泳學校，對於相關硬體設備，水質水溫更衣室化妝間，甚至是置物櫃、吹風機數量，要求標準都會比一般休閒性泳池高。舉例而言，雖然泳池水溫夠，但是要注意上岸後的室內溫度，是不是有設置暖氣、烤燈等，這樣寶寶在離開水中，從泳池到淋浴間這一段期間才不會著涼。
游泳跟所有運動都一樣，要保持不間斷，才能逐漸看出效果來。所以當父母親們勇敢的帶著寶寶，跨出游泳的第一步，記得要長期持續下去，才能夠達到媽媽美麗、寶寶健康的雙贏。
參考資料 鷹萬游泳學校http://www.owin1.com.tw