2013年1月29日 星期二

孕期怪癖

我不是難搞也不是耍大牌.了解妳的孕期怪癖
你的孕期癖好奇怪嗎?你知道除了孕吐和口味改變之外有很多孕媽咪有其他的孕期癖好嗎?在懷孕期間所擁有的這些特質和怪癖究竟是什麼原因呢?就讓專家來替你解答疑惑吧!文/楊文玉 採訪諮詢/國泰醫院婦產科主治醫師林慧雯


懷孕的這段時期,準媽咪們突然變得跟以前不一樣了,最常見的就是口味的改變,還有喜歡聞的味道也不同;懷孕真是一個令人又驚又喜的新鮮過程,究竟在孕期中還有哪些準媽咪會有的癖好呢?不管是什麼樣的怪癖,可都和我們身體分泌荷爾蒙的改變有著莫大的關係呢!

看到有關小孩的事物,即便是美好的也會沒來由的想哭



也不知道為什麼,懷孕那段時間就是比較容易感動,雖然只是去看一部電影,或是在電視上看到有關孩子的畫面,不管情節是如何,我都會感動地落淚,自己都覺得莫名奇妙,但是孩子生出來之後就不會了。(安平.亞利安)


【醫師怎麼說】
林慧雯以經前症候群的例子來說明(因為經期間黃體素的分泌也會上升),在較為早期的醫學上認為,經前症候群是純心理的因素,可能是出自於本身對月經的排斥情緒,所以容易有情緒不穩的狀況,後來才發現,黃體素分泌多寡之間的落差,會使身體產生這樣的反應。由於對激素分泌落差的反應視個人體質而不同,因此不是每個人都會有這樣的現象;但於懷孕期間除了黃體素外,雌激素也會增加,因此準媽咪們就可能會更為感性,而約3個月過後,胎盤功能建立完全黃體素的濃度便會穩定下來,身體上不舒服的狀況也會減少。





口味及飲食習慣的改變


我的這個怪癖應該很多準媽媽都跟我一樣,就是口味愛好的改變,本來我是很討厭吃肉的,總覺得肉有一股說不出來的腥味,但是懷孕之後,也不知道為什麼,每天早餐都一定要吃一份培根蛋土司,但是我聽婆婆說,孕婦這樣是很正常的,我婆婆那一代的人還有人愛吃肥皂呢!(中和.露西亞)


【醫師怎麼說】
懷孕期間所大量分泌的黃體素能夠保護子宮,讓子宮不收縮,進而達到保護胚胎的目的,但也會減緩腸胃的蠕動,因此,準媽媽就容易在飲食方面覺得吃不下或沒有胃口。當胃口不好的時候,可能就會比較喜歡一些特別的味道,因此,口味喜好的改變,可以說是受到腸胃蠕動變慢的影響而產生的狀況。


喜歡的味道不同了
很奇怪喔!我懷孕前好喜歡花香的味道喔!尤其是玫瑰花的香味更是讓我感覺心曠神怡,但是自從有了身孕之後一切都變了,我開始覺得花香好噁心喔!反而開始喜歡汽油或殺蟲劑那一類有毒物品的氣味,所以我都會特別要求老公,要到加油站時一定要帶著我去!(台北.貴婦人)

【醫師怎麼說】
由於荷爾蒙的改變,準媽咪可能較容易產生不舒服的感覺,因為末梢神經的感覺被放大了,所以對於氣味的接受也變得較為敏感,因此建議準媽咪,居住的環境與自身只要保持清潔即可,不要使用太多氣味過重的洗潔劑或香水等,但若有特別喜歡的氣味,在使心情愉快及不危害健康的前提下,都可以適量使用。


看到或想到香菇的形狀就想吐
我以前並不討厭香菇,相反的我還覺得香菇滿好吃的,但是懷孕之後,不要說吃香菇了,只要聞到香菇的味道、看到香菇形狀的東西,甚至只是腦海中不經意的閃過香菇的身影,都會讓我備感噁心,吐個不停,我這樣是不是太誇張啦?(新店.酷媽)


【醫師怎麼說】
除了身體激素的影響之外,懷孕本來就會產生一些特殊的癖好,很難用醫學上的角度來解釋為什麼,但是只要不妨礙母體及胎兒的健康,醫師都會建議孕媽咪想做什麼就去做什麼,盡量多從事一些會讓自己愉悅、開心的活動。只要母親能保有快樂的心情,對胎兒的影響就是正面的;但是如果連意識到某個食物的圖案都會引起孕吐,很可能與精神上有關聯,也許在準媽咪的潛意識中,香菇的形狀會與其他物品或不愉快的經驗做聯想。


怕胎教不好拒絕看醜男或醜女
懷孕的時候我超怕看到不美好的事物,尤其是醜男和醜女,深怕他們影響我的胎教,要是我的寶寶生出來不好看怎麼辦?所以,就連替我產檢、接生的婦產科醫師可都是我精心挑選過的呢!(永和.Vicky)


【醫師怎麼說】
看到醜男、醜女對孕媽咪的影響會比對胎兒的影響來得大,因為寶寶的長相是由遺傳來決定的,尤其受母系基因的影響甚深,但有時如果另一半的母性基因很強,也可能長的很像另一半,所以準媽咪不用擔心看到不美好的事物會對胎兒的長相產生影響。倒是如果醜男、醜女嚴重影響準媽咪心情的話,那麼就可以盡量避免,因為母親的不悅倒是很有可能會影響胎兒的性格。




越害喜越開心
因為第一次懷的寶寶流掉了,所以我非常的擔心這次的胎兒也會有問題,但是我去產檢時醫師告訴我,孕吐的越厲害,就代表胎兒越健康,所以別人孕吐苦不堪言,我可是越吐越開心咧!(金門.fun)

【醫師怎麼說】
由於孕吐是因為黃體素的分泌所引起,而黃體素的功能就是穩定胎盤,因此黃體素分泌的越多,也就意味著胎盤越穩固,當然孕吐也就越厲害。通常一般準媽咪都會覺得孕吐苦不堪言,所以能夠心甘情願的忍受孕吐狀況的,大部分都是第一胎流產過的媽媽們。


特別喜歡買菜或打掃
我懷孕的時候最喜歡買菜的時間了,但其實我原本是一個討厭做家事的人,不要說買菜了,連基本的清理居家環境都是久久才做一次!但是,懷孕真是神奇啊!竟然能讓我這麼懶的人變得不但愛買菜又愛打掃。(安坑.雙兒)

【醫師怎麼說】
一般懷孕的中晚期,準媽咪會比較有想打掃、或做家事的強烈想法,雖然沒有人確切明白到底是為什麼,但是心理的因素或許可以解釋這樣的狀況,因為胎兒快要出來跟媽媽見面了,所以準媽咪會勤快的想?寶寶佈置一個安全、溫暖、舒適的窩。不過,由於生產本身就是耗費體力的一件事,所以建議準媽咪在打掃的同時也不要過度浪費精力,尤其在後期肚子正是最大的時候,變換家具的位置等粗重工作,並不是這時候的你適合做的事,可以挑一些較輕鬆的家事來做,如:替寶寶織毛衣等。


對特定的坐姿情有獨鍾
自從我懷孕之後同事就覺得我越來越不重視形象了,每次坐著都兩腳開開的,我也不知道為什麼,就覺得這樣坐很舒服、很自然,所以我才不管他們說什麼,我還是照樣兩腳開開的坐。(台中.萱萱)

【醫師怎麼說】
這就要視孕媽咪是喜歡採取什麼樣的姿勢,原則上讓自己舒適是沒有什麼關係的,但是如果固定一個姿勢長時間不改變,血液循環就會變差,也可能造成長時間壓迫神經,導致水腫的情況較為嚴重。林慧雯醫師表示,以她本身的例子而言,長時間的躺臥導致她坐骨神經痠痛,因此椎間盤突出的狀況也比較明顯。所以建議孕媽咪不要固定一個姿勢超過2個小時以上,即使是工作需長時間坐著,也要不時起來走動。


第一胎和第二胎的癖好與孕期徵兆不同,是否與胎兒的性別有關?

【醫師怎麼說】
國泰醫院婦產科主治醫師林慧雯認為,第一胎與第二胎孕期癖好的不同與胎兒的性別並無關聯。她所熟知的臨床案例顯示,也有兩胎性別都一樣的孕媽咪孕期癖好卻完全不同,林慧雯指出,孕期癖好的不同,與媽媽的年齡也許可能有關,因為隨著年紀的增長,身體的狀況總是會有變化;另外也有可能是因為經歷過第一胎的洗禮,媽媽的肚皮會比較鬆,肌肉及韌帶也會比較柔軟,所以懷第二胎的時候可能會因為腹部下垂、壓迫感加重而比較不舒服。


資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/tina-jang/article?mid=6698&prev=6755&next=6596&l=f&fid=9






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孕媽媽孕期最容易犯的20種“錯誤”

懷孕可是大件事啦,無論是在日常保養、營養、運動方面,還是孕期性生活上,或者是孕期心理調節上,孕媽媽們往往都存在著不少誤區,讓我們將這些可能犯的錯誤歸納起來吧……

1 可疑妊娠不及時去檢查

不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然,既不及時告訴家裏親人,更不主動去醫院檢查,一拖就是一、兩個月。這樣,確定妊娠時,大多已是妊娠三個多月了,已昏過了引起畸胎和容易造成流產的危險時期,忽視了早孕保健,對母子健康極為不利,甚至可導致嚴重後果。

2 確定妊娠後,不按期進行產前檢查

目前,尚有相當一部分(農村更多)孕婦出於羞怯或嫌麻煩等原因,不進行或不按期進行產前檢查,這就不能及時發現妊娠並發癥及胎位、胎兒異常,是造成難產的重要原因之一。

3 多次、反覆做人工流產

有些人因種種原因,懷孕後進行人工流產,流產後不久又懷孕,再次去流產,如此反覆多次。這種做法對身體傷害極大,不僅容易引起子宮內膜炎、內膜異位症,還可能因人流操作失誤引起子宮穿孔。同時反覆人流很容易導致不孕症,應該避免。

4 孕期濫用藥物

孕期,尤其是早孕階段,不經醫囑自己濫用藥,特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮靜安眠藥等,這是引起畸胎的重要因素。

5 有病不用藥,怕影響胎兒

孕期不可濫用藥,但並非是不用藥,大多數藥對胎兒還是安全的,所以孕期患病還是要在醫生指導下正確用藥,切不可“忌藥諱醫”。

6 不注意防治風疹等病毒感染

風疹、肝炎、巨細胞病毒可嚴重損害胚胎組織、引起畸胎、流產。因此,孕婦不可忽視上述病毒感染,應積極預防,一經發現患風疹、病毒性肝炎等,應立即就醫,認真治療,不可大意。風疹病毒是導致畸胎的頭號殺手。

7 接觸有害物質,多次做超音波

孕期尤其是早孕階段,是胎兒重要器官分化和形成的關鍵時期,應該注意避免和防止有毒有害物質接觸,如化學農藥、重金屬鉛、鎘和甲基汞等,以及放射性物質。因此,孕婦應對上述物質加強防範。而且不要多次進行超音波或X線檢查,以免傷害胎兒。

8 嗜煙、酒

孕婦大量吸煙或酗酒,可致畸胎。因此,孕期應戒煙酒。

9 對丈夫過度依賴或苛求丈夫

少數孕婦對妊娠認識不清,怕字當頭,什麼也不做,家務完全讓丈夫做,並苛求丈夫對自己百依百順。這種過度依賴使孕婦活動量大減,心理上也處於消極、被動狀態,對健康有害無益,容易導致身心脆弱、甚至成為難產的重要因素。

10 完全禁欲,冷落丈夫

少數孕婦誤以為整個孕期都不能進行性生活,因而禁欲,對丈夫的性要求一律拒絕,因而冷落丈夫,久之勢必損害夫妻感情。早孕階段應節制性生活,妊娠晚期應禁止性生活。即使在不該過性生活時,丈夫提出性要求,也不應冷言惡語,採取冷漠的態度,而是耐心說服丈夫並採取非性交等方式與丈夫親近,不可冷落了丈夫。

11 自我封閉,不出家門

有些孕婦自認為懷孕後出現蝴蝶斑或大腹便便,變醜了,變笨了,不願意讓別人看見自己這個形象;還有一些孕婦誤解為到外面去活動多了會影響體內胎兒,因此,閉門不出,進行自我封閉。這種做法不僅有害孕婦本人的身心健康,也會妨害胎兒,不利於優生。

12 不當的節食

有些孕婦擔心自己分娩後變胖,失去“體型美”,孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等營養品,有的甚至比平時吃得還少。這就不能滿足胎兒迅速生長髮育的需要,對胎兒後天也會造成難以彌補的損害。

13 營養“過度”

也有一些孕婦片面地認為吃得越好,營養越豐富,對胎兒越有利。所以孕期對飲食採取“多多益善”和“見好就吃”的態度,結果造成體重增加過快,容易引起“巨大胎兒”,不僅給分娩造成困難,也是產後發胖的原因之一。

14 不節制性生活

妊娠早期及晚期不節制性生活,常是引起流產、早產、宮內感染的誘因。

15 參加劇烈運動或幹重活兒

少數孕婦在孕期仍參加劇烈的體育競賽活動,或幹挑、抬、提、扛等重活兒,這是很危險的,容易引起流產或早產。

16 懶散

有些孕婦片面理解孕期休息越長越好,很少活動,生活散漫而規律,這不僅對胎兒發育不利,還給正常分娩帶來麻煩,使產程延長,滯氣增多。

17 不講究精神衛生

不少孕婦不注意孕期精神保健,好發脾氣,生閒氣,或精神苦悶、焦慮、憂愁。殊不知惡劣的情緒不僅直接影響孕婦的飲食和睡眠,有礙健康,還會對胎兒造成有害的影響,不利於優生。

18 忘記或記錯了預產期

有些孕婦不注意記預產期,以為是小事,而小事卻常引來大麻煩。由於預產期不清,使產前準備工作受到影響,成為到外地或在旅途中意外分娩的主要原因。對母子健康十分不利。

19 妊娠晚期遠行

個別孕婦接近預產期,仍去外地旅行,這是相當危險的。各地多有在列車七輪船上分娩的報道。在這種毫無準備下分娩,極易發生危險,一定要避免。

20 自己做主要求做剖腹產

當前,許多孕婦害怕分娩時“遭罪”,或誤信剖腹產的孩子聰明,本可以正常分娩的,卻迫切要求做剖腹產。這種做法弊多利少。因為與正常的自然分娩相比,剖腹產不僅孕婦要承擔更大、更多的風險,而且對新生兒也不利,出生後的患病率增高。因此,孕婦不要自己要求做剖腹產,對於那些不能自然分娩的孕婦,醫生會選擇剖腹產的。
資料來源:http://www.howmama.com.tw/b12/20-t429/






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新好男人,如何面對孕媽咪的陰晴不定?
甜蜜的情人節耶!在這特別的日子裏,孕媽咪就讓心情放鬆一下吧!想做什麼就讓準爸比去操心就好。本篇文章請孕媽咪轉寄給準爸比,讓準爸比了解一下孕媽咪的心情,知道孕媽咪在想什麼、擔心什麼,適時的給予孕媽咪心靈與實質上的支持!「親愛的,辛苦了!」跟肚子裡的寶貝情人一起過特別的情人節吧!

您家現在有、或是曾經有孕媽咪嗎?您是不是受不了她一會兒哭一會兒笑?看個電影痛哭流涕、遇到隔壁小寶還會猛親猛抱?

  這樣的大起大落,很多人會歸因於懷孕期體內荷爾蒙失調所造成,但用平常心來看,其實,這樣的心情起伏不定,只是反映出一個重要事實──懷孕,為您的生活、家庭帶來多麼重大的變化、為媽媽們心裡增加多少壓力和緊張啊。

  來,請一起用心感受一下老婆的心情──一想到肚裡有個正在長大的娃兒,那種很滿足很高興的感覺…,五秒中之後,再想到這也不能吃哪也不能喝,等下回家還要挺著肚子擠公車!也許昨晚睡前,想的是,啊,寶寶不知道長多大了?今天起床心頭的聲音是,怪怪的,要不要趕快去檢查?

  孕老婆可能想的還不只是這些呢,她還會擔心,夫妻生活會不會有影響、嬰兒會不會畸形、自己身材會不會走樣、會不會難產、以後要花多少錢養小孩?什麼時候找保母、要不要請婆婆媽媽帶?加上時常暈眩、嘔吐,腰酸背痛,可能還失眠!你說,若要懷孕媽咪能不七上八下,需要多少修練的功夫啊。

  根據統計和經驗,懷孕期的情緒不穩,會在懷孕初期──前三個月最明顯。因為這個時期,孕媽咪面對的變化最大,包括種種懷孕初期可能的不適,還有生活習慣的調整和顧慮。這時,也是胎兒成長很關鍵的時期,許多重要器官機能必須藉由媽媽的小心照顧才能健全成長。

  面對懷孕老婆心情的高潮迭起,第一步就是,接受它吧!這是懷孕期必然經歷的一個階段,不僅懷孕的人要接受,您和家人也要能夠接受!在幾秒中之內,從極度興奮跌落到異常沮喪,並不令人意外。接受孕媽咪會有這樣的需要和反應,其實也就容易用比較理解、疼惜的角度來對待了。

  其次呢,就鼓勵孕老婆從事自己喜愛的活動啊。看看喜歡的書、電影,偶爾浪漫地午後散佈、聽聽音樂會、上餐館,都是可以放送或是宣洩情緒的活動。彼此交換心情日記,也是不錯的方法。每天在老婆睡醒前,留張紙條在桌上,告訴她昨天夢見她和娃娃,呵呵,相信媽咪會高興一整天呢。這種方式,可以讓情緒不穩定的孕媽咪,除了可以用文字的方式書寫出自己的擔憂,同時也能夠因而協助她自己想通一些、釐清一些不必要的焦慮。

  有人分享陪伴,是最重要的吧。面對太多改變時,人總會手足無措或是設想太多負面的狀況。有人在一旁堅強的支持,接受聆聽所有的擔憂不悅,自然就可以走過陰天,享受陽光!
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=4909&prev=4911&next=4908&l=f&fid=63







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準媽媽懷孕猛吃肉、喝雞湯 寶寶將來很「挑食」?

許多父母親會為了孩子不愛吃青菜而感到苦惱,但其實想要孩子不挑食,打從娘胎裡就要讓孩子養成吃蔬菜的好習慣!根據一項發表在「兒科期刊」(Journal Pediatrics)上的研究指出,孕婦在懷孕期間所攝取的食物,會透過羊水傳遞到胎兒身上,肚子裡的寶寶會產生「氣味記憶」,進而影響到孩子長大後的飲食習慣。也就是說,長輩會要孕婦在懷孕時多吃肉、多喝雞湯補充體力,反而有可能讓肚子裡的寶寶長大吃後養成挑食、不愛吃青菜的壞毛病。 根據英國每日郵報(Mail Online)的報導,美國費城的莫奈爾(Monell)研究中心的研究人員發現,母親在懷孕期間或生產後攝取胡蘿蔔、大蒜、薄荷、香草等蔬菜或香料,這些食物的氣味會被傳輸到羊水或母乳之中,讓寶寶對這些食物有「印象」,長大之後便不太排斥這些食物。
研究人員做了一個試驗,他們將懷孕的媽媽分成三組:第一組在懷孕期間每天飲用一杯胡蘿蔔汁,第二組在哺乳期間每天喝胡蘿蔔汁,最後一組則是完全不碰胡蘿蔔汁做為對照。結果發現,當孩子長大到可以吃固體食物後,餵食第一、二組的孩子喝胡蘿蔔汁,他們已經感到非常習慣並不排斥,但第三組的孩子則是敬而遠之。
肚子裡的寶寶透過臍帶、胎盤與母體相連,因此我們常認為媽媽吃了什麼,孩子也能吸收到這些營養。因此台灣有許多長輩認為,孕婦在懷孕期間多吃「珍珠粉」,不但可以保養媽媽的皮膚,甚至能替肚子裡的孩子「美白」。但根據自由時報2009年12月的報導指出,醫師證實在懷孕期間吃珍珠粉,不但無法讓孩子受益,反而會讓增加媽媽得到腎臟結石的風險,呼籲孕婦不要任意嚐試。
在署立苗栗醫院懷孕期營養的衛教網頁指出,以往孕婦「一人吃、兩人補」的觀念恐怕會讓胎兒體重過重而難產,過度食補所吸收的蛋白質、鈉、鉀等營養素也可能造成妊娠高血壓的情形。因此,建議孕婦懷孕期間應該避免過度攝取脂肪多的食物(如肥肉、油炸食物)、刺激性的食物(如辣椒、咖哩),並可以多攝取富含纖維及維生素A、C的蔬菜幫助消化、避免便秘,照顧孕婦及寶寶的健康。

【出處之參考:uho優活健康網2011.8.15】
轉載作者:再生緣臍帶血 轉載自uho優活健康網 ( http://www.uho.com.tw )
文章網址:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11804&sor=1
轉載聲明:本文轉載遵守  http://www.uho.com.tw/cc.asp 之規定

資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=3214&prev=3496&next=3199&l=f&fid=63