母乳是大自然獻給嬰兒最好的禮物！
母乳是大自然獻給嬰兒最好的禮物！美國小兒科醫學會強調，新生兒在出生後的六個月內餵母乳是最佳的營養方式。總體而言，哺餵母乳對嬰兒有下列幾項好處： |
營養恰到好處，容易吸收
1.
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從營養學的觀點來看，母乳的營養成分，無論在質或量上都符合嬰兒需求。
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2.
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不同週數生產的媽媽，分泌的乳汁成分均不同；而隨著寶寶的成長，乳汁的成分也會自然跟著調整，而這些調整正好完全符合寶寶這時候的營養需求。
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3.
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容易消化、吸收與利用，不易造成脹氣或腸胃不適；寶寶形成的大便較軟，不易便祕。
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4.
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進行儀式：用12個或24個酥餅穿上紅線或黑線後，掛在嬰兒頸上，並使其集中垂於寶寶的前胸。再由媽咪抱著寶貝，至左鄰右舍或親友家走動，並請長輩及親友取吃酥餅。長輩及親友剝取一片酥餅後，在寶寶的口邊做揩抹狀，並一邊口唸吉祥話「收涎收乾乾，讓你母親明年生男孩；收涎收離離，讓你明年招小弟」（台語），祝福下一胎能一舉得男。
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含有寶寶所需的營養 有益身心健康
1.
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不論是健康情形或體位均比喝配方奶好。
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2.
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不易發生營養不良或營養過剩的情形，心智發展上的問題也較少。
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3.
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不論是早產兒、低體重兒或有其它先天疾病，如先天性心臟病的寶寶，喝母乳恢復的情形遠比喝任何配方奶要來得好。
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4.
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吸吮母乳可增進口腔運動，讓嬰兒牙齦強壯、臉型漂亮。
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5.
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滿足吸吮本能，促進心理平衡。
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6.
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懷中餵奶可促進嬰母之間情感的交流，嬰兒會從妳的懷抱和聽到妳的心跳，得到溫暖和滿足感和安全感，並可奠定對人的信賴感。
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不易感染、生病
1.
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母乳純淨新鮮、溫度適中，以母乳哺餵可避免沖泡配方奶過程中的病菌感染。
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2.
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含糖量低；含適量鈉，寶寶腎臟無負擔；鐵質吸收率高；鈣磷比適中，且鈣質吸收率高。
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3.
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母乳中含有母親抗體，及免疫球蛋白等增強免疫功能的成分，可增進嬰兒對傳染性疾病（如呼吸道感染、腸道感染，或腸病毒、中耳炎……）的抵抗力。
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4.
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發生嬰兒猝死症、兒童癌症的機率均較低。
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5.
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喝母乳的嬰兒未來罹患糖尿病、心臟血管疾病或肥胖等的機會較低。
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6.
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喝母奶的寶寶，發生濕疹、蕁麻疹、氣喘、過敏性鼻炎等過敏症狀較低。
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7.
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過敏體質的嬰兒以母乳哺餵，可以避免發生由配方奶蛋白過敏所引起的腹瀉、腹痛、細支氣管炎、氣喘、濕疹、嘔吐、生長不良等症狀。
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哺餵母乳的媽媽最健康！
大家都知道吃母乳的寶寶長得健康、聰明，但是妳知道餵母乳對母親也具有幫助產後身材恢復、減少罹癌機會等諸多好處嗎？所以說餵母乳具有是「一人吃兩人補」的優點，母親和嬰兒都會因此而獲利，可是一點都沒錯！母乳哺餵大致上具有下列幾項優點：
對身體的好處
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1.
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嬰兒吸吮可刺激子宮收縮，幫助惡露儘速排除，同時也可減少產後出血等現象。
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2.
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每天哺餵母乳可消耗400至1000卡熱量，可幫助快速恢復產後身材。
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3.
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泌乳激素的分泌可有效抑制排卵，在月經恢復之前的受孕率只有2%，可說是最佳的避孕方法，但前提是，每天不分日夜完全餵母乳。
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4.
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預防婦女疾病的發生，研究顯示，媽媽日後患乳癌和卵巢癌的機會較低；如果餵母乳的時間夠久，也不易患有骨質疏鬆症。
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增進親子關係
1.
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靠著自己的力量餵飽了他，妳會有很大的滿足感。
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2.
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絕對會增進妳與寶寶之間的默契，妳會對他有更多的瞭解，他也會對妳有更多的信任。
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營養剛剛好，抗體少不了！
所有嬰兒配方奶粉所含的營養成分，都是以母乳為標準，而人類也正是靠著母乳哺育方能繁衍不息。雖然母乳能為母親和嬰兒帶來數不盡的好處，並能完全提供寶寶從出生到六個月所需的營養，但科學家對其營養成分還在瞭解當中。
事實上，早在生產之前，妳的乳房便已開始分泌乳汁了，所以不論產後有沒有脹奶的感覺，妳的身體早已準備好餵寶寶ㄋㄟ ㄋㄟ了，這是人類繁衍至今的自然法則。 |
初乳的營養
產後前五天分泌的乳汁稱為「初乳」（之後便稱為「成熟乳」），略呈黃色，感覺上較濃，含有高濃度的抗體和蛋白質，不僅不會造成腎臟的負擔，又可保護消化道免於感染，以及促進胎便的排出，甚至還可減少日後發生黃疸的機會。事實上對其它的動物來說，如果沒有喝到初乳通常是難以存活的；同樣的，對人類新生寶寶的健康來說，初乳也絕對是最重要、也最有效、最沒副作用的一劑「預防針」。
初乳的量不多，而事實上新生兒頭幾天所需的奶量也很少，所以足夠了，不用擔心寶寶吃不飽，只要順著他的需求餵哺就可以了。 母乳的營養
不同週數生產的媽媽，分泌的乳汁成分均不同；而隨著寶寶的成長，乳汁的成分也會自然跟著調整，而這些調整正好完全符合寶寶這時候的營養需求，且容易消化、吸收與利用。
目前已知的母乳主要營養成分包括：
1.
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蛋白質：母乳中的蛋白質主要為乳清蛋白，乳清蛋白與酪蛋白的比例為60:40，不易過敏，好吸收。。
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2.
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碳水化合物：其主要元素是乳糖，含量適中，容易被身體分解利用。
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3.
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脂肪：母乳中的脂肪可帶給寶寶飽足感，其中所包括的各種多鏈不飽和脂肪酸，尤其是DHA、ARA等長鏈多鏈不飽和脂肪酸。
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4.
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電解質和鐵、鈉、磷等礦物質：它們的含量比配方奶低，但比例適中，吸收利用率佳，尤其鐵質吸收率可達50%以上。
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5.
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維生素：母乳中維生素A、B、C、D、E的含量都非常豐富，但吃素的媽媽母乳中容易缺乏維生素B12，只吃白米而少吃其它五穀類食物的媽媽，其母乳則易缺乏維生素B1。所以，媽媽本身的營養攝取一定要均衡，必要時可請教營養師，補充適量的維他命製劑。
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6.
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各種酵素：其有助於寶寶對營養素的消化、吸收與利用。
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7.
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多種抗感染、抗發炎和免疫調節因子：母乳含有免疫抗體，可減少或預防中耳炎、呼吸道或腸胃感染，以及兒童期糖尿病和兒童期癌症的發生，這些都是配方奶粉所無法模仿複製的。
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8.
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核酸：每公升奶水的游離核酸含量為26~28毫克。
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9.
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水分：母乳中含有豐富的水分，純喝母乳的寶寶不太需要額外補充。
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讓母乳更營養
由於母親的飲食會影響母乳中的某些營養成分的含量，因此，哺乳期間媽媽更應比平常重視營養的攝取，並且充分休息、保持好心情，以利乳汁的分泌。以下幾個原則是妳應該知道並實際執行的飲食原則：
1.
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兼顧各種類的食物攝取，以使營養均衡。
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2.
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熱量是製造乳汁的重要原素，因此請攝取足夠的熱量。脂肪（如植物油）即是人體熱量的主要來源。
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3.
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乳糖是母乳中的重要養分，因此請攝取足夠的碳水化合物，如米、飯、馬鈴薯、蕃薯、芋頭、玉米、甘蔗等。
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4.
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蛋白質的攝取應以動物性為主。
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5.
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母乳中含有85～90%的水分，因此哺乳期間媽媽每日至少應攝取2000cc的水分（約8～10杯）。
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6.
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素食者應額外補充維生素B12。
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7.
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為維持媽媽本身的健康與體力，建議妳在哺乳期間可以在飲食中加上專為哺乳媽媽設計的營養補充品。
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資料來源http://www.enfamama.com.tw/stage1/breast_milk/file2/file2104.asp
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母乳無可取代的六大好處
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母乳無可取代的六大好處
陳昭惠醫師◎著
‧餵母乳的寶寶更健康
從不少已開發國家的研究顯示，哺育母乳的寶寶呼吸道感染、中耳炎、腹瀉的機會較少；兒童期糖尿病、肥胖、癌症、過敏性疾病都有可能減少。 ‧餵母乳的寶寶更聰明
很多研究發現，吃母乳的寶寶智力較高，但是這究竟是因為營養的關係，還是遺傳，或是環境因素仍未知。 一般認為，選擇哺餵母乳的母親通常年紀較大、教育程度較高、社經地位較好、較少抽菸、比較會提供寶寶適當的刺激。加上母乳哺育讓寶寶有很多機會和母親在一起，可促進親子關係，且哺乳時的荷爾蒙對母性的行為有正向的影響；而這些都對寶寶的智能有正面的影響。 然而，把這些因子都列入考慮後，營養本身對智能還是有一些影響。多篇研究的總結，母乳哺育超過28週者，寶寶的智商會比吃配方奶者高出2.91分，其中足月兒差2.66分，早產兒則可提高5.18分。對於一個足月兒的影響或許不是那麼明顯，但是如果以整個人口來考量的話，還是有幫助，對早產兒的影響更是顯著。 ‧哺乳的媽媽更健康
母乳哺育是生育過程的最終一個階段，哺乳可以減少產後大出血、停經前的乳癌及卵巢癌；降低貧血的程度、減少膀胱及其他感染、停經後的大腿關節及脊椎骨折也會減少。
研究發現，母乳餵越久者，停經前乳癌機會越少。餵二到七個月的母乳，得卵巢癌的機會可降低20％。在寶寶六個月前，不分日夜完全哺餵母乳，且月經尚未恢復前，母親再度懷孕的機會不到2％，可避免過早受孕，對母親及寶寶的健康都有幫助。 ‧增進親子關係
出生後頭幾個小時是建立母子關係最重要的時刻，母親和寶寶將彼此的感覺、氣味和影像銘記在心，這對彼此的關係有一正面而持久的影響。在此時，寶寶尋求保護及吸吮的本能最強。在自然生產過程中，是寶寶開始吸吮的要求讓母親哺餵母乳；所以我們強調在寶寶產出後，就應該盡快讓他吸吮餵食。
餵奶時會刺激母親產生泌乳激素(prolactin)，讓媽媽感覺安定而有成就感。而餵母乳成功的媽媽們也發現，小孩很好帶，很容易安撫。而由於寶寶的基本需求(被愛撫，餵飽及溫暖)很容易滿足，小孩也較獨立。
哺乳過程中肌膚及眼神的接觸，氣味的交流是一個親子關係的建立過程。這也是為什麼即使無法完全用母乳哺餵領養的小孩，我們仍鼓勵媽媽盡可能的直接哺乳。 ‧符合經濟效益
母乳這個資源是大部分的媽媽本身就具備的。對家庭、醫院、社區及國家而言，更有經濟價值。相對的，嬰兒配方奶必須現金支付，對窮苦的家庭，尤其在開發中國家而言，是一大筆支出。 國家必須動用外匯來進口母乳的替代品。在配方奶的製作、消毒及貯存過程中，必須使用資源，如能源及水，而使國家及社區的環境被破壞。
醫院必須浪費人力及物力以人工方式餵奶，爾後再為因此造成的疾病及感染而奮鬥。 ‧符合環保觀念
母乳是自然產生的，母親的自然飲食，就能轉變成專為寶寶量身訂做、自然無價的食物。這是世界上為人所知的食物製造系統之中，最能夠有效利用能源的一種。母乳哺育可以減少對地球資源的需求，避免廢物和污染，進而保護環境。
其實母乳哺育不僅是提供寶寶一種食物而已，在哺乳的過程中同時滿足寶寶對愛及溫暖的需求，奠定兒童生理及心理健全發展的基石，同時有益於母親的健康，對家庭、社會、及國家都有幫助。因此，世界衛生組織與聯合國兒童基金會於2001年最新的建議是：
‧在出生後，一個小時內，開始哺餵母乳。
‧零到六個月中，純哺餵母乳。
‧六個月後，開始給寶寶添加副食品。
‧持續哺餵母乳到孩子兩歲，或兩歲以上。
餵母乳有這麼多的好處，聰明的父母們，絕對不要放棄這個在寶寶出生時，就已經為他量身訂做好的夢幻食物──母乳。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/a26567485/article?mid=2304&prev=2305&next=2271&l=f&fid=9
‧餵母乳的寶寶更健康
從不少已開發國家的研究顯示，哺育母乳的寶寶呼吸道感染、中耳炎、腹瀉的機會較少；兒童期糖尿病、肥胖、癌症、過敏性疾病都有可能減少。 ‧餵母乳的寶寶更聰明
很多研究發現，吃母乳的寶寶智力較高，但是這究竟是因為營養的關係，還是遺傳，或是環境因素仍未知。 一般認為，選擇哺餵母乳的母親通常年紀較大、教育程度較高、社經地位較好、較少抽菸、比較會提供寶寶適當的刺激。加上母乳哺育讓寶寶有很多機會和母親在一起，可促進親子關係，且哺乳時的荷爾蒙對母性的行為有正向的影響；而這些都對寶寶的智能有正面的影響。 然而，把這些因子都列入考慮後，營養本身對智能還是有一些影響。多篇研究的總結，母乳哺育超過28週者，寶寶的智商會比吃配方奶者高出2.91分，其中足月兒差2.66分，早產兒則可提高5.18分。對於一個足月兒的影響或許不是那麼明顯，但是如果以整個人口來考量的話，還是有幫助，對早產兒的影響更是顯著。 ‧哺乳的媽媽更健康
母乳哺育是生育過程的最終一個階段，哺乳可以減少產後大出血、停經前的乳癌及卵巢癌；降低貧血的程度、減少膀胱及其他感染、停經後的大腿關節及脊椎骨折也會減少。
研究發現，母乳餵越久者，停經前乳癌機會越少。餵二到七個月的母乳，得卵巢癌的機會可降低20％。在寶寶六個月前，不分日夜完全哺餵母乳，且月經尚未恢復前，母親再度懷孕的機會不到2％，可避免過早受孕，對母親及寶寶的健康都有幫助。 ‧增進親子關係
出生後頭幾個小時是建立母子關係最重要的時刻，母親和寶寶將彼此的感覺、氣味和影像銘記在心，這對彼此的關係有一正面而持久的影響。在此時，寶寶尋求保護及吸吮的本能最強。在自然生產過程中，是寶寶開始吸吮的要求讓母親哺餵母乳；所以我們強調在寶寶產出後，就應該盡快讓他吸吮餵食。
餵奶時會刺激母親產生泌乳激素(prolactin)，讓媽媽感覺安定而有成就感。而餵母乳成功的媽媽們也發現，小孩很好帶，很容易安撫。而由於寶寶的基本需求(被愛撫，餵飽及溫暖)很容易滿足，小孩也較獨立。
哺乳過程中肌膚及眼神的接觸，氣味的交流是一個親子關係的建立過程。這也是為什麼即使無法完全用母乳哺餵領養的小孩，我們仍鼓勵媽媽盡可能的直接哺乳。 ‧符合經濟效益
母乳這個資源是大部分的媽媽本身就具備的。對家庭、醫院、社區及國家而言，更有經濟價值。相對的，嬰兒配方奶必須現金支付，對窮苦的家庭，尤其在開發中國家而言，是一大筆支出。 國家必須動用外匯來進口母乳的替代品。在配方奶的製作、消毒及貯存過程中，必須使用資源，如能源及水，而使國家及社區的環境被破壞。
醫院必須浪費人力及物力以人工方式餵奶，爾後再為因此造成的疾病及感染而奮鬥。 ‧符合環保觀念
母乳是自然產生的，母親的自然飲食，就能轉變成專為寶寶量身訂做、自然無價的食物。這是世界上為人所知的食物製造系統之中，最能夠有效利用能源的一種。母乳哺育可以減少對地球資源的需求，避免廢物和污染，進而保護環境。
其實母乳哺育不僅是提供寶寶一種食物而已，在哺乳的過程中同時滿足寶寶對愛及溫暖的需求，奠定兒童生理及心理健全發展的基石，同時有益於母親的健康，對家庭、社會、及國家都有幫助。因此，世界衛生組織與聯合國兒童基金會於2001年最新的建議是：
‧在出生後，一個小時內，開始哺餵母乳。
‧零到六個月中，純哺餵母乳。
‧六個月後，開始給寶寶添加副食品。
‧持續哺餵母乳到孩子兩歲，或兩歲以上。
餵母乳有這麼多的好處，聰明的父母們，絕對不要放棄這個在寶寶出生時，就已經為他量身訂做好的夢幻食物──母乳。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/a26567485/article?mid=2304&prev=2305&next=2271&l=f&fid=9