2013年1月21日 星期一

孕期安胎食譜

〔孕期安胎食譜〕清蒸蛤蠣


摘自媽媽寶寶雜誌

含有豐富維生素B群的蛤蠣，具有安胎的效果，薑片則具有減緩嘔吐的功能
除了蛤蠣之外，貝類也有類似的效果

<功效>安胎．減緩嘔吐．降血壓

＜材料＞蛤蠣100公克   薑片3片   枸杞10粒   鹽1/2匙

<作法>1.將蛤蠣吐沙洗淨，薑片切絲備用
　　　  2.將蛤蠣薑絲枸杞及鹽一起放入電鍋熟即可食用





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〔孕期安胎食譜〕紫蘇肉片


摘自媽媽寶寶雜誌

紫蘇本來就有安胎的效果，還有解毒及抑至嘔吐的功能，加上其特殊的香氣
可使原來平淡無奇的炒肉片變得開胃許多

＜功效＞安胎．減緩嘔吐

＜材料＞里肌肉100公克   紫蘇2片   醬油1/2小匙   太白粉1/2小匙   鹽1/2小匙

<作法>1.將紫蘇洗淨切成細絲備用
              2.將里肌肉切片加入太白粉及醬油稍醃入味
              3.起油鍋，將紫蘇及里肌肉拌炒至熟，加入鹽即可起鍋(紫蘇可生吃也可生拌的方式食用)







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產前慎防「前置胎盤」 李晶玉籲及早安胎
2013/01/07
【聯合報╱記者詹建富／台北報導】 知名電視主播李晶玉日前生第三胎，卻因前置胎盤造成產前兩度出血，從懷孕廿六周開始，陸續住院安胎五十天，醫療花費粗估近百萬元。
李晶玉昨天出席婦產科、兒科醫學會及早產基金會合辦的聯合研討會，在會中分享辛苦的懷孕過程。李晶玉表示，四十四歲懷第三胎是她生命中的「意外」，尤其被診斷有前置胎盤時，她萬分驚訝，為好好養胎，她從懷孕第三個月起留職停薪、在家休養，懷孕廿六周卻意外出血，被迫住院安胎。
李晶玉說，住院期間挨了兩百多支安胎針，期間數度出現心悸、胸悶、氣喘、肌肉無力等併發症，好不容易熬到產後，卻因為長期臥床及藥物副作用導致肌肉鬆弛，不僅雙腳無力抬高，更擔心無法哺餵母乳。
身為早產兒基金會董事，李晶玉前兩胎都順產，沒料到第三胎需要長期安胎，身心靈備受煎熬，她提醒職業婦女或高齡產婦，若發現出血、子宮過度收縮等異常徵兆，就要及早安胎以防早產。
婦產科醫學會秘書長黃閔照指出，目前健保給付的安胎藥副作用較大，易發生頭痛、胸悶、心悸及肺水腫等副作用，國內雖有副作用較低的第三線用藥，但一支針劑約四千多元，孕婦安胎每天需打四支，一天需自費一萬八千元，對許多家庭是沈重負擔。
馬偕醫院婦產科主治醫師黃建霈表示，歐盟與韓國給付孕婦使用這種藥安胎兩天，至少可幫助孕婦度過早產危險期。健保局表示，代理商可主動申請納入健保，健保局會請專家小組來審查是否納入給付。


全文網址: 產前慎防「前置胎盤」 李晶玉籲及早安胎 - 孕婦媽媽經 - 親子寶貝 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=434321#ixzz2HXOOKLBh
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資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=18504&prev=18505&l=f&fid=63








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掌握安胎時機 確保母胎安全

作者： 文／林奕如；採訪諮詢／馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師翁仕賢

得知肚子裡已有新生命時，相信孕媽咪的心情一定非常喜悅，並準備跟老公一起迎接家庭新成員。但是，在胎兒未足月之前，孕媽咪若有陰道出血或子宮規則收縮的情況時，就要特別注意，必須儘速就醫，請醫師診斷病情並幫助安胎，避免胎兒過早問世，成為早產寶寶。
不少孕媽咪在懷孕過程中，會碰到疑似先兆性流產或子宮異常收縮等情形，這時，先別慌了手腳，先從症狀判斷是否可能需要安胎，再請醫師給予適當藥物，延長胎兒週數，自己也要維持良好作息，雙方充分配合下，才能給予寶寶健康未來。
安胎的意義
馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師翁仕賢表示，胎兒未滿37週前，身體發展尚未完全，器官的成熟度還不足，若孕媽咪在未足月以前就發生子宮規則收縮，或陰道 出血等情形，可能會導致胎兒早產。早產寶寶除了體重過輕之外，還可能產生視網膜或肺部的併發症，照顧起來也會令家長特別花費時間及心力；為了避免上述狀 況，當孕媽咪發現自己可能有早產徵兆時，就要趕緊安胎，儘可能延長懷孕時間，讓胎兒在子宮內能夠得到足夠的時間繼續發育，降低早產機率，讓寶寶出生後的身 體狀況是良好的。
懷孕後需安胎的機率
以一般孕婦來說，早產率大約為10％～15％，機率不算特別低，大部份的早產原因不明，過去有早產病史的媽咪有較高機率再發生早產，也跟孕媽咪的體質有關 係。有不少孕媽咪聽到自己需要安胎時，都會感到特別緊張，但在懷孕期間只要好好休息，按照醫師囑咐照顧自己，就不會造成嚴重後果。
哪些情況需要安胎
翁仕賢醫師表示，胎兒未滿37週前，如果孕媽咪的子宮有早發性的異常收縮現象，或是本身有高血壓、妊娠糖尿病等，無法妥善控制血壓及血糖高低，就會有早產 的可能，這些情況都必須列入考慮安胎的範圍內。若子宮頸已經開始擴張鬆開，並伴隨落紅，極有可能是早產徵兆，醫師就會建議孕媽咪住院安胎，方便就近觀察及 照護；如果只是單純的子宮規則收縮，卻沒有造成子宮頸的變化及落紅現象，在臨床上就不稱為早產現象，而是純粹的早發性子宮異常收縮，這時通常只需要使用一 些口服性的安胎藥物即可，讓子宮減少收縮頻率。
此外，翁仕賢醫師特別提到，安胎的用意是要延長胎兒在子宮內的時間，時間越久，對胎兒和孕媽咪更有利，但孕媽咪如果破水了，處理的方式就不太一樣。一旦破 水，就可能會造成子宮內感染，若在破水情況下安胎，子宮內感染的機會也會跟著提高，通常醫師對於胎兒週數滿34週早期破水的孕媽咪，都不會建議安胎，而是 讓孕媽咪提早生下寶寶，預防感染造成胎兒病變。
安胎方式
孕期的不同階段，有各自適合的安胎方式，醫師會隨著胎兒週數大小，選擇適當的藥物給予孕媽咪服用，不過孕媽咪也要遵照醫囑，服藥時不可過量，若本身對某些藥物有過敏反應，也要提早告知醫師。
懷孕初期（胎兒未滿12週）
翁仕賢醫師表示，在孕期第一階段就需要安胎的孕媽咪，通常出現的症狀大多是子宮點狀出血或大量出血，有先兆性流產的現象，這時候使用的安胎方式就是給予孕 媽咪口服藥物或注射天然黃體素，另外也有專用的黃體素陰道藥膏，可供孕媽咪塗抹，效果都是提高孕媽咪體內的黃體素，讓胚胎在子宮內能更穩定著床。
懷孕中期與後期（胎兒滿16週以後）
當胎兒大於16週，胚胎已趨於穩定，此時需要安胎的孕媽咪，可能就會遇到早產情況，所以醫師通常會讓孕媽咪服用「妳得寶」（Yutopar，台灣最常使用 的安胎藥物），讓子宮能夠放鬆，避免過於緊繃，不停產生收縮情形。翁仕賢醫師表示，另一種長效型藥物「鈣離子阻斷劑」，也是在此階段適用的藥物，因為子宮 收縮必須靠鈣離子幫助，鈣離子阻斷劑可減少鈣離子進入子宮的肌肉細胞，降低收縮頻率，在國外許多醫師也會使用此安胎藥物。
上述兩種藥物都建議在媽咪懷孕滿16週之後使用，但如果遇到懷孕12週到16週之間需要安胎，該怎麼辦？醫師通常會建議孕媽咪使用黃體素即可，並配合臥床休息，保持心情愉快。
安胎後如何休養
不管在孕期哪個階段，碰到需要安胎的情況，除了使用安胎藥物幫助孕媽咪延長孕程之外，在家休息還最好的安胎方法。翁仕賢醫師提到，孕媽咪腹瀉太厲害容易引 起子宮收縮，相反的，若是便秘也會造成孕媽咪腹部用力，久了也會有相同狀況，雖然飲食上沒有特別禁忌，但為了減少上述情形發生，食物攝取還是要多留心注 意，多喝水、多吃蔬果，避免吃壞肚子。如果平常有上班的孕媽咪，碰到子宮出現異常收縮狀況時，應避免繼續勞累，因為在精神緊繃的環境下工作或生活，也可能 會導致子宮不穩定，孕媽咪不妨藉此讓自己放個長假，專心致力於照顧胎兒，並保持愉快心情，讓自己與胎兒的健康更加穩定；此外，孕媽咪平時可以在家附近走 走，適量運動，平時站著或坐著時，同一個姿勢也不要維持太久，否則容易造成下肢水腫及子宮收縮，通常建議孕媽咪站著和坐著都不要超過30分鐘，互相輪替為 佳。有些孕媽咪可能會看到資訊，像是孕婦在床上要採取何種躺姿才會對胎兒比較好，但如果這些特定姿勢讓子宮感到不舒服，就必須避免，還是要以自己的身體適 應狀況為準。
~原文刊載於2012年2月號《媽媽寶寶雜誌》；詳細文章內容，請至媽媽寶寶懷孕生活網站www.mombaby.com.tw 閱覽
資料來源 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=8833&prev=8834&next=8788&l=f&fid=63 




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安胎可避免早產

　　很多未足月的婦女總以為一旦發生破水、陰道出血現象，或感到一陣陣子宮收縮等不適時，就以為「臨盆」的時刻到了，而會擔心體重不足的胎兒無法適應外界的環境。事實上，在未足月之前，若孕婦有早期子宮收縮、陰道出血或早期破水的現象，雖比較容易引發早產，但只要安胎得當，還是能保住胎兒。

　　何謂「安胎」？當醫師確立早產現象診斷，建議入院安胎後，醫護人員給予的安胎措施為：

一、安胎藥物滴注：
　　由靜脈方式給安胎藥物，以抑制早期宮縮情形，劑量隨子宮收縮的程度來調節。此種藥物對孕婦易造成呼吸較喘、心跳較快的不適應症，但大約2天左右，此不適應症即能緩解。

二、臨床檢查：
　　入院後，孕婦會接受抽血、尿液常規檢查；有的情況需要再進一步做陰道細菌培養、胎兒肺部成熟度檢查或抽羊水等，以評估胎兒及孕婦的條件是否適合繼續安胎。若找出不利的妊娠危險因子，可提早對症治療。

三、超音波評估：
　　醫師對住院安胎的孕婦，會定期以超音波評估胎兒成長情形，視週數是否與體重吻合、評估羊水量是否過多或過少？評估胎盤位置、胎盤成熟度，以了解胎兒成長狀況及成長環境是否適合。

四、藥物治療：
　　常見開給安胎孕婦所吃的藥物為軟便劑，這是因為長期臥床使腸蠕動減慢，所以孕婦需要靠軟便劑來協助排便順暢，避免用力解便造成不適、引起宮縮。另外，安胎孕婦可能使用的藥物為鐵劑，以治療缺鐵性貧血。當疑似有感染情況時，會給予抗生素治療。在28週之後，若安胎治療計畫不順利，擔心胎兒會有早產現象時，醫師會建議使用胎兒促肺部成熟劑。

　　對於住院安胎的孕婦而言，若能保持穩定的心情、正常的飲食、擁有充分的睡眠，站在整個醫療計畫的角度看來，無疑是一大助力。因此，須住院安胎的孕婦，請先別太擔心目前的情況，您可和醫護人員一起討論安胎中所遇到的疑慮，一起參與安胎的治療過程，將會使母親及胎兒得到最完善的醫療照顧。

資料來源:長庚醫院婦產科

作者：劉方玲護理師
 資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=4393&prev=4402&l=f&fid=63

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