2013年1月22日 星期二

簡單有趣的健腦活動

我設計了一些簡單強效的健腦活動，讓你可以和孩子一起進行，每個活動都能磨練日後課業所需的技巧，最後創造出更聰明、更快速的頭腦。我的目標不是灌輸孩子大量的事實而是擴充腦力和腦容量。在人生的這個階段，孩子學習「如何」思考，遠比學習思考「什麼」更重要。

雖然我依據年齡來建議不同的活動，但每個孩子都是獨立個體。假如你的孩子表現不十分符合我所建議的年齡，別擔心，有些孩子可能會在某些活動上進展很快，但在其他活動上卻需要更多的時間，隨時讓孩子引導你。 這些活動多半都能隨著孩子的成長加以升級。比方說，在十八個月大時你就能開始和孩子玩的簡單紙卡遊戲，經過升級後，對五歲以上的孩子還是有足夠的挑戰性。

孩子喜愛熟悉的環境和活動所帶來的安全感：他們喜歡在幾年內再三玩同樣的遊戲；這也讓我明白，比較龐大、華麗或昂貴的玩具，不一定對孩子的頭腦最有益。最好的玩具是讓孩子有創新和創造的機會。和高科技、昂貴的花俏玩具相比，傳統的積木、拼圖以及經典的紙上遊戲與萬能工匠（Tinker-toy），為年幼的頭腦提供了更多的刺激。我可能偶爾會破例建議你購買特定的玩具，但大多數的情況下，你可以利用家中已有的廉價材料和玩具。

● 這些活動需要親子互動和家長的監督。在某些情況下，你會用到一些孩子不應該在沒有成人陪伴時取得的東西。

● 趁孩子保持清醒且精力充沛時做這些活動，避免選在他疲倦、飢餓或煩躁不安的時候。

● 關掉電視和收音機。背景雜音很容易讓年幼的孩子分心，妨礙他們專注在手邊的作業。

● 孩子對於任何新的活動大多會感興趣，但當他熟悉後很快就會感到厭倦。如果孩子往別處看或變得煩躁，可能在暗示應該給他新的挑戰了。如果新的活動又引起他的興趣，你就應該持續進行下去；如果他看起來還是很厭煩，就是在告訴你他已經玩夠了，現在來休息吧！

● 享受樂趣。這些活動應該是有趣的，不要對自己或孩子施加壓力。如果孩子看起來不喜歡某種活動，就換另一種活動。

● 能夠每天花一小時左右和孩子一起進行活動是很好的，如果錯過了一兩天也無妨。

● 運用想像力，放心修改這些活動，或者和孩子自行創造一些活動。

媽咪在哪裡？爹地在哪裡？

建議年齡：出生到六個月大
目標：磨練聽覺區辨技巧

目的：在子宮的保護中，外在的世界被消音，羊水的保護替胎兒緩衝了巨大或干擾的聲響，使背景雜音減到最少。出了子宮，寶寶來到四面八方都有強烈聲響的世界。假如新生嬰兒真能聽到四周所有的聲音，他的腦部可能無法承受所有的刺激。還沒準備好接收所有聲音刺激的寶寶，只對巨大的聲響有反應，也就是大部分的背景雜音都被選擇性地阻隔在外。

接下來的幾個月，腦部的聽覺中樞經歷快速的突觸修剪，使聽覺更趨完好。寶寶不但可以聽到更多的聲音，也更有能力排除背景雜音，選擇自己想聽的。新生嬰兒對低頻聲音最敏感，但到了三個月大時，他們已經會對高頻聲音有反應。值得注意的是，新生嬰兒能夠找出聲音的來源，並且把頭轉向聲音的刺激源。這樣的能力在生命最初的六個月中大幅提升，由腦部上層接管，寶寶開始整合聽覺和視覺活動。

比方說，寶寶聽到狗叫聲，會反射性地轉向聲音的來源，他會漸漸明白是狗發出狗叫聲，所以當他聽到狗叫聲，腦海就會浮現狗的影像。大約六個月時，寶寶的腦部變得更為精密，他甚至會在狗叫聲出現前就開始想：「咦？我的狗狗在哪裡？」並且尋找小狗。

聽覺系統需要適當的刺激才能有最佳的發展。在最初的一年裡，帶寶寶出去看新的事物、聽新的聲音，提供有豐富聽覺刺激的環境是很重要的。

為孩子辨別特定的聲響；指出在公園裡小鳥的叫聲、冰淇淋車的鈴聲，甚至是惱人的汽車喇叭聲。讓孩子在嬰兒床上或遊戲圍欄中玩活動箱，當他壓下適當的按鍵時，就會發出不同的聲響。協助孩子分辨特定的聲響，可以改善他的聽覺區辨技巧，磨練他聽出聲音差異的能力。

活動： 即使是出生第一天的嬰兒也能認出母親的聲音，認出父親的聲音則可能需要花費比較多的時間，但這是教導寶寶的好方法。

讓寶寶躺在嬰兒床上，站在床邊持續叫他的名字，寶寶會很快「就定位」，也就是他會把頭和身體轉向你站的位置。

當寶寶把注意力投向你所站的嬰兒床這一側，停止叫他的名字，移動到嬰兒床的另一側，然後再開始叫他的名字，直到他再次把注意力轉向你。

別讓寶寶太累！在嬰兒床的每一側重複這個遊戲一兩次。聽到自己的名字被呼喚時，大部分的寶寶會在一兩分鐘內有反應，除非他們非常想睡。（如果你連續幾天做這個遊戲，而寶寶似乎沒有聽到你的聲音，可能是聽力問題的早期徵兆。）

躲貓貓
建議年齡：三到六個月大
目標：強化記憶、增進聽覺區辨技巧、教導因果關係。

目的：每種文化中都有「躲貓貓」的遊戲，這個遊戲不僅能讓寶寶開心，同時也挑戰、增強他們的記憶，是特別適合嬰幼兒進行的活動，因為他們通常會注意到臉部的表情。

這個簡單的練習可以幫助寶寶學習，從不相干的背景雜音中，辨別出特殊的聲響和人聲，注意到母語的特殊聲調（音位），使聽覺變得更敏銳，進而提升理解和表達語言的能力。

活動：站在嬰兒床旁，對寶寶微笑、吸引他的注意，當他看著你的臉時，用顏色鮮豔的枕頭或衣服遮住你的臉，幾秒鐘之後再露出你的臉，同時用活潑、高亢的聲音說：「躲貓貓。」這樣寶寶看到你的臉時就會微笑。

當寶寶開始對這個遊戲感興趣時，試著在遮住你的臉時問：「媽咪在哪裡？」（或是「爹地在哪裡？」），然後在露出你的臉時說：「媽咪在這裡！」接著將枕頭或衣服上下左右移動來露出你的臉，增加遊戲的趣味性，並且偶爾移動到嬰兒床的另一邊。每回持續玩這個遊戲幾分鐘，直到寶寶失去興趣為止。
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