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「寶寶一天到晚動個不停，一刻也不得閒，是不是過動？」、「孩子整天懶洋洋，一點都不愛動，這樣有問題嗎？」上述的問題都與寶寶的活動量有關，「它」不僅會影響孩子好帶養的程度，還可能會間接影響您對孩子的觀感。
活動量的意義
幫寶寶洗澡像打仗，寶寶總是動來動去，不肯乖乖合作，有時不小心還會喝下幾口洗澡水，甚至是將肥皂水打進眼睛裡，好不容易大功告成，媽咪也累翻了。就算是夜裡孩子睡著了，媽咪也不得閒，因為孩子的睡相很差，媽咪一會兒怕孩子滾來滾去，會掉下床，一會兒又擔心孩子踢被，會著涼。真是讓媽咪不得不抱怨：「家裡的寶寶會什麼這麼難照顧？」
上述的情況與嬰幼兒的活動量極為相關，活動量高的孩子，可能會讓父母不時有想打寶寶小屁股的衝動。新光醫院精神科主治醫師林博指出，活動量指的是孩子一天24小時中，所呈現出來的所有動作的節奏快慢，及其活動頻率速度，即個體消耗於動作的總能量多寡。
簡單來說，就是孩子一天會釋放出多少動能，這與人的天生氣質有關，即與個人腦部的生理結構及身體的動作相關，與孩子的個性的活潑與否較無直接關聯性，所以我們很難定義出孩子的活動量，是否有過高或過低的情況。
通常活動量較大的孩子，所需的睡眠時間較少；反之，活動量較小的孩子，所需的睡眠時間就比較長。林博進一步舉例，當寶寶的睡眠量少，或者是連睡著時都動來動去，睡不安穩，就可以說他的活動量較大。反過來說，孩子不太愛動，尤其是不喜歡戶外的活動，那麼他的活動量可能就有偏低的情形。根據研究，活動量最高與最低的孩子，之間的差距可能會有400倍之多唷！
寶寶過動 媽咪傷腦筋
「小寶，吃飯要坐好，不要一直動來動去。」、「唉！孫子常吵著要出去玩，害我一刻也不得閒，累死了！」常聽到媽媽或照顧者抱怨，孩子的活動量太大，讓他們感到很傷神，不禁要問：「孩子的活動量為什麼這麼大，老是動來動去，難道不能偶爾靜下來，休息一會嗎？」
林博認為，基本上，除了病態的過動之外，活動量的高與低，對孩子本身來說，並沒有絕對的好或絕對的不好。但對照顧者而言，可就不是這麼一回事啦！因為，以常理來推論，乖乖牌的孩子通常比調皮的孩子討人喜歡。
林博強調，孩子活動量的高與低，往往會影響帶養者的情緒，甚至是對該名孩子的觀感及喜愛程度，進而影響孩子的情緒及心理。他舉例，如果孩子的活動量較大，可能會時常出現跑來跑去、動來動去的情況，徜若此時再加上照顧者沒耐心這個導火線，可能就會使照顧者瀕臨崩潰，而出現受不了、煩死了等抱怨。相反地，活動量低的的孩子，照顧起來較順手、容易，也就比較討人喜歡。
活動力對孩子的影響主要來自於外在環境。林博解釋，台灣的教育環境偏好可以乖乖待在室內，坐在椅子上聽講的孩子，如此對於好動的孩子來說，上學及讀書簡直就是非常辛苦的一件事，而這也都對孩子的學習興趣，對孩子的學習成就造成非直接的影響。
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（取材自育兒生活雜誌）
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