| 產後漲奶怎麼辦？
母乳好處多多
生產完不久以後，乳房就會分泌出淡黃色的乳汁，稱為「初乳」。初乳裡面含有大量的抗體和免疫球蛋白，可以幫助寶寶避免受到腸子裡面細菌或是病毒的感染，尤其最近幾年包括腸病毒等疾病常常有大規模的流行，哺餵母乳可以降低寶寶受到感染的機會。和正常的母乳比較起來，初乳含有較多的蛋白質和鹽類，但是脂肪和碳水化合物較少。 此外，哺餵母乳還有以下優點： ‧母乳所含的養分是最適合寶寶的食物。 ‧母乳容易消化吸收。 ‧哺餵母乳可以建立親密的親子感情。 ‧母乳方便、便宜、衛生。 ‧醫學研究指出，哺餵母乳的婦女較不易罹患乳癌。 乳汁分泌量夠不夠？ 乳汁的分泌，每個人差異很大，即使同一個產婦，每一胎的狀況也不盡相同。很多哺餵母乳的媽媽會擔心乳汁不足，怕寶寶吃不飽，尤其在產後2、3天內乳汁並不多，有些媽媽會就此放棄哺餵母乳，實在很可惜，因為只要繼續吸吮，通常在產後的3到4天以後，就會分泌正常的母乳。這時可以經由適當的乳房護理、提早讓寶寶吸奶，或是產後攝取高蛋白的食物，都可以幫助乳汁的分泌。 漲奶怎麼辦？ 許多產婦在開始分泌乳汁以後，乳房會感到漲痛，疼痛的感覺甚至會延伸到腋下，這種漲痛的情形，通常會在一兩天之內慢慢消失。平常可以做乳房護理，例如以溫水敷乳房、按摩乳房等等，可以減輕漲奶所造成的不適。如果太漲，也可以用吸奶器將奶水先吸出來，這樣就會感到比較舒服。但是如果漲痛的情況一直持續，乳汁的顏色不對，乳房有紅腫的現象，甚至有發燒的情形，就應該考慮到是乳腺炎或是乳腺化膿的情形，應先暫時停止哺乳，請醫師處理。 資料來源:臺安婦幼網 整理：張玉櫻
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=5268&prev=5275&next=5172&l=f&fid=63
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******************************************************************************** 大多數的一歲孩子仍然有吸吮的需要，繼續餵他吃母奶有助於滿足這份需求。 美國小兒科學會和外科醫師學會建議，所有的嬰兒都應該餵母奶，至少到他們一歲為止。也許你正在餵你的一歲孩子吃母奶，不過，一般來說大部分的婦女都不會餵那麼久的母奶。選擇多餵幾個月母奶的母親，經常會聽到評論說：「你還在餵母奶嗎？」或是「你不打算停止嗎？」即使你不討厭讓孩子吃母奶，這樣的問話可能也會讓你感到困擾，覺得是否應該考慮幫孩子斷奶。 透過餵食母奶建立良好的親子關係 在你覺得斷奶時機來到之前，都沒有理由停止餵你的一歲孩子。雖然只是吃母奶並無法滿足學步兒的營養需求，但是他從餵奶中所得到的撫慰與喜悅，是無法言喻的。大多數的一歲孩子仍然有吸吮的需要，而繼續餵母奶有助於滿足這份需要。他也會得到和你親近，幫助他平衡他的獨立自主的需求。 如果你想要繼續餵你的一歲孩子母奶，你必需要對自己的選擇感到自信，好處理來自其他人的負面反應。避免你預期會遭到批評或負面評價的情況，可能會好一點。除非你想要這麼做，否則你不一定要為你的決定辯護。有些婦女只說：「謝謝你的關心。我會考慮你所說的。」就能夠使闖入的批評岔開。如果你的另一半質疑你的選擇，你可以跟他談談你為什麼要餵母奶，因為這對他來說會是一項問題。可能他覺得他在你和孩子的關係中被遺忘了，或者他在意的是「縱容」你們的學步兒。藉著聽他的觀點，並一起觀察你們孩子的發展需要，應該能夠找到一個令你們雙方滿意的折衷辦法。 有些一歲孩子可能一天只被餵幾次奶，但有些學步兒喜歡像他們小嬰兒時一樣，每當他們要時，就可以被餵奶。有時候，母親覺得雖然她想要繼續餵奶，但並不是像她孩子需求的那樣頻繁。如果這正是你的情況，持續幾天記錄你的學步兒餵奶的模式，將會有所幫助。你很可能會發現，有時候你的學步兒似乎從餵奶中獲得極大的撫慰，而有時候他可能只是喝奶而已。你可能發現，當你的孩子煩惱或不高興時，你就會餵奶。你也可能留意到，有些時候，當他好像無聊或想要關注時，他就要求餵奶。如果你願意選擇餵母奶，這每一項需求都可以用餵母奶以外的方式來回應。 如果你想要減少餵奶的次數，你可以選擇在某些時候餵奶，但其他時候不餵。舉例而言，你可以決定在早上、睡午覺、下午和晚上睡覺前餵奶。在其他時候，你可以用一些活動來讓他分心，或只是告訴他「現在不行。」在你的學步兒傷心時，你可以決定給他言語的安慰和擁抱，而不是你的乳房。雖然一開始你可能很難設限，但大多數學步兒在幾天之後都能適應，而這個結果很可能對你們的親子關係有很大的助益。 斷奶期間以其他方式給孩子關注和擁抱 當你覺得該停止餵母奶的時候，要給自己幾星期去斷奶。選擇一段你不會去度假或有任何新的壓力或經驗的時間。從停掉你認為最不快樂或最不方便的那一次餵奶開始。在那個時候，用活動、散步、點心或擁抱來分散孩子的注意力。過了兩、三天之後，運用同樣的方法，停掉另一次的餵奶。繼續減少餵奶的次數，直到你的學步兒完全斷奶為止。務必要在其他時候，用其他方式，給你的孩子許多的關注和擁抱。這樣，在你們關係的轉變過程中，雙方都會舒適些。 許多給學步兒餵奶的母親發現，他們的乳房容易適應這種緩緩的斷奶。萬一你漲奶不舒服，就擠出一些，以減輕壓力。如果擠得太多，會刺激乳房持續製造乳汁。完全停止餵母奶之後，你的乳房仍然能夠生產少量的奶，達數月之久。 一旦你讓你的學步兒斷奶，你很可能會有一些日子覺得失去你們所分享的微妙、溫柔的關係而難過。有這種感覺是很自然的。和其他的母親談談，你會發現，這些是每次小孩成長，向前邁進一步時會有的感覺。所幸，這種難過的感覺很可能在幾周之內獲得平衡，因為你會感到自從孩子出生以來，前所未有的活力充沛。餵母奶對於母親和嬰兒來說都是很珍貴的，但這也是一項吃力的工作，你的身體會感到這項差異。有些婦女發現，她們需要非常小心留意她們所吃的東西，否則她們的體重就會水長船高。有些人發現，她們在餵奶期間，囤積了多餘的脂肪和液體，突然間就減輕了兩公斤至五公斤。婦女在型態上有太多的不同，你只需看看自己的身體如何變化。 取材自New父母學院－我家小孩0＋1歲了 |
資料來源http://www.tmac.com.tw/parents/parents_detail.asp?parentskindid=2&parentsPage=7