成功哺餵母乳的關鍵

哺餵母乳，大家一起來

許多準媽媽在生寶寶之前，都有多大的哺乳意願，可是產後真正哺乳成功卻只有少數。 事實上，99%的媽媽都能餵母乳，看起來稀薄的奶水，絕對富含寶寶成長所需的各種營養，而且絕對吃得飽，也沒有奶水不足的問題，母乳的分泌遵循著「供需原則」，餵的次數愈多，分泌量也就愈多。

》醫院

選擇鼓勵產婦哺餵母乳的醫院生產。在衛生署的委託下，目前婦產科醫學會通過的「母嬰親善醫院」共有國泰醫院、台大醫院、台北榮民總醫院、台北市立萬方醫院、台北市立和平醫院、台北市立陽明醫院、台北市立婦幼醫院、台北私立中興醫院，以及私立中山醫院等九家。 從寶寶一娩出，即讓他趴在妳的胸前吸吮乳頭。關於這點，可先與妳的婦產科醫生溝通，已有許多醫生樂意配合。 實行母嬰同室，也就是除了晚上以外的時間，均和寶寶住在同一間病房，如此妳將可依寶寶的需求餵母奶（因為吃母乳的寶寶，兩餐間隔的時間比喝配方奶的寶寶少約1～2個小時）。

》社會資源

即使在醫院有護理人員的協助，然而從醫院回到家後，並非所有媽媽在哺乳過程中都那麼順利，而且或多或少都會遇到令妳想放棄的問題，比如乳頭破、痛，或是感覺乳腺不通等，此時便需要有經驗的朋友協助。若有餵哺母乳相關問題，「國際母乳會」的義工媽媽是很好的求助對象，她們會到家裡陪妳渡過這個階段，妳可以在產前便與她們連絡。 電話：02-23680585，通訊地址：台北郵政10575號信箱。 也可撥美強生免費服務專線0800-211-752詢問。 留下醫院護理人員的電話或諮詢專線，隨時打電話請教。 上網諮詢，如「台中榮民總醫院新生兒科母乳哺餵網站」。

資料來源http://www.enfamama.com.tw/stage0/breast_milk/milk_2_5.asp






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餵ㄋㄟㄋㄟ完全法則 有些媽媽因為體質的關係，影響了奶水的釋放，您可請您生產醫院的醫護人員提供協助與建議。在這裡，我們也提供新手媽媽一些哺乳時發生難題的解決方法。

》沒有奶水或奶水不足

可能的原因： 新手媽媽如果情緒過於亢奮、緊張，或是疲倦、焦慮，可能導致一邊或 甚至於兩邊的乳腺不通暢，因而無法釋放奶水。 寶寶吸吮的次數及時間較少。母乳的製造需靠嬰兒吸吮，刺激媽媽腦下垂體分泌激素來製造及分泌奶水。 飲食不均衡或水分攝取不足。 改善的方法 : 使用人工擠奶器刺激奶水分泌。 均衡的飲食、補充水份攝取或媽媽速體健。 熱敷乳房或是洗熱水盆浴，可鬆弛神經並讓乳腺通暢。 乳房按摩(如圖一)。 深呼吸，讓自己保持心情的輕鬆，對自己有信心。 選擇與母乳成份相近，有信譽並有系列性營養品的公司所生產的育嬰配方作為母乳的補充品

》脹奶

可能的原因： 　　脹奶若不及時排除，會引起乳房脹痛甚至乳房局部發炎。 改善的方法 : 脹奶時儘快餵食。 熱敷，至少15分鐘後將奶水擠出 (附圖二、三、四)。 穿戴支撐良好的胸罩。 少喝一點水，每天喝8~10杯即可。

》乳頭痠痛

可能的原因：

乳頭痠痛均是由於嬰兒不正確的吸吮姿勢所造成的。

改善的方法 :

若乳頭痠痛或龜裂，餵完奶後儘量讓乳房接觸空氣，或用吹風機(低溫微風)將乳房烘乾，然後塗上潤膚油。

‧確定寶寶吸奶姿勢正確的方法：

寶寶將媽媽的乳頭完全含在口中，臉貼著媽媽的乳房而且嘴張得很大、下唇有一點往外翻。 媽媽的乳暈在寶寶上唇處露出的部份比下唇多。 可以聽到寶寶吞嚥的聲音。

》斷奶

當媽媽因為需要上班或寶寶5～6個月大，餵哺母乳已無法再滿足嬰兒營養需求時， 應做一些斷奶前的準備：

逐漸減少授乳次數，增加與母乳成份接近的育嬰配方奶粉，或添加副食品。 若斷奶過程中碰到脹奶的現象，請參考第2點改善的方法。 有些食物可減少奶水分泌，媽媽可嘗試，例如：韭菜。 斷奶一般需要3天至1週的時間，只要貫徹實行，寶寶可以很快地適應。 斷奶時，寶寶會因為失去授乳時特有的安全感及舒適感而情緒不穩，哭的次數及時間會因此增加。媽媽應多加安撫，增加寶寶的安全感。

資料來源http://www.enfamama.com.tw/stage0/breast_milk/milk_2_6.asp








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選擇母乳之路前的心理準備

有很多人跟小潔說，很羨慕小潔奶量很多

然後她們奶量不夠，只能讓寶貝喝配方奶

因此很自責，所以今天小潔要來發這篇，說說小潔的想法

其實除了勤擠勤餵以外，真的有人是因為體質的關係

所以奶量不夠，可是真的沒關係。

『盡力就好』。我們都曾努力過了，真的不行就放手吧
 

近幾年來，政府很努力的推廣母乳，各地區醫院都配合母嬰同室

不斷宣揚母乳的益處。但是對於母乳這條路會面臨的問題卻絕口不提

有的媽媽一路走來真的很辛苦，也有媽媽是輕輕鬆鬆

小潔算是介於中間的吧！只是說，我在哺餵前就已經狂做功課

做好心理準備，知道要面臨多少問題了，我也很『卒啦』的不敢選擇『母嬰同室』

只為了得到良好的休息，我想就算再來一次我應該還是一樣的選擇

其實表面上的順利也只是因為小潔一昧不服輸的個性

硬是關關難過關關過，一關一關過來的。

我必須說，大家都只知道母乳很營養、抗體很足夠

卻沒有人清楚的述說，餵母乳會面對的問題

在此要告訴所有準媽媽們，如果你『想要』餵母奶

那就必需先做好功課，只有這樣，才能一一的面對這些難關

以及外界嫌雜人等的聲音。

生產前沒有做足準備，生產後小孩帶來的忙碌，連睡覺時間都不夠了

哪來的時間再做功課？再加上小孩哭聲以及嫌雜人等的壓力

質疑反對的聲音不斷而來之時，妳就會開始懷疑自已
 

只有事前做足準備，看遍了會發生的狀況

才能堅強自已的信念，並前努力的站住陣腳

母乳這條路，只有『媽媽』能選擇

其他人的決定都不重要。

只要妳有心想餵母奶，誰都不能反對，也都沒資格反對
 

當然，不餵母奶也不代表是不用心的媽媽

每個媽媽都有辛苦的地方，這條路本身就是條選擇題

配方奶跟母奶也各有優缺點，外界的評語都可以『去他的』 

母奶面臨的問題我只整理了一些，

不是我通通都有面臨，有些是身旁人的經驗

 初乳問題知識少

這是最多媽媽遇到的問題，生完幾天就判了自已死刑認為自已沒奶

在此小潔必需說，只要少數少數的媽媽，生完就會『噴奶』

生產前沒有脹奶也沒有泌乳，這些都不代表產後會沒奶

尤其是第一胎的媽媽，初乳不是像水，而是很濃很濃的趨近膏狀了

只有把初乳擠通，或是讓小朋友吸通，後面奶水才會源源不斷

但是很多人敗在這了，因為不會擠，小朋友不會吸。就塞住了

專業的醫護人員幫忙實在很重要，小潔遇到很好的護士。

雖然她擠得我哀哀叫，但是不斷的鼓勵，也介紹我好的乳房按摩師

所以我才能在出院第四天。就通通通

 奶量問題不會少

奶量通了，就是開始追奶的時候了，全職媽媽可以一直掛奶

所以可以直接親餵去達成供需平衡，

上班族的媽媽可以親餵完再擠一點起來，去衝一下奶量

備一下上班的庫存，這些也可以快出月子再來搞定

可是不用像小潔一樣一直迷思在數字上，最後就是奶量衝爆了

沒有定時定量擠，就準備塞住。

常常不是塞奶就是冰箱塞爆了。

不管哪種都麻煩

 月子休息實在少

媽媽寶寶配合好

不是每個小孩都很容易的抓到吸吮模式，需要『痛個幾次』磨合

一開始寶寶不會吸吮都是正常的事。就跟我們一樣，也不是天生就會擠奶的對吧

開始找尋母子、母女間的配合方式，正確的含乳，也可以減少媽媽受傷

 外界質疑有夠吵 

妳的奶到底夠不夠喝，怎麼小孩都像喝不飽

別懷疑，小孩的小鳥胃，跟媽媽的奶量都會一起長大

加上母奶的好吸收，前幾週，1-2HR餵一次都是正常的

別因此判斷小孩喝不飽，再加上小孩哭的原因太多了

有時候只是口慾強而非吸不飽
 

餵超過6個月就換被說，不營養，小孩生長慢又愛牽拖母乳不營養

請她多做點功課，現在餵到2歲以上的媽媽多的是，

母乳最主要的供給到了後半斷已不是『營養』，而是『抗體』
 

瓶餵加熱，遲點就被念念念。沒有泡奶來得快

抓好瓶餵時間，提前五到十分鐘加熱，又或是讓小孩餓個五分鐘

都不是什麼太大罪過的事，所以母乳媽媽要堅持自已的立場

 職場問題很煩腦  

不是每個工作都有擠奶時間、保存工具跟擠奶地點

生產前可評估工作地點的擠奶環境，這點將會給之後的工具習習相關

有冰箱、有插電處，就可以買電動的，沒冰箱就要考慮擠完該怎麼保存

沒插電處，就只能用手動的。
 

休息時間擠壓再擠壓

如果像小潔一樣都是用中午休息時間擠奶的

那就是吃飯趕趕趕，擠奶趕趕趕然後午休沒得睡     
 

 時間制約不會少

時間到就是該脹奶、擠奶、餵奶否則就準備變石頭奶？

不能一出門就玩得忘我，時間到就是該乖乖回家或擠奶

要出去玩沒帶上寶寶就要煩腦擠奶問題

帶上寶寶只要一條哺乳巾，就變成很簡便啦

 破皮受傷怎會少

不管是一開始的磨合，還是長牙後的磨合

親餵受傷好像已經習以為常了，

小潔在初期也有因為電動擠奶器而受傷，因為初乳擠不出來

乳腺又深，太早用電動的！擠得又紅種又破皮，所以草莓奶就找上我了

後期下班放假轉親餵又會因為寶寶剛長牙！被妮妮咬傷

 內衣選擇很煩惱

鋼圈內衣說BYEBYE，脹奶+鋼圈=石頭硬塊

這個問題不是每個人都會，但是小潔會，百試不厭呀

 工具小幫手不可少

適合的擠奶器真的值得投資，因為她將陪伴你很久

尤其是職業媽媽們。常常都要依靠它

但也不需要太早買，確定會餵下去，以及有奶後，

再來買就可以了。

建議可以先看好品牌！如果在醫院或月子中心有得試更好

出院後再買自已喜歡的機型

家人、老公的支持真的很重要，在這條路上我最慶幸的就是

身旁的人都很支持我。所以其實質疑聲浪沒有太多

所以如果你的身份是老公、或是家人，

請你多給母乳媽媽一點鼓勵，而不是澆熄她想努力的心

母乳媽媽要面對的問題已經夠多了

只要前一兩週有調好擠奶時間、餵奶時間，剩的就是吃飯跟休息時間了

前兩週總是比較辛苦，必需要調節自已跟寶寶的腳步。

所以建議前兩週就全親餵，快要上班後再來追奶量就可以了

吃喝玩樂工作休息都要擔心
 

吃喝：

退奶的地雷食物

高過敏食物寶寶引發過敏 
 

工作：

擔心工作忙碌沒時間擠奶

工作環境惡劣不允許擠奶

擔心庫存不足

擔心寶寶不喝冷凍奶
 

休息：

夜深人靜，全家都睡了，媽媽還要起床餵奶擠奶 

上班時間不能擠奶，只好犧牲休息時間
 

玩樂：

不敢貿然去長途旅遊...等等

說也說不完

最後最後，要說的是。每個人的地雷食物跟發奶食物都不同

其實真的要試了才知道！而不是盲從

這篇打到這要收工了

祝所有的媽媽在哺餵過程如倒吃甘蔗一般

越來越順，也希望其他人多給母乳媽媽多點鼓勵.

資料來源http://www.mamibuy.com.tw/news/article-1999.html

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順利親餵有方法！寶寶含乳姿勢要點

文章：寶貝來親子社群編譯, 圖片：寶貝來整理 | 時間：2015/04/17  

Photo／寶貝來親子社群

親餵真的不困難！母乳是寶寶最天然、營養的食物，哺育母乳的好處每一位媽媽都知道。但一開始媽媽們總是 擔心奶水不足、寶寶不喝奶奶、想喝奶奶的時間難以掌控，常讓媽媽們掛奶不已。加上母乳哺育過程，若不小心阻塞乳腺造成乳腺炎，乳房又腫又 漲真的很不舒服。能夠親餵母乳是很美好的體驗，但也需要學習一些技巧就能順利達成呦！

親餵真的不困難！餵奶時請媽媽先坐好或躺好，讓寶寶下巴儘量靠近乳房，將乳頭對準寶寶上唇輕點，待寶寶 嘴巴張很大時，迅速穩定的讓寶寶自己含上乳房吸奶（吃奶是孩子主導的事，不可硬塞奶進寶寶嘴巴喔！）

親餵真的不困難！【 正確餵奶姿勢 】：

1. 將寶寶抱好，並在手臂下方墊枕頭作為支撐
2. 讓寶寶的臉面對媽媽乳房，寶寶的上唇正對媽媽的乳頭，頭和身體呈一直線。
3. 寶寶的肚子要朝前緊貼媽媽的身體，不是朝向上，屁股應該向外而不是向下。
4. 若是新生兒，請托著寶寶的臀部。

親餵真的不困難！【 寶寶含乳觀察要點 】：

1. 寶寶嘴巴是否張很大（對大乳房來說很重要）
2. 下巴是否緊貼乳房
3. 下唇外翻（有時不易看到）
4. 寶寶嘴巴上面的乳暈，露出的比下面多
5. 乳房渾圓未被拉扯
6. 吸吮時是否呈現慢而深的吞嚥（不會發出「噠噠聲」）

♥ 寶貝來貼心提醒:
若乳房太漲時請別直接餵奶哦，因為太漲寶寶無法很好的含乳，媽媽可先稍微擠一點奶出來，待乳暈較軟後再開始餵寶寶

資料來源http://www.bbcomes.com/channel/health-baby_002.html