點閱數(11357)
| 孕期的外觀變化 |
| 身體變化＊乳房 乳房變得更加豐滿是懷孕初期最早出現的變化之一，台大醫院婦產部產科主治醫師徐明洸說：「造成乳房豐滿，及乳暈和乳頭的顏色明顯、變深，最主要原因是由於妊娠期體內產生大量雌激素所致。」隨著妊娠週數的增加，乳房腫脹的情況也會更加明顯，甚至到了懷孕後半時期，偶而會滲出薄薄的乳汁。 【症狀】 1.更加豐滿。 2.腫脹。 3.乳暈和乳頭的顏色變深。 4.乳頭敏感。 【預防方法】在整個懷孕期間適時且適當的做好乳房護理，才能減輕乳房腫脹不適的感覺，也有助於未來的哺乳。 ＊色素沉澱、斑點 徐明洸醫師表示，懷孕期間因為荷爾蒙、身體代謝、體質等影響，皮膚會出現一些正常的「生理性變化」。 【症狀】 1.90％以上的孕婦會有色素沉積的現象，也就是說膚色會明顯的加深，尤其在乳頭與外陰部的地方；而原本有黑斑、雀斑、胎記等部位也會更為明顯。 2.這些大量的雌激素也使得原本皮膚上沒有斑點，也有機會出現黑斑的現象。 【預防方法】雖然如此，準媽媽們也不用太過於擔心，只要在懷孕期間徹底做好防曬、清潔、肌膚保養等工作，這些斑點往往會在產後一年內自行消退。 懷男生會變醜有根據！ 至於，孕婦的皮膚變化是否會隨著胎兒的性別而影響呢？！徐明洸醫師說：「這確實是有些科學根據，懷男寶寶時由於受到大量雄性激素的影響，會使得準媽媽皮膚變得較油、毛孔也會變得較粗大，此時若不注重清潔的問題，皮膚就會出現面皰等問題。 至於懷女寶寶由於受到雄激素的影響較小，因此，準媽媽的皮膚就不會有太大的變化。所以老一輩的人說懷男孩，媽媽會變得比較醜；懷女孩，媽媽會變得比較美的說法，也是有道理！」 ＊皮膚 懷孕後新陳代謝旺盛，皮膚的分泌物亦會增加，因此容易造成皮膚粗糙和長濕疹等現象。 【油性肌膚】在肌膚保養方面，徐明洸醫師進一步指出，屬於「油性肌膚」的準媽媽要做好徹底清潔等工作，以避免油脂分泌過多，進而引發面皰及粉刺的問題肌膚。 【乾性肌膚】其保養的重點應注意滋潤、保濕，避免皮膚過度乾燥、脫皮的現象，應使用乳霜等滋潤度較高的保養品。 【預防方法】 1.在冬天時更應避免使用綿羊油、嬰兒油等產品，因為這些產品無法徹底達到滋潤的效果，將使得乾燥的肌膚變得更為嚴重。 2.不論你的膚質屬於哪一種、且不論季節如何，徹底做好防曬的工作更是不能少。 ＊妊娠紋 有關皮膚的變化除了上述問題之外，再來就是「妊娠紋」的問題，妊娠紋是因為皮膚受到快速牽拉使得纖維斷裂而引起，常出現於下腹部兩側、大腿……以同心圓排列的方式呈現。 【症狀】這些部位最初會出現粉紅色皮紋，產後幾個月內逐漸變成銀灰色或白色的條紋。 【預防方法】徐明洸醫師建議，準媽媽在懷孕時為自己的皮膚多做按摩，按摩的方向以360°向外拉，將有助於減緩妊娠紋的惡化。在按摩的同時不妨也和肚子裡的寶寶說說話，如此一來也增加和寶寶「互動」的機會。 ＊靜脈曲張 形成靜脈曲張的主要原因是懷孕後子宮血流量增加，體內靜脈壓增加，使得下肢血管迴流量變差，造成血液滯留，使得腿部表面浮現青筋。 【症狀】腿部表面浮現青筋。 導致靜脈曲張最常見的原因是長時間站立所致，因此當站立超過30分鐘時，就應該經常變化姿勢，如坐下來休息或原地踏步走動等。 【預防方法】徐明洸醫師表示，避免靜脈曲張最好的方法： 1.避免長時間（超過30分鐘）的站立與久坐。 2.經常的按摩（將毛巾捲成圓筒型，用滾壓的方式按摩靜脈，朝身體中心方向按摩） 3.穿著彈性襪。 至於何時要開始做預防靜脈曲張的工作，徐明洸醫師指出，平時就應該養成做這些動作的習慣，千萬不要等到青筋出現時才開始想要補救，這時候已經亡羊補牢為時已晚。 ＊掉髮 有些孕婦還會出現「掉髮」的現象，這與毛髮的週期變化有關，所謂的毛髮週期會歷經三個階段——活動期、過渡期及靜止期，懷孕時因為代謝速率的增快所以會有掉髮的情況發生。 ＊體型改變 懷孕期間的體重與懷孕之前的體重有相當大的關連，台大醫院婦產部產科主治醫師徐明洸說：「一般而言，整個懷孕週期，乳房增加1公斤的重量、胎兒及其胎盤增加了5公斤、脂肪為1公斤、血液也增加1公斤、其他1公斤，所以正常來說，一位懷有單包胎的孕婦，在整個懷孕期間至少要增加9公斤的重量。原則上單包胎，在整個懷孕期間（40週）不能增加18公斤，雙胞胎不能超過20公斤，至於為什麼雙胞胎所增加的體重和單包胎相差不遠，是因為雙胞胎通常不會懷至足月生出。」 徐明洸醫師進一步表示，當你孕前的BMI（身體質量指數）在22以下，體重可以增加13～14公斤左右；若你的BMI超過24以上，增加的體重也應少於12公斤。 身體質量指數（BMI）計算公式 身體質量指數=體重(公斤)÷ 身高(公尺) 當個漂亮孕媽咪 整個懷孕週期每位準媽媽都應該養成良好的飲食習慣、補充適當的維生素，避免長時間的久坐、久站，且應每30分鐘就應變化不同的姿勢。 臉部皮膚保養方面要注意「清潔」是皮膚保養的基本工作，為了避免皮膚過於乾燥而造成脫皮、敏感，適當的滋潤和保濕工作更是不能缺少；手部護理方面，洗完手後記得擦些護手霜讓雙手柔嫩、潤澤；在身體肌膚護理洗澡的水溫千萬不要超過40℃，洗過澡後可以選擇適合自己的乳液滋潤肌膚。只要做好這些基本護理，如此一來，準媽媽們就能成為最美麗的孕媽咪。 |
*******************************************************************
孕婦身體的變化－懷孕1個月篇
****
媽媽寶寶雜誌｜ 2011年8月24日｜
|
點閱數(43104)
| 懷孕期間孕婦身體的變化－懷孕1個月篇 | ||||||||||||||||
|
媽媽寶寶雜誌｜ 2011年8月24日｜
|
點閱數(12970)
| 懷孕期間孕婦身體的變化－懷孕2個月篇 | ||||||||||||||||
【名詞解釋】胎盤 胎盤是維持胎兒生長發育的重要器官，肩負胎兒與母體之間進行物質交換的重責大任。胎兒氧氣與養分的供應，都是藉由媽媽的呼吸與飲食，經由胎盤傳送到胎兒體內。當然，胎兒不需要的代謝廢物，會隨著胎兒血液進入胎盤，藉由媽媽的循環系統排出。正常足月妊娠時的胎盤重約500克，呈扁圓形，一面光滑，附有臍帶與胎兒相連，另一面粗糙，和母體的子宮內膜相連。 【名詞解釋】恥骨疼痛 疼痛部位在陰毛的上端，當蹲、拿重物，或排便時，都有疼痛感。嚴重時行走邁不開腿及用不上勁。恥骨聯合中間有纖維軟骨，上下附有韌帶。懷孕時，體內分泌的荷爾蒙使恥骨聯合逐漸分開，韌帶隨之鬆弛，尤其是第一胎的分娩，為了讓胎兒順利通過恥骨聯合，軟骨易受影響，因此產生疼痛。 |
*******************************************************************
孕婦身體的變化－懷孕3個月篇
媽媽寶寶雜誌｜ 2011年8月24日｜
|
| 孕婦身體的變化－懷孕3個月篇 | ||||||||||||||||
【名詞解釋】子宮頸 子宮頸是子宮下端的部分，其內腔呈圓筒形或梭形，稱為子宮頸管。其上端為子宮頸內口，下端為外口。子宮頸突出於陰道內，內含有腺體，可分泌一種粘液，即子宮頸粘液，這種粘液的性狀和量的多少，與子宮內膜一樣，受卵巢功能的影響並呈明顯的周期性變化。 【名詞解釋】缺鐵性貧血 缺鐵性貧血就是因體內缺乏鐵質，而造成血紅素的合成有缺陷，使得血液中紅血球內的血色素減少。在血液常規檢查中可發現紅血球指數──即平均紅血球容積（MCV）、平均紅血球血紅素（MCH）、血球容積比（HCT）均降低，而血液抹片亦呈現小球性低色性之紅血球。此病容易發生在各年齡層，特別是孕婦和嬰幼兒最多見。 資料來源http://www.ymr.com.tw/KM/News.asp?did=2006 |
*******************************************************************
孕婦身體的變化－懷孕4個月篇
媽媽寶寶雜誌｜ 2011年8月24日｜
|
| 孕婦身體的變化－懷孕4個月篇 | |||||||||||||||||
|
*******************************************************************
孕婦身體的變化－懷孕5個月篇
媽媽寶寶雜誌｜ 2011年8月24日｜
|
點閱數(14757)
| 孕婦身體的變化－懷孕5個月篇 | ||||||||||||||||
【名詞解釋】羊膜穿刺檢查 針對胎兒有異常疑慮時所做的檢查之一，一般適用於懷孕後的第16至19週間，因為此時子宮已有發育完整的羊膜及足夠的羊水供做取樣。進行此檢查時，孕婦須平躺在手術台上，醫師先以消毒水擦拭孕婦腹部，並施以局部麻醉，這或許會讓孕婦感到些許疼痛。然後醫師會利用超音波尋找、鎖定需要採樣的部位，再將採樣針筒插進子宮內，採集定量羊水，以送檢查。 【名詞解釋】胎心音 約到懷孕第12週後，可以透過都卜勒超音波儀器，聽到胎兒的心跳聲，這就是胎心音。胎兒心跳的速度比妳的要快上兩倍，同時妳也會訝異胎兒強而有力的心跳聲，其實這只是都勒卜超音波儀器將胎兒的心跳聲放大，讓妳聽得更清楚而已。 資料來源http://www.ymr.com.tw/KM/News.asp?did=2008 |
*******************************************************************
孕婦身體的變化－懷孕6個月篇
媽媽寶寶雜誌｜ 2011年8月24日｜
|
點閱數(13816)
| 孕婦身體的變化－懷孕6個月篇 | ||||||||||||||||
【名詞解釋】葉酸 葉酸是一種水溶性維生素，攸關胎兒神經發育的關鍵營養素，孕婦攝取葉酸量不足，很有可能影響到胎兒中樞神經系統的成長。由於水溶性維生素無法囤積在體內，加上懷孕時排泄較快，所以耗損量也相對提高，因此，懷孕期需要額外補充葉酸。在日常食物中，像一般生菜、豆類、核果、深黃色水果與蔬菜等，都可以攝取到葉酸。 【名詞解釋】妊娠水腫 妊娠水腫，是指孕婦體內的靜脈組織迴流較差所引起。當子宮增大後，壓到下腔動脈，引起迴流較差而引起水腫。通常發生在腳、踝、手和手指，傍晚和長時間站立或坐後，水腫情況會特別明顯。一般在休息後，症狀就會消失或減輕。但孕婦若同時有高血壓、蛋白尿、水腫三種狀況的話，則要小心可能患了「子癇前症」，應及早就醫。 |
*******************************************************************
孕婦身體的變化－懷孕7個月篇
媽媽寶寶雜誌｜ 2011年8月24日｜
|
| 孕婦身體的變化－懷孕7個月篇 | ||||||||||||||||
醫師給懷孕中期媽媽的話 這段時間是懷孕最舒服的時期，因為害喜等不舒服的症狀，開始慢慢消失，也已經明顯看出自己是孕婦了。除了要定時進行產檢，在每次產檢時，一定要記得量血壓、體重、驗尿等檢查，必要時與醫師配合安排特殊檢查，如超音波、抽血、驗糖尿病及B型肝炎等，並提出自己的不適或問題、尋求解決之道，觀察寶寶的身體構造和發育情況。也可以跟有生產經驗的媽媽，交換一些懷孕、生產的心得！ 【名詞解釋】耐糖量試驗 這是一種「篩檢」與「診斷」妊娠性糖尿病的方法。醫師會建議屬於妊娠糖尿病高危險群的孕婦，約在懷孕進入第24～28週間，接受「50公克口服葡萄糖耐量性試驗」的「篩檢」，口服50公克葡萄糖，然後抽血檢測1小時後的血漿血糖值。若血漿血糖值超過140mg%，表示呈陽性反應，必須再接受「100公克口服葡萄糖耐量性試驗」，以確定是否有妊娠糖尿病。 資料來源http://www.ymr.com.tw/KM/News.asp?did=2010 |
*******************************************************************
孕婦身體的變化－懷孕8個月篇
媽媽寶寶雜誌｜ 2011年8月24日｜
|
點閱數(16918)
| 孕婦身體的變化－懷孕8個月篇 | ||||||||||||||||
【名詞解釋】產兆 產兆主要指落紅、陣痛和破水等三種情況，這三者並無固定的先後次序，也有可能同時並存，但並不表示出現產兆就立即會生產。 落紅是指生產前子宮頸口的變化。子宮頸口在開始擴張之前，會先變短、軟且薄，這段過程發生的同時，子宮頸口的黏液栓會流出，可能由暗褐色漸變為鮮紅色，這表示產程進展中。 陣痛則是當下腹中間一陣陣地硬痛，後腰亦開始痠起來時，是子宮收縮的表示。陣痛的情形可能由不規則、長間隔的收縮到密集且規則的收縮。 當發生破水時，是指羊膜破了，羊水不自主地流出，正常情況是呈透明清澈狀。不論是持續大量，或是斷斷續續少量的流出，都不必擔心羊水會完全流乾，而要注意一旦有破水感覺，需馬上至醫院檢查，在確定為足月破水後，必須讓胎兒儘早娩出。 隨著產程的進展，還可能合併有下墜解便感，主要是胎頭下降，壓迫到產婦直腸肛門處，此時不應去廁所蹲馬桶，而是拿著產檢手冊立刻至醫院檢查。 |
*******************************************************************
孕婦身體的變化－懷孕9個月篇
媽媽寶寶雜誌｜ 2011年8月24日｜
|
點閱數(11141)
| 孕婦身體的變化－懷孕9個月篇 | ||||||||||||||||
【名詞解釋】靜脈曲張 懷孕期間出現的副作用之一。因為懷孕時賀爾蒙的分泌，鬆弛了血管壁的肌肉而使靜脈擴張，特別容易出現在小腿。主要是擴張的子宮壓迫其下的主要血管，且將壓力放到骨盆的血管上，而壓迫到小腿。 【名詞解釋】妊娠紋 懷孕中期後，會發現在皮膚膨脹較為明顯的地方，如腹部、乳房、大腿及臀部等，有妊娠紋的產生。這是皮膚組織膠原纖維撐大到失去彈性所產生的現象。這些皮膚組織有的會完全撐姴而無法復原，有的則在日後會慢慢復原。撐裂的程度將視賀爾蒙、體重與遺傳等3種因素而定。 |