文 / 沈蔚穎 專家 / 鄭萍 親子培訓講師
認生，是寶寶發育和發展過程中，一種社會化的表現，與先天的因素有很大關係。對性格先天內向的寶寶，媽媽要給予更多關注，並創造環境，來幫助寶寶逐步擺脫認生。
6個月:第一階段認生的開始
6個月前的寶寶，對於周遭人、事、物，沒有明顯認知，只有感受環境中的?色、溫度及味道的能力。這時候的寶寶，是透過大人的照料，完成對環境的適應。但從第6個月開始，寶寶便逐漸有了認生反應。因?他不再只是依靠體溫、味道和聲音，來區分媽媽和其他親人的不同；他還逐漸學會分辨每張臉孔的不同。所以，6個月以後，寶寶就有了「自主選擇」的權力。
認生，是寶寶發育和發展過程的一種社會化表現。媽媽（或照顧者）的照料，是他與外界的聯繫，這種關係，無形中會讓他?生對媽媽（或照顧者）的依戀之情，只有媽媽（或照顧者）在身旁，寶寶才會覺得安全。而生人的出現，會打破了寶寶原本已適應的環境，產生一種不安全感，因此，寶寶就會出現焦慮，甚至恐懼的情緒。
1歲以內寶寶的認生，基本上還是一種生理上的認生。要消除或減少這種感覺，需要大人平時刻意的訓練。
改造策略
1歲寶寶對人的臉孔，已能分辨出「好惡」、「美醜」等不同面貌。有些寶寶看到漂亮的小女生，就會眉開眼笑；看到滿臉皺紋的老太太，就會嚇得大哭。要消除寶寶這種怕生的感覺，媽媽可以增加寶寶的視覺刺激，多選擇一些不同的臉孔，讓他熟悉、認識，或是讓他適應不同的人，不論是男的、女的、老的、小的……，讓寶寶逐漸學會與不同的人打交道。
策略1
天氣好的時候，媽媽最好能帶著寶寶外出活動，因為這是讓孩子熟悉生人的大好機會。
策略2
看到自己的熟人時，媽媽可以將寶寶介紹給對方，同時，也要告訴寶寶這個人是誰。再多幾次見面，寶寶對這個人就不會覺得陌生了。
策略3
寶寶會說話以後，碰到熟人時，媽媽可以先向這個人打招呼問好，然後再提醒寶寶：「來，寶寶向奶奶問好！」離開時，也要提醒寶寶和對方說再見。
策略4
家裏若有陌生人來訪，爸媽要記得，務必等寶寶和這個陌生人熟悉以後，再讓寶寶與他親近。
22～30個月第二階段的認生
2～3歲的孩子，隨著認知的發展，有關孩子的認生，則會從原先的生理階段，慢慢發展到心理認生階段。這個時期，孩子的自我意識開始萌芽，知道「我」與別人的不同，「熟悉的人」和「陌生的人」又有不同。
因此，這個時期，無論是陌生人，還是陌生環境，對孩子來說，都是極大的挑戰。在陌生的環境裡，他可能會變得很害羞，總是喜歡躲到大人的身後；若媽媽堅決地要求，孩子甚至還會以哭鬧來表示抗拒。
雖然，認生算不上兒童心理發展的大問題，卻有可能引起某些連鎖反應，例如：入園焦慮症。爸媽假使處理不好，就有可能妨礙孩子人際智慧的發展。時間長了，有些孩子還會形成內向、沈默、膽小、缺乏自信、沒有主見等性格上的弱點。
在這個時期，爸媽有必要?孩子製造與別人接觸的場合和機會，幫助他擺脫認生，提升人際交往的機會。對孩子認生的行?，爸媽千萬不要輕易斥責他們，否則，會加重孩子的緊張與恐懼感。
改造策略
策略1
有意識地帶孩子走入各種環境，並與環境?生互動。由於「玩」是所有孩子的特性，所以，爸媽盡可能地帶孩子到各種有趣的環境中，讓他盡情享受各種新鮮的遊戲和玩具。一開始，他或許會有些不適應，這時大人要在言語上鼓勵，還要親身帶動孩子，與環境和人展開互動。
策略2
引導孩子與各種人打交道。外出時，孩子難免會提出各種要求，若他想要買什?，就鼓勵孩子自己與商家打交道，比如：他想要吃冰淇淋，就讓孩子去問賣冰淇淋的老闆，這樣也可讓孩子變得較為獨立。
策略3
爸媽可在休假日，請朋友、同事帶孩子來家中做客，順便教導孩子做一個稱職的小主人。你也可帶孩子到朋友家，教孩子學習做一位小客人。一旦孩子出入這樣的場合多了，就比較不
會怕生了。
策略4
榜樣的力量，能讓內向寶寶多與外向孩子在一起，所以，孩子之間的相互影響，可以讓認生寶寶暫時忘掉自己的拘謹。
專家的話
1.媽媽一定不要強迫寶寶熟悉各種人的臉孔，因為，認生的程度與寶寶的先天個性有很大關係。媽媽應根據寶寶不同的個性，逐漸訓練。
2.認生心理明顯的孩子，一般來說，內省的智慧也較強，他們會在乎「我在別人心中是怎樣的小孩」。針對這類寶寶，媽媽最好能以鼓勵和安撫的方式?主，再創造適合的環境，孩子認生的情況自然會慢慢轉好。
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