1.夫妻間互敬互愛
夫妻間互敬互愛是共同創造溫馨家庭的感情基礎。男女之間締結了婚姻關系后，應由婚前的感情相愛，轉化為理智相愛。夫妻之間應互相尊敬，既要尊重對方的人格、工作與勞動，還要尊重對方的志趣和意愿，任何一方都不能盛氣凌人、傲慢無禮。丈夫不要“大男子主義”十足，認為自己是一家之主，一切自己說了算，生兒育女是女人的事，社會大舞臺才是男人的天地，這些傳統的世俗觀念非常錯誤，應徹底加以糾正；妻子也不要一心想懾服丈夫，動輒大發威風，使對方俯首帖耳，一切都凌駕于丈夫之上。只要夫妻之間做到相互尊敬，即使有點意見和分歧，也能開誠布公地妥善解決。
2.夫妻間互信互勉
夫妻間互信互勉是共同創造溫馨家庭的心理保障。婚后的小兩口有事共同商量，有困難共同克服，有缺點互相糾正。互相信賴，以誠相見，這是夫妻生活和諧的可靠保障。倘若聽見風就是雨，疑神疑鬼，對另一方胡亂猜疑，就很容易引起夫妻感情的破裂。所以，夫妻間必須相互信任，相互理解，相互激勵，相互鞭策，感情恩愛，和睦相處。夫妻間互助互讓是共同創造溫馨家庭的眷顧根本。男女之間由于生理特點不同，在不同的時期夫妻雙方在家庭中就有不同的分工和義務。當小兩口制定好懷孕計劃以后，仍需相互幫助，但更主要的是男方要多幫助和謙讓女方一些，使妻子心神愉悅地受孕懷胎。尤其是女方受孕以后，丈夫更應多幫助妻子干些家務，有好的食物也要讓著妻子吃。在妻子受孕初期，由于突然的生理改變，導致心理上也相應發生一些變化，易于煩躁，多善嘮叨，這時丈夫要有君子之風，應更多地幫助、謙讓妻子，這是不容忽視的一點。
3.夫妻互諒互慰
夫妻互諒互慰是共同創造溫馨家庭的關鍵。在家庭生活中，夫妻之間相互體諒和撫慰，就可以密切夫妻之間的感情。比如在家務勞動中，適合丈夫去做的事丈夫要主動承擔，適合妻子做的活妻子也應愉快地介入，只要雙方都能主動承擔應盡的職責，其家庭生活當然是溫馨的。妻子懷孕以后，平日經常干的家務活不能勝任了，丈夫應體諒妻子，主動去承攬這些家務，并且還要多給妻子一點撫慰，這樣才能使準媽媽安全順利的度過妊娠期。所以，丈夫應當多體諒和撫慰懷有身孕的妻子。
4.夫妻互相理解
要創造好的家庭氛圍，夫妻雙方要相互理解。經常交流感情，彼此相敬如賓，尤其是丈夫更要積極熱忱地為妻子及腹內的孩子服好務，不斷地給準媽媽的精神與飲食上輸入營養，給正在孕育著的寶寶的“營養”，扮演好未來父親的榮耀角色，使妻子覺得稱心，胎兒也感到愜意。在如此和諧的家庭氛圍中生活，對母子的身心健康均大有裨益。
在妊娠期的妻子雖然有許多不適，但也應該理解丈夫，在這一過程當中丈夫也有一定的心理變化，他既為將要當上爸爸，成為一個真正的男人而喜悅，同時也為擔負起丈夫和父親的責任而惶惑。加之妻子身體的不適、性情的改變、感情的轉移，令丈夫會感到無所適從，焦慮不安。因此，妻子也要給丈夫以一定的關懷和理解，與丈夫一道為共同創造溫馨的家庭而努力。
資料來源http://gohaveababy.com/Article/讓胎兒感受到爸媽的恩愛.shtml
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教你如何與胎兒溝通
「魚在游動」、「腸子在翻滾」、「肚皮突然被電到」…“胎動”是寶寶「無言」的表達方式，媽咪可從寶寶所發出的「X密碼」，來了解寶寶的現況及代表的意義，藉由胎動也能知道寶寶對外界的刺激是如何回應的，這不但幫助溝通，更能及早訓練和教育。 在懷孕的這段時間，可以利用觀察寶寶的「胎動」與提供各項「胎教」，來與寶寶建立互動的關係，並學習提供寶寶一個充滿親情和感覺的胎內環境，讓準爸比與媽咪們一同跟寶寶成長，並且相互了解。 「胎動」─無言的感覺 “胎動”是胎兒在子宮內活動的證據，是媽咪與寶寶直接接觸的第一次經驗，更是讓媽咪了解寶寶健康的最佳工具，透過這種無言的感覺，媽咪可以從其發生的時間、頻率、動作範圍及強弱來了解寶寶的現況及代表的意義，更有趣的是，藉由胎動可以知道寶寶對外界的刺激是如何回應的，這不但幫助溝通，更能及早訓練和教育。 胎動的感覺因人而異，媽咪們各有巧妙的詮釋：「魚在游動」、「腸子在翻滾」、「肚皮突然被電到」。到底寶寶第一次出現胎動是何時呢？其實在胎兒形成時，胎動就存在了，只是那時胎兒還太小，再加上受到羊水阻礙，媽咪感覺不出來。 一般來說，大部分懷孕第一胎的媽咪最早能感覺到胎動是在懷孕20週前後，但是每個人的感覺程度不同，有些人在16週就會感覺到寶寶在腹中的動作，但最遲也要在24週內就能感覺到。 藉「胎動紀錄」來與寶寶溝通 每天紀錄胎動，是一個最簡單但卻最有效了解胎兒特性的方法，不但可及早監測胎兒缺氧或胎盤功能不足的情形，以降低胎兒發生意外時的傷害機會，同時也可以檢測寶寶神經及運動系統的發育狀況。 在懷孕四個月前，胎兒是以全身跳躍式運動為主，全身的彎曲及伸張明顯；四個月後，胎兒則可能出現各種不同的運動方式，例如四肢的單獨運動或臉部的細微運動，於是手摸額頭、伸懶腰、打哈欠、吸吮腳趾頭、扮鬼臉，甚至抓住小弟弟的精彩動作層出不窮。 事實上，由於胎動與中樞神經的逐漸成熟有關，在懷孕前三個月，胎兒大約三分之一的時間都在動；隨著週數增加，胎動的時間及頻率卻減少，但每次胎動持續的時間則增加，並且隨著週數不同，最常有之胎動時間也不同；在六、七個月時，三更半夜劇烈運動居多；到八、九個月時，在晚飯後、上床前，不先大展身手一番，是不會肯輕易入睡的，弄得媽咪怎麼樣也睡不著。 『胎教』是媽咪與寶寶溝通的工具 藉『音樂』與寶寶溝通 藉『遊戲及撫觸』與寶寶溝通 藉『說話』與寶寶溝通 藉『3D或4D超音波檢查』與寶寶溝通 別放棄了與胎兒溝通的機會 胎兒期是成長發育最迅速也是最關鍵的階段，雖然無法直接看到、觸摸到，但是運用適當的方法，仍然可以與寶寶溝通、相互了解，甚至有計劃的協助胎兒接收外界的訊息。刺激神經反射和腦部記憶中心的出生前訓練，相信有心的準爸媽們，都可以找到最適當的溝通方式，提早與寶寶互動，領會寶寶出生時那種熟悉的感覺。 |
| 資料來源http://www.tatat.org/viewthread.php?tid=1432&extra=page%3D1&page=3 ******************************************************************************
懷孕十個月的胎教方法
①0-1月: 胎教重點：經常散步，聽舒心樂曲，調節早孕反應，避免繁重勞動和不良環境，丈夫
應體貼照顧妻子主動承擔家務，常陪妻子消遣，居室環境收拾乾淨，無吵鬧現象，做到不過量飲 酒，不在妻子面前抽煙，節制性生活。 ②1-2月：散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運動，不與狗貓接觸，美化淨化環境，排除噪 音，情緒調節穩定，制怒節哀，無憂無慮，停止房事，以防流産，丈夫主動清理妻子的嘔吐物， 關心妻子飲食狀況，及時爲其配製可口的飯菜。 ③2-3月：做胎兒體操：早晚平躺在床上，腹部放鬆，手指輕按腹部後拿起，讓胎兒感覺每次5- 10分鐘即可。聽歡快的音樂或兒歌，這段時間是最容易流産的時間，應停止激烈的體育運動，體力 勞動，旅行等，日常生活中避免勞動過度，注意安靜。 ④3-4月：做胎兒體操，聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲，丈夫可將報紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話 或念一些詩文。同時，丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進夫妻情趣這個 時期也是孕婦心身愉快，胎內的環境安定食欲突然旺盛。胎兒進入了急速生長時期，因此需要充分 的營養，要多攝取蛋白質，植物性脂肪，鈣、維生素等營養物質。 ⑤4-5月：做胎兒體操：主動輕撫腹部，將耳機調到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天 早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！寶寶，晚安！”如此等等。這個期間要少量多餐，多吃些 含鐵多的，豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血。從這時起，做授乳準備，開始 乳頭的保養。開始作一些育兒用品和産婦用品的計劃安排。 ⑥ 5-6月：幫助胎兒運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆，雙手輕輕撫摸腹部，10分鐘左右，增加 和胎兒的談話次數，給胎兒講故事，念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時間1分鐘 ，這時是非常時期，孕婦要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小時好。 ⑦6-7月：幫助胎兒運動，給胎兒講畫冊，色彩及動物形象，動物運動擴性格特點。丈夫應多陪妻子散 步、做操、聽音樂、看電視（不要看刺激性太強，情節太激烈的）、會朋友、看書畫展、玩輕鬆活潑的 遊戲等。以鬆弛壓力、增加愉快。 ⑧ 7-8月：幫助胎兒運動，丈夫、孕婦多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，並告訴寶 寶你快要出生了。你將降生在一個和諧、幸福的家庭，一個文明、昌盛的時代。 ⑨ 8-9月：幫助胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當延長。胎教內容可適當增加 ，孕婦應少吃多餐，以多營養，高蛋白爲主，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生 素的食物，少飲水。 ⑩9-10月：在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應適當 瞭解一些分娩知 識，消除害怕心裏，保持企盼，愉快的心態。要養精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習用力，鬆馳方法，爲分娩作準備。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=17903&prev=17904&next=17801&l=f&fid=63
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