照表操課「好性福」
婦產科醫師教你 照表操課「好性福」 楊鵬生愛要怎麼做？是天生本能？還是需要技巧？不只求快樂，還要顧到安全及傳宗接代，本文教您快樂又健康的性知識與性姿勢。
★這樣嘿咻 一舉得子
問：新婚夫婦要如何做愛，比較容易受孕？
答：在排卵期時，每兩天做愛一次，做完後女性用枕頭把臀部墊高入睡，或靜躺半小時至一小時。
問：每天行房會比較容易受孕嗎？
答：不會。天天做愛可能導致精蟲數目減少，每週行房二次至三次較為適中。
不過，這並不表示天天做愛就不會懷孕；如果是青少年、少女，天天做愛的話，中獎的機率就很高。
★生男生女 己身所出都是寶
問：排卵期做愛，比較容易生男孩嗎？
答：是有這種說法，也不妨一試；其理論是在陰道中Y精蟲存活的時間較X精蟲短，所以愈接近排卵期才做愛，Y精蟲受精的機率增加。
一般說來，卵子在排卵後24小時內可受孕，而精子在射精後72小時內會失去活力。
問：想要生男或生女，可以自由選擇嗎？
答：目前還沒有有效方法可隨心所欲生男生女。
其實男孩女孩一樣好，即使是採用精蟲分離術也不能保證生男或生女，成功機率僅有七至八成。
★帶球在身 床上運動要小心
問：懷孕時期可以做愛嗎？
答：懷孕期前三個月和最後三個月，最好不要行房為宜。
另外，孕婦如果有習慣性流產、產前出血、疑似早期破水、生殖泌尿道有傳染性疾病者、多胞胎、前置胎盤、曾經早產，或有早產跡象正在安胎治療等情形：應更加小心，最好禁慾為宜。
問：懷孕期間行房要注意些什麼？
答：一般而言，刺激乳頭及性高潮，會引起子宮收縮，但大部分是暫時性的，不太會影響胎兒的健康。不過性交姿勢可適度調整，以避免壓迫腹部為原則。
問：生產多久後可恢復性生活？
答：產後先生要體貼一下太太，不要太急著恢復性生活。產後六星期，也就是產後回診檢查，若一切正常，再開始恢復性生活。
★這樣避孕 減少失誤和遺憾
問：才剛生產完，哪種避孕方法比較適當？
答：若不想馬上又受孕，從產後第一次性生活就要開始避孕，剛開始可先用保險套。
原則上，子宮內避孕器、避孕藥和保險套的避孕效果都不錯。如果是生第一胎的話，盡量不要馬上結紮，因為結紮手術是不可逆的避孕方法。
現在離婚率很高，常有再婚個案來求助不孕科醫師。由於男性的生殖器官在體外，男性結紮比女性結紮更容易、更快、更不痛，夫妻雙方可慢慢討論，不急於一時。不管是男性或女性，都該謹記：切斷容易，回復難，想避孕還有其他的方法可供選擇。
問：體外射精是可靠的避孕法嗎？
答：許多伴侶誤以為，只要男性在射精前抽出陰莖，在女性的體外射精，就可以達到避孕的作用。
事實上，這是很沒有效率的避孕方法，並且常常會意外懷孕。因為男性在射精前，便有一些精蟲的先鋒部隊，可能已經跑出而留在陰道中。
另一方面，男性可能為了要多「爽」幾秒鐘，而太慢抽出陰莖，把部分的精液射在陰道中。總之，體外射精避孕法並不可靠。
楊鵬生（花蓮慈濟醫院生殖醫學中心主持人暨婦產科主治醫師）
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/tina-jang/article?mid=6398&prev=6753&next=6179&l=f&fid=7
成功受孕10大條件
| 受孕條件 | 可能之異常 | 檢查 | 治療 |
| 1.性交時射出足夠數目且活動力良好之精虫 | 睪丸製造及輸送精虫障礙，性功能異常…如精虫數稀少，無力，型態正常比偏低，無精症，副睪炎… (男性) | 精液分析，抗精虫抗體，血液，睪丸切片…等 | 藥物，手術副睪取精術輔助生殖技術 |
| 2.精子由陰道穹窿溯源而上進入子宮頸，子宮腔至輸卵管壺腹 | 精子活動力欠佳，抗體存在，或女生殖道解剖及生理上之異常(兩性) 如陰道，子宮頸炎，粘液稀少，輸卵管阻塞，肌瘤，息肉…等等 | 內診，陰道超音波，輸卵管攝影術，子宮鏡，或腹腔鏡 | 手 術 藥 物 輔助生殖技術 |
| 3.卵巢功能正常，卵泡正常發育 | 年紀，多囊性卵巢，甲狀腺功能異常，高泌乳血症，子宮內膜異位症… (女性) | 血液荷爾蒙分析 腹 腔 鏡 | 藥物 手術 輔助生殖技術 |
| 4.正常排卵 （破卵） | 成熟卵泡無法破裂釋出卵子 (女性) | 陰道超音波 | 試管嬰兒 |
| 5.黃體形成及正常黃體功能 | 黃體機能不良，黃體素不足 (女性) | 血液荷爾蒙 | 藥物 |
| 6.輸卵管順利抓到卵子 | 輸卵管抓卵能力不好 (女性) | 腹 腔 鏡 | 試管嬰兒 |
| 7.精、卵在輸卵管壺腹碰面且順利受精 | 卵子透明帶太厚，透明帶上接受器有缺陷或精子穿透力不好… (兩性) | 臨床上難以証明 | 顯微受精術 |
| 8.受精卵正常分裂成胚胎並往子宮方向輸送 | 精、卵品質欠佳或輸卵管內部環境異常(兩性) | 臨床上難以証明 | 試管嬰兒 |
| 9.正常的子宮腔環境 | 子宮腔息肉，肌瘤，粘連，內膜厚度不夠，或其它解剖異常 (女性) | 陰道超音波 子 宮 鏡 | 藥物，手術 |
| 10.胚胎順利著床於子宮內膜 | 胚胎品質是否良好並順利孵化，免疫徘斥反應，以及黃體功能是否良好 (兩性) | 臨床上難以証明 | 試管嬰 |
* 輔助生殖技術指人工受孕（IUI），試管嬰兒（IVF），顯微受精術（ICSI） …
當您已嘗試懷孕1 ~ 2年以上仍無好消息時，表示您可能有某些潛在原因導致不易受孕，最常見之可能原因有：男性因素、排卵障礙、輸卵管因素、子宮因素、子宮內膜異位症…等，此時我們建議您先安排進一步檢查找出可能原因，再針對個別原因接受下列三種不同的治療，並持續努力半年至一年，通常都能成功受孕。提醒您一個重要的最新觀念：今日的輔助生殖科技（ART）字典裡已經沒有所謂〝不孕症〞了，只要您還有生殖細胞（精、卵）就有機會受孕，所以建議您永遠不要放棄，除非您真的不想擁有小孩。| TSI ( 簡易輔助受孕 ) | IUI ( 人工受孕 ) | IVF ( 試管嬰兒 ) | |
| 建議年齡 | 30歲以下 | 30 ~ 33歲 | 34歲以上 |
| 適合對象 | 不孕時間短且年輕者 | 嘗試懷孕1年以上 | 嘗試懷孕2年以上且高齡者 |
| 條件 | 需輸卵管正常 | 需輸卵管正常 | 無特殊限制 |
| 醫師協助程度 | 少（協助至排卵日） | 中等（協助精子送達子宮） | 幾乎全程（協助至胚胎植入） |
| 每次懷孕率 | 10 ~ 15% | 20～30 % | 50 ~ 60 % |
| 達成懷孕所需時間 | 慢（約6 ~ 12個月） | 稍快（約6個月） | 最快（約2 ~ 4個月） |
| 每一療程費用 | 約數千元 | 1 ~ 4萬多元不等 | 約10 ~ 15萬元 |
| 上醫院次數 | 每一療程3次 | 每一療程4次 | 每一療程至少7次 |
把握受孕黃金期
最佳的受孕年齡（24－27歲）
女性生育旺盛時期是20－30歲。從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以後才逐漸發育成熟，骨骼的發育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養，從而影響母親骨骼發育的進程。而且由於子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等，又會影響嬰兒的健康。所以，女性在24－27歲生育比較合理，最好不超過30歲，特別不要超過35歲。因為婦女年齡過大，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕後胎兒畸形率也會上升，不利於優生。
最佳的受孕季節（春末，秋初）
四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響。選擇懷孕的理想季節，對母親的健康和胎兒的生長發育有很重要的意義。專家認為受孕最佳的季節是春末或秋初即3－4月份或9－10月份懷孕較為理想。
美國科學家曾調查分析了45000名大學一年級的新生，發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因為懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食慾不佳，蛋白質攝取量少，機體消耗量大；嚴冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居於室內，活動量過少並缺少新鮮空氣供給，容易受冷感冒。這些不利的氣候，都能影響胎兒的發育和智能。
春末 3－4月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易於調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對於預防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚裡的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素D，促進對鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼的生長和發育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環，還能殺菌消毒，對孕婦的身體健康也大有益處。
秋初，9－10月份受孕也較為合適。由於9－10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食慾不受影響，又是水果問世的黃金季節，對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。孕婦的預產期又是春末夏初，氣候溫和，副儀器供應充袷，有利於產婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利於嬰兒生長發育的骨骼鈣化，不易患佝僂病；當進入冬季時，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病流行高峰。
最佳的受孕時間（排卵期）
一項最新的研究結果表明：在排卵期當天及前5天，性交受孕率較高，受孕率的“頂點”是排卵那天。為了增加受孕的機會，提高胎兒質量，排卵期前男女雙方之間應節慾一段時間，使雙方精血旺盛。性交次數過疏或過頻都不利於受孕，性交間隔過短，精液稀薄精子量少，不利於受孕，通常要在排卵期性交前節慾3－5天，以保證足夠數量的高質量的精子受精。另外，應儘量安排在最接近排卵日的時間性交。因為排卵之前過早性交，精子在婦女性生殖道裡停留時間過長，至排卵後過遲性交，卵子等等時間過久，受精時質量差。兩種情況都影響受精卵的質量，不利於優生。
女性受孕不一定必須有性高潮，但性高潮可以增加受孕機會，因為性高潮中子宮內為正壓，性高潮後急劇下降到負壓，子宮內產生吸引作用，有利於精子的遊入。另外在性興奮中，陰道的內2/3段膨大，變成性交後的精液池，外1/3段收縮，減少精液外流，而且興奮時子宮上提，消退期子宮下降，這也有利於精子從精液池流入子宮。再者，性興奮中，陰道分鹼性粘液，使平常呈酸性的陰道環境PH值上升，有利於精子的生存和活動。
孕媽咪優生大計畫
孕媽咪優生大計畫
孕前優生規劃與準備，可以預先瞭解、防範懷孕時的意外狀況，避免不必要的困擾。以下就讓我們一起來認識懷孕前疫苗接種、胎兒遺傳診斷、孕婦用藥安全、中醫體質調理與禁忌等，GO GO！加油！祝孕媽咪懷孕大成功！
【孕前優生規劃與準備】
◎懷孕前的諮詢、檢查
懷孕前做準備，可以預先瞭解、防範懷孕時的意外狀況，避免不必要的困擾。
◎婚前健康檢查
◎懷孕前的諮詢
並非一定要在婚前檢查，婚後未懷孕前亦可以安排檢查。可以掌握夫妻雙方的健康狀況，作為計畫懷孕的參考。
★陳文瑩醫師表示，在門診中有時會遇到孕婦詢問補充葉酸的問題。有研究報告指出，懷孕前三個月補充葉酸可預防神經管缺損。所以如果能提早在懷孕前諮詢，就不會發生錯失良機的情形。
★懷孕前除了補充葉酸外，還可以補充維他命C、B群，可以增強抵抗力，減少受感染的機會。
【懷孕前婦科檢查】
月經異常的診斷與治療
◎內診、子宮卵巢超音波檢查：
如果生殖器官有異常，例如極少數的婦女有雙子宮、雙陰道，子宮、陰道中隔或其它生殖道畸形的問題，可以在懷孕前被發現，事先手術治療，可以減少將來受孕困難及容易流產的機率。
造成月經異常的原因很多，有些問題不僅會使身體不適，還可能造成不孕。所以有月經異常的婦女，應該找醫師檢查，找出導致月經異常的原因，加以治療。例如，子宮內膜異位症患者，最主要的症狀就是痛經。輕微的子宮內膜異位可以服藥後盡快懷孕，嚴重者則需要手術將子宮內膜異位及沾黏處理掉，才能增加懷孕的機會。
懷孕前疫苗接種
※德國麻疹疫苗
懷孕前三個月內如感染到德國麻疹，胎兒在出生後可能會出現先天性痲疹症候群，而有耳聾、視網膜病變、中樞神經系統缺陷、智能障礙等畸形的問題。在懷孕前三個月（前12週）若母親感染到德國麻疹，新生兒會有80％的機會得到先天性痲疹症候群，13到14週有54％的機會，在懷孕六到七個月時機會降至25％，危險性隨著懷孕週數增加而降低，但在早期懷孕感染會有很高的致畸胎機率。
☆☆☆如果在接受預防注射後，很快就懷孕該如何？
康琳醫師表示，要計算注射幾天以後懷孕，一般認為相隔三個月以上就很安全了。其實如果超過一個月，危險性便降低很多。德國麻疹是減毒疫苗，不能在懷孕期間接種，理論上會有0.5％的致畸胎率，不過到目前為止是沒有因疫苗而導致胎兒畸形的病例報告。而且整個懷孕過程中，在完全自然、沒有外力影響的狀況，仍有3％胎兒異常的機率，即使胎兒有異常，也很難歸咎一定是由疫苗造成的。
但是世事無絕對，醫師只能跟病人分析可能的影響性，是不是要中止懷孕，仍應由孕婦和家人決定。所以要避免陷入兩難的困境，接種疫苗以後還是應謹慎，三個月內勿懷孕。
※水痘疫苗
水痘病毒的致畸胎率以 13到20週最為危險，胎兒約有2％的機會得到先天性水痘症候群（正常懷孕就存在有2～3％胎兒異常的機會），懷孕二十週後感染到水痘病毒，致畸胎率就非常低了，不像德國麻疹致畸胎的機會以懷孕前三個月最高。水痘病毒所造成的胎兒畸型，包括生長遲滯、手腳發育不全、皮膚結疤、先天性白內障、小眼症等，也有人報告跟智能發育遲緩有關。由於受到水痘感染後，孕婦本身會產生抗體，約經過五日，抗體會經由胎盤傳給胎兒。所以如果胎兒在母親染病四天內出生，受感染的情形會很嚴重，但可以給予免疫球蛋白及藥物治療，能夠減輕症狀。
◎懷孕前的諮詢、檢查
懷孕前做準備，可以預先瞭解、防範懷孕時的意外狀況，避免不必要的困擾。
◎婚前健康檢查
◎懷孕前的諮詢
並非一定要在婚前檢查，婚後未懷孕前亦可以安排檢查。可以掌握夫妻雙方的健康狀況，作為計畫懷孕的參考。
★陳文瑩醫師表示，在門診中有時會遇到孕婦詢問補充葉酸的問題。有研究報告指出，懷孕前三個月補充葉酸可預防神經管缺損。所以如果能提早在懷孕前諮詢，就不會發生錯失良機的情形。
★懷孕前除了補充葉酸外，還可以補充維他命C、B群，可以增強抵抗力，減少受感染的機會。
【懷孕前婦科檢查】
月經異常的診斷與治療
◎內診、子宮卵巢超音波檢查：
如果生殖器官有異常，例如極少數的婦女有雙子宮、雙陰道，子宮、陰道中隔或其它生殖道畸形的問題，可以在懷孕前被發現，事先手術治療，可以減少將來受孕困難及容易流產的機率。
造成月經異常的原因很多，有些問題不僅會使身體不適，還可能造成不孕。所以有月經異常的婦女，應該找醫師檢查，找出導致月經異常的原因，加以治療。例如，子宮內膜異位症患者，最主要的症狀就是痛經。輕微的子宮內膜異位可以服藥後盡快懷孕，嚴重者則需要手術將子宮內膜異位及沾黏處理掉，才能增加懷孕的機會。
懷孕前疫苗接種
※德國麻疹疫苗
懷孕前三個月內如感染到德國麻疹，胎兒在出生後可能會出現先天性痲疹症候群，而有耳聾、視網膜病變、中樞神經系統缺陷、智能障礙等畸形的問題。在懷孕前三個月（前12週）若母親感染到德國麻疹，新生兒會有80％的機會得到先天性痲疹症候群，13到14週有54％的機會，在懷孕六到七個月時機會降至25％，危險性隨著懷孕週數增加而降低，但在早期懷孕感染會有很高的致畸胎機率。
☆☆☆如果在接受預防注射後，很快就懷孕該如何？
康琳醫師表示，要計算注射幾天以後懷孕，一般認為相隔三個月以上就很安全了。其實如果超過一個月，危險性便降低很多。德國麻疹是減毒疫苗，不能在懷孕期間接種，理論上會有0.5％的致畸胎率，不過到目前為止是沒有因疫苗而導致胎兒畸形的病例報告。而且整個懷孕過程中，在完全自然、沒有外力影響的狀況，仍有3％胎兒異常的機率，即使胎兒有異常，也很難歸咎一定是由疫苗造成的。
但是世事無絕對，醫師只能跟病人分析可能的影響性，是不是要中止懷孕，仍應由孕婦和家人決定。所以要避免陷入兩難的困境，接種疫苗以後還是應謹慎，三個月內勿懷孕。
※水痘疫苗
水痘病毒的致畸胎率以 13到20週最為危險，胎兒約有2％的機會得到先天性水痘症候群（正常懷孕就存在有2～3％胎兒異常的機會），懷孕二十週後感染到水痘病毒，致畸胎率就非常低了，不像德國麻疹致畸胎的機會以懷孕前三個月最高。水痘病毒所造成的胎兒畸型，包括生長遲滯、手腳發育不全、皮膚結疤、先天性白內障、小眼症等，也有人報告跟智能發育遲緩有關。由於受到水痘感染後，孕婦本身會產生抗體，約經過五日，抗體會經由胎盤傳給胎兒。所以如果胎兒在母親染病四天內出生，受感染的情形會很嚴重，但可以給予免疫球蛋白及藥物治療，能夠減輕症狀。
目前認為育齡婦女並未有接種水痘疫苗的絕對性，如無法確定自己是否有抗體，可以先抽血檢查。確認本身沒有抗體後，再接種疫苗。接種水痘疫苗之後，一般是建議三個月內勿懷孕，不過其實如果超過一個月，危險性便降低很多。如不慎在接種後就懷孕，因為是在懷孕初期受感染，所以胎兒受影響的機率應該很低。
☆☆☆沒有抗體的孕婦怎麼辦？
孕婦如果沒有德國麻疹或水痘抗體，不要在懷孕期間注射疫苗。孕婦所須作的是「避免接觸感染源」。亦即盡量少出入公共場所，家庭中如果有感染德國麻疹或水痘病人，要與其隔離。生產後再去接種疫苗，哺乳期間亦可接種疫苗，不會經由乳汁傳染給新生兒。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/tina-jang/article?mid=113&next=112&l=f&fid=7
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全文網址: 想添個寶寶？ 試試每天喝茶 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6985992.shtml#ixzz1qBb7CEcq
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資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=11900&prev=11998&next=11897&l=f&fid=63
☆☆☆沒有抗體的孕婦怎麼辦？
孕婦如果沒有德國麻疹或水痘抗體，不要在懷孕期間注射疫苗。孕婦所須作的是「避免接觸感染源」。亦即盡量少出入公共場所，家庭中如果有感染德國麻疹或水痘病人，要與其隔離。生產後再去接種疫苗，哺乳期間亦可接種疫苗，不會經由乳汁傳染給新生兒。
資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/tina-jang/article?mid=113&next=112&l=f&fid=7
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想添個寶寶？ 試試每天喝茶
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根據美國科學家的研究，日飲兩杯茶可能有助女性懷孕，受孕機會較不喝茶的女性高出27%。
英國每日郵報報導，美國波士頓大學海契教授（Elizabeth Hatch）研究發現，咖啡因攝取可能有助女性受孕。 但研究也顯示，每天喝兩杯可樂等氣泡飲料，不論是健怡或是含糖可樂，似乎都會降低女性受孕機率達20%，咖啡則無影響。 研究人員邀請3600位想要懷孕的女性參與，也訪問孕婦在受孕前對茶、咖啡和氣泡飲料的攝取量。 受測對象大多為平均28歲女性，海契監控她們1年來評估咖啡因與懷孕之間的關聯性。 海契說：「我們發現1天喝茶2到3次的女性受孕機率的確提高27%。我們不知道她們的攝取方式，也不知道她們是否有添加牛奶或檸檬，但她們懷孕的機率比不喝茶的女性要高。」
【2012/03/26 聯合報】
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資料來源http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.eqJLKqGGkPGKzKC5yk9/article?mid=11900&prev=11998&next=11897&l=f&fid=63