多注意、關心孩子，支持他努力學習，才能令他安心。
對很多家庭來說，當五歲孩子準備就讀幼稚園時，總是兼具有期待與怕受傷害的心情；孩子滿心期待新生活，父母則有微微的失落感。但是，對某些孩子來說即將入學這件事令他們感到焦慮不安。他們第一次離家面對新朋友、新老師、新教室，甚至新的洗手間也令他們不習慣，適應新環境讓孩子倍感壓力。
幫助孩子適應學校生活
●事先帶孩子參觀學校、聊聊上學可能經歷的事情
在孩子入學前，先和他聊聊上學可能會經歷哪些事情；有些幼稚園開學前會安排家長和小朋友參觀學校。讓孩子先看看教室和老師，可以幫助他們熟悉環境。在你觀察孩子的反應時，試著找出孩子擔心的事項，一旦瞭解孩子的擔憂，也不要太直接問他的感受，並淡化處理他的問題。假設孩子擔心一個人上學、找教室，你可以這樣說：「小強的媽媽說，學校的娃娃車會載所有小朋友到學校。」這樣就能稍微減輕孩子的憂慮。
如果學校沒有安排新生參觀學校，可以和學校負責教務的人員連絡，在學校開學前，自行帶孩子到學校參觀。大部分學校在開學前一周都會對外開放，而且很歡迎大家去參觀，運氣好的話，說不定還會遇見老師正在布置教室呢！
●為孩子安排遊戲約會
試著連絡孩子的同學，把幾個小朋友聚在一起，安排一個遊戲約會，讓他們在開學前，有機會認識彼此。對孩子來說，先認識未來新環境的同學，可以互相聯繫是一件令人安心的事，想一想，當孩子處於新環境而且心中忐忑不安時，如果有一張熟悉的面孔，兩人都有相似的感受，那麼心情應該可以稍微安定一些。
●以孩子的個性來決定處理原則
該如何處理入學這件事？究竟是慎重其事，還是輕描淡寫的好。最好的方式是，根據孩子的個性來決定。如果孩子十分焦慮，那麼最好用一種輕鬆自然的態度處理，例如為孩子買新制服時，只要概略地提及購買制服的原因就好。至於入學參觀，更要以輕鬆的態度面對。此外，讓他和其他小孩聚會分享資訊，最好先徵求他的同意，這樣才不會引起孩子緊張的情緒。
反之，如果孩子很高興要去上學了，你就可以熱熱鬧鬧地辦理入學事項，例如安排一次特別的制服採購之旅，回家之後將制服拿出來試穿。還可以陪孩子一起討論，一起參觀學校、教室，以及拜訪老師，讓孩子覺得你和他一樣興奮。
●縮短道別時間
許多父母會在孩子第一天上學時，留在學校陪他。不論你是否親自送孩子上學，或跟著校車陪孩子到校，都必須掌握一個重要原則──縮短道別時間。有些孩子能很快習慣陌生環境，但一看到父母，原本已控制住的焦慮便浮現出來。那麼，該如何道別才好呢？對孩子說：「學校很棒吧！有這麼多小朋友跟你一起玩。你待在這裡玩，乖乖聽老師的話，下課後我會來接你回家。」剛開始孩子可能會感到不安，不過，只要一進教室發現上學很有趣，焦慮不安很快就會消失了。
●父母的態度
父母若能抱持正面的態度，孩子也會因此對學校產生好感。他可能會覺得上學是一種探險，而且和獨立、長大、學習新事物等有關；平常在家裡，父母可以鼓勵孩子描述學校發生的事情，這樣可以減輕潛藏的、可能發生的恐懼及焦慮。
●多注意、關心孩子
多注意、關心孩子，支持他努力學習，才能令他安心。父母可以做的事包括：鼓勵孩子談論學校發生的事、談談同學。父母對於孩子談到的事、做的事表現出高度興趣，也具有鼓勵作用。另外，也可以將家裡布置成一個良好的學習環境，每天挪出十五分鐘，作為朗讀時間，將孩子在學校所做的作品展示出來，冰箱門就是很好的展示點。給孩子一份日曆，讓他可以記下學校即將舉行的活動。
●學習獨立自主的好時機
五歲這個時期，也是鼓勵孩子獨立自主的好時機。如果孩子一定要賴在父母身邊才有安全感，就越難離開父母。如果孩子沒有上學經驗，在學校開學前，可以逐漸一點一滴地訓練孩子，增加孩子和父母分離的時間，例如將孩子交給熟悉的保母及親戚，以強化孩子獨立的經驗。
最後要提醒大家，在上學後的兩個月期間，孩子可能出現短暫的行為改變，這是很常見的；例如：有時候孩子會更加依賴父母，也可能表現不合作，以及像哭鬧、尿床等退化行為。這是因為上學這件事對孩子來說是一項重要的改變，一下子無法習慣，一旦他逐漸適應之後，這些行為就會消失了。不妨和其他父母聊聊，其他父母的經驗可以讓你稍稍安心，所有經歷過這個階段的父母都知道，種種負面現象都只是一時的，自然會過去。
取材自New父母學院－我家小孩4＋1歲了 |