與子宮內的聲響、節奏類似的聲音，最能安撫哭鬧的寶寶平靜下來，也能把焦躁不睡覺的寶寶哄睡。
嬰兒出生的前幾個月，視力機能還在建構當中，對於外界的聲音會特別敏感，尤其是對他在子宮內熟悉的聲音，最令他感到安心。
子宮內聲響的節奏
與子宮內的聲響、節奏類似的聲音，最能安撫哭鬧的寶寶平靜下來，也能把焦躁不睡覺的寶寶哄睡。以下略舉幾個例子：
◎母親心跳的錄音，或其他子宮聲響的錄音。
◎水龍頭或蓮蓬頭放水的聲音。
◎海浪、瀑布、下雨等聲音的錄音。
◎水族箱打氣的聲音。
◎時鐘大聲滴答作響的聲音。
◎節拍器。
善意的吵鬧
各種耳朵聽得見的聲音，只要是持續作響又單調不變都很有效，可以把不愛睡覺的寶寶哄睡，而且可以讓他睡得很沉。這類的嘈雜聲來源包括：
◎電扇或冷氣機。
◎洗碗機。
◎吸塵器。
連續播放錄音帶
連續播放錄音帶（可以連續迴帶）的效果極佳，其中以爸媽哼唱催眠曲的帶子最好。聲調越低沉、單調、越有節奏感，也就越能安撫寶寶。或是錄下寶寶自己的哭聲，在他哭鬧的時候放給他聽，可以出其不意地讓他安靜下來，這時你就可以趁機施展其他安撫的招數。我認識一位媽媽，一開始她用了好幾台吸塵器的聲音來安撫寶寶，後來才想到只要把吸塵器的聲音錄下來，就可以得到同樣的效果。也許你會覺得這種作法很可笑，其實不然，如果你家中有高需求寶寶，無論用什麼方法，只要管用你都會樂於嘗試的。
合適的就寢音樂
音樂的類型最好簡單一致，譬如笛子和古典吉他。而古典音樂最能幫助寶寶入睡。研究顯示，連子宮裡的胎兒聽到莫札特的音樂都會安靜下來，不過聽到搖滾樂之後，則會顯得比較亢奮躁動。你也可以自己編錄一卷就寢音樂選輯，選一些經過證實確能安撫寶寶的音樂，將它們錄製成錄音帶，並且連續播放這些曲子。以下的曲目，是一些高需求寶寶的父母推薦給我的。
◎巴哈的布蘭登堡協奏曲第三號
◎波德里歐的豎琴音樂
◎布拉姆斯的搖籃曲
◎德布西的月光、聖與俗之舞、鋼琴前奏曲和牧神的午後
◎德弗扎克的弦樂小夜曲
◎莫札特的Ｇ大調十七號交響曲第一樂章
◎拉威爾的鋼琴作品
◎尚．皮耶．宏帕所演奏的印度長笛樂曲
◎印度音樂及孟加拉歌謠
最重要的一點，就是選擇你和寶寶都喜歡的音樂。
取材自New父母學院－安撫哭鬧兒的魔法書 |