主講人：成大醫院嬰兒室莊易純護理長

一位早產兒母親的志業

二十年前費博士（Dr.Tiffany Field）早產生下女兒，他迫切的尋找讓小生命增加體重的方法，卻意外地成為「觸感研究所」的先驅。

撫觸的起源

撫觸是一種流傳久遠的療法，在我國二千年前春秋戰國時代已有記載，唐代太醫署設有按摩博士官職。埃及的醫學經典建議用按摩法治療歇斯底里症。印度的醫學經典，也列舉按摩飲食運動為恢復健康的主要途徑。哥倫比亞盛行袋鼠式療法，讓寶寶與父母親密的肌膚接觸，寶寶睡的更熟，更少哭鬧，學步情況也較佳。墨西哥人更相信按摩的療效，可用來治療腹脹、便秘、消化不良、腹瀉及嘔吐症狀。

撫觸與生命的關係

生命中最初的撫觸是在胎兒時期，胎兒在子宮內隔著肚皮，接受所有關愛他的人的撫觸，期待生命誕生的喜悅，接著嬰兒第一次的按摩，是在陣痛及分娩的時候，強力的子宮收縮刺激胎兒維持生命的系統：呼吸、循環、消化等器官讓他們發揮作用。
一切生命功能的基本

觸感是最原始的感覺器官，在胚胎生長過程中，外胚層不但發展成中樞神經系統，並延伸至全身的皮膚、毛髮、指甲和牙齒。六週大的胎兒就有觸感的反應，皮膚也可以視為外在中樞神經，是人體最大的感覺器官。
真心撫觸，珍愛一生

撫觸是人類基本的需要，撫觸滿足被認同，被珍惜與被愛的需要，奠定人一生的自我價值，在出生後三個月中，母親越嫌惡撫觸的寶寶，在九個月大時寶寶越可能呈現憤怒的情緒和行為，根據精神病專家和心理治療師的研究，在嬰兒期得到充分關愛的撫觸，成長中多能發展強烈的自我認同和價值感，而且更有能力應付情緒上的打擊。

撫觸在醫療上的效果

觸感醫療-按摩目前已成為許多國家的主流醫學和經常性的程序，與藥物一並列入醫療處方。許多研究發現按摩可以使體重增加較快，降低壓力增強免疫。按摩→增加迷走神經→產生更多賀爾蒙、胰島素→有助於食物吸收及體重增加。當人類面臨危險時，身體會產生壓力激素，免疫反應能力被抑制，以節省能量；按摩可以使壓力激素（ACTH）降低，免疫力得以恢復。

撫觸對心靈的安慰

真心的撫觸，不只對健康有幫助，對情緒更有安撫、傳達情感的效果，在撫觸的背後，有你無法察覺的溫暖自母親的手慢慢流露。
安然入睡

嬰兒哭鬧不安時，一般人多半以輕輕搖擺的方式讓嬰兒安然入睡，但一項研究顯示：接受按摩的嬰兒大部份能安然入睡，較少哭鬧、不安情形大幅降低、相反的；被搖擺的嬰兒，在過程中安睡或處於昏婚欲睡的狀態，在停止搖擺後，欲清醒過來，而哭鬧情況及不安情形均有增加的趨勢。
告別憂鬱

不論嬰兒、兒童、成人、青少年、孕婦及老人的研究均顯示：按摩能降低沮喪焦慮的症狀及感覺。
反應更靈活

在嬰兒及兒童的研究發現：按摩有增強反應靈活的情形。在成人持續五週每週兩次按摩15分鐘的實驗中：發現數學運算的能力增強、錯誤減半、速度加倍。

撫觸對寶寶的好處

1.可促進寶寶的飲食與運動量，刺激排泄，減輕腹脹，增加食慾。
2.可強化寶寶的免疫能力，增強對疾病的抵抗力。
3.在早上寶寶清醒時按摩，可使寶寶產生愉快及放鬆的感覺。
4.於晚上按摩可使寶寶睡得更安穩。
5.可促進血液循環，增進皮膚健康與彈性。
6.按摩後，寶寶哭鬧的時間也會減少，容易安靜。
7.可增進您與寶寶的親子關係。

按摩之前的準備工作

準備用物：浴巾或棉毯、嬰兒油或乳液。
時間的選擇：可選定寶寶精神充足或洗澡完後進行。避免餵食後1小時內按摩。
室溫的控制：寶寶的保暖相當重要，若天氣寒冷時可以暖氣機、烤燈等物，讓房間保持溫暖。
持續時間：一般是15~20分鐘，若按摩中寶寶突然哭鬧了可以中斷或更換按摩部位。
指甲不要太長、手環手錶要脫下來、長髮要紮起，並請記得洗手。
幫寶寶按摩時可同時播放柔和的音樂，讓您和寶寶放鬆。

按摩的注意事項

如果寶寶因長牙、便秘而不舒服，可利用按摩來紓解他的不適；但如果寶寶發燒、挫傷或骨折、嘔吐或腹瀉，就暫時不要為寶寶按摩。
若有皮膚局部外傷、紅疹或化膿情形(如-注射卡介苗)，應避免該部位的按摩。
臍帶尚未脫落時，請省略腹部按摩。
按摩者最好是寶寶的父母或保母等主要照顧者。

按摩開始（動作可重複10次）

將手〈或腿〉抬高，輕壓腋下或鼠蹊部數次。

靠近在肩膀的地方，把隻手圍繞在嬰兒的手臂〈或腿〉，雙手朝相反方向上下移動，稍微捏揉幾下。

雙手夾住小手臂〈或腿〉，上下搓揉。

以脊椎為中分線，雙手與脊椎成直角，往相反方向重複移動雙手，從背部上端開始移往臀部，再回肩膀。

嬰兒的臉蛋累積了許多吮吸、哭啼和長牙的壓力，用大拇指讓上唇下唇形成微笑狀。

將雙手放在胸部的中央，順著肋骨輪廓往兩旁推，有如撫平書本的紙張般，雙手一直緊貼嬰兒的身體，再將雙手以心形動作移回中央。

腹部按摩的動作加強嬰兒內部排泄功能，有助排氣舒解便秘，大部份動作在嬰兒下腹結束〈您的右下腹〉，這是排泄器官的所在，目的是把多餘物推掉。

用一隻手的外端在嬰兒腹部〈朝向自己〉然後與另兩隻手輪替，用左手高舉嬰兒的腿，然後緊握足踝，用右手重複搖漿動作，讓腹部放鬆，並進入更深層的按摩。

用指尖在嬰兒腹部從您的左方朝向右漫步，您可能感覺氣泡在指下移動。

用您的右手在嬰兒左腹由上往下畫一個英文字母『I』

由左至右比畫一個倒寫的『L』

由左至右比畫一個倒寫的『U』做這個動作時，用關愛的語調向嬰兒說: 『我愛你』嬰兒會很歡喜的！